Верни ли са тези митове за бременността?

Когато разберете, че очаквате бебе, сте бомбардирани със съвети от всички около вас, нали? Истории от вашите баба и дядо, неща, които ви разказват вашите лели... Някои от тях може да изглеждат като шеги, но някои от тях ни плашат без причина. А някои погрешни схващания могат да причинят проблеми на вас и вашето бебе. Така че днес нека поговорим за някои от тези популярни погрешни схващания за бременността .

Не е ли добра ваксината срещу грип по време на бременност?

Това е нещо, от което много хора се страхуват. Някои бременни жени смятат, че ваксинирането срещу грип ще ги разболее или че съставките на ваксината ще бъдат вредни за бебето. Но истината е, че би трябвало да е обратното. Получаването на ваксина срещу грип по време на бременност е много важно .

Помислете за следното: По време на бременност имунната система, сърцето и белодробната функция на тялото ви се променят. Това означава, че ако се разболеете от грипоподобно заболяване, е по-вероятно то да бъде тежко, отколкото при средностатистическия човек. Това може дори да бъде животозастрашаващо.

Грипната ваксина съдържа убит вирус. Така че няма да ви разболее. Също така, няма научни доказателства, че тази ваксина е вредна за бебета. Ваксината за нос обаче съдържа живи, отслабени вируси, така че не е подходяща за това време на годината. Затова винаги се ваксинирайте . Ако сте загрижени за консерванти във ваксината, говорете с Вашия лекар за ваксина, която не ги съдържа.

Вярна ли е поговорката „двама души трябва да ядат“?

Това е нещо, което всички сме чували. Когато сте гладни, може да искате да споделите сладолед на фунийка или картофена салата. Но чакайте малко. Да, ядете за двама, но това не означава, че ви е необходима порция, която е подходяща за двама възрастни мъже.

Обикновено жена, която е със здравословно тегло преди забременяване, се нуждае само от малко количество допълнителни калории, около 300 калории на ден. Казано по-просто, това е около една допълнителна чаша мляко или половин сандвич в допълнение към това, което ядете всеки ден. За човек със средно тегло е здравословно да качи между 11 и 16 кг по време на бременност. Ако тежите повече от това, трябва да качите още по-малко.

По-важното е, че бебетата, които са „твърде тежки“ при раждането, са по-склонни да бъдат със затлъстяване като възрастни. Следователно, храненето с балансирана диета е важно.

Вредна ли е боята за коса за бебета?

Не е нужно да пренебрегвате косата си по време на бременност. Химикалите, които използвате за боядисване и къдрене на косата си, се абсорбират в кожата ви в много малки количества. Това не е нещо, което е достатъчно голямо, за да повлияе на бебето.

Но силната миризма на тези химикали може да накара някои бременни жени да се чувстват гадно . Така че, ако правите нещо подобно, правете го в добре проветриво помещение с включен вентилатор . Ако много се страхувате, можете да изчакате до края на първия триместър, преди да правите тези неща. Също така е по-добре да избягвате бои, които съдържат амоняк, който има силна миризма.

Не са ли полезни кафето и чаят, които съдържат кофеин?

Не можете ли да живеете без чаша кафе сутрин? Много бременни майки имат този навик. Но може би сте чували, че кофеинът може да причини спонтанен аборт и ниско тегло при раждане.

Но в действителност доказателствата срещу кофеина не са толкова силни. Няма ясни доказателства, че консумацията на по-малко от 200 милиграма кофеин на ден, което е приблизително количеството, съдържащо се в голяма чаша кафе, е свързана с по-висок риск от спонтанен аборт или ниско тегло при раждане. Така че, не се притеснявайте. Насладете се на кафето си, но се придържайте към препоръчителните граници .

Опасно ли е да се пътува със самолет?

Летищни скенери, рентгенови апарати, излагане на радиация във въздуха... Когато се замислите за всичко това, може би си мислите, че е по-добре да си останете вкъщи.

Но не се страхувайте. Количеството радиация, на което сте изложени по време на полет или на летище, е много малко. Ние сме естествено изложени на радиация дори когато сме на Земята. Въпреки че е малко по-високо във въздуха, тя не навлиза в тялото до степен, която да повлияе на бебето. Следователно, вероятността от някакъв ефект върху плода е много малка.

Ако имате някакви съмнения, можете да поискате оглед от служител, вместо да минавате през скенер. Напълно безопасно е.

Ако обаче планирате да летите през последния триместър на бременността си, проверете предварително с авиокомпанията за правилата. Също така, ако имате някакви белодробни или сърдечни заболявания, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар преди да летите.

Трябва ли напълно да се въздържате от консумация на риба?

Това също е погрешно схващане. Консумацията на риба два пъти седмично е много здравословна както за вас, така и за вашето бебе. По-специално, омега-3 мастните киселини, които се намират в студеноводната риба, са много важни за развитието на мозъка и зрението на вашето бебе.

Някои видове риба обаче не са подходящи за консумация, тъй като съдържат високо количество живак, тежък метал. Затова бъдете внимателни с видовете риба в таблицата по-долу.

Друго важно нещо е да избягвате напълно консумацията на сурова риба. Неща като суши или сашими съдържат сурова риба. Суровата риба е по-вероятно да съдържа бактерии и паразити, отколкото сготвената риба. Въпреки това, консумацията на суши, което съдържа добре сготвена риба, не е проблем.

Не е ли уместно да се прави секс по време на бременност?

Въпреки че много хора не са склонни да говорят за това, това е важна тема, за която трябва да сте наясно. Ако бременността ви е нормална и безрискова, е напълно безопасно да правите секс.

Бебето е добре защитено от силните мускули на матката и околоплодния мехур. Шийката на матката също е покрита от гъста слузеста запушалка, така че бебето не е наранено.

Бременността обаче не ви предпазва от полово предавани инфекции (ППИ). Ако се заразите с инфекция като херпес или хламидия, можете да я предадете на бебето си. Затова бъдете внимателни.

Най-важното е да се консултирате с Вашия лекар, за да се уверите, че бременността Ви е с нисък риск . Ако имате състояние като висок риск от спонтанен аборт, преждевременно раждане или необяснимо вагинално кървене, Вашият лекар може да Ви посъветва да избягвате секс.