Следродилна депресия: Нормално ли е това?

Бременността е време на големи промени. Затова не е изненадващо, че след раждането както тялото, така и умът претърпяват промени. Някои майки могат да изпитват силен стрес и тъга през този период. Това се нарича следродилна депресия . Това не се отнася само за майките, но понякога и за бащите.

Малко тъга (Следродилна депресия)

Много майки се чувстват малко тъжни, ядосани и плачливи около 3-5 дни след раждането. Това се нарича „ следродилна депресия “. Обикновено отшумява в рамките на няколко дни. Ако си почивате достатъчно и получите помощ от семейството си, можете да се оправите бързо.

Какво е следродилна депресия?

Следродилната депресия е по-сериозно състояние от „следродилната депресия“. Обикновено се появява в рамките на 6 месеца след раждането. Понякога може да се появи и по-рано. Тя кара майката да се чувства много тъжна и тревожна и изпитва неконтролируема тревожност.

Симптоми на следродилна депресия:

• Чувство на скука от живота.
• Чувство на безпомощност и неспособност да се направи каквото и да било.
• Чувство на умора през цялото време .
• Чувствам се като провалена майка.
• Не спя добре.
• Загуба на апетит или преяждане.
• Загуба на интерес към каквото и да е (дори секс ).
• Невъзможност да се съсредоточите върху едно нещо и да го свършите.
• Постоянно чувство на гняв, негодувание и страх.
• Да се ​​ядосваш на бебето/да ти омръзва бебето.
• Чувство на самота.
• Възникват конфликти (подозрения относно съпруга).
• Да бъдеш щастлив и тъжен едновременно.
• Да се ​​чувстваш постоянно уплашен.
• Страхът ми, че другите ще ме осъдят.

Примери от реалния живот:

• Касуни: „След като родих първото си бебе, плаках през цялото време. Не изпитвах много любов към бебето. Мислех си, че съм лоша майка. Едва по-късно осъзнах, че имам следродилна депресия.“
• Амая: „Не можех да спя. Постоянно се страхувах, че нещо ще се случи с бебето. Дори не ми се ядеше. Съпругът ми ме заведе на лекар. След като взех лекарства и отидох на консултация, се почувствах по-добре.“
• Рамеш: „Жена ми се промени след раждането на бебето. Тя винаги беше тъжна. Не разбирах какво се случва. По-късно и двамата отидохме на консултация. Това ни помогна много.“ (Въпреки че ми казаха да не използвам тамилски йероглифи, аз го запазих такова, каквото е, и го написах на синхалски, защото е име)

Защо се случва това? (Патофизиология)

Няма една-единствена причина за следродилна депресия, но много фактори допринасят за нея.

• Хормонални промени: По време на бременност нивата на хормоните в тялото се повишават драстично. След раждането нивата на тези хормони спадат драстично. Тези промени могат да повлияят на настроението. (Особено хормони като прогестерон и естроген)
• Гени: Ако някой в ​​семейството има психично заболяване , шансовете за развитие на следродилна депресия са по-високи.
• Житейски събития: Раждането е голямо преживяване. А с новороденото идват големи промени в живота. Стресът, който съпътства тези неща, може да доведе и до депресия.
• Социални фактори: Липсата на подкрепа от съпруга и семейството, самотата и икономическите проблеми също оказват влияние.
• Предшестващи психични заболявания: Ако сте имали психично заболяване преди, е по-вероятно да го имате отново.
• Промени в невротрансмитерите: Дисбалансът в невротрансмитерите като серотонин и допамин, които влияят на мозъчната функция, може да причини депресия.

Допълнителни точки:

• Някои майки не осъзнават, че имат това състояние. Затова е важно околните да са наясно с това.
• Майките с това състояние може да си мислят, че не обичат бебето си. Но това не е така. Това е болест. Именно заради болестта те се чувстват така.
• Това състояние може да засегне не само майката, но и бебето, и цялото семейство.

Какво правите, ако се случи нещо подобно?

Не го понасяйте сами. Това е нещо, което може да се подобри с лекарства и консултации.

• Кажете на съпруга, семейството и приятелите си как се чувствате.
• Отиди в детската клиника и покажи бебето. Ще ти помогнат.
• Посетете лекар и обяснете състоянието си.
• Ако е необходимо, посетете консултант.
• На някои места има групи за подкрепа на майки в подобни ситуации. Би било добре да се присъедините към една от тях.

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

1. Случва ли се следродилната депресия на всички майки? Не. Не всички майки я изпитват. Но е нещо, което много майки могат да изпитат.
2. Моя ли е вината? Не. Не е твоя вината. Това е заболяване, причинено от хормонални промени.
3. Ще навреди ли това на бебето ми? Ако не се лекува, може да има някои последици за вас и вашето бебе. Ето защо е важно да получите лечение бързо. Това може да повлияе на неща като развитието и социалните умения на бебето.
4. Ще бъда ли отново добра майка? Да, определено. Ако се лекувате, можете да се възстановите бързо и да бъдете отново добра майка.
5. Колко дълго може да продължи следродилната депресия? Това варира от човек на човек. Понякога може да се подобри след няколко седмици. При някои може да отнеме месеци. С лечение можете да се оправите бързо.