И вие имате ли този досаден проблем с пъпките? Нека поговорим за него!

Представете си, когато се събудите сутрин и погледнете лицето си в огледалото, на челото или бузата ви има малка червена подутина! Отново пъпка! Това е много често срещано нещо, което се случва на много хора, особено по време на училище и в ранна възраст. Но дори и тази малка пъпка може да бъде много досадна понякога, нали? Затова днес ще поговорим за тези пъпки или „(Пимпли)“, защо се появяват, какво да правите, когато се появят, и какво да не правите.

Какво е пъпка? Какво точно се случва с кожата?

Казано по-просто, пъпката е малка дупка в кожата ви, наричана още „пори“, която се запушва от различни неща. Сега вижте това.

Под кожата ни има мастни жлези, наречени „(маслени жлези)“. Те произвеждат вид масло, наречено „(себум)“, което помага да поддържаме кожата си влажна и да не я изсушава. Това всъщност е полезно за кожата. Въпреки това, особено когато преминавате през пубертета , хормоналните промени в тялото ви водят до леко увеличаване на производството на това масло.

Само си помислете, това, което се случва тук, е като когато мръсотия се залепи във водопроводна тръба, водата не изтича и се събира на едно място.

Така излишният себум, произведен по този начин, се забива в порите, които споменахме, заедно с мъртвите кожни клетки на повърхността на кожата. Когато бактерии или други видове бактерии попаднат в тази залепена зона, тя става червена, подута и понякога се пълни с гной, която след това излиза като пъпка. Много хора имат този проблем с акнето. Но това състояние обикновено отшумява след пубертета, така че не се притеснявайте .

Има ли други причини за появата на акне?

Както бе споменато по-рано, въпреки че основната причина са хормоналните промени, има няколко други малки неща, които могат да допринесат за акне.

• Хормонални промени: Това е основният виновник. Това е особено често срещано по време на юношеството, от 12-13-годишна възраст до началото на 20-те години. Някои жени дори получават акне около месечния си менструален цикъл.
• Генетична предразположеност: Понякога, ако майка ви, баща ви или някой от семейството ви е имал акне, когато е бил млад, е по-вероятно и вие да получите акне. Това е нещо, което не можем да контролираме.
• Стрес: Спомняте ли си, когато сте чувствали, че получавате повече акне, когато сте имали преглед или сте имали някакви проблеми у дома? Да, стресът може също косвено да повлияе на развитието на акне. Тоест, стресът може да промени функционирането на някои хормони в тялото и да увеличи производството на себум.
• Някои храни: Има различни мнения по този въпрос. Някои казват, че мазните храни, шоколадът и млечните продукти причиняват акне. Това обаче не засяга всички по един и същи начин. Проучванията обаче са установили, че храните, които са много сладки и съдържат рафинирани въглехидрати (като хляб и бисквити), могат да увеличат акнето при някои хора. Храненето на балансирана диета е много важно.
• Продукти за грижа за кожата и грим: Понякога, ако кремовете за лице и гримът, които използвате, не са подходящи за вашия тип кожа, те могат да запушат порите и да причинят акне. Трябва да бъдете особено внимателни, когато избирате мазна козметика. Можете да намалите този риск, като изберете продукти, които са етикетирани като некомедогенни.
• Хигиена: Неправилното почистване на лицето не е единствената причина за акне. Натрупването на пот и мръсотия през деня обаче може да запуши порите. Също така, честото докосване на лицето с мръсни ръце може да внесе бактерии в кожата и да причини акне.

Има ли различни видове акне? Какъв тип имате?

Да, има различни видове акне. След като знаете какъв тип имате, е по-лесно да го лекувате правилно.

• Бели точки: Това са малки, бели подутини, които са запушени от пори и покрити с тънък слой кожа.
• Черни точки: Това също са запушени пори. Но тъй като са отворени отгоре, омазняването и мъртвите клетки вътре се комбинират с въздуха и изглеждат черни. Не мислете за това като за мръсотия , това е нещо друго, дължащо се на химическа реакция.
• Папули: Това са малки подутини, които са червени, леко подути и болезнени на допир. Те не съдържат видима гной.
• Пустули: Те са подобни на варицелата, но имат жълта или бяла, пълна с гной повърхност. Това често наричаме „пъпка“.
• Нодули: Те са малко по-сериозни. Те са големи, твърди, болезнени бучки, които се образуват дълбоко под кожата. Те отнемат много време, за да заздравеят и могат да причинят и белези.
• Кисти: Това са големи бучки, които се образуват под кожата, подобно на възли. Те обаче са пълни с гной. И двата вида са много болезнени и имат висок риск от образуване на белези , така че е важно да се потърси медицинска помощ.

Кои са нещата, които категорично не трябва да правите, когато имате акне?

Първото нещо, което искаме да направим, когато видим пъпка, е да я изстискаме. Но...

О, мамо, не стискай и не пукай пъпки с ръце! Това ще причини повече щети, отколкото си мислиш.

• Изстискване на пъпки: Когато изстискате пъпка, бактериите и омазняването вътре могат да проникнат по-дълбоко в кожата. Това може да направи областта още по-подута, зачервена и уголемена. Не само това, бактериите могат да се разпространят в други области и да причинят още пъпки. Най-важното е, че изстискването на пъпки увеличава риска от образуване на белези и дълготрайни тъмни петна.
• Енергично търкане на лицето: Някои хора смятат, че енергичното търкане на лицето ще намали акнето. Това е погрешно. Това може да увреди защитния слой на кожата, да я изсуши, да увеличи производството на себум и да влоши акнето.
• Често докосване на лицето: Колко невидима мръсотия и бактерии има по ръцете ни? Така че, когато докосваме лицето си небрежно, те могат да попаднат върху кожата и да причинят увеличаване на акнето.
• Използване на твърде много агресивна козметика наведнъж: Не нанасяйте твърде много агресивни лекарства и кремове върху лицето си наведнъж, надявайки се бързо да излекувате акнето. Това може да причини кожни алергии, зачервяване и парене.

И така, какво правите, когато получите акне? Прости неща, които можете да направите у дома

Важното е да не се паникьосвате, когато получите акне, а да се грижите правилно за кожата си. Има няколко прости неща, които можете да правите у дома.

• Измивайте лицето си нежно: Измивайте лицето си два пъти дневно (сутрин и вечер преди лягане) с нежен почистващ препарат без сапун. Добра идея е да измивате лицето си и след тренировка или изпотяване. Използвайте хладка, а не гореща вода.
• Поддържайте косата си чиста: Ако косата ви е мазна, това омазняване може да попадне върху лицето ви и да причини акне. Затова мийте косата си често и я пазете от лицето си.
• Избягвайте мазна козметика: Когато избирате кремове, лосиони и грим за лице, избирайте такива, които са обозначени като „Некомедогенни“ (не запушват порите) или „Без масла“ (не съдържат масла).
• Балансирана диета и вода: Консумацията на много зеленчуци и плодове и пиенето на много вода е много полезно както за цялостното здраве, така и за кожата.
• Лечения без рецепта: Някои кремове за акне се предлагат без рецепта. Те съдържат съставки като бензоил пероксид или салицилова киселина. Те помагат за изсушаване на пъпки и убиване на бактерии. Но не забравяйте да следвате внимателно указанията, когато ги използвате. Първо тествайте малко количество, за да видите дали е подходящо за вашата кожа.
• Поддържайте ума си свободен: Както бе споменато по-рано, стресът също може да повлияе на акнето, така че се опитайте да поддържате ума си спокоен. Неща като медитация и занимания с хоби, които ви харесват, могат да помогнат.

Кога трябва да потърсите медицинска помощ за акне?

В повечето случаи акнето може да се контролира с домашни средства и лекарства без рецепта. Има обаче някои случаи, в които може да се наложи да посетите лекар, особено дерматолог.

• Дори и да се грижите за кожата си у дома от няколко месеца или да използвате лекарства от аптеката, акнето ви все още не е изчезнало.
• Ако пъпките са много големи и дълбоки (като „възлите“ и „кистите“, които споменахме).
• Ако акнето е започнало да причинява белези.
• Ако се чувствате много неудобно и смутено заради акнето, ако то е повлияло на самочувствието ви.

Не се страхувайте да посетите лекар. Той или тя ще прегледа състоянието на кожата ви и ще ви предпише най-подходящото лечение. Това може да бъде локално лекарство или лекарство за перорално приложение. Понякога може да се препоръчат и други медицински процедури.

Най-важното нещо, което трябва да запомните (Послание за вкъщи)

Добре, значи говорихме много за акнето днес, нали? И накрая, ето най-важните неща, които трябва да запомните.

• Акнето е много често срещано , особено ако сте млади. Не сте сами, които се сблъскват с този проблем.
• В повечето случаи те ще отшумят сами с течение на времето .
• Поддържайте кожата си чиста, но не я търкайте твърде силно .
• Никога не стискайте пъпки на ръка! Това само ще причини повече щети.
• Ако е трудно да се контролира с домашни грижи, не се срамувайте и не се страхувайте да потърсите съвет от лекар.
• Най-важното е да не позволявате на акнето да ви обезкуражава . Ще си върнете красивата кожа. С малко търпение нека се погрижим правилно за нея.

И така, надявам се, че сте намерили отговори на много от въпросите си относно акнето. Тези съвети ще ви помогнат да поддържате кожата си здрава!

Акне , Пъпка, Акне, Здраве на кожата, Младост, Хормонални промени, Лечение на акне, Кожни заболявания