Нека научим за странното състояние на сомнамбулизъм и хранене (хранително разстройство, свързано със съня)

Случвало ли ви се е да се събудите сутрин и да влезете в кухнята, за да откриете сладко или масло, разпръснати навсякъде, и струпани чинии в мивката? Или някой у дома ви е казвал: „Събудихте се през нощта, отворихте хладилника и ядохте“? Но вие нямате спомен за това. Въпреки че това може да изглежда като сън, всъщност може да е медицинско състояние, което изисква лечение.

Казано по-просто, какво е хранене с ограничен сън (SRED)?

Това е, което в медицината наричаме хранително разстройство, свързано със съня (SRED) . Казано по-просто, това е ненормално поведение, което се проявява по време на сън. Лекарите наричат ​​такива състояния „(Парасомния)“. Човек със SRED се събужда посред нощ, приготвя храна, яде и понякога дори пие. Но най-странното е, че когато се събуди сутрин, не си спомня нищо от това. Вашият лекар може да нарече това също „(Нощно хранително разстройство, свързано със съня - NS-RED)“.

Не е добра идея просто да отхвърляте това като странен навик. Защото може да бъде наистина опасно. Само помислете колко е вероятно да се изгорите, когато включите печката насън, или да си порежете ръката, докато режете зеленчук с нож. Някои хора дори могат да ядат неща, които не са подходящи за консумация, или дори отровни. Ето защо е много важно да говорите с Вашия лекар за това.

Какви са симптомите на това състояние?

Ако се чудите дали имате това състояние, разгледайте тези симптоми. Нека разгледаме тази таблица , за да я разберем ясно.

Как се случват тези неща?

Това хранене насън може да се случва всяка нощ или може да се случва от време на време. При някои хора дори се случва няколко пъти през една и съща нощ.

Това обикновено се случва през първите няколко часа след като заспим, по време на дълбокия сън (NREM - сън с небързо движение на очите). Много е трудно да събудим някого, когато той се храни, докато спи. Той е в състояние на променено съзнание. Най-доброто нещо, което можете да направите, е внимателно да го върнете в леглото.

Защо се случва това? Какви биха могли да бъдат причините?

Въпреки че точната причина за това не е установена, изследванията са открили няколко фактора, които могат да повлияят на това.

• Други основни медицински състояния: Някои медицински състояния (напр. „енцефалит“ - възпаление на мозъка, „хепатит“ - възпаление на черния дроб) могат да причинят това.
• Проблеми с психичното здраве: Неща като прекомерен стрес , тревожност , депресия , други хранителни разстройства и разстройства, свързани с употребата на вещества, могат да повлияят.
• Промени в начина на живот: Представете си, че сте пушач, тази ситуация вероятно ще възникне, ако внезапно спрете да пушите или започнете диета.
• Странични ефекти на някои лекарства: Това може да бъде причинено от някои лекарства, особено седативно-хипнотични, бензодиазепини и някои лекарства за психични заболявания.

Други проблеми със съня, свързани със SRED

Понякога SRED възниква в резултат на друг проблем със съня.

• „Нарушения на циркадния ритъм на съня“ (нарушение на естествения режим на сън на тялото)
• Нарколепсия (прекомерна сънливост през деня)
• „Периодично нарушение на движението на крайниците“ (неволеви потрепвания на крайниците по време на сън)
• Синдром на неспокойните крака (дискомфорт в краката при сън)
• Сънна апнея (спиране на дишането по време на сън)
• „Сънливост“

Тези проблеми със съня могат да се предават по наследство. Това означава, че ако някой от вашето семейство има подобни проблеми със съня, и вие сте изложени на известен риск от развитие на SRED.

Какви са възможните опасности и усложнения?

Може би се чудите: „Какви са опасностите от храненето насън?“ Но това всъщност може да доведе до сериозни последици.

• Физически опасности: Съществува риск да порежете нещо с нож, докато спите, и да си порежете ръката , или да запалите печка и да се изгорите .
• Хранително отравяне: Можете да получите хранително отравяне от консумация на неща, които не са подходящи за сурови консумация (сурово месо, сурови яйца).
• Поглъщане на други вещества: Поглъщането на негодни за консумация вещества може да причини отравяне .

В допълнение към това, има и друго опасно нещо, което може да се случи. Представете си, че сте запалили газов котлон насън и сте забравили да го изключите или ако сте поставили нещо, което лесно може да се запали, върху вече запалена печка, колко е вероятно да предизвика пожар ?

Също така, в дългосрочен план това състояние може да причини други здравословни проблеми.

• Наддаване на тегло и затлъстяване
• Депресия
• Дневна умора и сънливост

Как един лекар открива това?

Когато отидете на лекар, той или тя ще ви попита за вашите симптоми. Тъй като може да не си спомняте какво се е случило през нощта, може да поискате да попитате и някой у дома (член на семейството, партньор) за това.

След това те ще определят дали причината е друго медицинско състояние или лекарство, което приемате. Може да бъдете помолени да водите „дневник на съня“ в продължение на няколко седмици. Това означава да записвате времето, в което си лягате, времето, в което се събуждате, как се чувствате, когато се събудите, и всички хранения, за които знаете, че сте яли през нощта.

Ако е необходимо да проучите това допълнително, може да бъдете насочени към „изследване на съня“. Това се прави в специален център, където тялото и мозъкът ви се наблюдават, докато спите.

Как се лекува?

Методът на лечение зависи от това, което причинява вашето SRED състояние.

• Смяна на лекарства: Ако причината е лекарство, което приемате, Вашият лекар може да препоръча спиране, промяна или намаляване на дозата. Никога не спирайте или сменяйте лекарствата сами.
• Лечение на основни заболявания: Ако причината е друго медицинско състояние или проблем с психичното здраве, правилното лечение може да помогне за контролиране на SRED.
• Вземете предпазни мерки: Докато чакате резултатите от лечението си, е важно да избягвате инциденти. Можете да поставите ключалки на хладилника и шкафовете, където съхранявате храна, да окачите малък звънец на вратата на кухнята или вратата на спалнята си и др. Добра идея е също така да премахнете всички предмети, в които бихте могли да се спънете по пътя от леглото до кухнята.

Промени в начина на живот и добър сън (хигиена на съня)

Понякога, малки промени в начина ни на живот могат да подобрят качеството на съня ни и да контролират това състояние.

• Управление на стреса: Опитайте неща като йога и медитация.
• Избягвайте тези неща преди лягане: напитки, съдържащи кофеин, като кафе и чай, взиране в екраните на телефони/таблети/телевизори и прекомерна консумация на алкохол.
• Установете редовен график за сън: Създайте си навик да си лягате и да се събуждате по едно и също време всеки ден.

На някои хора се предписват лекарства като селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs). Те обикновено се предписват за депресия. Те помагат за регулиране на нивата на химично вещество, наречено серотонин, в мозъка, което помага за регулиране на настроението и моделите на сън.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако имате дори най-малкото съмнение, че се храните насън, не отлагайте и незабавно посетете лекар. Това е нещо, което засяга вашето здраве, както и безопасността на другите във вашето домакинство. Затова не го приемайте лекомислено. Най-добрият човек, който може да ви помогне, е вашият лекар.