И вие имате ли този проблем с хемороиди? Може би е след раждане или може би се дължи на постоянен запек. Това наистина не е нещо, от което да се криете и да страдате. Защото това е много често срещано явление сред нас в Шри Ланка. В повечето случаи това състояние отшумява само за седмица или две. Но ако не се случи, вашият лекар е на разположение, за да ви помогне. Така че нека видим какво можете да направите, за да се отървете от тази болка, как да се отървете от нея.
Защо получаваме хемороиди?
Казано по-просто, хемороидите са подути кръвоносни съдове в и около ануса. Подобно е на разширените вени в краката ни. Основната причина за това е прекомерният натиск върху вените в тази област.
Помислете за това - дългото седене на тоалетната, напъването по време на раждане, вдигането на тежки тежести, хроничният запек или диария могат да причинят това налягане. Това може да доведе до подуване на кръвоносните съдове там, създавайки болезнено, сърбящо състояние, подобно на бучка. Понякога може дори да прокървите леко, докато се изхождате.
Неща, които можете да направите у дома, за да облекчите тази болка
Има няколко прости неща, които можете да направите у дома веднага щом този дискомфорт започне. Те могат да ви осигурят голямо облекчение.
Варене в гореща вода
Това е най-доброто и най-лесно нещо, което можете да направите. Напълнете вана с топла вода и се накиснете в нея за около 15-20 минути. Правете това два или три пъти на ден. Или можете да си купите „седяща вана“ от аптека. Това е малък леген, който можете да поставите над тоалетната чиния. Когато седнете в него с топла вода, болката, сърбежът и подуването ще намалеят значително.
Английска сол
Когато накисвате краката си в топла вода, можете да добавите малко английска сол към водата, за да намалите отока още по-бързо. Като алтернатива можете да направите компрес с английска сол.
- Вземете 2 супени лъжици английска сол.
- Смесете 2 супени лъжици глицерин в него.
- Нанесете тази смес върху парче марля и го поставете върху хемороидите за около 15 минути.
- Повтаряйте това на всеки 4-6 часа.
Вещица леска
Това е билков лосион. Можете да го намерите в аптеките. Намокрете памучен тампон в лосиона, наречен „Вещерска леща“, и го нанесете върху хемороидите. Това ще намали възпалението, сърбежа и подуването. Някои кремове и кърпички за хемороиди също съдържат това вещество.
Не забравяйте, че избърсването с обикновена тоалетна хартия може да увеличи болката, така че е най-добре да изплакнете с вода или да използвате медицински кърпички.
Ако болката е непоносима, можете да вземете обезболяващо като парацетамол. Но попитайте Вашия лекар, преди да приемате лекарства като аспирин или ибупрофен, тъй като те понякога могат да увеличат кървенето.
| Домашни лечения | Описание |
|---|---|
| Седяща вана с хладка вода | Седнете в хладка вода за 15-20 минути, 2-3 пъти на ден. Това ще намали болката и сърбежа. |
| Английска сол | Добавянето му към гореща вода или смесването му с глицерин и прилагането му като лапа намалява отока. |
| Течност от хамамелис | Намокрете памучен тампон в него и го поставете върху заразената област. Това ще помогне за контролиране на възпалението и кървенето. |
| Леден пакет | Увийте няколко кубчета лед в чиста кърпа и ги поставете върху болезненото място за 10-15 минути. Това веднага ще намали отока и болката. |
Промяната на тези навици би била голяма работа!
Колкото и важно да се лекуват хемороиди, толкова е важно да се предотврати повторната им поява, ключът към това е контролирането на запека.
- Пийте много вода: Пийте поне 8-10 чаши вода на ден. Това ще помогне за предотвратяване на сухи изпражнения и ще улесни отделянето им. Тъй като неща като кафе, чай и алкохол дехидратират тялото, най-добре е да ги ограничите малко.
- Яжте храни, богати на фибри: Включете богати на фибри храни в диетата си. Зеленчуци като къдраво зеле, спанак, кейл, плодове като папая, авокадо, банани, овес, ечемик.Яжте пълнозърнести храни като семена от чиа. Те ще помогнат за омекотяване на изпражненията ви и ще улеснят отделянето им. Ако е необходимо, Вашият лекар може да препоръча и добавка с фибри, като например люспи от псилиум .
- Упражнения: Правете прости упражнения като ходене поне 30 минути на ден. Това може да помогне за подобряване на функцията на червата и предотвратяване на запек.
- Не отлагайте ходенето до тоалетната: Отидете до тоалетната веднага щом почувствате нужда да се изхождате. Ако го отлагате, изпражненията ще станат още по-сухи и по-трудни за изхождане по-късно.
- Правилна стойка: Когато използвате тоалетната чиния, поставете нещо като малка пейка под краката си. Това ще държи коленете ви малко по-високо от бедрата, което ще помогне за поддържането на изправеното изпражнение и ще улесни дефекацията.
Не се страхувайте, говорете с лекар.
Много хора се срамуват да говорят за този проблем, но това не е нещо, от което да страдат тайно.
Ако сте опитвали домашно лечение в продължение на седмица или две и болката се влошава, ако кървите прекомерно или ако имате затруднения при изпълнението на ежедневните задачи, определено трябва да посетите Вашия лекар.
Не се страхувайте, че ще се наложи веднага да се подложите на операция, само защото сте попаднали на лекар. В повечето случаи това състояние може да се контролира, като се установят малките промени в начина ви на живот и хранителните ви навици и се даде съвет за тях. Възможно е психическият ви стрес, увеличеното натоварване и нарушените хранителни навици също да влияят на това. Лекарят ще ви обясни всичко това.
Не забравяйте, че не сте единственият с този проблем. Много хора имат този проблем. Това е нормално за лекарите. Затова не се срамувайте и не се страхувайте да говорите за проблема си и да получите правилния съвет и лечение.
Послание за вкъщи
- Хемороидите са много често срещано състояние. Не се срамувайте да говорите за това.
- Най-доброто решение е да предотвратите запека, като пиете много вода и ядете богати на фибри храни всеки ден.
- Ежедневната седяща вана с хладка вода е много ефективна за намаляване на болката и отока.
- Избягвайте напъване в тоалетната. Отидете до тоалетната веднага щом почувствате нужда да се изхождате.
- Ако домашните лечения не се подобрят в рамките на една седмица или ако състоянието се влоши, не забравяйте да посетите Вашия лекар.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න