Понякога чувствате ли, че когато срешете косата си, тя е много суха, като слама и много трудна за разресване? Без значение колко балсам използвате и колко грижи полагате, може да ви се струва, че тази сухота няма да изчезне. Това всъщност е често срещан проблем, който много хора имат. Затова в тази статия ще поговорим защо косата ни става толкова суха, какви са причините за това и какво можем да направим, за да контролираме това състояние.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Какво е суха коса?
Казано по-просто, сухата коса може да бъде причинена от две неща. Първото е, че скалпът ви не произвежда достатъчно от естественото масло (себум), от което косата ви се нуждае, за да остане хидратирана и гладка. Другото е, че косата ви не е в състояние да задържи необходимата ѝ влага и тази влага се изпарява. И в двата случая резултатът е безжизнена, суха коса.
Как да разпознаем сухата коса? (Симптоми)
Ако косата ви е суха, може да забележите тези симптоми.
- Матовост ( Dullness ): Коса, която е загубила естествения си блясък или блясък, което ѝ придава матов вид.
- Чупливост: Космите са много слаби. При сресване, докосване или дори само разресване, космите се чупят по средата.
- Къдравост: Косата е трудна за оформяне. Кичурите коса не са спретнато подредени и имат къдрав, разрошен вид. Като купчина сено.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Защо косата ни става толкова суха? Какви са причините?
Няма една-единствена причина за косопад, а редица фактори, които могат да допринесат за него. Някои са неща, които можем да контролираме, докато други са свързани с промени в телата ни . Нека разгледаме тези причини една по една.
| Причина | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Сух скалп | Космените фоликули получават естествената си влага от мастните жлези на скалпа. Ако скалпът е сух, косата не получава необходимото масло. Когато скалпът е сух, кожата понякога може да се лющи. Това наричаме още „пърхот“. |
| Стареене | С напредване на възрастта производството на мазнини в тялото ни естествено намалява. Хормоналните промени, особено при жените след менопаузата, могат да доведат до изсушаване на косата. |
| Въздействие върху околната среда | Сухият, горещ климат на нашата страна и постоянното излагане на силно слънце и вятър не са добри за косата. Също така, честото къпане в морето, солената вода и плуването в басейни, в комбинация с хлор, лишават косата от влагата ѝ. |
| Косопад | Здравият косъм има защитно покритие отвън. Наричаме го кутикула . Подобно на керемидите на покрива, това покритие предпазва влагата вътре в косъма. Когато това покритие е повредено (например поради топлина, химикали), все едно керемидата е паднала. Тогава влагата в косъма може лесно да се изпари. |
| Нашите лоши навици (Грижа за косата) |
|
| Здравословни проблеми | Някои медицински състояния също могат да причинят суха коса. Например, хранителни разстройства като анорексия нервоза или булимия , както и хормонални проблеми като проблеми с щитовидната жлеза.(Хипотиреоидизъм, хипопаратиреоидизъм). |
Най-важното: Ако косата ви е суха, чувствате се необичайно уморени, имате затруднения със студа, чувствате се летаргични или имате прекомерен косопад, не забравяйте да посетите Вашия лекар . Това може да е признак за друг основен здравословен проблем.
Какво можете да направите със сухата коса? (Лечения и домашни средства)
Добрата новина е, че в повечето случаи тази сухота може да се контролира с няколко промени в навиците ни и правилна грижа.
- Намалете честотата на миене на косата: Ако миете косата си с шампоан всеки ден, опитайте се да го ограничите до два до три дни в седмицата. Това ще запази естествените масла в скалпа ви. Също така ще намали нуждата от сушене със сешоар.
- Използвайте мек шампоан: Избирайте шампоани, специално предназначени за суха коса . Те съдържат по-малко агресивни препарати, които могат да изсушат косата ви.
- Не забравяйте да използвате балсам: Използвайте добър хидратиращ балсам след измиване с шампоан. Той помага за изглаждане на външния слой на кутикулата на косъма и задържане на влагата.
- Избягвайте продукти, съдържащи алкохол: Проверете дали лаковете за коса, мусовете и др., които използвате, съдържат алкохол. Алкохолът може да изсуши косата ви още повече.
- Правете терапия с натурални масла: Около веднъж седмично масажирайте скалпа и косата си старателно с натурално масло като кокосово масло, бадемово масло или масло от жожоба, оставете го за около час и след това изплакнете.
- Подстригване на цъфтящите краища: Цъфтящите краища могат да направят косата ви да изглежда матова и суха. Подстригването на косата на всеки два до три месеца може да помогне за поддържането ѝ на здрава.
- Грижете се за витамините и минералите си: Хранителни вещества като желязо, витамин D, фолат, витамин B12 и селен са много важни за здравата коса. Храненето с балансирана диета е много важно.
Но не забравяйте, говорете с Вашия лекар дали имате нужда от тези витамини под формата на хапчета и колко да приемате. Не е добра идея да приемате витамини самостоятелно.
Послание за вкъщи
- Сухата коса е често срещан проблем за много хора, но тя може да бъде контролирана до голяма степен с правилна грижа.
- Внимавайте как миете косата си, какви продукти използвате (шампоан, балсам) и как излагате косата си на прекомерна топлина.
- Защитете косата си от слънцето, солената вода и хлора. Не забравяйте да изплакнете косата си с чиста вода след плуване в океана или басейна.
- Ако изпитвате други симптоми като прекомерна умора и косопад, заедно със суха коса, не забравяйте да потърсите медицинска помощ.
- Точно както външната грижа, вътрешното хранене също е важно за здравата коса. Опитайте се да се храните балансирано.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.