5 неща, които можете да направите, за да предотвратите преждевременно раждане! Да поговорим ли за това?

Здравейте! Ако сте майка, която очаква бебе в наши дни, една от най-големите ви надежди е да донесете здраво бебе на този свят навреме. Не е ли това красива мечта? Но понякога има моменти, когато бебето се опитва да се роди малко по-рано, неочаквано. Наричаме това „преждевременно раждане“ или както лекарите го наричат ​​„(Преждевременно раждане)“ . Съвсем нормално е да се чувствате малко уплашени и нервни, когато чуете тези думи. Но не се притеснявайте, нали? Защото, ако сме наясно с това и предприемем необходимите стъпки, можем да предотвратим тази ситуация в повечето случаи. Днес нека поговорим за това кои са най-важните неща, които можете да направите, за да предотвратите това състояние, наречено „(Преждевременно раждане)“.

Какво е „(Преждевременно раждане)“? Защо е нещо, за което трябва да се тревожим?

Казано по-просто, преждевременното раждане е, когато бебето се роди преди очакваните 40 седмици, тоест преди 37 седмици. Обикновено периодът между 37 и 40 седмици е от съществено значение, за да се развие бебето напълно в утробата на майката. Така че, ако бебето се опита да излезе преди това, някои от органите на бебето, особено белите дробове и мозъкът, може да не са се развили правилно.

Представете си го като печене на торта. Какво се случва, ако я извадите от фурната преди определения срок? Няма да втаса правилно и да е вкусна, нали? Това се случва с бебето. Ако бебето се роди преждевременно, то може да има много усложнения, като затруднено дишане, ниско тегло при раждане, храносмилателни проблеми и податливост към заболявания . Понякога има дългосрочни здравословни проблеми. Ето защо сме толкова загрижени за това „(преждевременно раждане)“. Но не забравяйте, че дори и да показвате признаци на преждевременно раждане, бебето не винаги ще се роди преждевременно. Лекарите понякога могат да помогнат за спирането му.

Кой е изложен на по-висок риск от „преждевременно раждане“?

Не се тревожете от това. Това не означава, че се случва на всеки. Но някои хора може да са изложени на малко по-висок риск от други. Важно е да знаете кои са те, за да можете да се грижите допълнително за себе си.

• Майки, които са имали преждевременно раждане: Ако сте имали преждевременно раждане преди, има малка вероятност това да се случи отново.
• Майки, очакващи близнаци или тризнаци („(многоплодна бременност)“): Матката е под по-голям натиск, когато носи повече от едно бебе, така че има по-голям шанс за по-ранно раждане.
• Хора, които имат определени проблеми с матката („(Матка)“) или шийката на матката („(Шийка на матката)“): Например, ако шийката на матката е слаба („(Некомпетентна шийка на матката)“), това може да се случи.
• Майки с определени хронични заболявания: като неконтролиран диабет, високо кръвно налягане и нарушения на щитовидната жлеза.
• Инфекциите на пикочните пътища (ИПП) и вагиналните инфекции не се лекуват правилно.
• Майки, които пушат, употребяват алкохол или наркотици.
• Майки под 17 или над 35 години.
• Да си подложен на силен стрес, като например липса на достатъчно почивка.
• Недостатъчно наддаване на тегло или прекалено много наддаване на тегло по време на бременност.
• Ако има някакви проблеми с плацентата (напр. предлежание на плацента).

Ако смятате, че някое от тези неща се отнася за Вас, говорете с Вашия лекар за това. Той или тя може да Ви даде конкретен съвет.

И така, какво можем да направим, за да предотвратим преждевременното раждане на бебето? Ето 5 начина!

Добре, сега идва важната част. Нека видим какво можем да направим, за да се предпазим от това състояние, наречено „(преждевременно раждане)“. Това са много прости, но много ефективни неща.

1. Поддържайте редовна връзка с Вашия лекар (получавайте добри пренатални грижи!)

Това е най-важното нещо. От деня, в който разберете, че ще имате бебе, трябва да посетите лекаря навреме. Отидете навреме в „Женско-родилната клиника“.

• Не пропускайте никакви „(посещения в клиниката)“: Не забравяйте да ходите всеки ден, който лекарят ви е определил. Тогава той може правилно да провери вашето здраве и това на вашето бебе.
• Уведомете Вашия лекар за всякакви малки промени, които забележите: стомашна болка, необичайно вагинално течение, замаяност и др. Понякога, дори и да Ви се струва като малко нещо, то може да бъде сериозен признак.
• Задавайте правилните въпроси: Не скривайте нищо. Попитайте Вашия лекар за всички въпроси или притеснения, които може да имате.
• Направете необходимите прегледи и изследвания: Направете си навреме изследванията, препоръчани от Вашия лекар, като например ултразвуково изследване. Те могат да Ви помогнат да разберете много за развитието на бебето и състоянието на матката.

Представи си, една твоя приятелка, да речем Нимали. Нимали почувствала леко стягане в стомаха. Тя не го игнорирала. Обадила се на лекаря още същия ден. Лекарят я прегледал и ѝ дал необходимите съвети. Може би това малко нещо е могло да предотврати голям проблем, нали? Така трябва да бъде.

2. Внимавайте какво ядете и пиете и какъв е начинът ви на живот.

Вашето бебе получава хранителните си вещества от това, което ядете и пиете, така че трябва да бъдете много внимателни какво ядете и пиете през този период.

• Хранете се балансирано: Яжте питателни храни като зелени зеленчуци, плодове, постно месо, риба и млечни продукти. Приемайте витамините, предписани от Вашия лекар, особено фолиева киселина и желязо. Фолиевата киселина е много важна за развитието на нервната система на Вашето бебе.
• Пийте много вода: Опитайте се да пиете поне 8-10 чаши вода на ден. Ако количеството вода в тялото намалее, матката може да се свие бързо („(маточна раздразнителност)“). Това също може да е причина за „(преждевременно раждане)“.
• Стойте далеч от вредните неща напълно: Пушенето, пиенето на алкохол и употребата на други наркотици изобщо не са добри през този период. Тези неща не само вредят на развитието на бебето, но и увеличават шансовете за преждевременно раждане. Ако хората около вас пушат, стойте далеч и от този дим.
• Здравословно наддаване на тегло: Нормално е да наддавате на тегло по време на бременност. Но прекаленото или недостатъчното наддаване на тегло не е добре. Говорете с Вашия лекар за правилното тегло за Вас.
• Помислете за здравето на зъбите и венците: Някои проучвания показват, че може да има връзка между инфекциите на венците и преждевременното раждане. Ето защо е добра идея да си миете зъбите на всеки два дни и да ходите на стоматологични прегледи.

3. Управлявайте другите си хронични заболявания

Ако имате някакви хронични заболявания като диабет, високо кръвно налягане, проблеми с щитовидната жлеза или бъбречно заболяване, е важно да контролирате тези състояния много добре по време на бременност.

• Приемайте лекарството, предписано от лекаря, навреме.
• Ако контролирате диетата си, правете го по този начин.
• Правете редовни прегледи и проверявайте здравословното си състояние редовно.

Ако тези състояния не се контролират правилно, те могат да повлияят на плацентата, намалявайки кислорода и хранителните вещества, които бебето получава. Ако това се случи, бебето е изложено на по-висок риск от преждевременно раждане. Поради това е необходимо специално внимание в това отношение.

4. Поддържайте ума си спокоен и си почивайте добре!

Бременността е време на много промени, както физически, така и психически. Много е важно да поддържате ума си възможно най-спокоен през този период. Прекомерният стрес е друг фактор, който може да повлияе на преждевременното раждане.

• Правете неща, които ви правят щастливи: четете книга, слушайте музика, занимавайте се с хоби, което ви харесва.
• Медитирайте и правете дихателни упражнения: Те осигуряват голямо облекчение на ума.
• Ако имате проблем, обсъдете го с някого, на когото имате доверие: съпруга си, майка си, приятел. Не го дръжте в себе си.
• Спете достатъчно: Спете поне 7-8 часа добре на ден. Ако можете да подремнете за кратко през деня, това също е добре.
• Избягвайте напрегнати дейности: Дори домакинските задължения, изпълнявайте ги на малки порции, без да се напрягате наведнъж. Минимизирайте неща като вдигане на тежести и стоене за дълги периоди от време, особено ако сте изложени на риск от преждевременно раждане. Слушайте тялото си. Ако се чувствате уморени, починете си.

5. Разпознайте предупредителните знаци и действайте бързо!

Това също е много важен момент. Има някои ранни признаци на „преждевременно раждане“. Ако сте наясно с тях, можете бързо да информирате Вашия лекар и да получите необходимото лечение.

Ето някои такива характеристики:

• Контракции: Усещане за стягане и отпускане в корема . Ако се появяват повече от четири пъти на час, на равни интервали (например на всеки 10-15 минути), те може да са признак на преждевременно раждане. Понякога може да са безболезнени. (Тези контракции трябва да се различават от контракциите на Бракстън-Хикс. Контракциите на Бракстън-Хикс обикновено са нередовни, по-малко болезнени и изчезват при смяна на позициите.)
• Ненормално вагинално течение: Ако има воднисто, кърваво (коригирано: кърваво), кафяво или гъсто, подобно на слуз течение („(слузна запушалка)“).
• Болка или спазми в долната част на корема: Болка, подобна на менструация, или усещане, че бебето натиска надолу.
• Болка в гърба: Странна болка, която никога преди не е била там, е постоянна или се появява и изчезва (коригирано: идва и изчезва) от време на време.
• Симптоми като диария, понякога придружени от гадене.

Ако изпитате някой от тези симптоми, моля, не си стойте вкъщи и не чакайте. Не си мислете: „Нека изчакаме и ще видим дали ще отшуми.“ Не се самолекувайте и не правете това, което ви казват другите. Обадете се незабавно на лекар или отидете в най-близката болница. Бързите действия понякога могат да помогнат за предотвратяване на преждевременно раждане.

Ами ако внезапно се роди преждевременно бебе? (Ами ако имате „преждевременно раждане“?)

Дори и да правите всичко това внимателно, понякога може неочаквано да започнете „преждевременно раждане“. Дори тогава не се притеснявайте. Медицинската наука е много напреднала днес.

Лекарят първо ще прегледа гестационната възраст на бебето и вашето здраве, както и здравето на вашето бебе. Ако е възможно, той ще се опита да ви предпише лекарство (токолитици), за да спре контракциите в матката. Може също да ви предпише лекарство, наречено кортикостероиди, за да помогне на белите дробове на вашето бебе да се развият по-бързо. Това може да помогне за намаляване на проблемите с дишането, ако бебето ви се роди преждевременно. Ако е необходимо, ще бъдете настанени в болницата за специални грижи.

Това е важно и за успокояване у дома (Послание за вкъщи)

Сега вероятно разбирате, че има много неща, които можете да направите, за да предотвратите преждевременно раждане.

• Най-важното е да поддържате добри отношения с лекаря си и да следвате неговите съвети.
• Водете здравословен начин на живот. Хранете се добре, пийте добре и почивайте добре.
• Бъдете наясно с предупредителните знаци и ако имате съмнения, незабавно уведомете Вашия лекар .
• Не забравяйте, че повечето бебета се раждат навреме и здрави. Но осъзнаването на тези неща може да ви даде много сила.
• Не сте сами в това пътуване. Вашият лекар, акушерка, семейство и приятели са с вас. Потърсете тяхната помощ.

Искрено ти желая здравословно и красиво раждане! Не забравай да спазваш тези неща за твоя безопасност и тази на бебето ти.

Преждевременно раждане, Преждевременно раждане, Грижи по време на бременност, Пренатални грижи, Здраве на бебето, Бременна майка, Здравословна бременност