Притесняват ли ви и менструалните болки? Нека научим за дисменореята!

Като момиче или жена е нормално да имате цикъл всеки месец. Но за някои хора тези дни са много болезнени. Има моменти, когато е много трудно да се извършват ежедневни дейности с болки в стомаха и гърба. Имали ли сте подобно преживяване? Тогава това може да се отнася за вас. В медицинската наука името, дадено на тази менструална болка, е дисменорея .

Какво е дисменорея?

Казано по-просто, дисменореята се отнася до болката, която се появява по време на месечния цикъл или менструални спазми. В допълнение към коремната болка, може да изпитате и симптоми като гадене, умора и понякога диария. При много хора тази болка започва ден преди или в деня на цикъла. Тези симптоми обаче отшумяват след около два до три дни.

Нормално е да изпитвате болка или дискомфорт по време на менструация. Но за някои хора болката е толкова силна, че пречи на ежедневните им дейности и им пречи да правят нещата, които обичат. Представете си, за някои хора тази болка не само им пречи да ходят на училище или работа, но и им пречи да вършат нормални домакински задължения. Има моменти, когато трябва да останат в леглото. Но добрата новина е, че има лекарства и други лечения за това.

Има ли видове дисменорея?

Да, има два основни вида дисменорея.

1. Първична дисменорея

Това е най-често срещаният тип. Първичната дисменорея е болка, която се появява по време на месечния цикъл, но не е причинена от друго основно медицинско състояние. Болката обикновено започва ден или два преди менструацията или когато тя започне. Може да почувствате лека до силна болка в долната част на корема, гърба и понякога в бедрата. Тази болка обикновено отшумява в рамките на два до три дни.

2. Вторична дисменорея

Ако имате болезнена менструация поради медицинско състояние или инфекция в репродуктивната ви система (като матката или яйчниците), това се нарича вторична дисменорея. Този вид болка започва по-рано и продължава по-дълго от обикновените менструални спазми. Например, може да имате болка, която започва няколко дни преди менструацията ви и продължава, докато тя спре. Това е по-рядко срещано от първичната дисменорея.

Нормално ли е да има дисменорея?

Нормално е да имате известна болка по време на менструация. Около 60% от жените с матка изпитват известна болка по време на цикъл. Също така, между 5% и 15%Много хора съобщават, че имат силна болка, която пречи на ежедневните им дейности. Лекарите обаче смятат, че този брой може да е по-висок, тъй като много хора не говорят за менструалните си болки. В много случаи тези болезнени менструални болки могат да намалеят с напредване на възрастта. А състоянието може да се подобри и след раждането.

Защо се появява тази менструална болка? Каква е основната причина?

Менструалните спазми се причиняват от химикал, наречен простагландин , който кара матката да се свива (стяга). По време на менструация тялото ви има по-високи нива на този простагландин. Това означава, че матката ви се свива повече от обикновено. Това е причината за болката и дискомфорта, които чувствате. Тези контракции помагат на лигавицата на матката (т.е. менструалната кръв и тъкан) да премине през вагината ви. Нивата на простагландин се повишават много близо до началото на менструацията. След като менструацията започне, тези нива намаляват. Ето защо болката отшумява след няколко дни.

Защо някои хора усещат тези менструални болки толкова силно?

Всъщност усещате как матката ви се стяга и след това се отпуска. Мускулите в матката ви се свиват, за да помогнат за изтласкването на лигавицата на матката. Експертите не са сигурни защо някои хора усещат тази болка повече от други. Но те смятат, че това може да се дължи на факта, че имат по-високи нива на простагландини от други . Или, тъй като тялото на всеки е различно, може да няма ясна причина.

Какви са симптомите на болезнени менструални спазми?

Ако имате болезнена менструация, може да изпитате неща като:

• Пронизваща, стягаща болка, идваща от вътрешността на стомаха (понякога това може да бъде непоносимо).
• Чувство, подобно на болка в стомаха .
• Болка в областта на тазобедрената става, долната част на гърба и вътрешната страна на бедрата.
• Други симптоми като гадене , световъртеж и главоболие .

В повечето случаи тази болка започва между 24 и 48 часа преди началото на менструацията. Болката обикновено отшумява в рамките на 48 часа след началото ѝ.

Как вторичната дисменорея причинява менструални спазми?

Вторичната дисменорея е менструална болка, причинена от медицинско състояние, което засяга репродуктивните ви органи. Някои от състоянията, които могат да причинят този вид болка, включват:

• Ендометриоза : Това е състояние, при което лигавицата на матката (наречена ендометриум) расте вместо лигавицата на матката .(наричани) израстъци извън матката. Така че по време на менструация тези външни части кървят, причинявайки подуване, образуване на белези и силна болка.
• Аденомиоза : При това състояние лигавицата на матката прораства в мускула на матката. Това може да доведе до увеличаване на размера на матката от нормалното, да причини необичайно кървене и болка.
• Фиброиди: Това са неракови тумори, които могат да се развият вътре в матката, извън матката или в стената на матката.
• Тазова възпалителна болест (ВЗБ): Това е бактериална инфекция. Тя започва в матката и може да се разпространи в други репродуктивни органи. ВЗБ може да причини коремна болка или болка по време на полов акт.
• Цервикална стеноза: Стесняване на шийката на матката поради операция, лечение или друго състояние.
• Вродени състояния: Някои състояния, с които сте родени, също могат да причинят болезнена менструация. Те могат да включват неправилно оформена матка или други състояния, които засягат яйчниците и фалопиевите тръби.

Кой е по-склонен да развие дисменорея?

Може да е по-вероятно да изпитвате болезнена менструация, ако:

• Ако сте имали първия си цикъл преди 12-годишна възраст .
• Ако сте под 20 години (младите хора са по-склонни да видят това).
• Ако менструацията ви е обилна или продължава повече от седем дни .
• Ако сте пушач .
• Ако един от биологичните ви родители също е имал дисменорея .

Може ли болезнената менструация да причини усложнения?

Самите менструални спазми обикновено не причиняват никакви проблеми, освен че нарушават ежедневието ви. Ако обаче тези болезнени менструации са причинени от медицинско състояние (т.е. вторична дисменорея), тогава могат да възникнат усложнения. Например, състояния като ендометриоза или тазово-възпалително заболяване (ВЗЗ) могат да причинят безплодие или извънматочна бременност . Ето защо е важно да посетите лекар, за да видите дали има основна причина за менструалните ви спазми.

Как да разберете разликата между нормални крампи и дисменорея? Кога трябва да посетите лекар?

Ако имате силни или необичайни менструални болки или ако те продължават повече от три дни, не забравяйте да посетите лекар.Както първичната, така и вторичната дисменорея могат да бъдат лекувани. Ето защо е важно да се изследвате. Първо, Вашият лекар ще Ви попита за Вашите симптоми и менструален цикъл. След това ще Ви направи гинекален преглед . Това включва поставяне на пръсти с ръкавици във вагината Ви и преглед на вагината и шийката на матката. Може да се вземе и малка проба от вагинален секрет за изследване. Целта на този преглед е да се установи дали има друго медицинско състояние, което причинява болезнената Ви менструация. Ако не може да се открие очевидна причина, Вашият лекар вероятно ще Ви диагностицира първична дисменорея. Ако обаче Вашият лекар смята, че може да имате вторична дисменорея (която е причинена от друго медицинско състояние), може да се наложи да се подложите на допълнителни изследвания. Тези образни и други диагностични тестове могат да помогнат на Вашия лекар да разбере по-добре Вашата матка и други репродуктивни органи. Вашият лекар може да предложи изследвания като тези:

• Ултразвук: Това изследване използва звукови вълни за създаване на изображения на матката, яйчниците и други репродуктивни органи.
• Хистероскопия: При тази процедура лекарят използва тънък, осветен инструмент, за да погледне вътрешността на матката. Този инструмент предава изображения на матката на екран.
• Лапароскопия: При тази процедура лекарят прави няколко малки разреза в корема и вкарва лапароскоп (тънка тръба с камера и светлина в единия край), за да огледа тазовите ви органи.

Ако тези тестове потвърдят, че имате медицинско състояние, което причинява болезнената ви менструация, Вашият лекар ще обсъди с вас лечение.

Как можете да намалите менструалните спазми?

Има няколко неща, които можете да направите, за да намалите болезнените менструални цикли.

Болкоуспокояващи (НСПВС и други)

Болкоуспокояващите, наречени нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) , често са първото лечение за дисменорея. Те включват лекарства като ибупрофен или напроксен . Можете да ги закупите от аптека или супермаркет. Тези лекарства действат чрез намаляване на количеството химикали, наречени простагландини, които тялото ви произвежда. Това намалява силните контракции на матката, което може да намали болката. Най-добре е да приемате тези лекарства веднага щом започнете да имате крампи. Ако не можете да приемате НСПВС, ацетаминофенът може да помогне.Можете да вземете друго обезболяващо, като например парацетамол. Вашият лекар може също да ви предпише лекарства. Той може да ви даде ибупрофен или друго противовъзпалително лекарство в по-висока доза, отколкото можете да получите от аптеката.

Хормонални лекарства

Вашият лекар може също да предложи хормонални противозачатъчни като лечение. Хората, които приемат хормонални лекарства, изпитват по-малко менструални болки. Това може да включва противозачатъчни хапчета, пластири или вагинални пръстени.

Други начини за намаляване на менструалните спазми

Има няколко начина за намаляване на менструалните болки без лекарства:

• Когато имате температура , поставете нагревателна подложка или бутилка с гореща вода върху долната част на корема или гърба си.
• Почивайте си повече.
• Избягвайте консумацията на храни и напитки, съдържащи кофеин (като кафе и чай).
• Избягвайте пушенето и пиенето на алкохол.
• Нежно масажирайте долната част на гърба и корема.
• Спортувайте редовно. Установено е, че хората, които спортуват, имат по-малко менструални болки.

Ако тестовете потвърдят, че имате вторична дисменорея, Вашият лекар ще обсъди с Вас лечение на състоянието, което причинява болката Ви. Това може да включва перорални контрацептиви, други видове лекарства или хирургическа намеса.

Какви са някои алтернативни лечения, които помагат при менструални болки?

Хората с болезнена менструация често търсят естествени начини за справяне с болката си. Проучванията върху алтернативни или допълнителни методи са неубедителни. Ето обаче някои естествени средства, за които се смята, че помагат за облекчаване на менструалната болка:

• Йога
• Акупунктура и акупресура
• Релаксация или дихателни упражнения
• Консумиране на храни, които намаляват възпалението (напр. зелени зеленчуци, спанак, къдраво зеле, джинджифил, ядки) и пиене на зелен чай .
• Прием на добавки като витамин D или магнезий (те могат да помогнат за намаляване на възпалението).

Мога ли да предотвратя дисменорея?

Не, не можете да го предотвратите напълно. Въпреки това, балансираното хранене и редовните упражнения могат да помогнат за намаляване на интензивността на болката.

Кога трябва да посетите лекар за менструални болки?

Ако имате болезнена менструация, която е толкова силна, че не можете да извършвате обичайните си дейности, непременно посетете лекар. Леките спазми са нормални. Но ако имате силни спазми и болка, които са толкова силни, че не можете да ходите на училище или работа, може да се нуждаете от лечение.

За да ви помогнем, е добре да си водите дневник за дните, в които започва менструацията ви, и дните, когато болката е най-силна. Това ще ви улесни да съобщите на лекаря си. Ако имате други симптоми, като главоболие или обилно кървене, запишете и тях.

Вашият лекар вероятно ще ви попита кога сте започнали да имате менструация, колко дълго имате симптоми, дали сте сексуално активни и дали други хора от вашето семейство са имали проблеми с менструацията.

И накрая, послание за вкъщи:

Нормално е да изпитвате леки болки по време на месечния си цикъл. Но ако имате непоносимо болезнена менструация – известна като дисменорея – не е нужно да страдате мълчаливо. Има начини за намаляване на менструалните болки. Затова непременно говорете с Вашия лекар за болезнената си менструация. Той може да Ви помогне. Не забравяйте, че не сте сами, има много хора, които преминават през това и има решения!

---

Менструална болка, дисменорея, менструални болки, менструални спазми, първична дисменорея, вторична дисменорея, ендометриоза, фиброми, маточна болка, болкоуспокояващи