Знаете ли тези неща за лакътя си? (Анатомия на лакътната става)

Колко работа вършим с ръцете си през деня? Само си помислете... Лакътят е много важна става, която ни помага с всичко - от миенето на зъбите сутрин до писането, храненето, вдигането на тежести, държането на дете и шофирането на кола. Но не мислим много за това, нали? Обикновено едва когато изпитаме лека болка или скованост в лакътя, осъзнаваме неговата стойност. Затова днес нека поговорим за това невероятно инженерно устройство в тялото ни - лакътя.

Лакътят не е един, а три!

Да, чухте правилно. Въпреки че го наричаме лакът, всъщност това е комбинация от три основни стави. За да бъдем точни, лакътната става се образува там, където костта в горната част на ръката ни (наричаме я „раменна кост“) и двете кости в долната част на ръката ни („лакътна кост“ и „лъчева кост“) се съединяват.

Представете си го като малка машина. Тези три стави работят заедно, за да ни позволят да сгъваме, разгъваме и завъртаме ръцете си навътре и навън.

1. Хумерулнарна става: Това е като панта на врата. Тя е отговорна основно за това, че ни позволява да сгъваме и изпъваме ръката си.

2. Хумерорадиална става: Това е малко по-сложно. Представлява комбинация от шарнирна става и ротаторна става. Тя помага и за сгъване и разгъване на ръката, както и за завъртане на предмишницата нагоре и надолу.

3. Проксимална радиоулнарна става: Това е ротаторна маншетна става. Тя ни позволява да въртим предмишницата си.

И трите стави принадлежат към вида „синовиални стави“. Това означава, че вътре в тези стави има хлъзгава течност, подобна на грес, която слагате в колата, („синовиална течност“). Тази течност позволява на костите да се движат много плавно, без да се удрят една в друга. Също така, краищата на костите са покрити с дебел хрущял, който абсорбира ударите, възникващи при бягане и скачане.

Групата, която осигурява работата на лакътя: мускули, връзки и сухожилия

Само костите и ставите не са достатъчни, нали? Нуждаете се от здрава система, за да ги движите. Лакътят е център, където се събират много мускули, връзки и сухожилия. Нека разгледаме основните членове на тази група.

Често срещани заболявания и състояния на лакътя

Тъй като работи толкова сложно, понякога могат да възникнат проблеми с лакътя. Това може да бъде причинено от падане, спортен инцидент или просто от повтаряне на един и същ тип движение отново и отново.

Често срещани състояния

• Артрит: Подуване и болка в ставите.
• Бурсит: Инфекция на пълните с течност торбички (бурса) около ставата.
• Дислокации: Изплъзване на кост от ставата.
• Фрактури: Увреждане на костите от нещо като падане.
• Навяхвания и разтежения: Навяхване или разтежение на мускул.

Често срещани състояния, специфични за лакътя

Тенис лакът и голфърски лакът

Когато чуете тези имена, си мислите, че това са болести, които засягат само спортистите, нали? Но това не е така. Всъщност всеки може да се разболее от това.

• Тенис лакът: Това е болезнено състояние, причинено от увреждане на сухожилията от външната страна на лакътя. Това състояние може да възникне при хора, които често използват китките си, за да вдигат тежести, да държат здраво предмети или да използват компютърна мишка за дълги периоди от време. Например, често се среща при хора, които се занимават с дърводелство, боядисване или домакинска работа.

• Лакът на голфъра: Това е противоположното на тенис лакът. Причинява се от увреждане на сухожилията от вътрешната страна на лакътя и причинява болка. Може да се появи и при хора, които вдигат тежести, играят спортове, свързани с хвърляне, или извършват повтарящи се задачи, които включват усукване на ръката.

• Синдром на кубиталния тунел:Това състояние възниква, когато основен нерв („улнарният нерв“), който преминава по вътрешната страна на лакътя, се притисне. Това може да причини изтръпване, болка или слабост в ръката и пръстите (особено на малкия пръст и безименния пръст). Това е често срещано при хора, които сгъват лакътя си за дълго време.

Ако имате постоянна болка, изтръпване, подуване или слабост в лакътя, предмишницата или ръката, не ги игнорирайте. Не е добра идея просто да предполагате: „Ще отшуми след няколко дни“. Може да е просто навяхване или нещо, което изисква внимание. Така че, най-доброто нещо, което можете да направите, е незабавно да посетите лекар . По този начин можете да откриете правилната причина, да започнете необходимото лечение и да предотвратите влошаване на състоянието.