Често ли се развива диабет с напредване на възрастта? (Диабет тип 2) Нека поговорим

Някои от нас смятат, че развитието на „захарна болест“ или диабет с напредване на възрастта е нормално и не може да бъде спряно. Вярно е, че възрастта е основен фактор, влияещ върху диабета. Но това не е заболяване, ограничено само до възрастните хора. Тъжното е, че напоследък наблюдаваме бързото разпространение на това заболяване сред малките ни деца. Затова днес нека поговорим за връзката между диабет тип 2 и възрастта.

Защо рискът от диабет се увеличава с възрастта?

Казано по-просто, диабет тип 2 е заболяване, причинено от комбинация от нашите гени и начина ни на живот. Неща като наддаване на тегло, затлъстяване, високо кръвно налягане и липса на физическа активност пряко му влияят.

Често тези симптоми се появяват много бавно. Може да имате диабет от години и да не го осъзнавате. Може дори да ги пропуснете, защото симптомите се появяват постепенно.

Обикновено броят на хората, диагностицирани с диабет, се увеличава драстично в средна възраст, между 45 и 65 години. Този риск се увеличава още повече след 65-годишна възраст. Според проучвания, около един на всеки четирима души над 65-годишна възраст има диабет. Освен това има и редица хора, на които не е поставена диагноза. Така че можете да си представите колко често се среща това сред по-възрастните хора.

Внимавайте за симптомите!

Тъй като тези симптоми се появяват и изчезват, много хора ги игнорират. Те просто си мислят: „Просто се чувствам малко уморен напоследък.“ Но ако имате един или повече от тези симптоми, е важно да се консултирате с Вашия лекар .

Това вече се е превърнало в заплаха и за младите хора!

Въпреки че преди се е наричало „диабет с начало в зряла възраст“, ​​сега ситуацията е съвсем различна. Честотата на това заболяване се е увеличила бързо и сред малките ни деца, тоест тези на възраст 10-14 години.

Изследователите смятат, че затлъстяването в детска възраст и липсата на физическа активност са основните причини за това. Вместо да тичат и да играят, както преди, децата ни сега прекарват повече време пред телефоните, таблетите и телевизорите си. Наред с това, пристрастяването към бързото хранене и сладките напитки също е голяма причина за това. Следователно, ако едно дете е с наднормено тегло или има други рискови фактори за диабет, лекарите вече го скринират за диабет още от 10-годишна възраст.

По-висок ли е рискът, ако се появи в по-млада възраст?

Да. Това е много важен момент, който всички ние трябва да разберем.

При сравняване на хора, развили диабет преди 40-годишна възраст, с тези, които са го развили по-късно, са наблюдавани следните неща:

• Увреждането на бета-клетките, произвеждащи инсулин в тялото ни, се ускорява.
• Колкото по-дълго живеете с болестта, толкова по-висок е рискът от усложнения като сърдечни заболявания, бъбречни заболявания и неврологични проблеми.
• Продължителността на живота може да е сравнително кратка .

Също така, с напредване на възрастта, може да развиете други заболявания в допълнение към диабета, като например високо кръвно налягане и висок холестерол. Това може да направи още по-трудно контролирането на диабета. Също така, хипогликемията, състояние, при което нивата на кръвната захар внезапно спадат, е често срещана сред по-възрастните диабетици. Симптоми като замаяност и объркване могат да станат по-тежки с напредване на възрастта.

И така, какво трябва да направим?

Добрата новина е, че това е нещо, което можем да контролираме. Някои рискови фактори не можем да променим. Например:

• Ако някой от вашето семейство има диабет.
• Ако майка ви е имала гестационен диабет по време на бременност.
• Вашият генетичен произход.

Но има много неща, които можем да променим!

Диабетът може да бъде предотвратен, контролиран и в някои случаи дори до известна степен обърнат чрез здравословни навици.

• Отслабнете: Много е важно да отслабнете в областта на корема, особено ако имате такива около него.
• Упражнение: Правете нещо просто, като например ходене поне 30 минути на ден. Превърнете това в навик поне 5 дни в седмицата.
• Хранете се здравословно: Намалете захарта, солта, преработените храни, пакетираните храни и наситените мазнини. Вместо това, яжте повече тъмнозелени листни зеленчуци, пресни зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни и постни протеини като риба и пилешко месо .
• Ако пушите, спрете още днес: Пушенето увеличава както риска от диабет, така и неговите странични ефекти.

Като включите тези навици в живота си, ще можете да живеете здравословно, независимо от възрастта си. Ако имате някакви съмнения, най-доброто нещо, което можете да направите, е да се консултирате с вашия личен лекар, т.е. с вашия лекар .