Това ли е 30-та седмица от бременността ви? (30-та седмица от бременността) Да видим как вървят нещата за вас и вашето бебе!

Вече сте в 30-та седмица от бременността си! Не е ли това невероятно пътешествие? Да имаш още един малък живот, който расте във теб, е време на невъобразима радост, но понякога и лек дискомфорт. Но всичко това е част от това невероятно преживяване. Нека да разгледаме какво се случва с теб и твоето бебе тази седмица.

Колко голямо стана бебето ви тази седмица? Какво ново?

Само си представете, мъничето в утробата ви вече е много голямо . До тази седмица бебето ще тежи около 1400 грама (това са около 3 паунда!). Освен това ще бъде дълго около 27 сантиметра (около 10,8 инча) от главата до долу. Мислете за него като за малка тиква!

Значението на отлагането на мазнини в тялото на бебето

С наддаването на тегло, бебето ви ще натрупва и слоеве мазнини . Тези мазнини правят кожата на бебето по-малко набръчкана и му придават по-пълен вид. Не само това, но този слой мазнини помага и за поддържане на топлота на бебето след раждането.

Още един проблем в дихателната репетиция!

Бебето вече практикува дишане от време на време. За да бъдем точни, то практикува дишане, като повдига и спуска диафрагмата , най-големият мускул между гръдния кош и корема, който му помага да диша, и след това издишва. Не е ли невероятно?

Понякога можете да усетите леко движение в стомаха си, като ритъм. Тогава бебето ви хълца ! Това е съвсем нормално, не се притеснявайте. Показва, че нервната система на бебето ви работи добре.

Мозъкът се развива допълнително.

През това време мозъкът на бебето се развива много бързо. Повърхността на мозъка става по-набръчкана, което означава, че връзките между мозъчните клетки се увеличават. Това е много важно за интелектуалното развитие.

Как белите дробове се подготвят за дишане

Белите дробове на бебето също бавно се подготвят да се появят на този свят и да дишат. В белите дробове започва да се образува специална течност, наречена „сърфактант“ . Това „(сърфактант)“ помага на белите дробове да функционират правилно, без да се слепват. То ще се развие напълно след няколко седмици.

Очите виждат, звуците се чуват!

Вашето бебе вече може да вижда ясно! Но тъй като е все още в утробата, то може да вижда само при слаба светлина. Но може да реагира на ярка светлина, идваща отвън. Също така, то може да чува гласа ви, звука на гласа ви и звуците около него. Така че е много добре да му говорите и да му пеете песнички.

Промени в кожата на бебето

Нежният слой „лануго“ на бебето започва постепенно да пада. Също така, бялата обвивка, наречена „vernix caseosa“ , която е защитавала кожата на бебето, може все още да присъства на някои места.

Начинът, по който бебето се движи в утробата сега

Вашето бебе ще бъде будно известно време и ще има моменти, когато ще спи. Ще го усещате как се движи и рита. Понякога дори ще променя позицията си. През повечето време, до тази седмица, бебето ви ще започне да обръща главата си надолу , което означава, че се готви за раждане. Но не всички бебета правят това, затова говорете с Вашия лекар за това.

Какви промени усещате тази седмица?

Тялото ви е претърпяло много промени досега, нали? С растежа на бебето и вие трябва да се сблъскате с нови преживявания.

Обичайните неудобства, но нормални!

• Затруднено дишане: С растежа на бебето пространството в белите дробове намалява, тъй като матката се избутва нагоре. Това може да затрудни дишането. Опитайте се да поемате дълбоки вдишвания.
• Болки в гърба и болки в таза: Наддаването на тегло и хормоналните промени могат да причинят болки в гърба и болки в тазобедрената става. Дръжте възглавница между краката си, докато спите.
• Киселини и лошо храносмилане: Тези състояния могат да възникнат с нарастването на матката, оказвайки натиск върху стомаха. Яжте малки порции, а не големи порции наведнъж. Намалете пикантните и мазни храни.
• Подуване: Краката, глезените и ръцете ви може леко да подуят. Това е нормално в повечето случаи. Но ако подуването внезапно стане силно, ако засегне и лицето ви или ако е съпроводено с главоболие или замъглено зрение, незабавно се обърнете към лекар . Това може да е признак на състояние, наречено прееклампсия.
• Контракции на Бракстън Хикс: Те са подобни на болката при раждане, но не са истинска болка. Наричат ​​се още „тренировъчни контракции“. Когато появят, ще усетите леко стягане в стомаха. Те са нередовни и изчезват след известно време. Може да отшумят след пиене на вода или смяна на позата. Ако обаче тези болки продължават, станат редовни или усещате, че водите ви са изтекли, незабавно потърсете медицинска помощ.
• Безсъние: Може да е малко трудно да заспите през нощта поради голям стомах, чести посещения до тоалетната и различни неща, за които мислите. Опитайте да спите на лявата си страна с възглавница между краката си.

Редувам между щастие и малко тревога.

През този период може да изпитате най-различни емоции. Понякога може да се чувствате много щастливи и влюбени. Друг път може да се чувствате малко тревожни и уплашени. Това е игра на хормони . Също така, „инстинктът за свиване на гнездене“ - желанието да подредите къщата и да подготвите нещата преди раждането на бебето - се появява при много майки през този период. Всичко това е нормално. Говорете за това, което ви е на ума, със съпруга си, семейството или доверен приятел.

Важни неща, за които трябва да се погрижите тази седмица

Много е важно да се грижите за здравето на вашето бебе, както и за вашето.

Не пропускайте медицинските прегледи.

Сега ще трябва редовно да посещавате лекар. Може би на всеки две седмици. Лекарят ще провери теглото ви, кръвното ви налягане, сърдечния ритъм на бебето и размера на матката ви. Той може да ви направи и други изследвания, ако е необходимо. Например, по това време може да ви направят тест за стрептококи от група В.

Следете движенията на бебето си (брой ритници)

Отделяйте време всеки ден, за да броите колко пъти бебето ви рита. Това се нарича още „броене на ританията“. Ако бебето ви рита около 10 пъти на час, това е добър знак. Ако усещате, че бебето ви се движи по-малко, незабавно се обадете на лекар.

Хранене и хидратация

Много е важно да се храните добре и питателно през този период. Включете в диетата си зеленчуци, плодове, зърнени храни и богати на протеини храни (риба, яйца, мляко, ядки). Също така, пийте много вода . Много е добре да пиете поне 2-3 литра вода на ден.

Почивка и упражнения

Почивайте си колкото е възможно повече. В същото време е добре да правите леки упражнения , които са полезни за тялото ви. Можете да правите неща като ходене или йога, които са подходящи за бременни жени. Но ако започвате нова тренировъчна рутина, попитайте Вашия лекар.

Бъдете наясно със знаците за опасност.

Има някои признаци, ако ги видите, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ :

• Прекомерно вагинално кървене.
• Упорита коремна болка или болка в гърба (особено ако е по-силна от синдрома на Бракстън Хикс).
• Воднисто отделяне на течност от влагалището (това може да е околоплодна течност).
• Силно главоболие, замъглено зрение, внезапно подуване на лицето и ръцете (симптоми на прееклампсия).
• Сериозно заболяване, като настинка или грип.
• Внезапно намаляване или загуба на движенията на бебето.

Ако усетите нещо подобно, не се паникьосвайте, незабавно отидете в болницата.

Нуждая се от подкрепа от дома

През това време вашият съпруг и семейството ви носят голяма отговорност, точно както и вие. Те могат да ви осигурят необходимата почивка, да ви помогнат с домакинските задължения и да ви направят щастливи. Също така е много важно да ви подкрепят психически.

Най-важното нещо, което трябва да имате предвид (Послание за вкъщи)

30-ата седмица от бременността ви е много специален период. Бебето ви расте бързо и тялото ви се адаптира към него.

• Не сте сами: всичко това са неща, които много майки преживяват.
• Не се притеснявайте: Лекият дискомфорт е нормален. Но ако се усеща като сериозен проблем, кажете на Вашия лекар.
• Обърнете внимание на движенията на бебето.
• Хранете се добре, пийте добре и почивайте добре.
• Бъдете наясно със знаците за опасност.

Успешно завършихте още една важна седмица от това невероятно пътешествие. Само след няколко седмици ще можете да държите мъничето си в ръцете си. Затова прекарайте това време щастливо и внимателно!

30 -та седмица на бременността, развитие на бебето, здраве на майката, бременна майка, 30-та седмица на бременността, 30-та седмица на бременността на синхалски, подготовка за раждане