Някога чудили ли сте се колко бързо бие сърцето ви, когато просто стоите неподвижно? Понякога се усеща, че бие наистина бързо, а друг път - наистина бавно. Особено важно е жените да знаят сърдечната си честота, защото тя може да е малко по-различна от тази на мъжете.
Какъв е нормалният сърдечен ритъм за жена?
Средната сърдечна честота на възрастна жена е между 78 и 82 удара в минута. Но това, което ние считаме за „нормален диапазон“, е между 60 и 100 удара в минута. Тази стойност може да варира от човек на човек. Много неща влияят на това, включително вашите хормони, упражненията, които правите, и вашият начин на живот .
Като цяло, жените имат малко по-висок сърдечен ритъм от мъжете. Средният сърдечен ритъм за възрастен мъж е между 70 и 72 удара в минута.
Защо сърдечната честота при мъжете и жените е различна?
Има много проста причина. Обикновено по време на пубертета сърцето на момчето става с 15% до 30% по-голямо от сърцето на момичето. Това увеличение на размера на сърцето се случва с растежа на тялото.
Сега помислете, когато сърцето ви удари веднъж, това свиване е това, което изпомпва кръвта по цялото ви тяло. Женските сърца обикновено са малко по-малки от мъжките, така че за да изпомпва същото количество кръв по цялото ви тяло, сърцето ви трябва да бие малко по-често. Ето защо сърдечната ни честота е малко по-висока. Виждате ли?
Какъв сърдечен ритъм е опасен за жената?
Ако сърдечната ви честота в покой е постоянно над 100 удара в минута, дори когато не спортувате, това може да е сериозно състояние . Трябва незабавно да посетите лекар, особено ако изпитвате и симптоми като замаяност и световъртеж .
По подобен начин, сърдечната честота, която пада под 60 удара в минута, понякога може да е проблем. Особено ако се чувствате замаяни, прималявате или сте изключително уморени. Нормално е обаче активните хора, като спортистите, да имат сърдечна честота между 40 и 50 удара в минута. Няма от какво да се тревожите.
Как хормоните влияят на сърдечната честота?
Изследванията показват, че преди менопаузата , т.е. преди менструацията да спре напълно, жените имат по-добра сърдечна функция от мъжете на същата възраст. След менопаузата обаче тази разлика не е толкова изразена. Изследователите смятат, че това може да е свързано с хормона естроген и здравето на сърцето.
Как ви засягат перименопаузата и менопаузата?
Преди да преминат през перименопауза и менопауза, жените имат по-добри резултати при някои сърдечни заболявания (в сравнение с мъжете на същата възраст). Например:
- Аортна стеноза : Това е стесняване на клапата на главната артерия на сърцето.
- Застойна сърдечна недостатъчност : Сърдечна недостатъчност.
- Високо кръвно налягане (хипертония) .
- Хипертрофична кардиомиопатия .
Въпреки това, резултатите от тези състояния са до голяма степен сходни при жени в постменопауза и мъже на същата възраст.
Подобрява ли хормонозаместителната терапия (ХЗТ) здравето на сърцето?
Изследователите все още не са установили, че хормонозаместителната терапия (ХЗТ) е ефективно лечение за подобряване на сърдечната функция при жени в постменопауза. Също така не изглежда да намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, ХЗТ може да помогне за контролиране на симптомите на менопаузата, като палпитации, горещи вълни или нощно изпотяване .
Влияе ли месечният ви менструален цикъл на сърдечната ви честота?
Да, абсолютно. Нивата на хормоните ви се променят през целия ви месечен менструален цикъл. Обикновено сърдечната ви честота се повишава леко по време на овулацията и седмицата след това (лутеална фаза). Сърдечната ви честота леко намалява през дните преди менструацията и седмицата след това (фоликуларна фаза). Това е нормално.
Какво се случва със сърдечната честота по време на бременност?
Средната сърдечна честота на бременните жени е по-висока от тази на небременните жени. Когато сте бременна, сърцето ви трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръв към матката . Количеството кръв, което сърцето ви изпомпва, се увеличава с 30% до 50%. Следователно, средната ви сърдечна честота се увеличава до около 90 удара в минута по време на бременност. Също така, когато тренирате по време на бременност, сърдечната ви честота се увеличава повече от нормалното.
Често срещано е да се наблюдават леки сърдечни аритмии по време на бременност. Например, около една на всеки две бременни жени ще изпита състояние, наречено преждевременни предсърдни контракции . Тези аритмии рядко причиняват усложнения и често отшумяват без лечение. Въпреки това, по-сериозни аритмии, като диастолични сърдечни шумове, може да изискват лечение.
Кои са най-често срещаните проблеми със сърдечния ритъм (аритмии), които засягат жените?
Някои нарушения на сърдечния ритъм (аритмии) и състояния, които влияят на сърдечната честота, са по-често срещани при жените. Някои от тях са:
- Предсърдна тахикардия : Неравномерен, ускорен сърдечен ритъм в горните камери на сърцето (предсърдия).
- Атриовентрикуларна нодална реентри тахикардия (AVNRT) : Повтаряща се поява на много учестен сърдечен ритъм.
- Синдром на удължен QT интервал (LQTS) : Състояние, при което електрическият сигнал преминава през долните камери (вентрикули) на сърцето и след това се презарежда по-бавно от нормалното.
- Синдром на постурална ортостатична тахикардия (POTS) : Състояние, което причинява замаяност и учестен пулс, когато се изправите от легнало положение.
- Арест на електрическата активност без пулс (БПА) : Това е вид инфаркт. Това, което се случва тук, е, че въпреки че има нормален електрически сигнал от сърцето, сърцето не бие, така че няма пулс.
- Камерни аритмии (ВА) на изходния тракт на дясната камера (ДВОТ) : Нарушение на сърдечния ритъм, при което камерите на сърцето прескачат удара, вместо да изпомпват правилно.
- Синдром на болния синус : Нарушение на сърдечния ритъм, което възниква , когато синоатриалният (SA) възел, който изпраща електрическия сигнал за стартиране на всеки сърдечен ритъм, не функционира правилно.
Кои проблеми със сърдечния ритъм засягат по-малко жените?
Също така, жените са по-малко склонни да развият определени нарушения на сърдечния ритъм и състояния, които влияят на сърдечната честота. Примери:
- Предсърдно мъждене (Afib) : Неправилен сърдечен ритъм, който започва в горните камери на сърцето (предсърдията). (Повече за това по-долу)
- Фасцикуларна камерна тахикардия (ФВТ) : Състояние, при което сърцето бие учестено, засягайки снопчетата от влакна (фасцикули), които пренасят електрически сигнали в сърцето.
- Внезапна сърдечна смърт : Спешно медицинско състояние, причинено от внезапна загуба на сърдечна функция.
- Вентрикуларна фибрилация : Неправилен сърдечен ритъм, който засяга долните камери (вентрикули) на сърцето.
- Синдром на Волф-Паркинсон-Уайт (WPW) : Състояние, което възниква, когато има допълнителен, неправилен път в електрическата сигнална система на сърцето. Това може да доведе до необичайно ускорен сърдечен ритъм.
Предсърдното мъждене (Afib) засяга ли по различен начин мъжете и жените?
Предсърдно мъждене (Afib)Това състояние на неравномерен сърдечен ритъм е по-често срещано при мъжете, отколкото при жените. Въпреки това, когато жените развият това състояние, те могат да изпитат различни симптоми. Например:
- Честа тревожност
- Сърцебиене
Освен това, жените са по-склонни да имат и други състояния, наред с предсърдно мъждене. Те включват:
- Сърдечна недостатъчност с типична фракция на изтласкване .
- Високо кръвно налягане (хипертония) .
- Болест на клапата .
Как се диагностицират нарушенията на сърдечния ритъм (аритмии)?
Ако подозирате, че имате нарушение на сърдечния ритъм, може да бъдете насочени към електрофизиолог , кардиолог, специализиран в нарушения на сърдечния ритъм.
Вашият лекар може да използва няколко теста и устройства, за да диагностицира нарушение на сърдечния ритъм. Някои от тях включват:
- Амбулаторен монитор : Това са устройства, които се носят на тялото. Те записват сърдечната честота в продължение на дни или седмици. Това може да помогне за откриване на неочаквани нередовни сърдечни ритми. Помислете за това, понякога се чувствате добре в лекарския кабинет, но усещате как сърцето ви бие у дома. Това е много полезно в такива моменти.
- Тест за натоварване : Тест, който измерва как сърцето ви реагира, когато увеличите активността си. Обикновено се изисква да ходите на бягаща пътека или да карате велоергометър, докато сте свързани с машина, която записва електрическата активност на сърцето ви.
- Електрокардиограма (ЕКГ/ЕКГ) : Лекарят може да назначи ЕКГ, за да запише електрическата активност на сърцето ви. При това върху гърдите ви се поставят няколко малки, лепкави пластира (електроди). ЕКГ апаратът показва електрическите сигнали на сърцето ви като графика.
- Електрофизиологично (ЕФ) изследване : Ако Вашият лекар се нуждае от повече информация след ЕКГ или стрес тест, може да се наложи да Ви бъде направено ЕФ изследване. При него малки, кухи тръбички (катетри) се вкарват през кръвоносен съд в слабините. С помощта на тези катетри лекарите могат да проверят функцията на сърцето Ви.
- Тест за накланяща се масаТова устройство показва как различните положения на тялото влияят на сърдечната честота, кръвното налягане и сърдечния ритъм. Лежите върху моторизирана накланяща се маса и сте свързани с ЕКГ апарат. Докато масата се движи през различни позиции, ЕКГ записва електрическата активност на сърцето ви.
Как се лекуват нарушенията на сърдечния ритъм?
Обикновено лечението на нарушение на сърдечния ритъм може да включва:
- Лекарства : Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за контрол на сърдечния ритъм или за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци и инсулт . Тъй като жените имат по-дълъг QT интервал от мъжете, някои лекарства, които удължават QT интервала (напр. соталол, дофетилид, амиодарон ), може да не са винаги подходящи.
- Промени в начина на живот : Някои разстройства могат да бъдат намалени чрез промени в начина на живот, като например ограничаване на кофеина или алкохола . Отказването от тютюнопушенето също може да помогне за овладяване на разстройствата.
- Електрическа кардиоверсия : Докато спите, към гръдната ви стена се изпраща електрически шок. Това може да възстанови нормалния сърдечен ритъм. Това може да бъде полезно за пациенти, които не могат да постигнат нормален сърдечен ритъм само с медикаменти. Използва се и като животоспасяваща процедура при пациенти с камерни аритмии, които могат да доведат до внезапен сърдечен арест.
- Катетърна аблация : Лекарят вкарва катетър в сърцето ви и изпраща топла или студена енергия през него. Това създава малки белези в сърдечната тъкан, които причиняват нередовността, като по този начин блокират нередовните електрически импулси.
- Електрически устройства : Може да се възползвате от малко устройство, имплантирано под кожата ви. Тези устройства могат да откриват или лекуват нередовен сърдечен ритъм. Някои хора имат пейсмейкъри . Те изпращат малки електрически импулси, които контролират сърдечната честота. Други се възползват от имплантируеми кардиовертер-дефибрилатори (ICD) . Те откриват нередовен сърдечен ритъм и изпращат енергия към сърцето, за да възстановят нормалния сърдечен ритъм.
- Хирургия : Ако никое друго лечение не може да контролира сърдечната Ви честота, Вашият лекар може да препоръча операция. Най-често срещаният вариант е лабиринтна процедура . При тази процедура кардиохирургът създава лабиринт от разрези в сърдечната Ви тъкан, за да блокира нередовните електрически сигнали.
И така, какво е посланието, което искаме да запомним от тази история?
Ако изведнъж усетите как сърцето ви бие по-бързо, докато просто си почивате след работа, може би сте малко уплашени, нали? Или може би сте забелязали, че сърдечната честота в покой на един от вашите приятели винаги е по-ниска от вашата.
Не забравяйте, че е нормално жените да имат малко по-висок пулс от мъжете. Изглежда, че това се влияе от хормоните.
Ако обаче сърдечната ви честота в покой е постоянно над 100 удара в минута , определено трябва да посетите лекар. Също така, ако сърдечната ви честота е постоянно под 60 удара в минута, особено ако не спортувате или не тренирате много активно, уведомете Вашия лекар за това. Грижата за сърцето Ви е много важна!
Сърдечна честота, женско здраве, сърце, хормони, менопауза, бременност, аритмия
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න