Тих враг, дебнещ в нещата, които използвате: Нека научим за фталатите

Днес говорим за нещо, което не можете да видите, помиришете или вкусите, но присъства в стотици продукти, които използвате всеки ден, дори в храната, която ядете. Това са химикали, наречени фталати. Казано по-просто, това са химикали, използвани за омекотяване и придаване на гъвкавост на пластмасата. Изненадващото е, че сега те са и в телата ни. Изследвания, проведени в Америка, показват, че почти всеки в страната има следи от тези фталати в урината си. И така, наистина ли тези фталати са вредни за здравето ни? Нека поговорим за това по-подробно.

Какво казват изследванията по този въпрос?

Учените смятат, че фталатите не остават завинаги в телесните ни тъкани. Проучвания обаче показват, че продължителното излагане на тях може да повлияе негативно на много органи и системи в тялото ни, репродуктивното здраве и развитието на детето . В едно проучване високото излагане на фталати дори е свързано с преждевременна смърт при възрастни хора. Например, изследователи анализирали данни от повече от 5000 възрастни американци. Те установили, че тези с най-високи нива на фталати в урината си на възраст между 55 и 64 години са имали по-висок риск от смърт от сърдечни заболявания, отколкото тези с най-ниски нива. Те също така са имали по-висок риск от смърт от каквато и да е причина в групата с най-висока експозиция. Не е наблюдавано обаче увеличение на риска от смърт от рак. Друго нещо е, че начинът, по който тези химикали взаимодействат помежду си и влияят на телата ни, все още не е напълно проучен, а действат поотделно. Тоест, не става въпрос само за един вид фталат, а за различните химикали в продуктите и храните, които използваме, които влияят на телата ни като комбинация.

Какви неща съдържат фталати?

Тези химикали могат да бъдат открити в повече неща, отколкото си мислите. Нека да разгледаме какво представляват.

Кои храни са с високо съдържание на фталати?

Те могат да попаднат в тялото и чрез храната. Нивата на фталати могат да бъдат особено високи в следните храни.

• Бързо хранене , храна от ресторанти и кафенета.
• Млечни продукти с високо съдържание на мазнини (например сирене, масло ).
• Високомаслено месо и птици .
• Някои масла за готвене .

Причината за това е, че фталатите могат да попаднат в храната от пластмасови прибори и контейнери, използвани за опаковане и приготвяне на храна.

Как тези вещества попадат в телата ни?

Има няколко основни начина, по които можете да бъдете изложени на фталати:

• Чрез консумация на храни и напитки, опаковани или сервирани в пластмаси, съдържащи фталати.
• Чрез консумация на млечни продукти и месо от животни, изложени на фталати.
• Чрез абсорбиране на козметиката, шампоаните и сапуните, за които говорихме по-рано, в тялото през кожата.
• Чрез вдишване на прахови частици от винилови подови настилки, стенни покрития, мебели и др.

Кой е по-застрашен?

Някои хора са изложени на по-висок риск от излагане на:

• Хора, които работят в бояджийската, печатарската или пластмасовата промишленост.
• Хора с бъбречно заболяване или хемофилия . Тъй като бъбречната диализаИнтравенозните тръбички и други консумативи, използвани при неща като кръвопреливания, често се правят с фталати.

Различни начини, по които фталатите влияят на хората

Тези химикали не засягат всички по един и същи начин. Ефектите могат да варират от човек на човек, в зависимост от възрастта и пола.

• Неродени деца и малки деца: Те са най-засегнати. Развитието на репродуктивната система, особено при момчетата, може да бъде увредено.
• Юноши: Рискът също е по-висок през този период на хормонални промени в тялото. По време на големи промени в телата ни, ние ставаме по-чувствителни към тези химикали .
• По-възрастни жени: Жените могат да получат повече странични ефекти от мъжете. Това може да се дължи на факта, че използват повече продукти за лична хигиена.

Значи те не са наистина безопасни?

Трудно е да се даде прост отговор на това. Тъй като „фталатите“ не са едно химично вещество, те са семейство химикали. Не всички членове на това семейство се държат еднакво. Някои фталати вече са напълно забранени за употреба в играчки и продукти, използвани от деца под 3-годишна възраст . Примери за това са: „BBP“, „DBP“ и „DEHP“.

• Доказано е, че DBP и DEHP увреждат репродуктивните системи на лабораторни животни, особено на мъжки. DBP може да причини кожни алергии при хората.
• Доказано е, че DEHP причинява рак при животните. Очаква се същият риск да съществува и за хората, но това все още не е потвърдено.

Три други вида („DiDP“, „DINP“ и „DnOP“) са временно забранени за играчки, които децата могат да сложат в устата си.

• DINP причинява рак и проблеми с развитието при лабораторни животни.
• Установено е, че DnOP е свързан със състоянието ендометриоза при жените и причинява проблеми с репродуктивното развитие при животните.

Добрата новина е, че нивата на някои вредни фталати в телата ни сега намаляват. Въпреки това, излагането на други фталати, които се използват като заместители, се е увеличило.

Как мога да се защитя?

Телата ни имат естествена система за детоксикация. Най-доброто, което можем да направим обаче, е да избягваме фталатите, доколкото е възможно. Ето няколко начина, по които можете да започнете:

• Прочетете етикетите на продуктите:Фталатите не винаги са посочени на етикета, особено в козметиката и пластмасовите играчки. Понякога те могат да бъдат посочени със съкращения като „DHEP“ или „DiBP“. Избирайте продукти с етикет „без фталати“, когато е възможно.
• Бъдете внимателни при затопляне на храна: Когато затопляте храна в микровълнова фурна, използвайте само съдове, „подходящи за микровълнова фурна“ и без фталати. Избягвайте използването на пластмаса, особено при затопляне на мазни или мастни храни.
• Внимавайте какво ядете: Проучванията показват, че високата консумация на млечни продукти и месо увеличава излагането на фталати. Намалете бързото хранене колкото е възможно повече.
• Попитайте за медицинско лечение: Ако сте на бъбречна диализа или получавате кръвопреливане, попитайте Вашия лекар дали можете да използвате медицински изделия без фталати.

Това са прости стъпки, които можете да предприемате в ежедневието си. Осъзнаването им е една от най-важните стъпки, които можете да предприемете, за да защитите себе си и семейството си. Ако имате някакви притеснения, говорете с Вашия лекар за това. Фталати, химикали, пластмаси, здравни рискове, рак, репродуктивно здраве, превантивно здраве