Добре ли е да се ядат фъстъци по време на бременност? (Фъстъци и бременност) Ще развие ли бебето алергия?

Като бъдеща майка, вероятно сте чували много съвети за храната, нали? Вероятно сте чували неща като „Не е добре да се ядат ядки“, „Не яжте това“ и „Изобщо не яжте това“ от семейство, приятели и роднини. Сред тях едно нещо, от което много хора се страхуват, е яденето на ядки като фъстъци и кашу. Ако и вие се притеснявате „Ще развие ли бебето ми алергии, ако ям тези?“, нека поговорим какво всъщност казва медицинската наука по този въпрос.

Разликата между предишното мнение и днешното

Всъщност, преди около двадесет години, около 2000 г., дори лекарите съветвали бременните майки да избягват фъстъци и други ядки. Този съвет бил особено важен, ако някой в ​​семейството имал алергии. Не само това, понякога те съветвали да не се ядат фъстъци, краве мляко, яйца и риба, докато кърмят.

Причината да мисля така тогава беше, че когато майката яде храни, които могат да причинят алергии, тези неща ще повлияят на бебето и има по-голям шанс бебето да развие алергии към тези храни в бъдеще.

Но сега това мнение се е променило напълно. Изненадващо, след като този съвет беше даден, броят на децата с алергии към фъстъци по света не намаля, а всъщност се увеличи! Това накара лекари и изследователи да преосмислят това. Те откриха, че няма доказателства, които да доказват, че избягването на тези храни по време на бременност може да предотврати алергиите при бебето .

Какво е ново изследване?

Според настоящото медицинско мнение бременната майка не е нужно да избягва тези храни. Всъщност, това може дори да е полезно.

Скорошно голямо проучване откри нещо много изненадващо: когато бременни майки , които не са алергични към фъстъци или други ядки, ядат фъстъци или други ядки пет или повече пъти седмично, децата им са по-малко склонни да развият алергии към ядки.

Как се случва това? Най-новата идея е, че докато бебето е все още в утробата, имунната му система постепенно се излага на тези различни неща чрез храната на майката, което помага на имунната система на бебето да ги „разпознае“. Като ваксина. Тоест, тялото на бебето се научава да приема тези храни като „нормални“, вместо да ги игнорира като „опасен враг“. Наричаме товаИзграждане на толерантност.

Вижте тази таблица , за да изясните допълнително разликата между стария и новия изглед.

Но, определено бъдете внимателни с това!

Въпреки всичко казано, този съвет не се отнася за всички по един и същи начин. Има специална група с висок риск . А именно,

• Ако имате тежки алергии (напр. астма, екзема, хранителни алергии, като например към фъстъци),
• Или ако някой много близък до вас (вашата собствена майка, баща, брат или сестра) има такава тежка алергия.

При подобна фамилна история, вашето бебе може също да е изложено на по-висок риск от развитие на алергии .

Какво друго може да се направи, за да се намали рискът от алергии?

В допълнение към историята с фъстъците, сега се говори за нещо друго, което може да помогне за намаляване на риска от алергии при бебетата: пробиотици .

Казано по-просто, пробиотиците са „добри“ бактерии , които са полезни за тялото ни. Те се срещат естествено в храни като кисело мляко и ферментирало мляко. Някои изследвания показват, че приемът на пробиотици по време на късна бременност и по време на кърмене може леко да намали риска от алергии (особено кожни заболявания като екзема) при бебетата.

Въпреки това, изследванията по този въпрос все още не са 100% потвърдени. Следователно няма достатъчно доказателства, за да се препоръчва на всички бременни жени. Ако обаче вашият лекар каже, че е приемливо, няма нищо лошо да опитате нещо подобно. Важно е да се консултирате с лекар, преди да приемате каквато и да е добавка.