Ако сте бременна майка, вероятно сте запознати с подобни неща. Независимо дали е на улицата, в автобуса или в дома на роднина, някой, когото дори не познавате, внезапно докосва корема ви и пита: „Бебето добре ли е?“ Или в офиса всички задават въпроси от рода на: „Сигурно ходите до тоалетната през цялото време сега, нали?“ Когато чуете тези неща, се чувствате малко неудобно, смутени и дори ядосани, нали? Те са наистина досадни и засягат личното ви пространство. Но много бременни майки се сблъскват с това.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Притесняват ли те излишни въпроси?
Много бременни жени си мислят, че ако някой зададе въпрос, трябва да му отговори, независимо колко личен е той. Но това не е така. Не сте задължени да споделяте всяка подробност за бременността си с всички. Имате пълното право да кажете колкото искате, ако искате.
И така, какво правите, ако някой ви зададе неудобен въпрос?
- Отклонете разговора: Ако някой попита нещо от рода на „Бебето ще се роди ли с цезарово сечение?“, можете учтиво да отклоните разговора, като се усмихнете и кажете: „И двамата сме много развълнувани да имаме бебе. И какво ново при теб?“ Това ще ви помогне да избегнете въпроса и да пренасочите разговора обратно към човека, който е задал въпроса.
- Отговорете с въпрос: Това също е чудесна тактика. Представете си, че някой ви пита: „Ради ли по естествен път?“ Можете просто да попитате: „ Това е странен въпрос, защо искате да знаете? “ Това ще ги накара да осъзнаят неуместността на въпроса си. Вероятно няма да ви задават подобни лични въпроси отново.
Най-важното е да запомните, че не сте длъжни да казвате нищо, което не искате да кажете, независимо колко неудобно се чувствате. Дори да е член на семейството, не е нужно да давате подробности, ако не желаете.
Истории на ужасите в родилното отделение, които не можете да спрете да слушате
За някои хора ненужните въпроси са най-досадни. Но за други ненужните съвети, особено страшните истории за раждане , са най-досадни. Веднага щом разберете, че сте бременна, всички започват да ви разказват най-страшната история за раждане, която някога са чували или преживявали, нали?
В такъв момент е нужно да съберете малко смелост и учтиво да прекратите разговора.
Можете да кажете: „„Знам, че знаеш много и ако имам въпрос, определено ще те попитам. Но всяка бременност, всяко раждане е различно. Затова бих искала сама да видя какво ще бъде моето преживяване.“
Или бихте могли да кажете нещо малко по-директно: „ Благодаря ви много, но не искам да чувам тези страшни истории точно сега. “ Макар че това може да ви се стори малко грубо, важно е да вземате трудни решения като това, когато мислите за психичното си здраве .
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Как може всеки да спре да си докосва корема?
За разлика от ненужните разговори и въпроси, докосването на тялото, особено на стомаха, е много по-неудобно и представлява голямо нарушение на личния живот. Дори и да смятате, че е приемливо приятел или член на семейството да го прави, е трудно да го понесете, когато го прави непознат на улицата.
Какво правите по въпроса?
- Поддържайте физическа дистанция: Понякога стомахът ви може да е по-близо до другите, отколкото си мислите. Дори ако главата ви е далеч, стомахът ви дава повече място. Затова се опитайте умишлено да спазвате известна дистанция, когато сте с други хора.
- Променете отношението и стойката си: Вашата стойка, поведение , поглед... всичко това може да изпрати посланието „ уважавам моята поверителност “. Когато сте уверени и силни в тялото си, другите усещат това послание. Тогава желанието да докосвате тялото си без причина е много по-малко вероятно.
- Бъдете директни: Ако въпреки всичко това някой се опита да докосне стомаха ви, можете спокойно, но твърдо да кажете: „ Моля ви, не правете това, чувствам се неудобно. “ Никога не се страхувайте да кажете това.
| Труден момент | Отговори, които можете да дадете |
|---|---|
| Задаване на ненужни лични въпроси | „Защо искаш да знаеш за това?“ „С радост очакваме бебе. Какви са вашите данни?“ |
| Разказване на страшни истории за раждане | „Благодаря ви много, но не искам да слушам подобни приказки.“ „Всяко преживяване е различно, обичам да се изправя пред собствения си опит.“ |
| Докосване на стомаха без да питаш | „Съжалявам, моля ви, не правете това. Неудобно ми е.“ |
Как се справяте с тези неща в офиса?
По-трудно е да се справяш с подобни неща с хора, които срещаш в офиса всеки ден, отколкото с непознати. Защото не можеш да ги нараниш, но също така трябва да защитиш и тяхната поверителност.
Най-доброто нещо, което можете да направите тук, е да запазите професионализма си . Когато се държите професионално в работата и в разговорите си, другите ще ви възприемат като компетентен колега, а не като бременна колежка. Тогава ненужните шеги и разговори ще бъдат значително намалени.
Също така, не се страхувайте да посочите границите си, дори ако това е някой, когото срещате всеки ден. Да кажете нещо директно, но учтиво, като „ Моля те, не казвай/прави това, не ми е удобно“, е чудесен начин да поддържате връзката и да запазите спокойствието си.
С всичко това, не е нужно да се отказвате от специалните привилегии, които получавате по време на бременност (например възможността да си починете малко, възможността да работите от вкъщи). Имате пълното право да балансирате и двете!
Послание за вкъщи
- Тялото ти си е твое. Имаш пълното право да определяш границите му.
- Не сте задължени да отговаряте на всеки зададен личен въпрос. Избягвайте разговора или изразете неодобрението си директно.
- Не се страхувайте учтиво, но твърдо да отхвърлите страшни истории или нежелани съвети.
- Защитете личното си пространство, като използвате правилната стойка и спазвате физическа дистанция.
- Да казвате „моля те, не прави това“ е напълно приемливо и е от съществено значение за вашето психическо благополучие.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.