Имате ли проблеми със съня през нощта? Хъркате ли? Или често се чувствате уморени и сънливи през деня? Вашият лекар може да ви е посъветвал да си направите „Изследване на съня“ заради тези неща. Някои хора се плашат малко, когато чуят това име. „Какво прави това? Ще ме държи ли буден цяла нощ? Ще боли ли?“ Много въпроси им идват на ум. Но всъщност това е много прост, безболезнен и много важен тест, който може да ви помогне да откриете точната причина за проблемите си със съня. Нека днес поговорим за всичко ясно.
Какво точно представлява изследването на съня?
Казано по-просто, изследването на съня, или в медицински план полисомнограма, е тест, който записва активността на различни системи в тялото ви, докато спите. То е като CCTV камера, която наблюдава съня ви. Но то не само наблюдава движенията ви. То наблюдава много неща едновременно, като например мозъка, сърцето и дихателната система. За тази цел към тялото ви се прикрепят специални сензори. Информацията от този тест помага на лекарите да разберат точно какви са проблемите ви със съня и колко сериозни са те.
Защо е необходимо да правим изследване на съня?
Това е диагностичен тест. Това означава, че се прави, за да се установи точно какво причинява вашите симптоми. Ако вашият лекар подозира, че имате медицинско състояние, което пречи на съня ви, той ще използва този тест, за да потвърди или изключи наличието на медицинско състояние.
По-долу са изброени някои от медицинските състояния, които обикновено могат да бъдат открити с този тест.
| Състояние | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Сънна апнея | Дишането спира и се възобновява по време на сън. Това е свързано с хъркането. |
| Нарколепсия | Състояние, при което внезапно заспиваш неконтролируемо през деня. |
| Синдром на неспокойните крака | Усещане за движение на краката, когато почивате, особено през нощта, поради дискомфорт в краката. |
| Безсъние | Трудно заспиване през нощта, често събуждане или ранно събуждане сутрин. |
| Сънливост и др. | Неща като ходене насън, говорене и крещене от страх. |
| Припадъци по време на сън | Някои епилептични припадъци могат да се появят само по време на сън. |
Най-важното е, че с данните от това изследване, вашият лекар може да избере най-подходящия за вас метод на лечение.
Как работи този тест? Какви са тези сензори?
Представете си, че прекарвате нощ в болница или специализирана лаборатория за сън. Дават ви отделна стая, в която да спите. След това персоналът влиза и безболезнено прикрепя малки сензори към различни части на тялото ви. Всеки от тези сензори изпълнява различна функция.
| Тип сензор | Какво правиш с него? |
|---|---|
| ЕЕГ (електроенцефалография) | Това са малки сензори, прикрепени към черепа ви. Те измерват електрическата активност (мозъчни вълни) в мозъка ви . Това помага да се определи дали сте в най-дълбоките фази на сън или сънуваш. |
| ЕКГ/ЕКГ (електрокардиография) | Това е сензор, който се прикрепя към гърдите ви. Той следи сърдечната честота и проверява за евентуални аномалии в сърдечната дейност по време на сън. |
| ЕМГ (електромиограма) | Те обикновено се поставят на брадичката и краката. Това измерва мускулната активност . Това може да помогне за откриване на състояния като крампи на краката по време на сън. |
| ЕОГ (електроокулография) | Сензори, разположени около очите. Те измерват движението на очите . Това е важно за откриване на периода, в който сънуваш (REM сън). |
| Сензори за дишане | Този сензор, разположен близо до носа и устата ви, измерва как вдишвате и издишвате . |
| Колани | Две ленти се носят около гърдите и корема. Те се използват за измерване на това как гърдите и коремът ви се движат нагоре и надолу, докато дишате. |
| Пулсов оксиметър | Малко устройство, подобно на щипка, което се прикрепя към върха на пръста ви. То измерва нивото на кислород в кръвта ви и пулса ви . |
| Видео и звукозапис | В стаята има камера и микрофон. Това помага да се следи хъркането, говоренето ви насън и всякакви необичайни движения. |
Как се подготвяте за изследване на съня?
Това не изисква много подготовка, но за да получите най-добри резултати, трябва да се погрижите за няколко малки неща.
В деня на теста...
- Избягвайте кофеин и алкохол: Избягвайте да пиете напитки като кафе, чай, кола и алкохол поне 8 часа преди теста. Те могат да нарушат нормалния ви сън.
- Не дремвайте през деня: Ако дремвате през деня, може да ви е трудно да заспите през нощта.
- Останете нормални: Вършете ежедневието си възможно най-нормално.
Що се отнася до тестването...
- Елате с душ и чиста коса: Преди да дойдете, вземете душ и си измийте косата. Но не използвайте кремове, лосиони, гелове или лакове за коса. Когато кожата и косата ви са чисти, сензорите ще прилепнат добре и ще могат да събират ясни данни.
- Премахване на лак за нокти: Ако имате лак за нокти или изкуствени нокти, премахнете ги, тъй като те могат да попречат на показанията на пулсовия оксиметър, поставен на пръста ви.
- Носете си нощни дрехи и най-необходимото: Подгответе се така, сякаш ще пренощувате в хотел. Носете си удобни нощни дрехи, четка за зъби, гребен и дрехи за носене на следващия ден.
- Информирайте Вашия лекар и персонал за лекарствата, които приемате: Кажете им предварително какви лекарства обикновено приемате. Може да бъдете помолени да спрете приема на някои лекарства в деня преди теста. Но не спирайте приема на никакви лекарства без съвет от Вашия лекар.
- Уведомете ни за всякакви кожни алергии: Ако имате алергии към неща като пластира, използван за закрепване на сензорите, уведомете персонала предварително.
Имате и тези въпроси... (Често задавани въпроси)
Ще ме наблюдава ли някой, докато правя този тест?
Въпреки че в стаята има камера, персоналът не ви наблюдава постоянно. Те гледат само данните, показани на екрана на компютъра от стаята за наблюдение. Те гледат видеото само ако сензор засече необичайни данни или ако чуят странен звук от вас. Така че вашата поверителност не е компрометирана.
Какво правите, ако имате нужда да отидете до тоалетната през нощта?
Да, определено е възможно. Всичко, което трябва да направите, е да говорите с персонала. Те ще дойдат и ще ви помогнат да изключите кабелите на сензорите от компютъра. Ще ги свържат, когато се върнете в леглото. Не се занимавайте сами с отстраняването на кабелите.
Трябва ли да бъда сам/а за този тест?
Обикновено да. Ако сте възрастен, трябва да останете сами. Ако някой друг е в стаята, това може да наруши съня ви и да повлияе на резултатите от теста. Въпреки това, за малки деца или хора със специални нужди, техните родители или лица, полагащи грижи, имат право да останат в отделна стая.
Боли ли това?
Съвсем не.Това е напълно безболезнен тест. Няма болка при поставяне или сваляне на сензорите. Може да почувствате лек дискомфорт при сваляне на пластира, но това е нормално.
Кога ще бъдат налични резултатите?
След приключване на теста, събраните данни (мозъчни вълни, сърдечен ритъм, дишане и др.) се анализират от специалист по съня. Това може да отнеме няколко дни или седмица. След това Вашият лекар ще се срещне отново с Вас, за да обясни резултатите и, ако е необходимо, евентуално допълнително лечение.
Някои хора може да не спят добре по време на този тест поради новата среда. Но не се притеснявайте за това. Ако спите поне два часа добре, дори това количество данни ще бъде достатъчно, за да се постави диагноза.
Послание за вкъщи
- Изследването на съня е безболезнен и безопасен тест, който може да определи причината за проблемите ви със съня.
- Това може да идентифицира сериозни медицински състояния като сънна апнея и нарколепсия.
- Избягвайте кофеин, алкохол и дрямка през деня преди теста.
- Уведомете лекаря и персонала предварително за лекарствата, които приемате, и за всички алергии, които имате.
- Не се страхувайте от теста. Това е важна стъпка за подобряване на здравето ви. Задайте на Вашия лекар всички въпроси, които може да имате.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар