Радостта от това да доведеш бебе у дома е неописуема, нали? Тази нова миризма, тези малки ръчички и крачета... Животът е свързан с обновление. Но понякога, наред с тази радост, може да почувствате много тъга, бреме, самота и гняв. „Защо това се случва на мен? Не съм ли добра майка?“ Някога чудили ли сте се? Ако се чувствате така, първо си спомнете, че не сте сами. Днес говорим за това състояние, което засяга много майки по света, точно като вас, които сте нови майки, но за което не се говори много в нашето общество.
Какво е следродилна депресия?
Казано по-просто, следродилната депресия (ПД) е лека, продължителна и донякъде тежка форма на депресия, която се появява след раждане. Сега може би си мислите: „Всеки има трудности след раждането. Плаче, уморен е, това е нормално, нали?“ Да, вярно е.
Много майки се чувстват тъжни, раздразнителни и плачливи през първите две седмици след раждането. Наричаме това „бейби блус“. Това е често срещано състояние, причинено от хормонални промени, умора и липса на сън. Обикновено отшумява от само себе си в рамките на две седмици.
Но следродилната депресия (ППД) е нещо различно. Тези чувства продължават повече от две седмици, влошават се ден след ден и пречат на ежедневието ви до степен, че дори не можете да функционирате. Около една на седем нови майки може да изпита това състояние. Понякога тези симптоми могат да започнат по време на бременност.
Кои са основните симптоми на следродилна депресия?
Огледайте се дали вие или нова майка, която познавате, имате някой от тези симптоми. Ако имате един или повече от тези симптоми подред, е важно да обърнете внимание.
| Симптом | Какво означава това? |
|---|---|
| Тъгата, която не изчезва | Ако все още се чувствате тъжни, безнадеждни и изпадате в по-голяма депресия след първите две седмици, това е нещо повече от обичайната „бебешка депресия“. |
| Постоянно чувство на тъга и вина | Ако плачете с часове дори за най-малките неща и умът ви е изпълнен с мисли като „Не съм добра майка“ и „Създавам проблеми на бебето“, това може да е симптом на ППД. |
| Това, което преди ми е било приятно да правя, сега е скучно. | Загубили ли сте всякакъв интерес или желание да правите нещата, които ви харесваха преди да имате бебе (гледане на телевизия, разговор с приятел, четене на книга)? |
| Трудности при вземане на решения и концентрация | Чувствате ли се толкова разсеяни, че не можете дори да вземете прости решения, като например дали да станете от леглото или не, дали да се измиете или не, или дали да смените памперса на бебето си? |
| Големи промени в храненето и съня | Не можете ли да спите, дори когато бебето спи? Или сте сънливи по цял ден? Изобщо не ви се яде? Или ядете твърде много? Това са различни от нормалната умора. |
| Загуба на интерес към бебето | Трудно ли ви е да се привържете към бебето си? Загубили ли сте интерес да се грижите за бебето си или да играете с него? Може да си мислите, че „това не е моето бебе“. |
| Мисли за нараняване на себе си или на бебето ви | Това е много сериозно и спешно състояние. Ако имате мисли да отнемете живота си, да се нараните или да нараните бебето си, това може да е тежък случай на следродилна психоза или още по-сериозно състояние, наречено следродилна психоза . |
Ами ако имате желание да навредите на себе си или на бебето си?
Това е спешен медицински случай , който не бива да се отлага. Ако вие или някой ваш познат имате тези мисли, моля,Отидете незабавно до най-близкото болнично спешно отделение (ETU) или се обадете на Вашия лекар. Няма нищо срамно от това, това е медицинско състояние. Бързото получаване на помощ може да спаси Вашия живот и този на Вашето бебе.
Как мога да получа помощ в тази ситуация?
Най-хубавото е, че това е напълно лечимо състояние. Не е нужно да се борите сами с него.
Обикновено ще имате преглед при Вашия лекар между 2 и 6 седмици след раждането на бебето. По това време лекарят ще Ви зададе въпроси относно Вашето физическо и психическо благополучие. Много е важно да бъдете честни с Вашия лекар относно чувствата си, без да криете нищо.
Ако имате тези симптоми, не забравяйте да посетите лекар:
- Ако тъжните ви чувства продължат повече от две седмици .
- Ако тези чувства сякаш се влошават с всеки изминал ден.
- Ако грижата за бебето се е превърнала в голямо бреме за вас.
- Ако ви е трудно да вършите дори ежедневните домакински задължения .
- Ако имате дори и най-малката мисъл да нараните себе си или бебето си (това е спешен случай!).
Вашият лекар ще оцени състоянието ви и ще определи най-добрия курс на лечение. Това може да включва:
- Терапия с разговор: Разговорът за чувствата ви с консултант или психолог може да бъде голямо облекчение.
- Лекарства: Понякога може да са необходими лекарства за балансиране на мозъчните химикали. Те могат да включват антидепресанти или лекарства против тревожност . Има лекарства, които са безопасни дори за кърмещи майки.
- Групи за подкрепа: Разговорите с други майки, които са имали подобни преживявания, могат да ви помогнат да се почувствате сякаш не сте сами.
Какви са рисковите фактори за следродилна депресия?
Въпреки че това състояние може да се появи при всеки, някои хора са изложени на по-висок риск.
- Ако вие или някой от вашето семейство е имал депресия преди това.
- Ако има проблеми във вашия брак или връзка.
- Ако сте сами и няма кой да ви помогне или с когото да говорите.
- Ако сте имали смесени чувства (както щастливи, така и тъжни) относно бременността си.
- Ако бременността е била трудна (например, развили сте различни заболявания или бебето е родено преждевременно).
- Ако бебето има някакви здравословни проблеми.
- Да бъдеш самотна майка или да станеш майка в млада възраст, под 20-годишна възраст.
- Ако имате няколко деца едновременно, например близнаци или тризнаци.
Ако имате тези рискови фактори, е много важно да сте наясно с тях предварително и да сте готови да поискате помощ, ако е необходимо.
Послание за вкъщи
- Следродилната депресия не е слабост или неадекватност от ваша страна. Това е медицинско състояние, което трябва да се лекува.
- Нормалната тъга, която съпътства раждането на бебе през първите две седмици („бейби блус“) и посттравматичното разстройство са две различни неща. Ако тъгата или гневът продължат повече от две седмици, бъдете обезпокоени.
- Говорете с партньора, семейството или доверен приятел за чувствата си, особено за тъгата и самотата, които изпитвате. Това е голяма сила.
- Никога не се срамувайте да говорите за това. Не отлагайте и потърсете помощ от Вашия лекар. Колкото по-рано започнете лечението, толкова по-бързо ще можете да се възстановите.
- Ако имате мисли да нараните себе си или бебето си, това е спешен медицински случай. Незабавно отидете в спешното отделение на болницата.
- Не сте сами. Има много хора, които могат да ви помогнат и с правилното лечение можете да се върнете към нормалния си живот и да бъдете щастливи с бебето си.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар