Когато разберете, че сте бременна, е нормално да се чувствате малко уплашени и любопитни, наред с радостта, която изпитвате. „Какво ще се случи сега?“, „Какво трябва да направя?“, „Добре ли е бебето?“ и т.н. Вероятно ви идват на ум много въпроси. Най-важният и първи етап от това пътуване, където се случват много промени, е първият триместър, тоест първите три месеца. Днес ще поговорим за всичко по много прост начин, по начин, който можете да разберете.
Какво е период на бременност?
Казано по-просто, бременността е прекрасно пътешествие, което продължава около 9 месеца. Този период е разделен на три основни части или триместра. Един триместър е с продължителност 13 седмици или около три месеца. Цялата бременност продължава около 40 седмици. Когато вашият лекар говори с вас за развитието на вашето бебе, той или тя ще говори за това по седмици. Така че, вашият първи триместър е времето до 13-та седмица от бременността.
Как точно започва първият триместър?
Може да звучи странно, но бременността ви започва от първия ден на последната ви менструация. В медицината това се нарича гестационна възраст. Вашият лекар ще изчисли термина ви, като добави 40 седмици към първия ден на последната ви менструация.
Това означава, че дори когато си направите домашен тест и разберете, че сте бременна, всъщност сте само на около 4-та седмица! В началото е малко объркващо, но това е правилният начин да го направите.
Нека разберем как да броим седмици.
- Първа седмица: Това е седмицата на нормалния ви цикъл.
- Седмица 2: През тази седмица от яйчниците ви се освобождава яйцеклетка. Това се нарича „овулация“.
- Седмица 3: Докато яйцеклетката се придвижва по фалопиевата тръба към матката, оплождането се случва, ако срещне сперматозоид. Оплодената яйцеклетка се разделя на множество клетки, пътува до матката и се имплантира в стената на матката.
- Седмица 4: След като яйцеклетката се имплантира в матката, тялото ви разпознава, че сте бременна и започва да претърпява хормонални промени. Повечето хора спират да имат менструация по това време. Тогава повечето хора си правят тест за бременност.
Как се развива бебето през първите три месеца?
Въпреки че не можете да го видите отвън, в този момент във вашето тяло се случва чудо. През това време мъничко топче от клетки започва да се развива в пълноценно бебе.
| Време | Развитието на бебето |
|---|---|
| 1 до 4 седмици | По това време бебето е само мъничка топка от клетки. Но околоплодният сак, плацентата и пъпната връв, които съдържат околоплодната течност, от която бебето се нуждае, започват да се формират. Тръбата, която ще формира мозъка и гръбначния мозък, както и кръвоносната система, също започват да се формират. Лицето на бебето започва да се оформя, с кръгове около очите и уста. Вече бебето е по-малко от оризово зърно. |
| 5 до 8 седмици | Основните органи на бебето, включително белите дробове, сърцето, ушите, ръцете и краката, започват да се оформят. Костите се оформят. Главата изглежда по-голяма от останалата част на тялото. Устата, носът и лицето вече са ясно видими. Някои лекари ще направят сканиране по това време, за да проверят за сърдечен ритъм. До края на 8-мата седмица бебето вече е плод. То е с размерите на малина. |
| 9 до 12 седмици | До края на първия триместър пръстите и ноктите на бебето са напълно оформени. Започват движения като отваряне и затваряне на ръцете и устата. Отделителната и храносмилателната система функционират напълно. Около 12-та седмица лекарят може да чуе сърдечния ритъм на бебето с доплеров ултразвук. До този момент гениталиите на бебето са оформени, но те не се виждат ясно на сканиране. Бебето вече е с размерите на слива. |
Защо първите три месеца са толкова важни?
Този период е много важен. Защото почти всички основни органи и системи на бебето се формират през първите три месеца. Следователно, ако майката е изложена на токсични вещества, вредни неща или инфекции през този период, това може сериозно да навреди на развитието на бебето. Рискът от някои вродени заболявания може да се увеличи. Ето защо е важно да се грижите много за здравето си през този период.
Промени, които усещате в тялото си през първия триместър
Всяка бременност е различна. И чувствата на всяка жена може да са различни. Но има няколко общи симптома, които повечето хора изпитват. Основната причина за това е внезапното повишаване на нивата на хормоните в организма.
| Симптом | Описание |
|---|---|
| Болка и уголемяване на гърдите | Хормоните могат да направят гърдите ви чувствителни и болезнени. Може да се нуждаете от по-голям сутиен преди края на първия триместър. Вените в гърдите ви може да станат по-видими. Зоната около зърната (ареолата) също може да потъмнее. |
| Гадене и повръщане (сутрешно гадене) | Това е много често срещан симптом. Въпреки че се нарича „сутрешно гадене“, може да се появи по всяко време на деня, дори през нощта. Храненето с по-малки порции и по-малко мазни храни може да помогне. Някои хора намират облекчение, когато ядат/пият нещо, съдържащо джинджифил. |
| Промени в настроението | Емоциите ви могат да се колебаят покачващи се или спадащи поради внезапния прилив на хормони. Може да изпитате смесица от страх, тревожност, щастие и тъга в рамките на едни и същи 30 минути. Разговорът за това с партньора ви или доверен приятел може да ви помогне да се почувствате по-добре. |
| Умора и сънливост | Тъй като тялото ви е подложено на много работа, може да се чувствате много уморени. Почивайте си достатъчно. При повечето хора тази умора отшумява и те възстановяват енергията си до втория триместър. |
| Честа нужда от уриниране | С нарастването на матката, тя може да оказва натиск върху пикочния мехур, което води до по-честа нужда от уриниране. |
| Акне или промени по кожата | Хормоните могат да причинят повишено производство на себум в кожата, което може да причини акне при някои хора. |
Първият ви лекарски преглед (пренатална консултация)
Важно е да посетите лекар веднага щом разберете, че сте бременна. Това се нарича пренатални грижи. По време на тези прегледи се полагат грижи за всичко, от което вие и вашето бебе се нуждаете.
На първия ви преглед ще ви бъдат зададени много въпроси, включително вашата и тази на вашето семейство медицинска история, както и подробности за предишни бременности. Това е, за да се уверим, че вие и вашето бебе сте в най-добро възможно здраве.
Следните неща обикновено се случват при първия преглед:
- Измерете теглото, ръста и кръвното си налягане.
- Тазов преглед.
- Ако е необходимо, направете си цитонамазка (цитонамазка).
- Тестове за полово предавани инфекции (ППИ).
- Урината се изследва за бактерии, протеини и захар.
- Кръвни изследвания за нива на хормони, кръвна група (Rh фактор), нива на желязо и други заболявания.
- Слушане на сърдечния ритъм на бебето.
- Понякога се извършва трансвагинален ултразвук, за да се потвърди бременността и да се измери размерът и сърдечният ритъм на бебето.
Какви са нещата, които трябва да избягвате да правите през това време?
Ще трябва да направите някои промени в начина си на живот за безопасността и здравословното развитие на вашето бебе. Много е важно напълно да избягвате следните неща.
| Какво да избягвате | Причина |
|---|---|
| Алкохол | Това може сериозно да навреди на развитието на мозъка и физическия растеж на бебето. |
| Цигари и тютюн | Това намалява количеството кислород, което бебето получава, което може да доведе до преждевременно раждане и бебета с ниско тегло при раждане. |
| Наркотици за развлечение | Те са изключително вредни за развитието на бебето. |
| Сурова или недопечена храна | Неща като сурова риба (суши), недопечено месо, сурови яйца, непастьоризирано мляко и сирене могат да съдържат вредни бактерии. |
| Някои игри и дейности | Избягвайте спортове, които оказват натиск върху корема и могат да причинят падания (напр. футбол). |
| Хидромасажни вани и сауни | Прекалено високата телесна температура не е добра за бебето. |
Неща, които можете да направите за вашето здраве и здравето на вашето бебе
- Приемайте пренатални витамини: Приемът на витамин, съдържащ фолиева киселина, е много важен за развитието на нервната система на вашето бебе. Говорете с Вашия лекар за вида витамин, който е подходящ за Вас.
- Хранете се здравословно: Яжте питателни храни като плодове, зеленчуци, зърнени храни, месо, риба и яйца.
- Пийте много вода: Пиенето на достатъчно вода през целия ден е полезно както за вас, така и за вашето бебе.
- Почивайте си достатъчно: Тялото ви претърпява много промени, така че почивайте, когато се чувствате уморени.
- Останете възможно най-активни: Говорете с Вашия лекар и се занимавайте с леки упражнения, които са подходящи за Вас. Дори нещо толкова просто като ходенето е полезно.
- Ходете на всеки преглед, който ви е назначил лекарят ви: Не пропускайте никакви прегледи в клиниката. Не се страхувайте да задавате въпроси, ако имате такива.
Кога трябва да посетите лекар?
Ако имате следните симптоми,Обадете се незабавно на Вашия лекар или отидете в най-близкото болнично спешно отделение (ETU).
- Температура над 100,4 градуса по Фаренхайт (38 градуса по Целзий).
- Прекомерно кървене или необичайно вагинално течение.
- Силна болка или спазми в стомаха, ръцете или краката .
- Наличие на упорито повръщане или диария.
- Чувство на слабост или замаяност .
- Подуване на ръцете, пръстите или лицето.
- Замъглено зрение или виждане на петна пред очите.
Послание за вкъщи
- Първите три месеца от бременността или първият триместър са много важен и решаващ период, тъй като се формират основните органи на бебето.
- Симптоми като гадене, умора и чувствителност на гърдите са често срещани през този период. Те са причинени от хормонални промени в тялото.
- Важно е да посетите лекар и да се подложите на пренатална грижа веднага щом разберете, че сте бременна.
- Избягвайте напълно алкохола, тютюнопушенето и нездравословните храни. Приемайте точните витамини, които Вашият лекар Ви е препоръчал.
- Потърсете незабавна медицинска помощ, ако се появят предупредителни признаци, като обилно кървене, силна болка или висока температура.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න