В днешно време всички си мием ръцете често, поддържаме дистанция от около два метра и носим маски, за да се предпазим от COVID-19. Това вече е част от живота ни. Ако обаче имате захарен диабет, трябва да помислите малко повече, тоест два пъти, за тези неща. Защо казваме това? Каква е връзката между диабета и COVID-19? Нека поговорим за това подробно, много просто.
Каква е връзката между диабета и COVID-19?
Първо, нека бъдем наясно. Това не означава, че диабетът ви прави по-податливи на COVID-19 от другите хора. Това просто означава, че няма разлика в риска от заразяване с вируса. Ако обаче се заразите с вируса, е по-вероятно да имате по-тежко заболяване от другите.
Защо се случва това? Има няколко причини за това.
Мислете за защитната система на нашето тяло, или имунната система, като за армия, която защитава страната. Именно тази армия ни предпазва от болести, като се бори с врагове като вируси и бактерии, които идват отвън.
Когато нивото на кръвната захар на човек е постоянно високо, или по-точно, когато диабетът не се контролира, силата и бойните способности на войниците в армията намаляват. Те отслабват. След това, когато мощен вирус като COVID-19 навлезе в тялото, за имунната ни система става трудно да се бори успешно с него. Ето защо заболяването протича тежко и шансовете за усложнения като пневмония се увеличават.
Казано по-просто, неконтролирано високите нива на кръвната захар пречат на функционирането на защитната система на тялото ви.
Освен това, някои медицински експерти смятат, че вирусите процъфтяват в среда с високи нива на кръвна захар. Диабетът може също да увеличи времето, необходимо за възстановяване от заболяване.
Но не се паникьосвайте. Добрата новина е, че ако диабетът ви е добре контролиран, което означава, че нивата на кръвната ви захар се поддържат на препоръчаните от лекаря нива, можете значително да намалите риска от развитие на тези сериозни усложнения.
И така, какво трябва да направим?
Добре. Сега, след като знаем какъв е рискът, нека разгледаме какво можем да направим, за да го намалим и да се предпазим. Нека разделим това на две части.
Преди всичко, нека се предпазим от вируса
Това са неща, които всички знаем и трябва да спазваме. Но като човек с диабет е наложително да ги спазвате стриктно.
- Мийте ръцете си често: Мийте ръцете си старателно със сапун и вода в продължение на поне 20 секунди, особено след като се приберете отвън.
- Пазете дистанция:Опитайте се да спазвате дистанция от поне 1,5 - 2 метра от други хора. Избягвайте места с многолюдно мнозинство, доколкото е възможно.
- Носете маската си правилно: Носете маска за лице винаги, когато излизате. Избягвайте да сте около хора, които не носят маски.
- Не докосвайте лицето си: Избягвайте навика често да докосвате очите, носа и устата си.
Нека контролираме добре диабета.
Това е частта, която е особено важна за вас. За да подготвите тялото си за борба с вируса, трябва да държите диабета си под контрол.
- Проверявайте и записвайте нивата на кръвната си захар: Проверявайте нивата на кръвната си захар ежедневно, както е предписано от Вашия лекар. Водете си запис на показанията. Това ще помогне както на Вас, така и на Вашия лекар да разберете по-добре състоянието си.
- Приемайте лекарствата си точно както е предписано: Приемайте хапчетата или инсулиновите инжекции, предписани от Вашия лекар, в точното време и в правилната доза. Не пропускайте нито една доза.
- Дръжте най-необходимите неща у дома: Добра идея е да държите у дома лекарства, инсулин, тест ленти и батерии за глюкомер, необходими поне за две седмици, за да не се притеснявате, ако изведнъж не можете да излезете.
- Поддържайте хигиена: Измийте обилно със сапун и вода мястото, където убодете пръста си, за да проверите кръвната си захар и да инжектирате инсулин, или го почистете с медицински спирт.
- Свържете се с Вашия лекар: Това е най-важното нещо. Поддържайте редовна връзка с Вашия лекар. Не пропускайте прегледи в клиниката. Обадете се или изпратете SMS за съвет. Ако се чувствате зле или имате някакви въпроси относно диабета си, не се страхувайте да говорите с Вашия лекар.
- Помислете за психичното си здраве: Животът с хронично заболяване като диабет може да доведе до стрес, тревожност и понякога депресия. Затова помислете и за психичното си здраве. Правете неща, които ви носят радост, говорете със семейството и доверени приятели.
Ами ако внезапно се разболеете?
Колкото и внимателни да сме, понякога се появяват заболявания. Ако започнете да изпитвате един или повече симптоми на COVID-19, като например треска, кашлица, затруднено дишане, силни болки в тялото, болки в гърлото, главоболие или загуба на обоняние или вкус, не се паникьосвайте и незабавно се обадете на Вашия лекар за съвет.
Обърнете специално внимание на тези точки, за да контролирате диабета, когато сте болни.
| Какво да правим, когато сме болни | Неща, на които да обърнете специално внимание |
|---|---|
| Често проверяване на кръвната захар | Когато имате заболяване (особено инфекция), нивата на кръвната ви захар могат да се повишат. Добра идея е да проверявате кръвната си захар поне на всеки 4 часа. Ако нивото на кръвната ви захар е постоянно по-високо от 250 mg/dL , незабавно се обадете на Вашия лекар. |
| Внимание към кръвното налягане | Инфекцията с COVID-19 може да причини високо кръвно налягане. Приемайте лекарствата си точно както е предписано от Вашия лекар. Попитайте Вашия лекар дали трябва да следите кръвното си налягане у дома или дали е необходимо лекарството Ви да бъде променено. |
| Ако нивата на кръвната захар спаднат (хипогликемия) | Понякога нивото на кръвната ви захар може да падне под 70 mg/dL . Ако това се случи, бързо изяжте около 15 грама прости въглехидрати, като например половин чаша плодов сок, глюкозен бар или подсладена напитка. Проверете кръвната си захар отново след 15 минути, за да се уверите, че се повишава. |
| Питейна вода и течности | По време на треска и заболяване тялото може да се дехидратира. Това се отразява на нивата на кръвната захар. Затова пийте много течности като вода, овесени ядки и супа. |
Послание за вкъщи
- Въпреки че диабетът не е специфичен рисков фактор за развитие на COVID-19, той увеличава риска от тежко заболяване, ако човек се зарази.
- Поддържането на нивата на кръвната захар под контрол е най-добрата ви защита и най-силният щит.
- Стриктно спазвайте основните здравни инструкции (миене на ръцете, социално дистанциране, носене на маска), дадени за предпазване от COVID-19.
- Ако получите някакви симптоми на заболяване, симптоми на COVID-19 или някакви притеснения относно диабета, моля, информирайте Вашия лекар незабавно.
- Много е важно да имате достатъчно количество лекарства, инсулин и оборудване за изследване, от които се нуждаете у дома.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න