Изгоряли сте от слънцето? Разбиране на проблемите с кожата, свързани със слънцето

Слънчевата светлина е съществена част от живота ни, но не винаги е благоприятна за кожата ви. Ако някога сте прекарвали твърде много време на открито и сте получавали зачервена, пареща кожа, значи сте преживели „ слънчево изгаряне “. Това се случва поради невидимите ултравиолетови лъчи от слънцето, по-специално (ултравиолетови лъчи A – UVA) и (ултравиолетови лъчи B – UVB). Прекомерното излагане може да увреди клетките на кожата ви и с течение на времето дори да увеличи риска от рак на кожата . Имайте предвид, че тези лъчи могат да проникнат през облаците, така че кожата ви остава уязвима дори в облачни дни.

Какво точно е „слънчево изгаряне“?

Казано по-просто, слънчево изгаряне се получава, когато кожата ви е изложена на повече (UV) радиация, отколкото може да понесе. Кожата ви има естествен защитен пигмент, наречен ( меланин ), който определя тена на кожата ви. Когато е изложена на слънце, тялото ви се опитва да се защити, като увеличи производството на меланин. Ако обаче интензитетът на UV лъчите е твърде висок, защитната система на тялото ви е претоварена, което води до изгаряне.

Какви са симптомите на слънчево изгаряне?

• Зачервяване на кожата (лесно се забелязва при по-светла кожа, макар че може да е по-малко забележимо при по-тъмни тонове).
• Кожа, която е топла или гореща на допир.
• Нежност, парене или болка.
• В тежки случаи може да забележите подуване и мехури , пълни с течност.
• В тежки случаи може да получите треска, втрисане или умора . Много рядко човек може да изпадне в шок.

Няколко дни след изгарянето може да забележите, че кожата ви се лющи; тази област често сърби. Моля, не забравяйте, че лющещата се кожа е изключително чувствителна и е много по-вероятно да изгори отново през следващите седмици.

Кой е изложен на по-висок риск от слънчево изгаряне?

Въпреки че всеки може да получи слънчево изгаряне, някои хора са изложени на по-висок риск:

• Тези със светла кожа .
• Хора със светла коса, особено червена коса .
• Тези, които приемат определени лекарства , които повишават чувствителността на кожата към слънцето.

Ако приемате редовно лекарства, бъдете особено внимателни на слънце. Ако не сте сигурни относно лекарствата си, най-добре е да попитате Вашия лекар .

Домашни средства за лечение на слънчево изгаряне

При леки слънчеви изгаряния можете да потърсите облекчение у дома, като направите следното:

• Нанесете хладна, влажна кърпа върху засегнатите области, за да намалите топлината и паренето.
• Приемайте обезболяващи без рецепта като ацетаминофен , за да овладеете болката и дискомфорта (не давайте аспирин на деца без лекарско предписание).
• Нанесете гел от алое вера или подобен успокояващ лосион, за да поддържате кожата хидратирана и хладна.
• Избягвайте по-нататъшно излагане на слънце, докато кожата ви не се заздравее напълно.
• Пийте много вода , тъй като слънчевото изгаряне може да доведе до дехидратация .

Кога трябва да посетите лекар?

Фоточувствителност

Фоточувствителността се отнася до необичайна кожна реакция към слънцето. Някои я наричат ​​„слънчева алергия“. Точно както някои хора имат хранителни алергии, тези индивиди имат кожа, която реагира негативно на слънчевата светлина.

В тези случаи имунната система реагира на светлина, особено на слънчева светлина. Излагането на светлина може да причини обрив. При някои хора дори флуоресцентното осветление на закрито може да предизвика реакция.

Причини за фоточувствителност:

• Някои лекарства (както са изброени по-горе).
• Излагане на определени химикали или парфюми.
• Контакт със специфични растения.
• Билкови добавки като жълт кантарион.
• Автоимунни заболявания като лупус еритематозус.
• Генетични метаболитни нарушения като порфирия.

В тези случаи може да забележите розов или червен обрив, мехури или люспести петна по откритата кожа, придружени от сърбеж. Лекарят може да предпише лечения като локални стероиди.

PMLE (Полиморфно светлинно изригване)

Полиморфната светлинна ерупция (PMLE) е друг обрив, който засяга хора, чувствителни към светлина. Тя се появява няколко часа дори след кратко излагане на слънце. „Полиморфен“ означава, че обривът може да приеме много форми, включително малки червени подутини или сухи петна. Ако забележите тези симптоми, моля, консултирайте се с лекар за правилно лечение.

Защита на кожата ви от слънцето

Превенцията винаги е по-добра от лечението.

• Между 10:00 ч. и 14:00 ч., (UVB) лъчите са най-силни. Опитайте се да избягвате прякото слънце през тези часове.
• Носете защитно облекло , като например плътно тъкани материи, дрехи с дълги ръкави и панталони.
• Носете шапка с широка периферия и слънчеви очила .
• Използвайте слънцезащитен крем. Не подлежи на обсъждане.
• Изберете слънцезащитен фактор (SPF) 30 или по-висок .
• Изберете формула с „широк спектър“, за да предпазите както от (UVA), така и от (UVB) лъчи.
• Силно се препоръчва използването на слънцезащитен крем, съдържащ физически блокери като цинков оксид.
• Не забравяйте слънцезащитния крем в облачни дни.
• Нанесете слънцезащитен крем 20 минути преди да излезете навън.
• Нанасяйте отново на всеки час до 90 минути , особено след плуване или изпотяване.

Подходящ ли е слънцезащитният крем за бебета?

За бебета под 6 месеца е най-добре да ги държите далеч от пряка слънчева светлина. Ако това не е възможно, можете да нанесете много малко количество слънцезащитен крем SPF 30+ с цинков оксид върху малки участъци, като бузите или гърба на ръцете. Винаги първо правете тест върху китката на бебето, за да проверите за алергична реакция.

слънчево изгаряне, увреждане от слънцето, слънчева алергия, фоточувствителност, слънцезащитен крем, рак на кожата, UV лъчи