Рамото ви внезапно изскочи ли? Нека поговорим за това изкълчване на рамото!

О, вероятно познавате болката от изкълчено рамо, нали? Може да е от падане, спортна травма или автомобилна катастрофа. Изкълченото рамо е сериозно състояние, но ако се лекува правилно, може да се излекува бързо. Днес ще поговорим за това подробно, сякаш говорим с приятел.

Какво точно е луксация на рамото?

Казано по-просто, изкълчено рамо е, когато костите в раменната става се изместят от правилното си място. Мислете за това по следния начин: ставата е мястото, където две кости в тялото ни се свързват. Те са част от цялата ни скелетна система .

Раменната ви става е изградена от подобна на топка част от костта на горната част на ръката (наречена раменна кост ), която се вписва в подобна на чашка част от раменната ви кост (наречена гленоид) . Тя е като топка, която се вписва в чашка.

И така, това, което се случва при това разстройство, наречено изкълчване на рамото, е, че връзката между топката и гнездото се разхлабва. Това може да увреди и тъканите около раменната става. Това означава:

• За мускули
• Към нервите
• Към сухожилията
• Към връзките
• Към кръвоносните съдове

Много важно: Ако смятате, че сте си изкълчили рамото или ако не можете да го движите, незабавно трябва да отидете в спешното отделение на болницата. Никога не се опитвайте сами да си премествате рамото. Това само ще влоши нараняването.

Какви са видовете скокове през рамо?

Лекарите класифицират изкълчванията на рамото въз основа на това колко много се е преместила костта:

• Пълна дислокация или луксация: Това е, когато костите на ставата са напълно разделени и не са на мястото си.
• Частична сублуксация: Това е, което лекарите наричат ​​„латерална сублуксация“. Това, което се случва тук, е, че нещо е разкъсало ставата ви и двете кости са все още заедно, но не толкова напълно, колкото преди.

Колко често се среща импингментът на рамото?

Всъщност, раменната става е най-често изкълчваната става в тялото ни. Това обаче не е чак толкова често срещано. Дори в страна като Америка, около десет от всеки сто хиляди души страдат от изкълчване на рамото всяка година.

Какви са симптомите на изкълчено рамо?

Изкълченото рамо може да причини симптоми като:

• Много силна болка.
• Слабост.
• Невъзможност за ръкуване.
• Изглежда, че рамото очевидно е изкълчено.
• Подуване.
• Синини или промяна в цвета на кожата.
• Мускулни спазми.
• Изтръпване, мравучкане или слабост в ръката, предмишницата или пръстите.

Какво причинява свиване на рамене?

Казано по-просто, всичко, което прилага достатъчно голяма сила , за да изкълчи раменната ви става, може да я причини. Най-честите причини са:

• Падания: Помислете за неща като подхлъзване в банята, падане от дърво или падане от стълба.
• Пътнотранспортни произшествия: Като велосипедни инциденти, автомобилни катастрофи.
• Спортни инциденти: Гмуркане и падане по време на игра на крикет, контактни спортове като ръгби и волейбол.

Кой е по-изложен на риск от импинджмент на рамото?

Въпреки че всеки може да получи изкълчване на рамото, някои хора са изложени на по-висок риск. Те включват:

• Играчи, които играят контактни спортове (напр. ръгби, футбол).
• Мъже (мъжете са повече от два пъти по-склонни да развият импингмент на рамото, отколкото жените).
• Млади хора на възраст между 15 и 30 години.
• Тези, които свиха рамене последния път.

Какви са възможните усложнения от изкълчено рамо?

Изкълчванията на рамото могат да причинят увреждане на костите и тъканите около рамото. Това са най-честите усложнения:

• Костни фрактури.
• Разтежения на връзки и сухожилия.
• Увреждане на нервите.
• Увреждане на кръвоносните съдове.
• Мускулни разтежения.

Какво представлява тази лезия на Хил-Сакс?

Някои хора могат да развият нещо, наречено лезия на Хил-Сакс, когато изкълчат рамото си. Това е като вдлъбнатина в подобната на топка част от костта на горната част на ръката (раменната кост). Ако рамото ви се изкълчи и раменната кост натисне гнездото на лопатката, тази подобна на топка част може да бъде увредена.

Как лекарят може да разбере със сигурност дали рамото е изкълчено?

Лекарят ще диагностицира изкълчено рамо чрез физически преглед . Той или тя ще прегледа рамото и цялата ви ръка. Ще трябва да кажете на лекаря за вашите симптоми и какво сте правили преди травмата на рамото.

Какви тестове се правят за това?

За да оцени точно вътрешните увреждания след изкълчване на рамото, лекарят може да извърши образни изследвания, като например:

• Рентгенови лъчи.
• Магнитно-резонансна томография (ЯМР).
• Компютърна томография (КТ).
• Ултразвук.

Какво е лечението на изкълчено рамо? (Това е много важно!)

Ако чувствате, че сте си изкълчили рамото,Незабавно отидете в спешното отделение на болницата. Най-важното лечение за изкълчено рамо е да върнете ръката си обратно в предишното си положение, в областта, подобна на чашка. Това се нарича затворена репозиция или манипулация . Извършва се без операция. Лекарят ще натисне и издърпа тялото ви навън, за да изравни рамото ви. Може да ви бъде дадена локална упойка , за да се обезболи областта около рамото, или може да ви бъдат дадени успокоителни, за да се отпусне тялото ви.

Моля, запомнете следното: Никога не се опитвайте сами да наместите рамото си. Никога не позволявайте на никого, освен на обучен специалист, да докосва или движи нараненото ви рамо. Дръжте рамото си възможно най-неподвижно и не се опитвайте да го насилвате.

Ако се опитате сами да си върнете рамото, можете да влошите травмата и да увредите околните тъкани.

След като лекарят възстанови ставата ви, може да се нуждаете от допълнително лечение. Те включват:

• Обездвижване: След като рамото бъде фиксирано, ще трябва да носите шина или превръзка, за да обездвижите контузеното рамо. Това ще намали натиска върху рамото и ще помогне за заздравяването му. Вашият лекар може също да ви каже да слагате лед на контузеното си рамо няколко пъти на ден. Може също да се наложи да правите леки упражнения, за да предотвратите сковаността и вцепенението на рамото. Попитайте Вашия лекар колко дълго трябва да носите шината или превръзката и колко често трябва да тренирате рамото си. Повечето хора ще трябва да държат рамото си неподвижно в продължение на няколко седмици.
• Лекарства: Вашият лекар ще ви каже какви лекарства можете да приемате, за да намалите болката и отока. Не приемайте обезболяващи без рецепта повече от 10 дни без да се консултирате с лекар.
• Почивка: Трябва да избягвате всякаква физическа активност, която натоварва рамото ви или оказва натиск върху него. Попитайте Вашия лекар какви дейности трябва да избягвате, докато не се възстановите.
• Физиотерапия: След като рамото ви заздравее, ще трябва да започнете физиотерапия, за да възстановите силата и мобилността си. Първоначално това вероятно ще включва леки упражнения за обхват на движение, за да намалите сковаността. Тъй като връзките на рамото (известни също като раменна капсула) започнат да заздравяват, ще трябва да правите разтягания, за да разхлабите рамото си и да предотвратите сковаността му. Накрая, вашият лекар или физиотерапевт ще добави упражнения за укрепване на мускулите на рамото. Това може да помогне за намаляване на риска от бъдещо изкълчване на рамото. Много хора ще се нуждаят от физиотерапия в продължение на няколко месеца след изкълчване на рамото.

Кога е необходима операция при изкълчено рамо?

Повечето хора не се нуждаят от операция след изкълчено рамо. Въпреки това, може да се нуждаете от операция в следните случаи:

• Ако инцидентът, който е причинил изпукване на рамото ви, е причинил други вътрешни наранявания.
• Ако гореспоменатата затворена репозиция не проработи или ако не може да се извърши, ще ви е необходима операция за пренареждане на раменната става.
• Ако преди това сте изкълчили рамото си, може да се нуждаете от операция за възстановяване или затягане на връзките, които свързват ръката ви с лопатката.

Колко време отнема възстановяването от изкълчено рамо?

Изкълченото рамо обикновено заздравява след няколко месеца . Ще трябва да обездвижите рамото си в продължение на няколко седмици и след това да се подложите на физиотерапия в продължение на няколко месеца, след като ставата заздравее.

Попитайте Вашия лекар колко дълго трябва да изчакате, преди да можете да възобновите физическата си активност. Ако спортувате или тренирате, преди рамото Ви да е напълно заздравяло, сте изложени на по-голям риск от повторно нараняване – което означава, че може да го изкълчите отново.

Може ли да се предотврати притискането на рамото?

Не винаги е възможно да се предотврати изкълчване на рамото, тъй като то обикновено се случва поради неочаквани инциденти и внезапни наранявания (травми).

Имайте предвид тези неща, когато играете:

• Носете правилните предпазни средства.
• Ако рамото ви боли, независимо дали по време на или след физическа активност, не си мислете, че можете просто да „играете с болката“.
• Дайте на тялото си време да си почине и да се възстанови след натоварваща дейност.
• Загрейте и разтегнете се старателно, преди да спортувате или тренирате.
• Охладете се и се разтегнете след физическа активност.

Нека направим тези неща за обща безопасност:

• Поддържайте дома и работното си място подредени и без ненужни предмети. Това ще предотврати оплитането на вас и на другите.
• Когато събирате неща от вкъщи, винаги използвайте правилните инструменти или оборудване. Никога не се катерете по столове, маси или плотове.
• Ако имате затруднения с ходенето или сте изложени на висок риск от падане, използвайте бастун или проходилка.

Какво ще се случи, ако рамото е изкълчено? (Перспектива)

Повечето хора се възстановяват напълно след изкълчване на рамо. Дори и да се подложите на операция, би трябвало да можете да се върнете към повечето си дейности и спортове, след като рамото ви заздравее.

Въпреки това, преди това изкълчено рамо е много по-вероятно да бъде контузно отново. Някои проучвания установяват, че повече от 90% от спортистите под 25-годишна възраст, които изкълчат рамото си, докато играят контактен спорт, ще контузят отново същото рамо в бъдеще.

Говорете с Вашия лекар или хирург, преди да възобновите каквато и да е физическа активност – особено контактни спортове. Те могат да Ви помогнат да разберете какво да очаквате и как да предотвратите изкълчване на рамото в бъдеще.

Ще мога ли да ходя на работа/училище, ако си навехна рамото?

Ако контузеното ви рамо е твърде болезнено за работа или училище, може да не успеете да ходите на работа или училище, докато рамото ви е обездвижено. Вашият лекар ще ви каже какви движения и позиции трябва да избягвате, докато се възстановите. Попитайте Вашия лекар кога можете да започнете да спортувате, да вършите домакинска работа или да вдигате тежести.

Кога е най-подходящото време да се обърнете към спешна помощ?

Ако сте претърпели внезапно нараняване (травма), незабавно отидете в спешното отделение.

Ако смятате, че имате изкълчено рамо:

• Незабавно отидете в спешното отделение на болницата или се обадете на номер за спешни случаи, като например 1990.
• Не движете ръката си. Дръжте я близо до тялото си.
• Никога не се опитвайте сами да наместите рамото си. Никога не позволявайте на никой друг освен лекар да се опитва да го направи. Ако някой друг освен лекар се опита да намести рамото ви обратно, може да увредите кръвоносни съдове, мускули, връзки и нерви.
• Поставете леден компрес върху наранената област, за да намалите подуването и болката.
• НСПВС болкоуспокояващите лекарства без рецепта могат да помогнат за намаляване на болката и други симптоми. Не приемайте обаче повече от препоръчителната доза.

Какви въпроси трябва да зададете на лекаря?

• Ще трябва ли да се подложа на операция?
• Колко дълго ще трябва да държа ръката си неподвижна?
• Кога да започна физиотерапия?
• Кога ще мога отново да спортувам или да тренирам?

Ще се изкълче ли изкълченото рамо само?

Не, изкълченото рамо няма да заздравее само. Също така, то няма да заздравее правилно, освен ако лекар не го прегледа и не го лекува правилно.

Ако имате някакви симптоми на изкълчено рамо след падане, спортен инцидент или друг инцидент, незабавно отидете в спешното отделение на болницата.

И така, нека обобщим това, за което говорихме. (Послание за вкъщи)

Добре, значи изкълчено рамо е, когато подобната на топка глава на костта на горната част на ръката изскочи от гнездото на лопатката. Падания, спортни травми и други внезапни наранявания (травми) са чести причини за изкълчено рамо. Говорихме също за това как раменната става е най-изкълчената става в тялото ни.

Най-важното е никога да не се опитвате сами да си върнете рамото. Никога не позволявайте на никого да го докосва или движи, освен на лекар. Ако смятате, че рамото ви е изкълчено или ако не можете да движите или използвате ръката си, незабавно отидете в спешното отделение на болницата.

Желая ти бързо възстановяване!

Изкълчване на рамо , Травми на рамото, Изкълчване на ставата, Кости, Физиотерапия, Първа помощ, Спортни травми, Спешна помощ