Имате ли и вие проблеми като газове и подуване на корема? (Храмосомно здраве) Нека поговорим за това!

Вашият стомах... това е храносмилателната система. Не можем да живеем без нея, но понякога тя е тази, която ни създава най-големите проблеми. От малки неща като постоянни газове в стомаха, подуване на корема и киселини до сериозни заболявания, много проблеми са свързани с нея. Затова днес нека поговорим за често срещаните проблеми, които много хора имат относно здравето на стомаха си, и решенията за тях.

Всеки получава малко болки в стомаха.

Всички сме се сблъсквали с тези неща в даден момент от живота си. Въпреки че понякога могат да бъдат малко неудобни, е важно да сме наясно с тях.

Подуване на корема, газове и стомашни шумове

Представете си, че сте на важна среща и стомахът ви издава звук „гърг-гърг“. Или често се оригвате след хранене. Това са наистина нормални неща. Когато ядем и пием, ние поглъщаме въздух. Този въздух, който се връща обратно през гърлото, е това, което наричаме оригване . Газовете са производство на газ от бактерии в червата по време на храносмилането. Това също е нормално.

Ако обаче тези неща са твърде много, за да ги контролирате, и ако са съпроводени със стомашна болка, това не е нормално. В такива случаи е най-добре да посетите Вашия лекар и да потърсите съвет.

Получавате ли киселини?

Усещате ли парене в гърдите и гърлото след хранене? Това наричаме киселини в стомаха или киселинен рефлукс . Казано по-просто, това е, когато стомашните киселини се връщат обратно в хранопровода. Ако това се случва често, се нарича „(гастроезофагеална рефлуксна болест - ГЕРБ)“.

Не забравяйте, че не пренебрегвайте честата болка в гърдите. Понякога тя може да бъде сбъркана с инфаркт. Ако имате съмнения, незабавно потърсете медицинска помощ.

Какви храни и напитки причиняват възпаление на гърдите?

Въпреки че не всеки е засегнат по един и същи начин, има няколко храни, които по принцип могат да увеличат възпалението в гърдите. Ако имате този проблем, бъдете малко внимателни с тези храни.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Заболявания, които изискват известно внимание

Понякога стомашните болки могат да бъдат симптом на сериозно основно заболяване, така че е важно да имате малко разбиране за тези състояния.

Улцерозен колит

Това е състояние, при което лигавицата на дебелото черво се възпалява и се образуват рани (язви). Това е подобно на това как се образуват язви в устата ни. Това може да причини симптоми като постоянна стомашна болка, кървави и слузести изпражнения и загуба на тегло. Това е хронично заболяване , причинено от проблем с имунната система . Ако имате тези симптоми, определено трябва да посетите лекар и да получите лечение.

Цьолиакия

Изпитвате ли стомашна болка, подуване на корема и диария, когато ядете храни, приготвени от пшенично брашно, като хляб, препечен хляб, юфка и сладкиши? Ако е така, може да имате цьолиакия. Това също е проблем с имунната система. Това, което се случва тук, е, че тялото реагира необичайно на протеин, наречен глутен, който се намира в зърнени храни като пшеница и ечемик. Това уврежда тънките черва и намалява усвояването на хранителните вещества. Това също е състояние, което трябва да бъде установено от лекар и лекувано с безглутенова диета.

Инфекция с Clostridium difficile (C. diff)

Това е бактериална инфекция, която може да бъде доста сериозна, особено при хора, които приемат антибиотици дълго време .Това е високорисково състояние, защото когато антибиотиците убиват добрите бактерии в стомаха ни, лошите бактерии, наречени „(C. diff)“, получават шанс да се размножават. Симптомите включват прекомерна диария, треска и силна стомашна болка. Това е състояние, което изисква незабавна хоспитализация.

Някои вярвания и истински истории

В обществото има различни мнения за стомасите ни. Нека разгледаме няколко от тях.

• Наистина ли киселото мляко е полезно за стомаха?

Ферментиралите млечни храни като киселото мляко съдържат пробиотици , които са добри бактерии, помагащи на червата ни да функционират правилно. Те помагат за храносмилането, така че е добра идея да включите киселото мляко като част от балансираната диета.

• Причинява ли консумацията на ядки дивертикулит?

Дивертикулитът е инфекция на малките торбички (дивертикули) в стената на дебелото черво. Някога се е смятало, че консумацията на ядки, като фъстъци и сусамови семена, може да причини инфекция на тези торбички. Нови изследвания обаче показват, че няма значима връзка между консумацията на ядки и това заболяване. Всъщност, храненето с диета, богата на фибри, е най-добрият начин за предотвратяване на това заболяване.

Здравето на червата е много важно за цялостното ни здраве. Затова не пренебрегвайте дори най-малките сигнали, идващи от червата ви. Докато се грижите за диетата и начина си на живот, ако имате някакви необичайни симптоми, никога не е твърде късно да посетите лекар и да потърсите съвет .