जब रउरा डाक्टर से मिले जानी त रउरा ब्लड प्रेशर के जांच जरूर करावल जाला ना? रउरा बांह पर कफ लगा के पंप कर के रीडिंग लेत बाड़े. बाकिर सोचीं कि का ओह घरी जवन रीडिंग रउरा लेत बानी ऊ सचहूँ रउरा के पूरा तस्वीर दे सकेला कि रउरा शरीर में का होखत बा? शायद ना होई। तबे आपके डॉक्टर आपके 24 घंटा आपके ब्लड प्रेशर के जांच करे के एगो खास तरीका के बारे में बतावेले। आज हमनी के इहे बात करत बानी जा।
Blood pressure check
Understand your blood pressure level and its potential risks
सीधा-सीधा कहल जाव त एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग का होला?
ई त बहुते साधारण बा. एकरा में 24 घंटा तक लगातार आपके ब्लड प्रेशर नापल जाला, जबकि आप अपना सामान्य रोजमर्रा के काम में लागेनी। सुतत घरी एकरा में रीडिंग भी लागेला। एकरा में एगो छोट मशीन के इस्तेमाल होखेला। आपके ऊपरी बांह के चारों ओर कफ लगावल जाला, अवुरी एकरा के एगो छोट रेडियो साइज के मशीन से जोड़ल जाला, जवना के आप एगो छोट ट्यूब से कमर में पहिर सकेनी।
आमतौर प आपके डॉक्टर दिन में सिर्फ एक-दु बेर आपके ब्लड प्रेशर के जांच करीहे। बाकिर एह तरीका से ऊ लोग दिन भर में कई बेर रीडिंग लेत बा. सटीक कहल जाव त पट्टा दिन में हर 15-30 मिनट में आ रात में घंटा में एक बेर सुतला के दौरान आपके ब्लड प्रेशर के अपने आप कस के नाप दिही . एतने ना, एकरा से आपके दिल के धड़कन भी नापल जा सकता। दिन के अंत में ए सभ रीडिंग के इस्तेमाल से डॉक्टर के आपके ब्लड प्रेशर के बहुत साफ-साफ अंदाज़ा हो सकता।
हमनी के अयीसन टेस्ट काहें करेनी। एकरा से हमनी के का सीख सकेनी जा?
कई गो कारण हो सकेला कि कवनो डाक्टर रउरा के ई जांच करावे के कह सकेला.
- सुनिश्चित करीं कि आपके सचमुच हाई ब्लड प्रेशर बा: कई बेर, सिर्फ डॉक्टर के लगे जाके आपके ब्लड प्रेशर तनिका जादा हो सकता। ए तरीका से आप दिन भर देख सकतानी कि आपके ब्लड प्रेशर कईसन बा अवुरी ठीक से पता चल सकता कि आपके सचमुच हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) बा कि ना।
- देखल जाव कि दिन के अलग-अलग समय में आपके ब्लड प्रेशर में कईसे बदलाव होखेला: जब आप काम करेनी, आराम करेनी अवुरी सुतल बानी त आपके ब्लड प्रेशर में बदलाव होखेला। स्वस्थ आदमी में आमतौर प रात में जब उ सुतल होखेले त ब्लड प्रेशर में 10% से 20% के गिरावट आवेला। लेकिन कुछ लोग खातिर अयीसन ना होखेला। एहसे रउरा पैटर्न के पहचान करे में मदद मिल सकेला.
- जांच करीं कि आपके ब्लड प्रेशर के दवाई ठीक से काम कर रहल बा कि ना: जदी आप पहिले से ब्लड प्रेशर के दवाई ले रहल बानी त एकरा से आपके पक्का पता चल जाई कि 24 घंटा के दौरान आपके दवाई आपके ब्लड प्रेशर के बढ़िया से नियंत्रित कर रहल बा कि ना। एहसे आपके डॉक्टर के इ तय करे में मदद मिल सकता कि आपके दवाई के समय बदले के जरूरत बा, खुराक में बदलाव करे के जरूरत बा कि ना, चाहे कवनो अवुरी दवाई के जोड़े के जरूरत बा।
- पता लगाईं कि डॉक्टर के ऑफिस अवुरी घर में आपके ब्लड प्रेशर में कवनो अंतर बा कि ना: इ बहुत जरूरी बा। एह अंतर से रउरा कुछ अंदाजा भी हो सकेला कि रउरा दिल के बेमारी के खतरा बा कि ना.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →एह तरीका के इस्तेमाल से बिबिध दबाव के पैटर्न पावल जा सके ला।
एह परीक्षण से कई गो अलग-अलग दबाव के स्थिति के पहचान कइल जा सकेला। इनहन के सरलता से समझे खातिर नीचे दिहल तालिका देखल जाय।
| दबाव के प्रकृति के बारे में बतावल गइल बा | सीधा-सीधा कहल जाव त ई का ह? |
|---|---|
| सफेद कोट के उच्च रक्तचाप के बा | इहे समस्या बा जवन बहुत लोग के बा। जब उ लोग डॉक्टर के देखेले चाहे अस्पताल जाएले त तनिका डर अवुरी बेचैनी के संगे ब्लड प्रेशर बढ़ जाला। लेकिन जब उ लोग घर में होखेले त उनुकर ब्लड प्रेशर सामान्य स्तर प होखेला। |
| लगातार उच्च रक्तचाप के स्थिति | मतलब कि दबाव हमेशा जादा रहेला, उहो घर में, ठीक ओसही जईसे डॉक्टर कहले रहले। एह हालत के इलाज के जरूरत जरूर बा. |
| नकाबपोश उच्च रक्तचाप के बा | इहे दूसरा पक्ष बा। डाक्टर साहब, राउर ब्लड प्रेशर सामान्य बा। लेकिन घर में, आपके सामान्य जीवन में आपके ब्लड प्रेशर बढ़ जाला। ई तनी डरावना बा, काहे कि ई एगो छिपल समस्या ह जवना के आसानी से पता ना चलेला. |
| रात के उच्च रक्तचाप के बारे में बतावल गईल | सामान्य तौर प रात में ब्लड प्रेशर कम होखे के चाही। हालांकि, ए स्थिति से पीड़ित लोग में रात में सुते के समय उनुकर ब्लड प्रेशर बढ़ जाला। आमतौर प इ डायबिटीज अवुरी किडनी के बेमारी से पीड़ित लोग में देखल जाला। |
के ई परीक्षा देबे के चाहत बा?
अगर आपके निम्नलिखित में से कवनो स्थिति बा त आपके डॉक्टर आपके इ जांच करावे के कह सकतारे।
- जे अभी तक दवाई शुरू नईखे कईले, ओकरा खाती भले ही डॉक्टर के ब्लड प्रेशर के माप से पता चलता कि उ लोग जादा बा।
- जे लोग आपन वर्तमान ब्लड प्रेशर के दवाई बदलल चाहत बा ओकरा खातिर।
- जेकरा दवाई खईला के बावजूद अभी तक ब्लड प्रेशर ठीक से नियंत्रित नईखे भईल ओकरा खाती।
- जे लोग दोसर दवाई लेत बा जवना से ब्लड प्रेशर प्रभावित हो सकेला.
- अगर रउरा चक्कर आवत बा भा ब्लड प्रेशर कम बा (हाइपोटेंशन)।
- जेकरा गर्भावस्था के दौरान हाई ब्लड प्रेशर होखेला ओकरा खाती।
परीक्षा से पहिले रउरा कइसे तइयारी करीं?
एकरा खातिर ढेर तइयारी के जरूरत नइखे बाकिर कुछ बातन से सावधान रहे के जरूरत बा.
करे के काम बा
- अपना परीक्षण खातिर एगो ठेठ दिन चुनीं: अइसन दिन चुनीं जवन रउरा सामान्य दिनचर्या के अधिका से अधिका करीब होखे. एगो ठेठ दिन जब रउरा काम पर जाईं त सबसे बढ़िया होला, ना कि वीकेंड.
- डायरी राखीं : रउरा डाक्टर से कहसु कि पिछला 24 घंटा में रउरा हर काम के लिख दीं. जइसे कि सबेरे उठला के समय, दवाई खाए के समय, खाना खाए के समय, व्यायाम करे के समय अवुरी सुते के समय। संगही, जदी आपके चक्कर आवे चाहे सांस लेवे में परेशानी होखे त समय के संगे लिख लीं।
काम ना करे के बा
- जादा ज़ोरदार व्यायाम : सामान्य गतिविधि कईल ठीक बा, लेकिन ए दिन पसीना से तर-बतर, ज़ोरदार व्यायाम से बची।
- नहाए भा तैरे के : इ उपकरण वाटरप्रूफ ना होखेला, एहसे आप 24 घंटा तक नहाए चाहे तैर के नईखी क सकत।
- मशीन निकालल : बिना डॉक्टर के सलाह के कबो मशीन चाहे अपना बांह के पट्टा के ना निकाले के चाही।
हम ई कइसे करब? परीक्षा के दिन का होला?
पहिले रउरा के डाक्टर से मिले के अपॉइंटमेंट दिहल जाई. जब रउरा जाईं त
1. आपके बांह के चारों ओर कफ लगावल जाई अवुरी मशीन आपके संगे जुड़ जाई।
2. एहमें सबकुछ बतावल गइल बा कि ई कइसे काम करेला, रउरा का करे के चाहीं, आ का ना करे के चाहीं.
3. तब रउआ घरे जा सकेनी। मशीन तहरा देह से जुड़ल बा।
घर गइला के बाद इहे होला:
- कलाई के पट्टा अपने आप कस जाला: जईसे कि पहिले बतावल गईल बा कि कलाई के पट्टा सही समय प कस जाला अवुरी दबाव नापल जाला। ओह घरी रउरा बांह में तनी जकड़न महसूस हो जाई. कुछ सेकंड के बाद गायब हो जाई। सबसे जरूरी बा कि आपन बांह सीधा राखीं आ पट्टा कसला पर ओकरा के बेसी से बेसी ना हिलाईं. तब जाके सही रीडिंग मिल सकेला।
- रात में आपके नींद में तनिका परेशानी हो सकता: रात में घंटा में एक बेर बेल्ट फंसला प जाग सकतानी। इ सामान्य बात बा। एकर चिंता मत करीं। कोशिश करीं कि एकरा के अधिका से अधिका अनदेखी करीं आ फेर से सुत जाईं.
- सामान्य रहीं : रोज निहन रोजमर्रा के काम में लागी। डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक डायरी बनाईं।
सबसे जरूरी बा कि ए जांच के दौरान अपना डॉक्टर से आपन दवाई लेवे के बारे में पूछीं अवुरी उनुका निर्देश के ठीक से पालन करीं।
एह तरीका के का फायदा आ नुकसान बा?
कवनो चीज़ निहन एकर फायदा के संगे-संगे कुछ छोट-मोट असुविधा भी हो सकता।
लाभ
- अपना दबाव के अधिका सटीक तस्वीर बनाईं: दिन भर लिहल रीडिंग से रउरा असली हालत के साफ अंदाजा हो सकेला, ना कि खाली एक बेर में देखला से.
- आप पुष्टि क सकतानी कि आपके "सफेद कोट सिंड्रोम" बा कि ना: एकरा से आपके ब्लड प्रेशर के दवाई बेवजह से ना लेवे के पड़ सकता।
- नकाबपोश उच्च रक्तचाप के पता लगावल जा सकता: एकर पहचान कईला से भविष्य में दिल के दौरा अवुरी स्ट्रोक से बचाव में मदद मिल सकता।
- इलाज के योजना बनावे में इ बहुत मददगार बा: एकरा से डॉक्टर के इ सुनिश्चित करे में मदद मिलेला कि जवन दवाई आपके दिहल जा रहल बा, उ उचित बा, खुराक सही बा अवुरी आपके सबसे उचित इलाज उपलब्ध करावल जा सकता।
नुकसान के बात बा
- बांह में तनी दर्द : ऊपरी बांह में तनी दर्द हो सकता, काहेंकी बेल्ट फंसल रहेला।
- नींद में गड़बड़ी : रात में रीडिंग लेवे से नींद में बाधा आ सकता।
- त्वचा में छोट-मोट जलन : बहुत कम, कुछ लोग में जहां बेल्ट लगावल जाला, उहाँ छोट-मोट दाना हो सकता। आमतौर पर एकर समाधान अपने आप हो जाला।
हमरा मिले वाला रिपोर्ट में का बा?
24 घंटा खतम होखला के बाद मशीन के वापस करे के होई। एकरा बाद डॉक्टर कंप्यूटर में डेटा डाल के ओकर विश्लेषण करीहे। राउर रिपोर्ट में मुख्य रूप से एह तरह के जानकारी दिहल जाई.
- 24 घंटा के औसत ब्लड प्रेशर : पूरा दिन के औसत मान।
- दिन के सामान्य ब्लड प्रेशर : औसत मान जब आप जागल होखेनी।
- रात के समय सामान्य ब्लड प्रेशर : औसत मान जब आप सुतल होखे।
- रात के डुबकी : दिन के तुलना में रात में दबाव में गिरावट के मात्रा ।
आमतौर पर, स्वस्थ स्तर निम्नलिखित होला:
- 24 घंटा के औसत: 125/75 मिमी एचजी या ओकरा से कम।
- दिन में: 130/80 मिमी एचजी या ओकरा से कम।
- रात के समय: 110/65 मिमी एचजी या ओकरा से कम।
- रात के समय में कमी : 10% से 20% के बीच कमी।
आपके रिजल्ट के आधार प आपके डॉक्टर आपके जरूरी इलाज, जीवनशैली में बदलाव अवुरी सलाह दिहे।
घर ले जाए के संदेश
- 24 घंटा के एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग एगो बहुत जरूरी जांच ह जवन कि आपके ब्लड प्रेशर के बहुत साफ अवुरी सही तस्वीर दे सकता।
- जांच के दिन मामूली बेचैनी (हाथ में दर्द, नींद में गड़बड़ी) हो सकता, लेकिन एकर फायदा के मुक़ाबले इ कवनो बड़ बात नईखे।
- एहसे "सफेद कोट हाइपरटेंशन" (डॉक्टर से मिले प ब्लड प्रेशर बढ़े वाला) जईसन स्थिति के चलते फालतू के दवाई के सेवन बंद करे में मदद मिलेला।
- एह से दबाव के छिपल समस्या के पहचान करे में मदद मिलेला आ भविष्य में पैदा हो सके वाला बड़हन बेमारी से बचाव होला।
- एह जांच के करत घरी अपना डॉक्टर के निर्देश के ठीक से पालन करीं। अगर रउरा कवनो दिक्कत होखे त ओकरा के फोन करीं.
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