Бременността е пътешествие, включващо големи физически и емоционални промени. Не е изненадващо, че тялото и умът ви претърпяват значителни промени дори след раждането. Някои майки могат да изпитват силен емоционален стрес или непреодолима тъга. Това е известно като следродилна депресия (ППД). Това състояние засяга не само майките; понякога може да засегне и бащите.
Бебешки блус (следродилен блус)
Много майки изпитват лека тъга, раздразнителност или плачливост 3 до 5 дни след раждането. Това се нарича „ бебешка депресия “. Обикновено тези чувства отшумяват в рамките на няколко дни. Достатъчната почивка и приемането на подкрепа от семейството могат да ви помогнат да се възстановите бързо.
Какво е следродилна депресия?
Следродилната депресия е по-тежко състояние от „бейби блус“. Тя може да се появи през първите шест месеца след раждането, въпреки че понякога може да се появи и по-рано. Характеризира се с интензивно чувство на тъга и непреодолима тревожност, с които може да ви е трудно да се справите.
Симптоми на следродилна депресия:
- Чувство на безнадеждност или загуба на интерес към живота.
- Чувство за безпомощност или неспособност за справяне.
- Постоянна умора .
- Чувствам се като провалена майка.
- Трудности със съня.
- Загуба на апетит или преяждане.
- Липса на интерес към дейности, които преди са ви харесвали (включително интимност ).
- Невъзможност за фокусиране или концентрация.
- Честа раздразнителност, гняв или страх.
- Чувство на откъснатост от бебето или негодувание към него.
- Чувство на самота.
- Конфликти в отношенията (като например ирационално подозрение към партньора).
- Екстремни промени в настроението.
- Постоянна тревожност.
- Страх от това да бъдеш осъждан от другите.
Примери от реалния живот:
- Касуни: „След първото ми бебе плаках през цялото време. Не чувствах силна връзка с бебето си и си мислех, че съм лоша майка. Едва по-късно осъзнах, че страдам от следродилна депресия.“
- Амая: „Не можех да спя и постоянно се страхувах, че нещо ще се случи с бебето ми. Загубих апетит. Съпругът ми ме заведе на лекар. С лекарства и консултации се възстанових.“
- Рамеш: „Съпругата ми се промени след раждането на бебето. Тя беше постоянно тъжна и аз не знаех какво се случва. В крайна сметка и двамата посетихме консултации, които ни помогнаха изключително много.“
Защо се случва това? (Патофизиология)
Следродилната депресия се причинява от сложно взаимодействие на различни фактори.
- Хормонални промени: По време на бременност нивата на хормоните се повишават значително. След раждането тези нива спадат бързо, което може да повлияе на настроението ви (особено хормони като прогестерон и естроген).
- Генетика: Ако има фамилна анамнеза за психични заболявания , рискът от развитие на PPD е по-висок.
- Житейски събития: Раждането е важно преживяване, което променя живота. Напрежението от грижите за новородено може да допринесе за депресия.
- Социални фактори: Липсата на подкрепа от партньора или семейството, изолацията и финансовият стрес са значителни допринасящи фактори.
- Предишна история на психичното здраве: Ако преди това сте имали проблеми с психичното здраве, може да сте изложени на по-висок риск.
- Невротрансмитерни дисбаланси: Дисбалансът в невротрансмитерите като серотонин и допамин, които регулират мозъчната функция, може да предизвика депресия.
Ключови изводи:
- Някои майки не осъзнават, че страдат от това състояние, така че подкрепата от околните е от решаващо значение.
- Ако имате това състояние, може да чувствате, че не обичате бебето си, но това е симптом на заболяването, а не отражение на истинските ви чувства.
- Това състояние засяга майката, бебето и цялото семейство.
Какво трябва да направите?
Не страдайте мълчаливо. Това е лечимо състояние с медикаменти и професионално консултиране.
- Говорете открито за чувствата си с партньора, семейството или приятелите си.
- Посетете вашия лекар за следродилни прегледи; те са там, за да ви подкрепят.
- Консултирайте се с медицински специалист относно вашите симптоми.
- Ако е необходимо, говорете с лицензиран консултант или терапевт.
- Свържете се с местни групи за подкрепа след раждане, където можете да споделяте опит с други майки.
Често задавани въпроси (ЧЗВ)
- Всяка майка ли страда от следродилна депресия? Не. Тя не засяга всяка майка, но е често срещано състояние, което много жени изпитват.
- Моя ли е вината? Абсолютно не. Не е твоя вината; това е заболяване, повлияно от хормонални промени.
- Ще навреди ли това на бебето ми? Ако не се лекува, може да засегне както вас, така и вашето бебе. Ранното лечение е важно, тъй като може да повлияе на развитието и социалното взаимодействие на бебето.
- Ще бъда ли някога отново добра майка? Да, абсолютно. С правилно лечение можете да се възстановите и да бъдете здрава, щастлива майка на детето си.
- Колко дълго трае следродилната депресия? Тя варира от човек на човек. При някои може да се подобри след няколко седмици, докато при други може да отнеме месеци. Лечението значително ускорява процеса на възстановяване.
