Често ли имате стомашни проблеми? Нека научим за стомашно-чревните заболявания

Всички ние имаме стомашни проблеми през цялото време, нали? Понякога се чувстваме сякаш сме имали пълен стомах, друг път е киселини. Понякога е подуване на корема, а друг път е запек. Повечето от тези проблеми отшумяват след ден-два, но някои проблеми могат да продължат. И така, днес ще говорим за заболявания, свързани с тази невероятна система, която се простира от устата ни до ануса ни - храносмилателния тракт. Някои от тях са прости, но за някои трябва да се тревожим.

Какви са тези стомашно-чревни заболявания?

Казано по-просто, това се отнася до всяко здравословно състояние, което засяга храносмилателната ни система. Тази система включва устата, гърлото, хранопровода, стомаха, тънките черва, дебелото черво, ректума, както и органите, които ни помагат да смиламе храната, като черния дроб, панкреаса и жлъчния мехур. Мислете за това като за дълга тръба. Ако има проблем някъде по тази тръба, това наричаме храносмилателно заболяване.

Можем да разделим тези заболявания на два основни вида:

• Остри заболявания: Те започват внезапно и се подобряват за кратък период от време, понякога с лечение. Например, хранително отравяне, причинено от консумация на развалена храна.
• Хронични заболявания: Това са заболявания, които продължават месеци, понякога години, или които се появяват и изчезват от време на време. Например, гастритът, който много хора имат, е едно от тях.

И тези заболявания могат да бъдат класифицирани по друг начин. А именно, като функционални и структурни заболявания. Това изглежда ли ви малко трудно за разбиране? Добре, нека видим как да разберем това просто.

Функционални заболявания и техните причини

Всъщност, всички сме изпитвали функционални разстройства в даден момент от живота си. Запек, газове, стомашни спазми и подуване на корема са едни от най-добрите примери. Те нарушават нормалното функциониране на храносмилателната ни система и причиняват дискомфорт.

Какви са основните причини за това?

• Диета: Консумиране на повече преработени храни и храни с ниско съдържание на фибри.
• Липса на упражнения: Когато физическата активност намалее, чревната функция също намалява.
• Промени в начина на живот: Подобни ситуации могат да възникнат, когато внезапно тръгнете на път или промените ежедневието си.
• Стрес: Не се изненадвайте, има голяма връзка между ума ви и червата ви. Прекомерното безпокойство и стрес могат да нарушат функцията на червата ви.
• Контролиране на изхожданията: Не ходенето до тоалетната, когато е необходимо, е основна причина за запек.
• Някои лекарства: Някои болкоуспокояващи и железни хапчета могат да причинят подобни странични ефекти.
• Хормонални промени: Жените са особено предразположени към този вид дискомфорт по време на бременност и менструация.
• Хранителна чувствителност: Някои храни може да не „залепнат“ за тялото ви.

Структурни заболявания - области, за които трябва да се внимава

Структурните заболявания са малко по-сложни. Те обикновено не се подобряват само с промени в начина на живот и изискват медицинска помощ. Всъщност могат да бъдат причинени от вътрешни увреждания, възпаление или запушване. Хемороиди, полипи на дебелото черво и възпалителни заболявания на червата (IBD) са само няколко примера.

Кои са най-често срещаните заболявания на храносмилателната система сред нас?

Наричаме лекарите, специализирани в заболявания, свързани с храносмилателната система, „гастроентеролози“. Нека сега поговорим за някои от често срещаните медицински състояния, които те лекуват в нашето общество.

1. Запек

Това е проблем, който много хора изпитват. Симптомите включват затруднено изхождане, липса на изхождане всеки ден или изпражнения, които са много сухи и твърди като камъни. Напъването за изхождане може дори да доведе до състояния като хемороиди.

• Средства: Това може да се контролира чрез пиене на много вода (поне 2-3 литра на ден), консумация на повече храни, богати на фибри, като папая, банани, листни зеленчуци и спанак, и ежедневни упражнения. Ако това продължава, е важно да посетите Вашия лекар и да получите подходящи лекарства.

2. Синдром на раздразнените черва (СРЧ)

Това е функционално разстройство. Това, което се случва тук, е, че мускулите в червата се свиват повече или по-малко от нормалното. Това може да причини стомашна болка, подуване на корема, газове, понякога диария, а друг път запек. Това състояние се влошава от стрес.

• Средства: Можете да се справите с това състояние, като идентифицирате и избягвате храни, които „не ви подхождат“, управлявате стреса и приемате лекарства, предписани от Вашия лекар.

3. Хемороиди

Хемороидите са подути кръвоносни съдове в или около ануса. Това състояние може да бъде причинено от прекомерно напъване по време на дефекация, продължителен запек и бременност. Основните симптоми са кръв в изпражненията, сърбеж и болка.

• Лечение: Избягването на запек е ключово. Ако болката, подуването или кървенето продължават, е задължително да се консултирате с лекар .

4. Гастрит и киселинен рефлукс/ГЕРБ

Не е погрешно да наречем това национална болест на Шри Ланка. Гастритът е възпаление на вътрешната стена на стомаха. Симптомите включват киселини, болка в гърдите, стомашна болка и гадене. Киселинният рефлукс (ГЕРБ) е състояние, при което киселината, произведена в стомаха, се връща обратно по хранопровода в гърлото.

• Причини: Нехраненето навреме, консумацията на мазни, люти, пикантни храни, тютюнопушенето, пиенето на алкохол, приемането на някои болкоуспокояващи и психическият стрес са основните причини.
• Средства: Това може да се контролира добре чрез промени в начина на живот и прием на лекарства, предписани от лекар.

5. Полипи на дебелото черво и рак на дебелото черво

Това е сериозен проблем, за който всички трябва да сме наясно. Ракът на дебелото черво и ректума става все по-често срещан. Повечето от тези видове рак започват като полипи. В началото това са неракови образувания. Но с течение на времето те могат да се превърнат в рак.

6. Възпалително заболяване на червата (колит/IBD)

Това е възпаление на дебелото черво, което означава подуване и образуване на белези. Това причинява симптоми като упорита диария, кръв и слуз в изпражненията и коремна болка. Улцерозният колит и болестта на Крон са две основни заболявания, които попадат в тази категория. Те изискват дългосрочно медицинско лечение.

7. Цьолиакия

Това е заболяване, свързано с имунната система. Когато глутенът, протеин, който се съдържа в зърнени храни като пшеница и ечемик, попадне в тялото, имунната система на организма атакува тънките черва. Това нарушава храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Симптомите включват подуване на корема, диария и загуба на тегло. Ако често изпитвате стомашни проблеми след консумация на храни, приготвени от пшенично брашно, като хляб, сладкиши и тестени изделия, си струва да се консултирате с лекар за това.

Какво можем да направим, за да се предпазим от тези заболявания?

Има една поговорка, която гласи: „По-добре е да се предотврати болестта, отколкото да се лекува.“ Така че, има няколко прости неща, които можем да направим, за да се предпазим от тези заболявания на храносмилателната система.

• Балансирана диета: Включете богати на фибри зеленчуци, плодове, зеленолистни и чиста вода в ежедневната си диета. Намалете максимално преработените храни, храните с високо съдържание на мазнини, захар и сол.
• Редовни упражнения: Правенето на прости упражнения като ходене поне 30 минути на ден може значително да помогне на функцията на червата.
• Ходете до тоалетната навреме: Не се колебайте, когато почувствате нужда, отидете до тоалетната възможно най-скоро.
• Психично здраве: Стресът и тревожността пряко влияят на стомашните заболявания. Успокойте ума си с неща като йога и медитация.
• Правилни медицински прегледи: Особено с напредване на възрастта, не пропускайте тестовете, препоръчани от Вашия лекар (напр. колоноскопия).

Животът с подобно състояние понякога може да бъде труден и да попречи на ежедневието ви. Може да е трудно да се справите със симптомите и да намерите облекчение. Но не забравяйте, че не сте сами. Тези проблеми засягат милиони хора. Най-важното е вашият медицински екип, особено вашият лекар, да е до вас. Говорете открито с тях за това как се чувствате и с какви трудности се сблъсквате. Те ще ви изслушат и ще ви препоръчат най-добрите варианти за лечение на вашата ситуация.