Притесняват ли ви и цветните прашеци? (Поленова алергия) - Нека поговорим за това!

Когато дойде пролетта и дърветата цъфтят и изглеждат красиви, някои хора започват да изпитват дребни проблеми. Неща като хрема, кихане и зачервени, сърбящи очи. Изпитвали ли сте някое от тези неща? Ако е така, това може да е нещо важно за вас. Може да страдате от поленова алергия, без дори да го осъзнавате.

Какво е поленова алергия?

Казано по-просто, поленовата алергия е алергична реакция в тялото ни към малки частици, наречени цветен прашец, които се отделят от цъфтящи растения, дървета, треви и плевели. Цветният прашец е фин жълт, понякога бял, прах. Те помагат на растенията да разпространяват семената си, тоест да се размножават. Представете си колко лесно тези малки цветни прашеци, носени от вятъра, могат да влязат в носа, очите, гърлото и белите дробове ни!

Ако имате алергия към полени, имунната система на тялото ви – системата, която ни предпазва от болести – смята полените за опасен нашественик, като микроб. Така че, за да се бори с този „враг“, тялото ни произвежда различни химикали, например хистамин . Тогава се появяват симптомите на алергия – кихане, хрема, сърбеж в очите.

Тези поленови алергии обикновено се появяват в определени периоди от годината. Тоест, те са най-често срещани, когато дърветата цъфтят и произвеждат цветен прашец. Например, в някои страни цветен прашец идва от дърветата през пролетта, от тревите през лятото и от плевелите през есента. В страни с топъл климат като нашия обаче някои растения произвеждат цветен прашец през цялата година, така че тези симптоми могат да се появят по всяко време на годината. Това понякога се нарича „сезонен алергичен ринит“ .

Защо получаваме такива алергии?

Това всъщност е малко неразбиране на имунната система на нашето тяло. Обикновено имунната ни система е много добра в разпознаването на истински врагове (като микроби) и в борбата с тях. Но при човек с поленова алергия имунната система погрешно възприема дори безобидните поленови частици като опасни.

Представете си, това, което се случва тук, е все едно да обезпокоите невинен гост, който идва в къщата ви, мислейки си, че охранителят ви е крадец.

Този стрес освобождава химикали като хистамин, причинявайки симптоми като запушен нос, зачервени очи и сърбеж. Това може да бъде и наследствено. Това означава, че ако някой от вашето семейство има подобни алергии, е по-вероятно и вие да ги развиете.

Какви са видовете цветен прашец и как ни влияят?

Има три основни източника на цветен прашец, които причиняват поленови алергии: дървета, треви и плевели. В зависимост от това къде живеете, сезоните, когато те произвеждат цветен прашец, могат да варират.

Дървесен прашец

Дървесният прашец обикновено е първият, който започва да причинява проблеми през годината. В западните страни това е най-разпространено през месеците март, април и май. В страни като нашата обаче някои дървесни видове могат да произвеждат прашец почти през цялата година. Много хора развиват алергии поради прашеца на дървета като бреза, дъб и кедър . В Шри Ланка обаче прашецът на местните дървета може да е причината.

Тревен прашец

Алергиите към тревни полени се появяват в края на пролетта и началото на лятото. Понякога това може да съвпадне със сезона на дървесните полени и сезона на плевелните полени. Тревният полен е много лек, така че може да се пренася на големи разстояния от вятъра. Това означава, че можете да получите алергия и от тревата във вашия квартал. Въпреки че треви като Бахия, Бермуда, Власатка, Джонсън и Кентъки синьо се считат за основните алергени, други треви в нашата страна също могат да бъдат засегнати.

Полен от плевели

Поленът от плевели, особено амброзията , е третата водеща причина за поленови алергии. Те се появяват от лятото до есента. Амброзията е много често срещан плевел, който причинява алергии. Само си помислете, едно растение може да произведе около милиард поленови зърна! Така че е малко трудно да се избегне. Други плевели, като горящ храст, дребен бодил и амброзия, също причиняват алергии.

Колко често е това състояние?

Тази поленова алергия е нещо, което засяга милиони хора по света. Твърди се, че само в Съединените щати около 20 милиона души страдат от нея. Много хора в нашата страна също страдат от този проблем и може дори да не знаят, че имат поленова алергия.

Как да разберете дали имате алергия към полени? Какви са симптомите?

Вижте дали имате някой от тези симптоми:

• Воднисто течение от носа (не е като при настинка, това е малко воднисто).
• Запушването на носа е състояние, което затруднява дишането.
• Често кихане, понякога няколко пъти подред.
• Подуване около очите, подпухналост и понякога тъмни кръгове под очите.
• Зачервяване на очите, сълзене и сърбеж в очите.
• Сърбеж в гърлото, очите и вътрешността на носа.
• Кашлица, понякога суха кашлица или усещане за болки в гърлото.
• Ако имате астма, цветният прашец може да я влоши. Това се нарича „алергична астма“ .
• Рядко може да се наблюдава намаление на обонянието и вкуса.

Повечето хора получават тези симптоми от вдишване на цветен прашец във въздуха, но някои хора могат да имат реакция при докосване на цветния прашец или попадане в очите им.

Как точно се диагностицира това като алергия? (Диагноза)

Ако имате тези симптоми, най-добре е да посетите лекар. Лекарят ще ви попита за вашите симптоми, колко често се появяват, колко са тежки и дали някой във вашето семейство има подобни алергии.

След това могат да се направят няколко теста, за да се потвърди дали става въпрос за поленова алергия:

1. Тест с убождане на кожата: При този тест алерголог поставя малко количество различен цветен прашец върху кожата ви (обикновено ръката или гърба) и го убожда с тънка игла. В рамките на 15-20 минути, ако сте алергични към този цветен прашец, областта ще се зачерви, подуе и ще се появи малък мехур, подобен на ухапване от комар, и ще започне да сърби.

2. Кръвен тест за специфичен IgE: Това е прост кръвен тест. Той проверява за специфичен вид антитела (наречени IgE) в кръвта ви, които имунната ви система произвежда срещу определени видове полени.

Тези тестове могат също да ви помогнат да разберете към кои видове полени сте алергични.

Какво е най-доброто лечение за това?

Добрата новина е, че има добри лечения за поленови алергии! Подходящото за вас лечение ще зависи от тежестта на алергията, симптомите и цялостното ви здравословно състояние.

Лекарства

Има лекарства без рецепта (OTC), които могат да бъдат закупени от аптеката без рецепта, както и лекарства, предписани от лекар за намаляване на тези симптоми.

• Антихистамини: Това често са първите използвани лекарства. Примери за това са цетиризин (Зиртек®) , лоратадин (Кларитин®) и фексофенадин (Алегра®) . Те действат, като блокират действието на гореспоменатия химикал хистамин в организма. Предлагат се под формата на таблетки, течности и назални спрейове.
• Назални спрейове, съдържащи кортикостероиди: например флутиказон (Flonase®) и мометазон (Nasonex®) . Те намаляват отока и възпалението в носа. За най-добри резултати трябва да се използват ежедневно.
• Деконгестанти: Те намаляват запушването на носа. Примери за това са псевдоефедрин (Sudafed®) и фенилефрин (Sudafed PE®) . Те обаче не трябва да се приемат повече от няколко дни, тъй като някои хора могат да получат странични ефекти и да получат рецидивираща конгестия. Те не са подходящи за хора със състояния като високо кръвно налягане.
• Антихистаминови и деконгестантни лекарства: например , лоратадин/псевдоефедрин (Claritin-D®) .
• Левкотриенови инхибитори: Например , Монтелукаст (Singulair®) . Те се предлагат под формата на хапчета и могат да се приемат само с лекарско предписание. Те действат чрез блокиране на химично вещество, наречено левкотриен, което причинява подуване и стесняване на дихателните пътища по време на алергична реакция. Използват се и при хора с астма.
• Лекарства за хора с астма: Вашият лекар може да предпише инхалаторни или перорални бронходилататори и инхалаторни стероиди.

Важно: Ако симптомите ви не се подобрят в рамките на седмица или две с лекарства без рецепта, не забравяйте да посетите лекар. Той или тя може да ви предпише по-силно лекарство, което е подходящо за вас.

Алергични ваксини - имунотерапия

Това се нарича още „имунотерапия“ . Това е дългосрочно лечение. Тези инжекции действат, като постепенно променят начина, по който имунната ви система реагира на алергена (т.е. цветен прашец) с течение на времето. Започвате с много малко количество от цветния прашец, към който сте алергични, и постепенно го увеличавате в серия от инжекции. Това помага на тялото ви да „свикне“ с цветния прашец. Това дори може да помогне на някои хора напълно да премахнат алергиите си. Тези инжекции винаги се прилагат под наблюдението на лекар.

Промени в начина на живот

Въпреки че е невъзможно да се избегне напълно цветен прашец, можете да намалите излагането си на него, като направите малки промени в ежедневието си.

• Опитайте се да стоите на закрито в дните, когато нивата на полени са високи. Нивата на полени са най-високи, особено сутрин (около 5:00 до 10:00 часа) и във ветровити, сухи дни.
• Дръжте прозорците затворени, особено по време на периоди с висок поленов фон. Използвайте климатик или вентилатор за охлаждане. Почиствайте редовно филтъра на климатика.
• Носете противопрахова маска, когато излизате навън. Най-добре е маска N95. Носенето на шапка и слънчеви очила също може да помогне за намаляване на количеството полени, които попадат в очите ви.
• Би било чудесно, ако можете да използвате пречиствател на въздух с високоефективни филтри за твърди частици (HEPA) у дома, особено в спалнята.
• Когато се върнете от разходка, съблечете бързо дрехите си, сложете ги на отделно място и ги изперете възможно най-скоро. Не внасяйте тези дрехи в спалнята.
• Ако сте прекарали време на открито, вземете душ и измийте косата си веднага щом се приберете у дома, особено преди лягане, защото цветен прашец може да е по дрехите, кожата и косата ви.

Можете ли да предотвратите алергия към полени?

Всъщност няма начин да се предотврати 100% развитието на поленова алергия. Това е така, защото е свързано с генетични фактори. Въпреки това, както бе споменато по-горе, чрез намаляване на излагането на полени и получаване на подходящо лечение, можете да намалите появата и тежестта на симптомите.

Как да се грижа за себе си? (Грижа за себе си)

Животът с поленова алергия може да бъде много досаден понякога. Но не се притеснявайте. Можете да получите голямо облекчение, като следвате тези съвети:

• Бъдете наясно с нивата на полените: Много уебсайтове и приложения за времето вече предоставят информация за дневните нива на полени. Намалете излагането си на атмосферните условия в такива дни.
• Поддържайте дома си чист: Почиствайте редовно дома си с прахосмукачка (за предпочитане с HEPA филтър). Почиствайте праха с влажна кърпа.
• Перете често спалното си бельо: Перете чаршафите и калъфките за възглавници в гореща вода поне веднъж седмично.
• Грижете се за домашните си любимци: Вашият домашен любимец може да има полени в козината си, когато влиза и излиза. Почиствайте ги често и ограничете достъпа им до спалнята.
• Приемайте лекарството, предписано от Вашия лекар, навреме. Дори ако симптомите Ви отшумят, не спирайте приема на лекарството, докато Вашият лекар не Ви каже. Ако получите някакви нежелани реакции, уведомете Вашия лекар дали симптомите Ви са отшумели или не.

Кога трябва да посетя лекар?

Добра идея е да посетите лекар, ако:

• Ако смятате, че имате симптоми на поленова алергия.
• Ако няма подобрение след седмица или две приема на лекарството, което купувате от аптеката.
• Ако симптомите са достатъчно тежки, за да пречат на ежедневните ви дейности или съня.
• Ако имате други респираторни заболявания като астма и ако симптомите на алергия се засилват.
• Ако лекарството причинява странични ефекти.

Не забравяйте, че алергиите не е задължително да бъдат бреме. Можете да намерите облекчение с правилно лечение.

Накрая, някои важни неща, които трябва да запомните

Алергиите към полени могат да бъдат истинско неудобство. Може да е разочароващо, когато пропускате красивите цветя и възможността да им се наслаждавате навън. Но ако имате предвид тези съвети, можете да живеете успешно със състоянието:

• Алергията към полени е често срещана, но не позволявайте тя да контролира живота ви. С правилно лечение можете да живеете добре с нея.
• Определете симптомите си. Обърнете внимание кога и как се появяват.
• Много е важно да потърсите медицинска помощ. Вместо да се самолекувате, потърсете точна диагноза и план за лечение от лекар.
• Използвайте лекарствата правилно.Също така, предприемането на малки стъпки в дните, когато нивата на полени са високи (като затваряне на прозорците, носене на маска, когато излизате, и вземане на душ, когато се приберете у дома) може да ви осигури голямо облекчение.
• Не се притеснявайте, не сте сами. Милиони хора по света живеят успешно с това състояние. Вие също можете!

Надявам се, че сте получили по-добра представа за поленовата алергия от тази статия. Бъдете здрави!

Алергия към полени, алергии, запушен нос, кихане, сърбеж в очите, сезонни алергии, хистамин, имунотерапия