Посещение за здравословно дете на 17 години: Като родители, нека се погрижим за това!

Вашето дете навършва 17 години, което е много важен момент за него да предприеме стъпки към това да стане млад възрастен. През това време то преминава през много промени, както физически, така и психически, нали? Така че медицинският преглед на тази възраст, наречен „преглед за добро здраве на детето“, е много важен. Нека видим какво обикновено се случва през това време и за какво ние, като родители, трябва да бъдем особено внимателни?

Какво се случва по време на този медицински преглед?

Ето какво обикновено се случва, когато отидете на лекар с детето си:

1. Първо, теглото и височината на вашето дете се измерват точно. След това, те използват тези измервания, за да изчислят индекса на телесна маса или „ИТМ“ . Всичко това се записва в тяхната „Диаграма на растежа“. Мислете за това като за история за растежа на дете. Лекарят може да използва това, за да види дали растежът на детето е подходящ за възрастта му и дали е здравословно.

2. След това се измерва кръвното налягане на детето. Понякога може да се тества и слухът .

3. След това идва най-важната част. Лекарят ще задава на вас и вашето дете въпроси, ще говори за вашите проблеми и ще ви даде ценни съвети. Основните неща, за които ще говорят, са:

Храненето, сънят и упражненията на детето

• Храна и напитки: Много е важно да знаете какъв е хранителният режим на детето на тази възраст. Лекарят определено ще обсъди това. Като цяло, трябва да се храните три основни хранения на ден. Най-добре е тези ястия да съдържат постни протеини (например риба, пилешко), пълнозърнести храни (като овесени ядки, кафяв ориз), поне пет порции плодове и зеленчуци и поне три порции нискомаслени или обезмаслени млечни продукти или обогатено соево мляко.

• Сън: О, сънят е от съществено значение за тези малки деца. Те обикновено се нуждаят от между 8 и 10 часа сън на ден. В това натоварено време обаче е често срещано и да не спят достатъчно. Това може да повлияе на училищните задачи и спортните дейности. Всъщност, на тази възраст телата им се променят и те са фокусирани върху това да останат будни до късно през нощта. Но е трудно да се наспят достатъчно заради училището сутрин, нали? Затова, запознайте детето си с някои релаксиращи рутини преди лягане, преди да си легне вечер. Трябва да му напомняте да изключва електронни устройства като телефони, компютри и таблети поне час преди лягане .

• Физическа активност: Важно е да се упражнявате поне 60 минути физическа активност на ден. Насърчавайте детето си да сведе до минимум времето пред екрана – т.е. времето, прекарано с телевизия, видеоигри и смартфони. Вместо това, фокусирайте се върху здравословни дейности като прекарване на време с други хора, упражнения и достатъчно сън. Важно е също така да дадете добър пример, като ограничите собственото си време пред екрана и спортувате ежедневно.

Растежът и развитието на детето – това са нормални неща!

До 17-годишна възраст е нормално децата да изпитват тези симптоми на физическо и психическо развитие. Не се притеснявайте за тях, те са просто част от развитието:

• Ако е момиче , тя би трябвало да е получила първия си цикъл досега. Ако дъщеря ви все още не е получила, говорете с лекаря си за това. Няма нищо лошо в това.
• При момчетата , признаците на пубертета – като уголемяване на тестисите, удължаване на пениса и растеж на срамно окосмяване – са ясно видими през този период.
• Те са силно повлияни от своята група от връстници . Това е природата на тази епоха.
• Те експериментират с различни идентичности, за да открият кои са, какво място им подхожда и какви са техните интереси.
• Появяват се сексуални чувства . Това включва интерес към романтични връзки, изследване на собствената сексуалност и осъзнаване на собствената сексуална ориентация и полова идентичност. Важно е да говорите за тези неща открито и разбираемо с детето си.
• Те започват да мислят задълбочено за сложни неща и как да вземат решения. Въпреки това, те все още може да имат склонност да действат импулсивно и да не мислят много за последствията от действията си. Затова трябва да ги насочваме.
• Те може също да се изкушат да се включат в някои рискови поведения . Това е моментът, в който най-много се нуждаят от нашето внимание и насоки.

4. Физически преглед:

След това лекарят ще прегледа детето. Това ще включва проверка на кожата на детето, слушане на сърцето и белите дробове със стетоскоп, проверка за изкривяване на гръбначния стълб (като сколиоза) и проверка за признаци на пубертет . Най-добре е по време на този преглед детето да бъде придружено от родител или настойник (придружител) . Това е и успокояващо за детето.

5. Актуализиране на ваксините:

Ваксините предпазват не само децата, но и цялата общност от сериозни заболявания. Ето защо е много важно да дадете на детето си правилните дози ваксини в точното време . Графиците за ваксинация обаче може леко да се различават в различните лекарски кабинети. Затова говорете с Вашия лекар, за да разберете какво точно да дадете след това и какво да очаквате.

6. Тестове, ако е необходимо:

Лекарят може да назначи кръвни изследвания или други подходящи тестове, за да провери за неща като анемия, висок холестерол, туберкулоза и полово предавани болести (ППБ).

Имайте предвид тези неща до следващия профилактичен преглед на детето си (на 18-годишна възраст).

Добре, сега нека видим какво още трябва да имаме предвид след посещението при лекаря и до следващия преглед на детето ни.

Училище и бъдещи планове

• Насърчавайте детето си да участва в различни извънкласни дейности . Тоест, неща, които харесва, като музика, изкуство, спорт и клубове след училище. Това ще помогне за развитието на личността му.
• Насърчавайте детето си да поема отговорност за училищните си задачи. Хвалете го за това, което прави добре, помагайте му, когато има затруднения, но го оставете да се справи само.
• Говорете за бъдещи планове за висше образование или кариера . Обсъдете какви са мечтите им и какво трябва да направят, за да ги постигнат.
• Ако детето ви има проблеми в училище – може би лоши оценки или нежелание да ходи на училище – помислете дали причината е тормоз , проблем с психичното здраве като депресия или проблеми с ученето или вниманието. Потърсете професионална помощ, ако е необходимо.

Вашата връзка и насоки с детето

• Отделяйте време всеки ден, за да говорите с детето си, прекарвайки време заедно . Хранете се заедно, правете малко упражнения заедно, говорете за неща, които са важни за детето ви, за приятелите му и за това, което му е на ума.
• Хвалете добрите решения, които взема. Включвайте детето си в малки семейни решения. Това ще го накара да се чувства отговорно.
• Определете домашни правила, ясно формулирайте очакванията си и предложете справедливи, предварително договорени последствия, ако правилата бъдат нарушени.
• Насърчавайте детето си да бъде отговорно, когато е достатъчно голямо, за да участва в сексуални контакти с други хора. Обяснете рисковете от полово предавани болести (ППБ) и нежелана бременност. Говорете открито за методите за контрол на раждаемостта и важността на използването на презервативи . Въпреки че това са неща, за които не се говори в нашето общество, тези знания са от съществено значение за безопасността на децата.
• Напомнете на детето си да си мие зъбите два пъти на ден, да използва конец за зъби веднъж дневно и да посещава зъболекар на всеки 6 месеца .
• Обяснете на детето си сериозните опасности от тютюнопушенето, вейпинга, алкохола и други наркотици . Говорете и за опасностите от злоупотребата с лекарства, отпускани с рецепта. Хвалете детето си, че казва „не“ на тези неща.
• Внимавайте за признаци на депресия . Те могат да включват честа раздразнителност, чувство на безнадеждност, загуба на интерес към неща, които преди са ви доставяли удоволствие, внезапно понижаване на оценките в училище и разговори за самоубийство. Ако забележите някой от тези симптоми, незабавно потърсете медицинска помощ.
• Насърчавайте детето си да поема отговорност за уговарянето на срещи с лекар, зареждането на лекарства и грижата за собствените си здравословни проблеми (напр. астма, диабет).

Как да се гарантира безопасността на детето?

• Децата винаги трябва да носят предпазни колани, когато се возят в превозно средство. Превърнете го в навик.
• Когато детето ви започне да шофира , определете ограничения за броя на пътниците, които може да вози едновременно, и за времето, през което може да шофира (особено през нощта). Строго кажете на детето си да не пише съобщения или да използва телефона си, докато шофира.
• Говорете за смъртоносните опасности от шофирането в нетрезво състояние . Също така, кажете на детето си никога да не се качва в кола с някой, който е пил или употребявал наркотици. Вместо това, кажете на детето си винаги да ви се обажда, ако има нужда от помощ или проблем .
• Децата трябва да нанасят слънцезащитен крем със SPF 30 или по-висок поне 15 минути преди да излязат навън и да го нанасят отново на всеки 2 часа. Те не трябва да използват солариуми , тъй като те увеличават риска от рак на кожата.
• Уверете се, че детето ви знае и е наясно с онлайн безопасността, кибертормоза и как да използва социалните медии разумно .
• Ако имате опасни предмети като огнестрелни оръжия у дома, дръжте ги заключени много сигурно , далеч от деца. Съхранявайте неща като боеприпаси отделно и безопасно. Дръжте ключовете далеч от деца.
• Ако имате някакви притеснения относно житейската си ситуация – дали имате достатъчно храна, безопасно място за живеене, здравна осигуровка и т.н. – говорете с Вашия лекар. Вашият лекар може да Ви насочи към обществени ресурси или към подходящ социален работник.

Накрая, запомнете това...

Навършването на 17 години е много важен и сложен етап в живота на едно дете. То преминава през много промени физически, психически и социално. Може да е малко объркано от всичко това. Като родители, вашата любов, подкрепа и напътствия са безценни за тях през този период.

Говорете открито с детето си, слушайте внимателно какво казва и се опитайте да го разберете. Преди да съдите детето си, опитайте се да мислите от негова гледна точка.

Преди всичко е важно да имате силна, доверителна връзка с детето си. Кажете му, че сте до него, независимо от проблема. Тези медицински изследвания са само една важна стъпка в това пътуване. Ако имате някакви проблеми, съмнения или притеснения, никога не се страхувайте или колебайте да говорите с Вашия лекар.

Здраве на младежите, медицински преглед, 17 години, родителски съвети, развитие на младежите, психично здраве, юношество