Има ли купчини книги и хартии на масата в стаята ви? Винаги ли има много дрехи на стола? Когато отворите гардероба , нещата изскачат ли едно по едно? Тези неща са ни много познати, нали? Понякога, дори когато видим тази бъркотия, се чувстваме уморени и стресирани. Знаете ли, че бъркотията около нас е пряко свързана с бъркотията в съзнанието ни? За това ще говорим днес.
Коя е Мари Кондо? Защо този метод е толкова популярен?
Мари Кондо е японски експерт по организиране. Нейният метод, методът „КонМари“, стана много популярен по целия свят, защото е толкова прост и релаксиращ. Тя казва: „Най-важното е да решите какво да запазите, а не от какво да се отървете.“
Казано по-просто, същността на нейния метод е да „запазим само неща, които вдъхват радост в сърцето ви“. Колко неща имаме в домовете и стаите си, които не използваме, които нямат стойност за нас и които не ни правят щастливи, когато ги погледнем? Когато премахнем това ненужно бреме и запазим само неща, които са наистина ценни за нас и които ни правят щастливи, ние чувстваме голямо чувство за свобода в живота си.
Как е полезно за сърцата ни да се отървем от ненужните неща?
Представете си, стаята ви е пълна с вещи. Отнема ви минути, за да намерите нещо, от което се нуждаете. Само това ви кара да се чувствате тревожни. Претрупана среда като тази пряко влияе на ума ни.
Хаотична и разхвърляна среда намалява концентрацията ни и способността ни да вземаме важни решения.
Когато организираме обкръжението си, това, което наистина се случва, е, че и умовете ни стават организирани. Когато премахнем ненужните неща, имаме повече място да се съсредоточим върху важните неща, взаимоотношенията си, целите си. А друго предимство е, че можете лесно да намерите това, от което се нуждаете, по всяко време!
| Психологическите ползи от това да си организиран | Практически предимства |
|---|---|
| Намален стрес. | Да можеш бързо да намериш каквото и да било. |
| Повишено внимание и концентрация. | Спестяване на време и усилия. |
| Повишена способност за вземане на важни решения. | Увеличено пространство в дома или офиса. |
| Да цените нещата, които притежавате. | Създаване на чиста и здравословна среда. |
Как да откриете точно това, което ви носи радост?
Добре, сега вероятно си мислите: „Как да разбера точно кои са тези „неща, които ми носят радост“?“ Мари Кондо има много прост метод за това.
Първо, съберете всички еднотипни неща на едно място. Например, съберете всичките си дрехи на едно място. След това вземете една дреха . Когато я вземете, какво чувствате? Чувствате ли се щастливи, любящи, топли? Или не чувствате нищо?
Ако това ви е трудно за разбиране, помислете за него по следния начин. Вземете подарък от най-добрия си приятел или дреха, която наистина обичате. Спомнете си щастливото чувство, което изпитвате, когато я държите в ръцете си. Това чувство трябва да бъде мерилото, по което се измерва всичко останало. Бъдете благодарни за нещата, които не ви носят такава радост, и се отървете от тях . Това означава да се отървете от тях (дарете, рециклирайте или изхвърлете).
Как преподавате тези неща на децата?
Въпрос, който много от нас, родителите, си задават, е: „Как да научим децата си за този ред?“ Мари Кондо казва, че трябва да учим децата си на това не като наказание, а като игра, като добър навик.
- Научете децата да ценят притежанията си: Научете ги, че играчките и книгите им са ценни. Научете ги да ги използват внимателно и да ги уважават.
- Дайте на всичко „дом“: Дайте на всяка играчка и резервирайте определено място, „дом“. Когато приключат с играта, помогнете на детето си да върне предметите по техните „домове“.
- Работете заедно:Правете неща заедно с детето си, като например сгъване на дрехи и прибиране на играчки. Мари Кондо казва, че сгъва дрехи с двете си дъщери. „Не очаквам от тях да сгъват дрехи перфектно. Но искам да развият позитивно отношение към това да бъдат подредени и да се грижат за вещите си.“
Искате ли винаги да сте спретнати?
След като прочетете всичко това, може би си мислите: „Уау, не е ли бреме винаги да си толкова организиран?“ Отговорът на Мари Кондо на този въпрос е много ценен.
Тя казва: „След като станах майка с първото си дете, бях толкова разочарована, че не можех да поддържам ред в дома си. След второто ми дете дори нямах енергия да мисля за това! Майчинството ме научи да си прощавам. Радостта от това да си родител е много по-голяма от радостта от това да имаш идеално подреден дом.“
Посланието от това е, че редът е важен. Но той не бива да бъде бреме за живота ни. Понякога нещата могат да се объркат. Това е нормално. Важното е да добавим радост и мир в живота си, вместо да се опитваме да бъдем перфектни.
Послание за вкъщи
- Хаосът във вашата среда може пряко да повлияе на психичното ви здраве.
- Отървете се от ненужните неща и запазете само нещата, които наистина ви носят радост (Искра на радостта).
- Редът е като упражнение за ума. Той повишава концентрацията, способността ви за вземане на решения и душевния мир.
- Учете децата от малки да ценят и подреждат нещата, не като наказание, а като добър навик.
- Не се опитвайте винаги да бъдете перфектни. Нормално е понякога да правите грешки в живота. Научете се да си прощавате.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න