Вероятно сте чували за тези „добри бактерии“ в рекламите на кисело мляко по телевизията, нали? Или може би сте чули приятел да казва, че те са полезни за вас, когато имате болки в стомаха. Какво точно представляват тези „пробиотици“? Колко полезни са те за тялото ни? При какви заболявания могат да помогнат? Нека днес поговорим за всичко по много прост начин.
Казано по-просто, какво представляват пробиотиците?
Пробиотиците са вид живи микроорганизми, които са полезни за нашето тяло, особено за червата ни. Не се страхувайте, когато мислим за микроорганизми, си представяме болестотворни микроби. Но това не е така. Ние наричаме тези хора „добри бактерии“ . В червата ни живеят както добри, така и лоши бактерии. За да останем здрави, е необходим добър баланс между тези добри и лоши бактерии. Понякога, поради заболяване или лекарствата, които приемаме (особено антибиотици), този баланс се нарушава и лошите бактерии се увеличават. Тогава на помощ идват пробиотиците.
Можем да си набавим тези добри бактерии по естествен път от храни като кисело мляко и краве мляко. Днес те се предлагат и в аптеките под формата на таблетки, капсули, прахове и течности. Но най-важното е, че има различни видове или щамове на тези пробиотици. Всеки вид помага при различни заболявания. Следователно, самото приемане и пиене на един не е достатъчно. Важно е да знаете точно как да го използвате.
При какви заболявания пробиотиците наистина могат да помогнат?
Както са доказали изследванията, пробиотиците могат да помогнат при много заболявания. Нека да разгледаме какво представляват. Поставих тази информация в таблица по-долу, за да я улесня в разбирането.
| Медицинско състояние | Как помагат пробиотиците и какви са видовете им |
|---|---|
| Диария в детска възраст | Проучвания показват, че пробиотиците могат да помогнат за намаляване на продължителността на диарията при деца. По-специално, щамове като Saccharomyces boulardii , Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus reuteri и Lactobacillus rhamnosus са много полезни. Те могат също да помогнат за предотвратяване на диария, причинена от ротавирус. |
| Диария, причинена от антибиотици | Знаем, че понякога, когато приемаме антибиотици, стомахът ни се разстройва. Причината за това е, че докато тези лекарства убиват лошите бактерии, те убиват и добрите бактерии, които са полезни за тялото ни. Приемът на пробиотици по това време може да бъде от голяма полза както за възрастни, така и за деца, за предотвратяване на диария. |
| Възпалително заболяване на червата | Тази статия разглежда две основни състояния. Едното е поухит. Това се случва след операция за състояние, наречено улцерозен колит. Пробиотиците могат да помогнат за предотвратяване на появата на това състояние, но нямат голям ефект върху лечението му, след като се появи. Другото е, че пробиотиците могат да помогнат и за предотвратяване на повторната поява на улцерозен колит. |
| Екзема | Ако детето ви има екзема поради алергия към краве мляко, пробиотиците могат да помогнат. Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus rhamnosus или Bifidobacterium lactis са особено добри за това. По-важното е, че ако има фамилна анамнеза за екзема, изследванията показват, че приемът на пробиотици по време на бременност, според указанията на Вашия лекар, може да намали риска от развитие на екзема при Вашето бебе. |
| Синдром на раздразнените черва (СРЧ) | Хората със синдром на раздразнените черва изпитват редуващи се симптоми на диария, запек и подуване на корема. Щамове като Bifidobacterium infantis , Bifidobacterium lactis и Lactobacillus plantarum могат да помогнат за контролиране на тези симптоми. |
| Сериозни чревни инфекции при новородени (некротизиращ ентероколит) | Това е сериозно състояние, което се среща при недоносени бебета. При него чревната тъкан започва да умира. Нови изследвания показват, че пробиотици като Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) могат да помогнат за контролиране на това сериозно състояние. Но това е нещо, което се прави изцяло в болница под наблюдението на лекари. |
С какво друго според вас могат да помогнат пробиотиците?
В допълнение към гореизложеното, изследователите установяват, че пробиотиците могат да помогнат при редица други състояния. Тъй като те все още се изследват, те не са 100% доказани. Въпреки това, те показват добри резултати.
- Настинки при деца
- Инфекции на пикочните пътища и вагината
- Различни алергии и астма
- Лактозна непоносимост (затруднено смилане на мляко и млечни продукти)
- Стомашни и белодробни инфекции при деца
- Здраве на устната кухина
- Скованост на ставите
- Диария на пътешественика
Важното е, че не всички пробиотици са еднакви. Има специфични щамове, които са подходящи за всяко състояние. Ето защо е толкова важно да се потърси медицинска помощ.
Не забравяйте да имате това предвид, преди да използвате пробиотици!
Въпреки че пробиотиците като цяло са безопасни за повечето хора, както всичко останало, има няколко неща, които трябва да сте наясно, преди да ги използвате.
Говорете с Вашия лекар: Преди Вие или Вашето дете да започнете да приемате пробиотици, не забравяйте да се консултирате с Вашия личен лекар. Той или тя може да Ви препоръча правилния вид пробиотик и дозировка за Вашето състояние. Самото посещение в аптеката и вземането на такъв, който виждате, може да не Ви даде точните резултати, които желаете.
Хора, които се нуждаят от специални грижи: Ако сте бременна, кърмите или имате отслабена имунна система (например онкоболен), избягвайте приема на пробиотици без лекарско предписание, тъй като в такива случаи те могат да причинят други усложнения.
Казано по-просто, пробиотиците са добри приятели, които могат да помогнат много на нашето здраве. Но за да поддържаме това приятелство правилно, са необходими правилните знания и медицински съвети.
Послание за вкъщи
- Пробиотиците са вид „добри бактерии“, които са полезни за червата ни и цялостното ни здраве.
- Доказано е, че пробиотиците облекчават състояния като диария при малки деца, диария, предизвикана от антибиотици, екзема и синдром на раздразнените черва.
- Тъй като различните пробиотични щамове помагат при различни медицински състояния, изборът на правилния щам е много важен.
- Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да използвате пробиотици за себе си или за детето си. Никога не ги използвайте импулсивно или въз основа на това, което казват другите.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න