गर्भ में अपना बच्चा के लात के गिनती कईसे कईल जाला? आईं "किक काउंट" के बात कइल जाव!

गर्भावस्था के दौरान आपके सबसे पोसल अवुरी सुंदर अनुभव में से एगो इ बा कि आपके पेट के भीतर अपना छोट बच्चा के हिलत-डुलत अवुरी लात मारत महसूस कईल। का ई कवनो बहुते खास एहसास ना ह? लेकिन का रउवा जानत बानी कि बच्चा के हरकत के बारे में तनी सतर्क रहला अवुरी ओकर गिनती कईल भी बहुत जरूरी बा? आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा "किक काउंट" के, चाहे आपके बच्चा के हरकत के गिनती करे के। चिंता मत करीं, ई बहुते साधारण बा.

बच्चा के हरकत गिने के असल मतलब का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त अपना बच्चा के हरकत के गिनती करे के मतलब बा कि आप इ जानकारी राख सकतानी कि आपके बच्चा आपके पेट के भीतर केतना बेर अवुरी कईसे चलेला। डॉक्टर एकरा के " भ्रूण के चाल के गिनती " भी कहेले . बच्चा के लात मारल, घुमावल, अवुरी ऊपर-नीचे कूदत महसूस कईल, इ सभ हरकत ह।

एह तरीका से आंदोलन के गिनती करे के दू गो मुख्य तरीका बा:

• एक घंटा में केतना बेबी मूवमेंट महसूस होखेला एकर गिनती।
• देख के कि बच्चा के दस बेर हिल जाए में केतना समय लागेला।

आमतौर पर रउआ गर्भावस्था के 20 हफ्ता के आसपास आपके बच्चा के हिलल महसूस होखे लागेला . लेकिन अगर इ आपके पहिला गर्भ बा , त हो सकता कि इ तनिका बाद में होखे। जवना महतारी के पहिले बच्चा भईल बा, ओकरा खाती आपके एकरा के तनिका पहिले महसूस हो सकता। हर बच्चा अलग-अलग तरीका से, अवुरी अलग-अलग समय प चलेला। तीसरी तिमाही तक, गर्भावस्था के लगभग 28 सप्ताह तक , रउआ अपना बच्चा के हरकत अवुरी पैटर्न के बारे में बढ़िया अंदाज़ा लगावे में सक्षम होखे के चाही।

हर बेर जब डॉक्टर से मिलेला त अपना बच्चा के हरकत के बारे में बात कईल बहुत जरूरी बा। एह तरह से डॉक्टर आपके बच्चा के विकास के बारे में बेहतर तरीका से समझ सकतारे।

रउरा ई बेबी "लात" भा हरकत कइसे महसूस करत बानी?

पहिले जवन हरकत रउरा महसूस होला ऊ बहुते सूक्ष्म होला. हो सकेला कि ओह लोग के अइसन लाग सकेला कि कवनो तितली फड़फड़ात होखे भा रउरा पेट में कवनो छोट बुलबुला बहत होखे. कुछ महतारी लोग के कहनाम बा कि अयीसन लागता कि केहु भीतर से धीरे से टैप करता। चुकी आपके बच्चा छोट होखेला, एहसे शुरू में ओकर हरकत बहुत मजबूत ना होखेला। इ हरकत आपके बच्चा के उमर बढ़ला के संगे बदल जाला, अवुरी इ बहुत मजबूत हो जाला, खास तौर प तीसरा तिमाही (28 से 40 सप्ताह) में।

अगर रउरा ठीक से ना समझ पवनी कि पहिले त ई कइसन लागेला त चिंता मत करीं. समय के संगे आप अपना बच्चा के हरकत के पैटर्न अवुरी ओ समय के बेहतर तरीका से पहचाने में सक्षम होखब, जब उ सबसे जादे संघर्ष करता।

हमनी के एह बच्चा के हरकत के गिनती करे के काहे जरूरत बा?

इ एगो बहुत जरूरी सवाल बा। अपना बच्चा के हरकत के गिनती कईला से आपके ओकरा भलाई प नजर राखे में मदद मिली। अगर रउरा मालूम बा कि रउरा बच्चा खातिर का सामान्य बा त रउरा कवनो बदलाव के जल्दी से पहचान सकेनी. कई बेर, बच्चा के हरकत में कमी एकर शुरुआती संकेत हो सकता कि उ कुछ तनाव में बा। या फिर गर्भावस्था के दौरान कवनो समस्या होखे के संकेत भी हो सकता। एहसे, जदी आप अपना बच्चा के सामान्य गतिविधि के बारे में जानतानी त जदी आपके कवनो बदलाव देखाई देता त जल्दी से डॉक्टर के जानकारी दे सकतानी।

गर्भ में इधर-उधर घूमत बच्चा के स्वस्थ होखे अवुरी बढ़िया से बढ़े के निमन संकेत होखेला। हालांकि, स्वस्थ बच्चा के भी कबो-कबो समस्या हो सकता। एही से आपके बच्चा खाती का सामान्य बा, इ जानला से आपके संभावित समस्या के जल्दी पहचाने में मदद मिल सकता। अगर आमतौर प बढ़िया से इधर-उधर घूमे वाला बच्चा अचानक हिलल बंद क देवे त इ आपके डॉक्टर खाती चिंता के कारण हो सकता।

हमनी के कब से एह आंदोलन के गिनती शुरू करे के चाही?

पूरा गर्भावस्था में अपना बच्चा के हरकत के जानकारी राखल बढ़िया विचार बा। लेकिन तीसरी तिमाही (28 से 40 सप्ताह के बीच) के दौरान अपना बच्चा के हरकत के गिनती कईल खास तौर प जरूरी बा। एकर कारण बा कि ए दौरान हरकत में कमी आवे के संकेत हो सकता कि आपके बच्चा कुछ तनाव में बा। अपना डॉक्टर से बात करीं कि कब से हरकत के गिनती शुरू करे के चाही अवुरी रोज केतना हरकत के उम्मीद करे के चाही। ई हर महतारी आ हर बच्चा में अलग-अलग हो सकेला। इ तय कईल आपके अवुरी आपके डॉक्टर प निर्भर करता कि आपके खाती का सामान्य बा।

ठीक बा, हमनी के ई चाल कइसे गिनब जा?

एकरा खातिर कई गो तरीका बा। आप अपना फोन प कवनो ऐप के इस्तेमाल क सकतानी, चाहे घड़ी अवुरी कागज के टुकड़ा से क सकतानी।

आमतौर पर एक घंटा के भीतर दस बेर हिलल (अर्थात लात मारल, लुढ़क के हिलल आ हिलल) बच्चा के बढ़िया स्तर मानल जाला।

लेकिन, एक घंटा में दस बेर ना हिलल बानी त चिंता मत करीं। एकर मतलब ई ना होला कि हमेशा कवनो दिक्कत होखे. दस बेर हिले में कबो-कबो एक घंटा से तनिका जादा समय लाग सकता। आमतौर पर ऊ ठीक बा, आ चिंता के कवनो बात नइखे.

इहाँ चाल गिने के तरीका बतावल गइल बा:

1. अयीसन समय चुनी जब आपके सबसे जादा आजादी होखे अवुरी जब आपके लागे कि आपके बच्चा सबसे जादे हिलत बा। शायद कवनो खिआवे के बाद।

2. सहज होखे के चाहीं। हो सके त बाईं ओर लेट जाईं, भा कुर्सी प गोड़ तनिका ऊपर उठा के बईठ जाईं। बाईं ओर लेटला से बच्चा के खून के बहाव अधिकतम होखेला।

3. पेट पर हाथ रखे के बा।

4. समय के जांच शुरू करीं। अपना फोन प घड़ी चाहे टाइमर के इस्तेमाल करीं।

5. बच्चा के हर हरकत के गिनती करीं।

6. जब तक रउरा 10 गो चाल ना हो जाव तबले गिनती जारी राखीं.

7. 10 गो चाल पूरा कइला के बाद लिखीं कि एकरा में केतना समय (मिनट में) लागल।

एगो अवुरी तरीका बा कि एक घंटा खाती टाइमर सेट क के कागज के टुकड़ा लेके टाइमर शुरू होखला के बाद हर बेर बच्चा के हिलला प कागज प रेखा खींचल जाए। जब घंटा खतम हो जाई त रउरा जवन लाइन खींचले बानी ओकरा के जोड़ दीं. याद रहे कि हमनी के एक घंटा में मात्र करीब 10 चाल के देखतानी।

कुछ दिन तक अयीसन हरकत के गिनती कईला से आपके बच्चा के पैटर्न अवुरी ओकरा खाती का सामान्य बा, एकर अंदाज़ा हो जाई। हर बच्चा अलग-अलग होखेला। रउरा पता चल जाई कि रउरा बच्चा खातिर का सामान्य बा. एक बेर इ जान गईला के बाद जदी आपके बच्चा के हरकत में बड़ बदलाव देखाई देता त तुरंत डॉक्टर के फोन क सकतानी।

प्रतिदिन केतना हरकत महसूस करे के चाहीं?

एकरा प डॉक्टर के अलग-अलग राय बा। अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिक्स एंड गायनोकोलॉजी के हअमेरिकन कांग्रेस ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनोकोलॉजिस्ट (ACOG) के सलाह बा कि आपके बच्चा के दस बेर हिल जाए में लागे वाला समय (अर्थात लात मारल, पलटला, चाहे लात मारल) के गिनती कईल जाए। आम तौर प एकरा के निमन मानल जाला, जदी आप दु घंटा के भीतर 10 हरकत महसूस करतानी।

हालांकि, जदी दु घंटा बाद भी 10 हरकत ना महसूस भईल त चिंता मत करीं। अपना बच्चा के तनी "जाग" के तरीका बा, चाहे जब आपके बच्चा जादा सक्रिय होखे त आप दोबारा कोशिश क सकतानी।

लेकिन जदी अभी तक बच्चा के हिलत-डुलत नईखे लागत त सबसे निमन होई कि आप अपना डॉक्टर के फोन क के सलाह लीही।

बच्चा कब सबसे जादा हिलेला?

बच्चा गजब के होखेला, अवुरी उनुकर हरकत भी गजब के होखेला। आप देख सकतानी कि आपके बच्चा दिन के कुछ खास समय प जादे हिलत-डुलत रहेला। रउआ देख सकेनी कि रउआ खाना खइला के बाद रउआ बच्चा के हिलत-डुलत जादा होखेला। एकर कारण बा कि आपके ब्लड शुगर लेवल , चाहे ग्लूकोज, बढ़ जाला। दोसरा लोग के ध्यान हो सकेला कि रात में सुते के समय उनुकर बच्चा जादे हिलेला। हो सकता कि दिन में आपके बच्चा के हिलत-डुलत ना देखाई दिही, काहेंकी आप काम चाहे अवुरी बच्चा में व्यस्त बानी।

शिशु भी रात में जादा सक्रिय होखे के प्रवृत्ति राखेले। विशेषज्ञ के मानना ​​बा कि जब आप दिन में इधर-उधर घूमेनी त बच्चा पेट में घूम-घूम के नींद आ गईल हो सकता।

रउआ अपना बच्चा के हरकत गिने खातिर कइसे "पावेनी"?

एक बेर जब आपके पता चल गईल कि आपके बच्चा दिन में कब सबसे जादे सक्रिय होखेला त हरकत के गिनती कईल आसान हो जाला। लेकिन तब भी कबो-कबो आपके बच्चा आपके संगे "सहयोग" ना करी। एह समय में कुछ चीज़ बा जवना के आप अपना बच्चा के हिलावे के कोशिश क सकतानी:

• टहल लीं, ना त देह के तनी हिलाईं।
• कुछ मीठ पी लीं, जइसे कि फल के रस .
• एक बेर खाना खा लीं।
• बाईं ओर लेट जाईं (एह से बच्चा में खून के बहाव बढ़ जाला)।
• संगीत तनी जोर से सुनीं (लेकिन एतना जोर से ना कि बच्चा जाग जाव, ना!)।

अगर दिल के धड़कन कम हो गइल त कब चिंता करे के चाहीं?

अगर आपके बच्चा कुछ घंटा से ना हिलल होखे त घबरा मत जाईं। ठीक आपके निहन आपके बच्चा के भी आराम, नींद अवुरी गतिविधि के अवधि होखेला – इ सामान्य बा।

कुछ मामला में एक घंटा के बजाय दु घंटा तक बच्चा के हरकत के गिनती करे के जरूरत पड़ सकता। अगर दु घंटा बाद भी 10 हरकत महसूस नईखी कईले त सबसे निमन होई कि आप अपना डॉक्टर के बता दीं। उ आपके गर्भावस्था अवुरी स्वास्थ्य के इतिहास के समीक्षा करीहे अवुरी तय करीहे कि आगे के जांच के जरूरत बा कि ना।

याद राखीं कि एह हरकतन के गिनल रउरा खातिर तनाव ना होखे के चाहीं. अपना प्रसूति विशेषज्ञ भा दाई से बात करीं कि रउरा रोज केतना हरकत के उमेद कर सकीलें आ कवन कवन चीज पर नजर राखे के बा. अगर आपके गर्भावस्था स्वस्थ बा अवुरी आपके बच्चा बढ़िया से बढ़ता त आपके बच्चा के हरकत के ट्रैक करे के चिंता करे के जरूरत नईखे।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर आपके बच्चा के हरकत में अचानक बदलाव, कमी, चाहे लागता कि एकदम बंद हो गईल बा , त तुरंत अपना डॉक्टर के फोन करीं। ज्यादातर मामला में बच्चा के हरकत में कमी कवनो समस्या के संकेत ना हो सकता। हालांकि माफी माफी देबे से बढ़िया बा कि सुरक्षित रहला के. हो सकता कि आपके डॉक्टर आपके बच्चा के दिल के धड़कन के जांच क सकतारे चाहे अल्ट्रासाउंड स्कैन क के इ सुनिश्चित क सकतारे कि सबकुछ ठीक बा।

का बच्चा के जन्म के नजदीक आवे के संगे-संगे हरकत में कमी आवेला?

ना, जईसे-जईसे बच्चा पैदा होखे के नजदीक आवता, ओईसे-ओईसे हरकत में कमी ना आवेला।एक बेर जब आपके बच्चा पूरा तरीका से विकसित हो जाला (लगभग 39 सप्ताह) त आपके लात मारे के मुक़ाबले शरीर के गतिविधि, जईसे कि लात मारे के जादे महसूस हो सकता। कुछ लोग एकरा के गलती से आंदोलन में कमी बतावेला, लेकिन असल में इ सिर्फ एगो अलग प्रकार के आंदोलन ह। प्रति दिन रउरा जवन हरकत महसूस करेनी ओकर कुल संख्या एके जइसन होखे के चाहीं. याद राखीं कि रउरा बच्चा खातिर का सामान्य बा, तबे रउरा मालूम बा. अगर रउआ अपना बच्चा के हरकत में कवनो बदलाव देखाई देवे त अपना डॉक्टर के बताईं।

अंत में याद राखे के बात (टेक-होम मैसेज)

अपना बच्चा के हरकत के गिनती, जवना के "किक काउंट" भी कहल जाला, इ पता लगावे के एगो कीमती तरीका बा कि आपके पेट के भीतर आपके बच्चा के हालत कईसन बा। हरकत में कमी कबो-कबो गर्भावस्था के दौरान कवनो समस्या के जल्दी चेतावनी के संकेत हो सकता। हमेशा अइसन ना होखे. लेकिन जदी आप अपना बच्चा के सामान्य पैटर्न, आमतौर प आपके हरकत के संख्या के बारे में जानतानी त आप जल्दी से बदलाव के देख सकतानी।

हरकत के गिनती करीं, समय के जांच करीं आ एक घंटा के दौरान जवन हरकत (किक, फ्लिप, आ किक) महसूस करीं ओकर गिनती करीं. अगर रउरा अपना बच्चा के हरकत से कवनो चिंता भा चिंता बा त तुरते अपना डॉक्टर से बात करीं. उ लोग आपके अवुरी आपके बच्चा के जांच क सकतारे कि सबकुछ ठीक से चलता कि ना।

राउर सफर पर शुभकामना! जल्दिए रउरा सभे के एगो स्वस्थ, चंचल बच्चा होखे!