Трудно е да се опише с думи какво чувстваш, когато чуеш, че имаш рак. Умът ти внезапно е претоварен и те обземат много емоции като тъга, гняв и страх. В началото може да е трудно да приемеш това. Но след известно време, след като приемеш тази ситуация, може да се почувстваш и малко обнадежден. Всички тези чувства са съвсем нормални. Но в същото време големият въпрос, който те вълнува, вероятно е „Какво да правя сега?“. Добре, нека видим какво трябва да знаеш, за да се справиш с това пътуване.
Знайте точно за вашето медицинско състояние
Най-важното нещо, което трябва да направите първо, е да разберете колкото е възможно повече информация за вида рак, който имате. Говорете с Вашия лекар и разберете точно в какъв стадий е Вашето заболяване.
„Рак на гърдата в ранен стадий“ означава, че ракът все още не се е разпространил извън гърдата или лимфните възли в подмишницата. Всъщност повечето хора, на които е поставена диагноза рак на гърдата, са в този ранен стадий. Това включва следните етапи:
- Стадий 0 (Стадий 0 - Дуктален карцином in situ ): В този стадий раковите клетки са ограничени до млечните канали.
- Стадий I-II: В тези стадии може да има тумори с различни размери в гърдите и тестисите.
- Стадий IIIa: Ракът може да се е разпространил в няколко по-големи възли или нодули.
Видът лечение, от което се нуждаете, ще зависи от стадия на рака. Най-често се прилага комбинация от хирургическа намеса и лъчетерапия . Може да Ви бъде приложена и химиотерапия или други лекарства преди или след операцията.
Най-важното е да запишете въпросите, на които искате да знаете, на лист хартия, преди да отидете на лекар. Ако имате проблеми със запомнянето на казаното от лекаря, запишете го веднага или вземете със себе си доверен приятел или член на семейството. Не е лесно да разберете всичко това сами.
Говорете за това с доверени хора.
Ракът е много лично нещо, така че зависи от вас да решите на кого да го кажете и колко подробности да споделите. Но вместо да се опитвате да преминете през това пътуване сами, може да бъде голямо облекчение да споделите мъката си с най-близките си хора. В ранните етапи помислете за разговор с тези хора:
- Вашият съпруг или партньор
- Други членове на семейството у дома
- Най-добрите ти, най-доверени приятели
- Може би някой, на когото имате доверие на работното си място.
Може да се наложи да си вземете отпуск за лечение , затова трябва да уведомите вашия ръководител или отдел „Човешки ресурси“, за да могат да ви помогнат да планирате отпуската си съответно.
Създайте група, която може да ви помогне.
Никой не трябва да бъде сам, когато се бори с рака. Социалната подкрепа, която получавате, може да допринесе много за подобряване на качеството на живота ви. Нека да разгледаме кой може да ви помогне с това и как вие можете да му помогнете.
| Хора, които могат да ви подкрепят | Получената подкрепа |
|---|---|
| Съпруг/а и семейство | Да бъдем психически силни, да ходим заедно на лекар, да помагаме с ежедневните задачи. |
| Най-добри приятели | Да слушам какво имате да кажете, да вземам решения и да предоставям практическа помощ, когато е необходимо. |
| Хора с подобни преживявания (Групи за подкрепа) | Да ви дадем усещането, че не сте сами, да споделим опит и да дадем практични съвети. |
| Терапевт | Осигуряване на професионална подкрепа за справяне с чувствата на страх и тревожност. |
| Религиозен водач | Осигуряване на духовна утеха според вашите вярвания. |
Попитайте Вашия лекар дали има групи за подкрепа, към които можете да се присъедините.
Планирайте живота си.
Това, че имате рак, не означава, че трябва да спрете да правите нещата, които обичате. Всъщност е най-добре да продължите с нормалната си рутина, доколкото е възможно. Говорете с Вашия лекар как можете да впишете лечението и възстановяването в живота си.
Някои въпроси, които да зададете на Вашия лекар:
- Мога ли да продължа да работя?
- Мога ли да се подложа на химиотерапия през уикенда?
- Трябва ли да отменя планираната си почивка?
- Добре ли е да пътувате по време на празничния сезон?
- Какви са някои безопасни упражнения, които мога да правя?
- Трябва ли да променя хранителните си навици?
По време на лечението и възстановяването ще ви е необходима помощ с ежедневните задачи. Помолете близките си за помощ през това време. Добра идея е да направите списък с това, за което се нуждаете от помощ. След това приятелите и семейството могат да ви помогнат да изберете какво могат да направят. Например:
- Домакински задължения (почистване на къщата, пране на дрехи)
- Вземане на хранителни стоки от магазина
- Водене на децата на училище, помощ с домашните им
- Приготвяне на храна
- Ако имате домашен любимец, разходете го.
Помислете за получаване на второ мнение.
Може да чувствате, че трябва да започнете лечение веднага щом получите диагнозата си. Това е нормално. Но хората с рак на гърдата в ранен стадий обикновено имат малко време, за да разберат всичко, да вземат решение и да се замислят. Може би не сте 100% сигурни в диагнозата си или в плана за лечение, който е предложил вашият лекар. Няма нищо лошо в това да попитате друг лекар за това, преди да вземете каквито и да било решения.
Получете направление за преглед при специалист по рак на гърдата. Новият лекар вероятно ще ви каже същото като предишния. Но понякога той или тя може да ви предложи други възможности за разглеждане. Проверете дали вашата здравна застраховка ще покрие това второ мнение. Също така, помолете настоящия си лекар да ви изпрати всички ваши медицински досиета, от които новият лекар ще се нуждае.
Диагнозата рак на гърдата може да промени живота ви. И може да засегне околните. Но има начини, по които вие и вашите близки можете да се подготвите за това, което предстои.
Послание за вкъщи
- Нормално е да се чувствате уплашени, притеснени и тъжни, когато разберете, че имате рак. Позволете си да изпитате тези чувства и да ги разберете.
- Попитайте Вашия лекар ясно за Вашето състояние (стадий, възможности за лечение). Запишете въпросите си.
- Не носете това бреме сами. Говорете със семейството, доверени приятели и, ако е необходимо, с консултант по психично здраве.
- Не се колебайте да поискате помощ с ежедневните задачи, докато се лекувате. Това ще ви бъде голямо облекчение.
- Ако имате дори и най-малкото съмнение, помислете за получаване на второ мнение. Това е ваше право.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න