Няма по-любящо и красиво преживяване от това да приспите мъничето си, докато кърмите. Контактът кожа до кожа между майката и бебето засилва връзката между двете. Здравословните хормони, отделяни по това време, също помагат на бебето да спи спокойно. Но с растежа на бебето този навик понякога може да причини малки проблеми. Затова днес нека поговорим за това, за възможните последици от него и как можем да се справим с тази ситуация с любов.
Какъв е истинският ефект от приспиването на бебе с кърма?
Казано по-просто, бебетата, както всички нас, развиват навици с определени неща. Помислете, дори като възрастни, ние имаме навици като четене на книга или слушане на песен преди лягане вечер, нали? Така е с бебетата. Те започват да свързват спането с нещо друго.
Сученето на бебето, преди да заспи, не е опасно, но когато това се превърне в навик, бебето започва да свързва съня и кърменето като едно цяло. Това се нарича „асоциация „сучене, за да заспи“. Това може да доведе до това бебето да не може да заспи само, т.е. без кърмене.
Ето някои проблеми, които този навик може да причини в бъдеще:
- Нужда от кърма за заспиване: Когато бебето започне да разчита на кърма , за да заспи, то може да се събуди посред нощ и да иска да заспи отново. Това може да попречи на майката да се наспите добре. Също така, отбиването на бебето от кърма може да бъде много трудно, след като бебето порасне малко.
- Трудности при грижите за бебето: Представете си, че трябва да се върнете на работа или да отидете на кратко пътуване със съпруга си. Ако бебето спи само след като е било кърмено от вас, ще бъде голямо предизвикателство за някой друг, като бащата или бабата, да го приспи.
- Въздействие върху психическото и физическото здраве на майката: Сънят е основна грижа за майките след раждането на бебе. Освен това, когато майката е единствено отговорна за приспиването на бебето, това може да окаже значително влияние върху нейното психическо и физическо здраве. Споделянето на тази отговорност между вас двамата може да намали стреса върху майката и да донесе голямо облекчение на цялото семейство.
Как да разберете кога е време да спрете този навик?
Докато бебето ви расте, има няколко признака, които можете да търсите, за да разберете дали е време да промените рутината от кърмене до сън. Нека да разгледаме какви са те.
| Знакът, който виждаш | Какво означава това? |
|---|---|
| Комфортни медицински сестри | Понякога бебетата сучат не защото са гладни, а просто за утеха. Това наричаме „утешително кърмене“. Нормално е да правите това, когато сте болни или ви никнат зъби. Но ако си създадете навик всяка вечер преди лягане, това е знак, че е време да го промените. |
| Прекомерно кърмене за заспиване | Ако никой друг начин да приспите бебето си не работи и то спи само когато го кърмите, това означава, че е напълно зависимо от това. Ако се събужда през нощта и не можете да го приспите без да кърмите отново, това също е знак, че е време да промените навика. |
| Често събуждане през нощта | Бебетата имат по-кратки цикли на сън от възрастните. Ето защо се събуждат по-често. Но ако не знаят как да заспят отново сами и се събуждат на всеки 45 минути, за да се хранят, това е голям проблем за майката. В такива моменти, въвеждането на добри навици за сън на бебето (трениране на съня) може да бъде много полезно. |
Не забравяйте, че всяко бебе е различно. Ще ви отнеме известно време, за да откриете метода, който работи най-добре за вас и вашето бебе. Не се притеснявайте. Подходете към това с търпение и любов.
И така, как да свикнете бебето си да спи само?
Добре, нека сега поговорим за някои начини да промените този навик и да помогнете на бебето си да заспи спокойно само.
1. Създайте спокойна среда
Приключвайте работния си ден рано. Важно е да отделите време и на вас, и на бебето ви да се отпуснете, преди да си легнете вечер. Ако е възможно, заведете бебето си на кратка разходка в двора вечер или застанете близо до вратата и си поемете дълбоко въздух. Този свеж въздух ще успокои и двама ви. Поддържайте домашната среда тиха през нощта. Но не я правете напълно безшумна. Нормалният разговор и познатите звуци от дома могат да помогнат на бебето ви да заспи .
2. Накарайте бебето си да разбере, че кърменето е хранене.
Докато кърмите, веднага щом усетите, че бебето ви се е насукало (чрез неща като намаляване на скоростта на сукане, отпускане на крайниците и т.н.), внимателно извадете бебето. След това го обърнете по гръб и го гушнете. Това е нежно послание към вашето бебе, казващо: „Мама е тук, но сега е време за хранене.“
3. Поддържайте специфична рутина преди лягане
Започнете да правите някои неща по едно и също време и по един и същ начин всяка вечер. Наричаме това „рутина преди лягане“.
- Почистване на венците или зъбите на бебето с влажна кърпа.
- Двамата разглеждате книга заедно (дори и да има картинки).
- Пеене на любимата приспивна песен или песен на бебето.
- Дръжте бебето близо до гърдите си. Това освобождава успокояващи хормони и в двете тела.
Най-важното е да правите тези неща в един и същи ред и по един и същи начин всеки ден. Ако е възможно, включете бащата в това. Тогава не само майката, но и бащата ще може да приспи бебето.
4. Говорете с бебето си и правете това.
Ако бебето ви е достатъчно голямо, за да разбира, можете да говорите с него за това, което правите. Хранете го известно време, кажете: „Мамо, ще донеса това нещо“ и го оставете на мира. Но никога не нарушавайте обещанието си да се върнете. Постепенно увеличавайте времето, през което отсъствате. Това ще помогне на бебето ви да спечели доверие и ще е по-вероятно да заспи само, докато го чакате.
Обяснете нещата на бебето си с любящ начин, например: „Сега е нощ и кърменето свърши. Ще се храниш само веднъж през нощта.“ Тези неща няма да проработят за една нощ, но ако опитате търпеливо, определено ще получите резултати.
Послание за вкъщи
- Въпреки че приспиването на бебето по време на кърмене е много любящо преживяване, ако това се превърне в навик, бебето ви може да стане зависимо от него, за да заспи.
- Ако бебето ви просто суче, без да поглъща мляко (успокояващо кърмене) или често се събужда през нощта, това може да е знак, че е време да промените този навик.
- Установете успокояваща рутина преди лягане (например четене на книга, пеене на песен), която правите по едно и също време всяка вечер.
- Споделете отговорността за приспиването на бебето с бащата. Това ще бъде голямо облекчение за вас.
- Всяко бебе е различно. Бъдете търпеливи и любящи. Ако един метод не работи, опитайте друг.
- Ако имате някакви притеснения или въпроси относно това, никога не се колебайте да говорите с вашата акушерка или лекар за това.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න