Когато лекарят ви каза, че детето ви има ADHD или разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност , някога замисляли ли сте се: „Моя ли е вината? Дали е защото не съм отгледал детето си правилно?“ Ако се чувствате така, не сте сами. Както повечето хора в обществото, много родители смятат, че това е тяхна вина. Но нека ви кажа, не се обвинявайте. Не е ваша вината.
Какво точно е ADHD?
Казано по-просто, ADHD е състояние, причинено от определени промени в мозъчната функция и развитие. Въпреки че учените все още не са 100% сигурни защо се случва, те знаят редица фактори, които могат да допринесат за него. Важното е, че много от тези фактори са извън контрола на родителите.
Например:
- Генетично влияние (гени): Ако някой в семейството има ADHD, има по-голям шанс детето също да го развие.
- Структура и химикали на мозъка: Структурата на някои части на мозъка на деца с ADHD и функционирането на химикалите (невротрансмитери), които пренасят съобщения между нервите, са малко по-различни от тези на нормално дете.
- Ефекти по време на бременност: Употребата на алкохол, тютюнопушенето или излагането на определени токсини от майката по време на бременност.
- Ниско тегло при раждане : Бебетата, родени преждевременно или с много ниско тегло при раждане, са изложени на риск.
Сега може би си мислите: „Значи домашната среда не е ли важна?“ Наистина е. Ако домашната среда е хаотична и стресираща, тя може да засили симптомите на детето ви. Също така, ако домашната среда е спокойна и подредена, това може да бъде от голяма полза за детето да се справи със състоянието си. Но не забравяйте, че дори домашната среда да повлияе на симптомите, тя не причинява ADHD. Това състояние не се е развило, защото сте позволили на детето си да гледа телевизия, да играе видео игри, да стане по-строго или да дисциплинира по-малко.
Точно както ако човек с диабет яде много захар, заболяването ще се влоши, но консумацията на захар не причинява диабет. Същото е и с това. Домашната среда е помощ за контролиране на симптомите, а не причина за заболяването.
Защо тогава родителите чуват толкова много обвинения?
Има няколко причини за това. Едната е, че в нашето общество е станало обичайно другите да критикуват начина, по който възпитаваме децата си. Майка, която не получава съвети като „О, не бъди толкова сурова“, „Бъди малко строга“, „Това е, с което трябва да я храниш“, „Ето как трябва да я приспиваш“...Трудно е да се намери баща . Така че, когато разберете, че детето ви има състояние като ADHD, тази критика се засилва още повече.
Другото нещо е, че понякога има неща, които се появяват като изследователски доклади. Виждали сте ги във вестници и уебсайтове и те навлизат в големи подробности, казвайки: „Скорошно проучване установи, че родителската недисциплинираност е причина за ADHD.“ Но когато действително се вгледате в това изследване, в него има много слабости. Може би това изследване е проведено, като родителите са били питани за поведението им. Така че е невъзможно да се каже колко точни са тези отговори. Но заглавия като това разпространяват погрешно схващане в обществото.
Как се справяте с нежелана критика и съвети?
Когато имате дете със специални нужди като ADHD, може да се сблъскате с нежелани съвети и критики от роднини, приятели и дори непознати. Ето някои неща, които ще ви помогнат да се справите с това:
- Внимавайте с кого споделяте чувствата си: Не споделяйте тревогите и проблемите си с всички. Ако го направите, може да получите „градивна критика“ от тяхна страна, вместо утеха. Говорете за тези неща само с някой, на когото имате доверие, че наистина ще ви разбере.
- Веднага прекратете разговора: Ако някой започне да ви критикува за начина, по който възпитавате детето си, спокойно, но твърдо кажете: „ Доволни сме от начина, по който правим нещата, и ви благодарим за вашия принос. “ Това обикновено приключва разговора.
- Защитете детето си: Никога не говорете за ADHD на детето си или за предизвикателствата, които то поставя пред него. Също така, ако посещението на къща или парти, където постоянно сте критикувани, би наранило чувствата на детето ви, избягвайте такива места колкото е възможно повече.
- Говорете за наука: Ако наистина искате да образовате някого, кажете му, че ADHD е състояние, за което има добре установени научни доказателства и е причинено от промени в мозъка.
Как можете като родител да помогнете на детето си?
Дори ако ADHD на вашето дете не е причинено от вашия родителски стил, вашата роля в това да му помогнете да успее в ежедневието си е от решаващо значение. Можете да попитате екипа за грижи за детето си или организациите, свързани с ADHD, за обучителни програми, специално предназначени за родители. В същото време е важно да създадете подкрепяща домашна среда за детето си.
Нека видим от таблицата по-долу какви практически неща могат да се направят за това.
| Действие | Описание и значение |
|---|---|
| Създайте си постоянна рутина | Установете фиксирани часове и рутини за неща като хранене, време за домашни, време за игра и време за лягане. Това дава на детето ясна представа какво предстои и е по-лесно да остане фокусирано. |
| Поставете ясни правила и граници | Обяснете правилата на дома на детето си по много прост и ясен начин. Винаги прилагайте тези правила по един и същи начин. Не бъдете един днес, а друг утре. Последователността е много важна. |
| Използвайте таймер. | Задайте таймер за неща като домашни, довършване на игри, приготвяне и т.н. Това е чудесен начин да управлявате времето си. Освен това ви помага да превключвате от една задача към друга. |
| Създайте тихо място | Създайте тихо място у дома, където детето ви може да се успокои и отпусне. Това не трябва да е неговата спалня или място за почивка. Създайте отделна зона с нещо като малък стол или пуф. |
| Поддържайте къщата подредена. | Поддържайте дома си възможно най-подреден. Уверете се, че детето ви има обособени места за играчките и книгите си и ги връщайте на правилните им места, след като ги използва. Претрупаната среда може да разсее детето ви още повече. |
И накрая, не забравяйте, че вие сте най-добрият пример за подражание на вашето дете. Колкото повече се опитвате да останете спокойни и позитивни, толкова по-лесно ще бъде и за двама ви да се справите заедно с предизвикателствата, свързани с ADHD.
Послание за вкъщи
- СДВХ не е заболяване, причинено от родителски грешки. Това е състояние, причинено от промени в мозъчната функция.
- Домашната среда може да повлияе на симптомите на детето ви, но не е причината за заболяването.
- Не се наранявайте от ненужни критики и съвети. От вас и вашия лекар зависи да направите това, което е правилно за вашето дете.
- Създаването на последователна рутина, ясни правила и организирана среда може да допринесе много за успеха на дете с ADHD.
- Ако имате допълнителни въпроси по този въпрос, не се колебайте и говорете открито с лекаря на детето си.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න