Може би и вие сте виждали думата „BIPOC“, докато сърфирате в интернет и социалните медии. Може би сте я виждали и сте се чудили каква е тази нова дума. Всъщност, това е дума, за която се говори много напоследък, особено в западните страни. Но идеята, концепцията зад тази дума, е много важна за нашата Шри Ланка, особено когато говорим за психичното здраве на нашите хора. Така че днес нека поговорим за това много просто и приятелски.
Първо, какво е BIPOC?
Казано по-просто, BIPOC е комбинация от три английски думи.
- Б - Черно
- Аз - Коренно население (коренно население на определена държава)
- POC - Цветнокожите хора (всички други раси, които не са бели)
Терминът започва да се използва в страни като Америка, за да се подчертае, че не всички хора от различен цвят на кожата са потиснати по един и същи начин. Терминът е създаден, за да говори конкретно за болката и уникалните предизвикателства, пред които са изправени чернокожите и коренното население през цялата история, особено тези, които са се сблъскали с ужасни преживявания като робство и геноцид.
Терминът „цветнокожи хора“ (POC) се е използвал за обединяване на всички хора, които не са бели, в една категория. Но терминът BIPOC отдава специално значение на преживяванията на чернокожите и коренното население, които исторически и структурно са били най-потиснатите от всички.
Добре, сега вероятно си мислите, че щом това е нещо, което се отнася за Америка, защо трябва да се отнася и за нас? Именно там се крие важното.
Каква е важността на тази концепция за Шри Ланка?
Въпреки че в нашата страна няма такова нещо като чернокож или коренно население, както е в Америка, нашето общество не е място, където хора от един и същи тип живеят заедно. Шри Ланка е много разнообразна страна, където живеят хора от различни раси, религии, култури и социално-икономически нива.
Основната идея зад концепцията BIPOC е, че не всички групи в обществото изпитват едни и същи неща . Не всеки има еднакъв достъп до здравеопазване, образование и възможности за работа. Това важи и за психичното здраве.
Помислете за това по този начин...
- Дали някой, който живее в Коломбо и има добра икономика, има същия достъп до лекар и консултации, когато има проблем с психичното здраве, както някой, който живее в плантационен район и говори само тамилски?
- Дали психическото състояние на някой в село на север, опустошено от 30 години война и загубата на близки, е същото като това на някой на юг, който не е имал подобно преживяване?
- С колко по-голям натиск се сблъсква човек, който не търси лечение от страх да не бъде стигматизиран и етикетиран като „луд“, когато говори за психично заболяване в село, отколкото някой в градска среда?
Само тези въпроси показват, че дори в нашата страна , местоположението, езикът, икономическото ниво, образованието и историческият опит...До каква степен психичното здраве на човек и способността му да получи помощ може да варира в зависимост от подобни неща. Концепцията BIPOC ни учи да разбираме тази разлика.
Специфични предизвикателства, засягащи психичното здраве на различните общности
Проучвания в страни като Съединените щати показват, че макар малцинствата да не са по-склонни да развият психични заболявания, когато това се случи, е по-вероятно те да бъдат по-тежки и да продължат по-дълго . Това се дължи на допълнителния натиск, пред който са изправени. Тази история е често срещана и в нашата страна. Нека разгледаме някои от предизвикателствата, пред които са изправени различните общности в нашата страна.
| Предизвикателство | Въздействие върху психичното здраве |
|---|---|
| Историческа травма | Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР), тревожността и депресията са често срещани в райони, преживели война, бунтове и цунами. Тази травма може да се предава от поколение на поколение. |
| Езикови бариери | Невъзможността да изразите чувствата и болката си на собствения си език е огромен стресов фактор. Ако човек, който говори тамилски или английски, не може точно да обясни проблема си на лекаря в болница, която предоставя услуги само на синхалски, може да не получи правилното лечение. |
| Социална стигма и културни вярвания | В някои общности съществува силно убеждение, че психичните заболявания са въпрос на срам, слабост или резултат от някаква свръхестествена сила. В резултат на това те могат да крият проблема или да прибягнат до други методи, вместо да потърсят медицинска помощ. |
| Икономически затруднения | Бедността е силен фактор, който пряко влияе върху психичното здраве. Човек, който се бори да свързва двата края, може да няма времето или способността да мисли за психично здраве или да харчи пари за лечение. |
| Трудност при достъпа до здравни услуги | Услугите за психично здраве са много ограничени в отдалечени, селски и плантационни райони. Специализираните лекари и консултанти са ограничени до градовете. Това означава, че хората в тези райони трябва да пътуват много километри, за да стигнат до тях, което също е основна пречка. |
Какво можем да направим за едно по-справедливо и чувствително общество?
Осъзнаването на тези проблеми е първата стъпка. След това има неща, които можем да направим като индивиди и като общество.
- Нека се вслушаме в опита на другите: Когато някой от различен произход от нашия споделя своя проблем, нека се опитаме да го разберем от гледна точка на този човек, вместо да си мислим: „Какво е това?“ Емпатията е много важна.
- Нека помислим за собствените си предубеждения: Всички ние имаме несъзнателни предубеждения относно различни групи хора. Неща като „Хората от другата страна са такива“, „Хората от другия регион са такива“. Нека ги оспорим и да се научим да виждаме всеки човек като индивид.
- Нека бъдем осъзнати, нека образоваме: Нека четем и учим за различните култури в нашата страна и предизвикателствата, пред които са изправени. Нека споделяме статии като тази с други.
- Подкрепа: Ако видите приятел, съсед или колега, който се бори с депресия, независимо от произхода му, бъдете до него, за да му помогнете. Най-малкото, изслушването на притесненията му е чудесно нещо. Насърчете го да потърси професионална помощ, ако е необходимо.
- Нека изискваме промяна на политическо ниво: Наша отговорност като граждани е да изискваме от властите да създадат система в страната, в която всеки може лесно да има достъп до услуги за психично здраве, на собствения си език и по начин, който зачита неговата култура.
Не забравяйте, че психичното здраве е също толкова важно, колкото и физическото. Точно както отивате на лекар, когато имате температура, няма срам да потърсите медицинска помощ, ако се чувствате зле.
Ако вие или някой, когото познавате, страда от депресия, моля, потърсете помощ от квалифициран лекар или консултант. Добро начало е да се консултирате с вашия семеен лекар или с лекаря в най-близката болница.
Послание за вкъщи
- BIPOC е термин, използван за обозначаване на уникалните форми на потисничество, пред които са изправени малцинствените групи в западните страни, особено чернокожите и коренното население.
- Тази концепция е важна и за нашата страна. Дори в Шри Ланка здравословните и психическите проблеми, пред които са изправени хората, варират в зависимост от раса, религия, език, икономика и район на пребиваване.
- Фактори като военна травма, езикови бариери, социална стигма и бедност оказват сериозно влияние върху психичното здраве на някои общности в нашата страна.
- Разбирането на тези различия и чувствителността един към друг е първата стъпка към изграждането на по-справедлива здравна система и общество.
- Ако се чувствате зле, не се страхувайте да говорите за това. Говорете с Вашия лекар и получете необходимата Ви подкрепа.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න