Трябва ли да научим за сутрешното гадене по време на бременност?

И вие очаквате ли бебе? Чувствате ли се замаяни и гадно, когато се събудите сутрин? Понякога дори усещате миризма на риба и чили сос, идваща от кухнята? Не се притеснявайте, не сте сами в това преживяване. Повече от половината от всички бременни жени изпитват това състояние. Обикновено го наричаме „ сутрешно гадене “. Така че нека поговорим за всичко това днес.

Какво точно е сутрешното гадене?

Казано по-просто, сутрешното гадене се отнася до гадене и повръщане, които се появяват по време на бременност. Въпреки името „сутрешно“, този дискомфорт може да се появи по всяко време на деня. Някои майки може да изпитват този дискомфорт през целия ден.

Основната причина за това обикновено е внезапното повишаване на нивата на хормоните в тялото ви по време на бременност. В повечето случаи това състояние не е сериозно. Приблизително по средата на бременността, около 4-5 месеца, това ще отшуми от само себе си. Някои щастливи майки може дори да са напълно без гадене през цялата си бременност .

Въпреки това, за много малък брой хора това състояние може да бъде малко по-тежко. Наричаме го хиперемезис гравидарум . Това е състояние, при което тялото се дехидратира поради прекомерно гадене и повръщане и губи повече от 5% от телесното си тегло. В такива моменти тялото не получава необходимите хранителни вещества и дори може да стане недохранено. Ако това се случи, ще трябва да бъдете хоспитализирани и да ви бъдат дадени течности и необходимите лекарства.

Симптоми на това състояние и кога да посетите лекар

Нека ясно разграничим кои са често срещаните симптоми на сутрешното гадене и кои симптоми изискват посещение при лекар. Това ще бъде много важно за вас.

Защо се случва това? Кой е изложен на по-висок риск?

Въпреки че експертите не могат да определят точната причина, основното подозрение е, че се смята, че хормоните, произвеждани по време на бременност, по-специално хормонът hCG, играят роля.

Рискът от сутрешно гадене може да се увеличи от:

• Ако това състояние е било налице по време на предишната ви бременност.
• Ако сте имали чувствителен стомах преди бременността (например, повръщане по време на пътуване с кола, мигрена, чувствителност към определени миризми и вкусове).
• Ако очаквате близнаци или тризнаци, нивата на хормона hCG в тялото ви са по-високи от тези на майка с едно бебе .

Рискът от развитие на сериозно състояние, наречено хиперемезис гравидарум, се увеличава с:

• Ако ще имате момиче.
• Ако някой от вашето семейство (майка, сестра) е имал това състояние.
• Ако сте имали това тежко състояние по време на предишна бременност .

Лечения и неща, които можете да правите у дома

Има медицински лечения, както и прости неща, които можете да правите у дома, за да намалите този дискомфорт.

Медицинско лечение

Ако състоянието ви е умерено или тежко, Вашият лекар може да ги препоръча. Никога не ги използвайте без лекарско предписание.

• Добавки с витамин B6 - `(Пиридоксин)`
• Природни средства като джинджифил
• Лекарства, предписани от лекар, като например „Доксиламин (Унисом)“
• Антиеметици за персистиращи симптоми
• Ако сте дехидратирани, давайте телесните си течности чрез физиологичен разтвор (интравенозно или интравенозно).

Това са неща, които можете да опитате у дома.

1. Променете хранителния си режим: Вместо да ядете 3 големи хранения на ден, яжте 5 или 6 малки хранения на всеки два до три часа . Не яжте на празен стомах.

2. Как да се събудите сутрин: Преди да станете от леглото сутрин, хапнете крекер, резен сух хляб или някаква суха зърнена закуска, докато седите в леглото. Това ще успокои стомаха ви.

3. Стойте далеч от миризми: Стойте далеч от миризми, които намирате за неприятни, доколкото е възможно. Дори силната миризма на готвене в кухнята и някои видове парфюми могат да ви бъдат неприятни.

4. Яжте безвкусни храни: Когато ви се гади, яжте храни, които са лесно смилаеми, безвкусни и с ниско съдържание на мазнини, като ориз, банани, пилешка супа и желе .

5. Пийте много вода: Пийте вода през целия ден. Смученето на кубче лед, пиенето на чай от джинджифил или пиенето на овесена каша със сол също може да помогне. Опитайте се да пиете поне 6-8 чаши вода на ден.

6. Свеж въздух: Излезте на разходка или поне дръжте прозорец отворен.

7. След повръщане: Не седвайте просто така след повръщане. Изплакнете устата си обилно с вода. Защото киселината в стомаха може да увреди зъбите ви. Още по-добре е да добавите малко сода бикарбонат към чаша вода и да изплакнете устата си с тази вода.

8. Други методи: Някои хора намират облекчение от акупунктура , акупресурни гривни и добавки с джинджифил. Но преди да опитате някой от тях, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар и да получите неговото одобрение.