Не идва ли депресията сама? Нека поговорим за това!

Депресията е огромно бреме, което трябва да се понесе. Само тези, които страдат от нея, знаят колко е трудно да се живее с нея. Но знаете ли, че понякога този приятел, наречен депресия, не идва сам. Тя може да дойде и с редица други приятели. Най-важното от тях е тревожността. Когато тези две състояния се съчетаят, животът става още по-сложен. Но най-хубавото е, че има лечения за всички тях. Дори и с тях можете да живеете нормален, щастлив живот.

Каква е връзката между депресията и тревожността?

Казано по-просто, тревожността е нормална реакция на тялото ни към стрес. Представете си, че вървите по улицата и изведнъж куче скача върху вас. Тогава сърцето ви бие по-бързо, тялото ви започва да се поти, нали? Това е. Ако обаче това чувство се появява постоянно без причина, то не е здравословно състояние. Това наричаме тревожно разстройство.

Много хора с депресия също изпитват известна степен на тревожност. Това е като две страни на монетата. Но има малка разлика между двете. При депресията основният симптом е потиснато настроение. При тревожното разстройство обаче основният симптом е непреодолимо чувство на страх или тревога.

Не забравяйте, че и двете състояния могат да бъдат причинени както от генетични фактори, така и от фактори на околната среда.

Основни медицински състояния, свързани с тревожност

Има много други състояния, които попадат под понятието тревожност. Може би сте чували за тези имена.

Преди това както обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР), така и посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) бяха класифицирани като тревожни разстройства. Новите медицински класификации обаче сега ги третират като отделни състояния.

Какво е генерализирано тревожно разстройство (ГТР)?

Човек с това състояние изпитва изключителна тревожност дори за най-обикновените неща. Той се тревожи ненужно за здравето, работата, семейните си проблеми и финансите. Има чувството, че ще се случи нещо голямо. При това състояние могат да се наблюдават и следните симптоми.

• Трудност при фокусиране върху едно нещо.
• Постоянно чувство на умора.
• Да се ​​ядосваш за малки неща.
• Мускулна болка без причина.
• Безпокойство, невъзможност за задържане на едно място.
• Проблеми със съня.

Какво е паническо разстройство?

Това е състояние, което може да възникне при депресия. Това е внезапен, обсебващ страх, който се появява в неочакван момент. Това се нарича паническа атака. В този момент се чувствате сякаш се задушавате, сърцето ви бие учестено, чувствате се сякаш ще умрете или сякаш полудявате.

По това време могат да се появят четири или повече от следните симптоми:

• Болка в гърдите
• Затруднено дишане или задавяне
• Виене на свят
• Прекомерно изпотяване
• Тахикардия
• Страх от смъртта
• Чувство за загуба на контрол
• Тремор на тялото
• Гадене
• Изтръпване

Други психични проблеми, които могат да съпътстват депресията

Депресията може да бъде свързана не само с тревожност, но и с редица други проблеми с психичното здраве.

Хранителни разстройства

Депресията, тревожността и хранителните разстройства често вървят ръка за ръка. Това включва стигане до крайности в контролирането на храненето. Или не ядете нищо, защото контролирате храненето си, или преяждате и повръщате. Тези проблеми могат да бъдат много вредни за тялото ви, ако не се лекуват.

Злоупотреба с вещества

Когато стресът, депресията и тревожността станат непоносими, някои хора се обръщат към наркотици или алкохол. Въпреки че може да изглежда като временно облекчение, то може бързо да се превърне в по-голям проблем. Това е състояние, наречено двойна диагноза . Това означава, че човек има едновременно психично заболяване като депресия и наркотична зависимост. Това е много опасна ситуация.

Това може да изисква хоспитализация и лечение, като например детоксикация . Консултирането и лекарствата за депресия също са от съществено значение.

ADHD, ПТСР и други състояния

• ADHD (Разстройство на дефицита на вниманието и хиперактивността): Това се характеризира с хиперактивност и трудности при поддържане на вниманието. Около една трета от хората с ADHD изпитват и депресия.
• ПТСР (Посттравматично стресово разстройство): Състояние, характеризиращо се с чести спомени за травматично събитие, като например сериозен инцидент или акт на насилие, и психологически стрес. Депресията и тревожността също са често срещани сред тези хора.
• Разстройства на личността: При тях чувствата и моделите на поведение на човек се различават от социалните норми. Те имат трудности при поддържането на взаимоотношения с другите. Тези хора са също по-склонни да развият разстройства на настроението, като депресия.

Какво правите, ако усетите нещо подобно?

Ако след като прочетете тази статия, си помислите: „И аз имам тези симптоми, нали?“, моля, не вземайте решения сами. Никога не си поставяйте самодиагностика, като търсите информация в интернет.

Най-важното е да говорите за това с някого, на когото имате доверие. Също така, незабавно се обърнете към квалифициран лекар за съвет. Лекарят ще ви изслуша внимателно, ще разбере точно какво не е наред с вас и ако е необходимо, ще ви насочи към психиатър или психолог/консултант.

Запомнете, нищо от това не е ваша вина или слабост. Това са състояния, които могат да се овладеят добре с лечение. Никога не се страхувайте да поискате помощ.