Как терапията може да помогне на вашето дете с ADHD? Нека поговорим за това!

Лекарят казал ли ви е, че детето ви има ADHD (синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност)? Нормално е да се чувствате малко уплашени и притеснени, когато това се случи. Но не се притеснявайте. ADHD е състояние, което, ако се лекува правилно, не пречи на успеха на детето ви. Едно важно лечение за това е терапията. Днес нека поговорим за това как тази терапия може да помогне на детето ви.

Каква е тази терапия за дете с ADHD?

Казано по-просто, „терапията“ е специално обучение, което помага на деца с „ADHD“ да управляват по-добре ежедневните си дейности, учене и взаимоотношения с другите. В него детето се среща редовно с терапевт и разговаря, научавайки различни неща. Мислете за това като за дете, което отива на курс, за да научи нещо ново. Но този курс е малко по-различен. Тук детето научава неща като това как да обръща внимание, как да слуша и други неща, които помагат за преодоляване на трудностите, причинени от „ADHD“.

Някои деца с ADHD може да се нуждаят от друга специална терапия, наречена трудова терапия. Тя помага при неща като красиво писане и подобряване на равновесието. Защото понякога ADHD или обучителни затруднения могат да причинят някои трудности с тези неща.

Защо детето ни се нуждае от терапия за ADHD?

Сега може би се чудите: „Защо детето ми се нуждае от този вид „(терапия)“?“ Всъщност това има много ползи за детето. Тази терапия е от голяма полза за деца с „ADHD“ да изпълняват успешно както училищните си задължения, така и домакинските задължения . Вижте колко важни са тези неща:

• Свиква да бъде организирано: Детето се научава да поддържа книгите, играчките и училищните си задачи подредени и да планира деня си.
• Можете да се съсредоточите по-добре върху училищните задачи: Това ви помага да се съсредоточите върху ученето си в час и да си изпълните правилно домашните.
• Слушане и следване на инструкции: Децата се учат да слушат и да действат съответно. Това е много важно в училище и у дома.
• Можете да се разбирате добре с другите и да се разбирате добре помежду си: Това ви помага да поддържате добри отношения с приятели и семейство.
• Те се учат да бъдат търпеливи, докато чакат своя ред: Това търпение е важно, независимо дали става въпрос за игра или чакане на опашка.
• Научавате се да изразявате тъгата и гнева си с думи, без да викате или крещите: научавате се да контролирате емоциите си и да ги изразявате правилно. Това намалява много ненужни проблеми.
• Уча се да бъда търпелив/а.
• Помага ви да мислите, преди да действате: Това ви помага да вземате обмислени решения, без да бързате.

Не само това, някои деца трябва да се борят и с психическите трудности, които идват с „ADHD“. Само си помислете, когато „ADHD“ е постоянно критикувано и когато детето не е в състояние да изпълни дадена задача правилно, то може да се чувства разочаровано от себе си и да губи самочувствие . Може да му дойдат на ум мисли като „Не мога да направя това“, „Аз съм безполезен“. Също така, „ADHD“ може да причини често възникване на чувства като тъга, тревожност, гняв и фрустрация.

Така че, в тази „(терапия)“ детето се учи как да се справя с тези чувства. Когато детето научи начини да си помогне с „ADHD“, то е в състояние да си върши работата успешно. Тогава то се чувства добре в себе си, има самочувствие . Детето започва да бъде щастливо и уверено .

В тази „ADHD (терапия)“ детето не учи като уроци в книга, а чрез дейности, игри и упражнения. Терапевтът работи с детето и го учи на това, от което се нуждае, като например как да остане фокусирано, добри навици за учене и т.н., чрез различни дейности. Всичко това се прави чрез насърчаване на детето и предоставяне на необходимата му подкрепа.

Какво точно се случва в тази терапия за ADHD?

Първо, терапевтът ще се срещне с вас и вашите родители, за да обсъдите притесненията ви относно ADHD. След това заедно ще си поставите цели за това, което искате да подобрите чрез терапия.

След това, по време на терапевтична сесия, вие и терапевтът правите неща като тези:

Говорене

Терапевтите учат децата да говорят за чувствата си. Детето се научава да изразява тъгата, гнева и щастието си с думи, без да крещи или да крещи. Когато говорят по този начин и слушат какво има да каже другият човек, детето осъзнава, че има някой, който го разбира. Тогава е по-вероятно да научи нови неща. Също така, чрез този разговор детето се научава да слуша другите и да бъде внимателно.

Играе се

Терапевтите използват различни игри, за да научат децата на важни неща. Например, децата се учат на неща като чакане на реда си, спазване на правила и как да се справят с победата и загубата . Те също така помагат на децата да се научат да работят бавно и със самоконтрол .

Различни дейности (Дейности, които преподават уроци)

Терапевтите използват разнообразни уроци и дейности , за да научат децата за емоциите, как да организират училищната си работа, техники на учене и как да разбират другите. Тези уроци се правят по-забавни, като се използват дейности като работни листове .

Практикуване на нови умения

Терапевтът може да научи детето на нови неща, като например осъзнато дишане . Тези неща помагат за трениране на вниманието и успокояване на ума и тялото. Терапевтите също така помагат на децата да практикуват наученото.

Решаване на проблеми

Терапевтът ще ви попита за проблемите, които ADHD причинява в училище и у дома. Той ще обсъди с вас как да решите тези проблеми и ще ви помогне сами да намерите решения за тях.

Колко дълго трябва да се провежда тази терапия?

Колко дълго ще ви е необходима терапия ще зависи от вашите цели . Обикновено терапевтът ще се среща с вас веднъж седмично в продължение на няколко месеца . След това можете да се връщате при терапевта толкова често, колкото желаете.

Как можете да помогнете с това от ваша страна? (Както за родители, така и за деца)

Детето не е виновно за ADHD. Има обаче много неща, които можете да направите, за да му помогнете да премине през този процес с помощта на терапия. Като родител, вие също можете да му помогнете в това пътуване. Ето как да го направите:

• Упражнявайте добре научените неща: В „(Терапията)“ детето научава много ценни неща. Тези неща се подобряват ден след ден само когато се практикуват редовно. Насърчавайте детето да прави тези неща у дома.
• Вярвайте в себе си/детето си: Вие/детето ви първо трябва да вярвате, че децата с ADHD могат да подобрят вниманието, самоконтрола и поведението си. Чувството „Аз мога“ е много важно.
• Поискайте помощ: Има много хора, които са готови да помогнат на вас/вашето дете. Не се страхувайте да поискате помощ от родители, учители и терапевти, когато имате нужда от нея.
• Правете неща, в които вие/детето ви сте добри: Може би вие/детето ви сте добри в спорта, музиката, рисуването, четенето, изработването на нещо. Може би вие/детето ви сте забавни, креативни, талантливи, мили. Помислете за най-добрите си/на детето ви таланти и качества. Опитайте се да използвате поне един от тях всеки ден.
• Грижете се добре за себе си/детето си: Намерете време за игра, бягане и забавление по начин, който кара тялото ви да се движи. Това ще използва добре вашата/енергията на детето ви. След това ще бъде по-лесно да се съсредоточите върху училищните си задължения и ученето.

Важно: СДВХ не е слабост при детето. Това е просто лека промяна в начина, по който работи мозъкът му. Точно както някой, който се нуждае от очила, дете с СДВХ може да се нуждае от малко помощ с някои неща или от различен вид обучение.

Накрая, няколко неща, които трябва да запомните

Така че, „терапията“ е много ценно лечение за дете с „ADHD“. Тя осигурява голямо облекчение в ежедневието, ученето и социалните взаимоотношения на детето. Не забравяйте, че всяко дете е различно и всяко дете има свои собствени уникални таланти. Ако състоянието „ADHD“ се лекува правилно, няма пречка детето ви да завладее света с най-добрите си таланти. Търпението, любовта и правилното напътствие са най-добрите неща, които можете да дадете на едно дете. Никога не се колебайте да потърсите необходимия медицински съвет и терапевтична подкрепа по време на пътуването на детето ви с „ADHD“. Всичко ще бъде наред!

ADHD , терапия, деца, синхалски, Шри Ланка, психично здраве, поведение, разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност