का आपके खून के नली के भीतर फैटी जमा बा? चलीं एथेरोमा के बात कइल जाव!

आज हमनी के कुछ अइसन बात करे जा रहल बानी जा जवन बहुत लोग खातिर महत्वपूर्ण बा, लेकिन शायद ठीक से पता नइखे। का रउवा कबो सुनले बानी कि ‘एथेरोमा’ भा खून के नली में फैटी जमा होखे के बात ? इ स्थिति चिंता के विषय बा, काहेंकी एकरा से हमनी के दिल के स्वास्थ्य के संगे-संगे पूरा शरीर में खून के संचार प भी असर पड़ सकता। त आईं एकरा बारे में सरलता से बात कइल जाव, अइसन तरीका से कि रउरा समझ सकीलें.

एथेरोमा ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त एथेरोमा एगो वसायुक्त पदार्थ ह जवन समय के संगे हमनी के खून के नली, खास तौर प हमनी के धमनियन के भीतर जमा हो जाला। ई त समय के साथे पानी के पाइप में गंदगी जमा होखे जइसन बा। कुछ लोग एकरा के 'एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक', चाहे सिर्फ 'प्लेक' कहेले। त ई ‘प्लेक’ धमनियन के भीतरी दीवारन पर जमा हो जाला, जवना से खून खातिर रास्ता धीरे-धीरे संकुचित हो जाला।

एह एथेरोमा के खतरनाक होखे के कई गो कारण बा:

• पहिला, इ धीरे-धीरे बड़ हो जाला अवुरी धमनी के भीतर जादा जगह लेवेला। तब खून के चले के गुंजाइश कम हो जाला। ठीक ओसही जईसे कवनो सड़क प जाम होखेला।
• दूसरा, कबो-कबो इ जमाव अचानक फट सकता। जब अयीसन होखेला त उहाँ खून के थक्का बन सकता। इ खून के थक्का या त उहाँ के खून के बहाव के पूरा तरीका से रोक सकता, चाहे इ ढीला हो सकता अवुरी शरीर के कवनो अवुरी जगह के खून के नली के रोक सकता।

कल्पना करीं कि अगर दिल के खून के सप्लाई करे वाली धमनी अईसने जाम हो जाला त का होई? तबे दिल के दौरा पड़ जाला। एही तरे अगर दिमाग में खून देवे वाली धमनी अवरुद्ध हो जाला , त स्ट्रोक नाम के स्थिति हो सकता। एह से एह एथेरोमा के बारे में जागरूक होखल आ एकरा के होखे के खतरा कम कइल बहुत जरूरी बा।

ई एथेरोमा कवना चीज से बनल बा?

ई जमाव, जेकरा के एथेरोमा कहल जाला, हमनी के खून में घूमे वाला बिबिध पदार्थ सभ के जमाव से बने ला। इनहन में मुख्य रूप से सामिल बाड़ें:

• खून में कोशिका के प्रकार।
• कैल्शियम के नाम से जानल जाला . इहे कैल्शियम ह जवना के चलते एथेरोमा तनी कड़ा अवुरी मोट हो जाला। एकरा के "धमनियन के सख्त होखे" भा "धमनियन के सख्त होखे" कहल जाला।
• कोलेस्ट्रॉल आ अउरी वसा के इस्तेमाल होला। इहे मुख्य सामग्री ह।
• भड़काऊ कोशिका के कहल जाला।
• अलग-अलग प्रकार के प्रोटीन के होखेला।

ई सब मिल के धमनी के दीवार पर ऊ खतरनाक जमाव पैदा हो जाला.

महाधमनी एथेरोमा का होला?

महाधमनी धमनी एगो अइसन स्थिति ह जहाँ धमनी हमनी के मुख्य धमनी महाधमनी में जमा हो जाला। महाधमनी हमनी के शरीर के सबसे बड़ खून के नली ह। ई दिल से शुरू होके छाती से नीचे आ पेट तक ले चले ला। जब एह महत्वपूर्ण रक्त वाहिका में एथेरोमा बनेला त एकरा से कई तरह के समस्या पैदा हो सकता।जटिलता पैदा हो सकेला। उदाहरण खातिर:

• महाधमनी धमनीविस्फार के बेमारी होला
• दिल के दौरा पड़ जाला
• झटका

का ई कैंसर जइसन कुछ बा?

ना, एथेरोमा कैंसर ना ह। ई त बस एगो चर्बी के जमाव ह जवन हमनी के खून के नली के भीतर बनेला। कई बेर मेडिकल शब्द भी एकही निहन सुनाई दे सकता, एहसे इ भ्रमित करेवाला हो सकता। जइसे कि ‘एथेरोमा’ शब्द ‘कार्सिनोमा’ (कैंसर के एगो प्रकार) जइसन शब्दन से मिलत जुलत होला एहसे कुछ लोग के लाग सकेला कि ईहो कैंसर ह. बाकिर अइसन कवनो संबंध नइखे. एकर पूरा संबंध हमनी के रक्त वाहिका प्रणाली अवुरी दिल के स्वास्थ्य से बा।

ई एथेरोमा काहे बनेला?

एथेरोमा के मुख्य कारण हमनी के धमनियन के भीतरी आस्तर (जेकरा के एंडोथेलियम कहल जाला) के नुकसान होला। वैज्ञानिक अभी भी ए नुकसान के बहुत कारण प शोध करतारे। बाकिर एगो बात साफ बा कि जब ई एंडोथेलियम खराब हो जाला त ओहिजा से एथेरोमा बने लागेला. फेर समय के साथ धीरे-धीरे बड़ हो जाला।

कई गो जोखिम वाला कारक बाड़ें जे एथेरोमा के बिकास में योगदान देलें:

• सूजन पैदा करे वाला बेमारी : उदाहरण खातिर रुमेटीइड आर्थराइटिस जईसन बेमारी।
• डायबिटीज मेलिटस : डायबिटीज से पीड़ित लोग में इ खतरा जादा होखेला।
• अस्वास्थ्यकर आहार : संतृप्त वसा, ट्रांस फैट अवुरी कोलेस्ट्रॉल के मात्रा जादा खाना के सेवन।
• हाई ब्लड प्रेशर के बा।
• कोलेस्ट्रॉल के मात्रा जादा होखेला।
• ट्राइग्लिसराइड के स्तर के अधिकता होखेला।
• बुढ़ापा : पुरुष खातिर 45 साल के उमर के बाद अवुरी महिला खाती 55 साल के उमर के बाद एकर खतरा बढ़ जाला।
• धूम्रपान अवुरी तंबाकू के इस्तेमाल: इ बहुत बड़ जोखिम वाला कारक ह।

हालांकि एथेरोमा हमनी के शरीर के कवनो धमनी में बन सकता, लेकिन शाखा बिंदु प, चाहे जहां एक धमनी दु में बंट जाले (द्विभाजन) होखे के सबसे जादे संभावना होखेला।

हमनी के संचार प्रणाली के सड़क के जाल के रूप में सोची। आमतौर पर यातायात के भीड़ सीधा सड़क पर ना हो के चौराहा पर होला, जहाँ सड़क मिले लीं। ठीक ओही तरह हमनी के धमनियन में वसा के जमाव ओहिजा अधिका बने के प्रवृत्ति होला जहाँ धमनियन के मिलन आ विभाजन होला. वैज्ञानिक अभी तक इ पता लगावे के कोशिश में बाड़े कि अयीसन काहें होखता।

धमनीकाठिन्य आ धमनीकाठिन्य में का अंतर बा?

ई बात तनी जटिल लाग सकेला बाकिर सीधा-सीधा कहल जाव त:

एथेरोमा वसायुक्त पदार्थ ह। धमनीकाठिन्य (Atherosclerosis) ऊ बेमारी हवे जे धमनियन में ओह पदार्थ के जमाव के कारण होला।

तनी अउरी समझावे खातिर एथेरोमा उ फैटी पदार्थ ह जवन कि आपके धमनियन के जाम क देवेला। समय के साथ ई बढ़ जाला आ तरह तरह के जटिलता पैदा करेला। ई एथेरोमा (या प्लेक) के जमाव धमनीकाठिन्य नाम के बेमारी के मुख्य लच्छन हवे। अगर रउरा धमनीकाठिन्य बा त एकर मतलब बा कि रउरा धमनियन में ई पट्टिका जमा हो गइल बा. इ पट्टिका कई साल तक धीरे-धीरे बढ़ सकता, बिना कवनो लक्षण के .

ई पट्टिका जमा होखे के शुरुआत बीस के दशक भा तीस के दशक के शुरुआत में हो सकेला, आ ओकरा बाद रउरा जीवन भर जारी रहेला. एकरा प हमनी के खानपान, जीवनशैली अवुरी आनुवंशिक कारक के असर पड़ेला। लेकिन कुछ लोग में इ प्रक्रिया कुछ लोग से जादे तेजी से होखेला। आ कुछ लोग के जिनिगी के शुरुआती दौर में जटिलता हो सकेला. एकर मुख्य कारण जोखिम वाला कारक जइसे कि धूम्रपान भा कम उमिर में दिल के बेमारी के पारिवारिक इतिहास होला।

धमनीकाठिन्य से शरीर के अलग-अलग हिस्सा में खून के बहाव कम हो सकता। जइसे-जइसे एथेरोमा बढ़ेला, धमनियन के भीतर अधिका जगह ले लेला। समय के साथ एह पट्टिका के जमाव से अइसन स्थिति पैदा हो सके ला जइसे कि:

• महाधमनी रोधी रोग (पेट आ गोड़ में खून के आपूर्ति करे वाली धमनियन के रुकावट)
• कैरोटिड धमनी रोग (मस्तिष्क में खून के आपूर्ति करे वाली धमनियन के रुकावट)
• कोरोनरी आर्टरी डिजीज (हृदय में खून के आपूर्ति करे वाली धमनियन के रुकावट)
• मेसेंटेरिक इस्कीमिया (आंत में खून के आपूर्ति में कमी)
• परिधीय धमनी रोग (हाथ आ गोड़ में धमनियन के रुकावट)
• गुर्दा के धमनी रोग (गुर्दा में खून के आपूर्ति करे वाली धमनियन के रुकावट)
• कशेरुका धमनी रोग (रीढ़ के हड्डी से जुड़ल धमनियन के रुकावट)

रउरा कइसे पता चली कि रउरा एथेरोमा बा कि ना? एकर लक्षण का बा?

अक्सर इ जानल मुश्किल हो जाला कि आपके धमनियन में प्लेक जमा हो गईल बा कि ना, काहेंकी शुरुआती दौर में कवनो लक्षण ना देखाई दे सकता। दरअसल, जब तक आपके धमनियन के कम से कम 70% अवरुद्ध ना हो जाव तब तक आपके कवनो लक्षण ना लउकी . रउरा कवन लक्षण बा ई एह बात पर निर्भर करी कि कवन धमनियन के रुकावट बा.

• अगर दिल (कोरोनरी धमनियन) में खून के आपूर्ति करे वाली धमनियन में रुकावट होखे त: सक्रिय रहला पर छाती में दर्द भा बेचैनी होला आ आराम कइला पर ई कम हो जाला (`स्थिर एनजाइना`)।
• अगर कूल्हि आ गोड़ (इलियक भा फेमोरल धमनियन) में खून के आपूर्ति करे वाली धमनियन में रुकावट होखे त: गोड़ में दर्द गतिविधि के दौरान होला, जइसे कि चलल, आ आराम करत घरी राहत मिलेला (`क्लाउडिकेशन`)।
• अगर दिमाग में खून के आपूर्ति करे वाली धमनियन (कैरोटिड धमनियन) में रुकावट हो जाव त: स्ट्रोक हो सकेला।
• अगर आंत में खून के आपूर्ति करे वाली धमनियन (मेसेंटेरिक धमनियन) में रुकावट होखे त: खाना खइला के बाद पेट में दर्द (जेकरा के `पोस्टप्रैंडियल ऐंठन` भा `पेट एनजाइना` भी कहल जाला)।
• अगर किडनी (गुर्दा धमनियन) में खून के आपूर्ति करे वाली धमनियन में रुकावट हो जाव त: सेकेंडरी हाइपरटेंशन आ किडनी के कामकाज में कमी हो सकेला.

चुकी एथेरोमा बिना कवनो लक्षण के हो सकता, एहसे साल में कम से कम एक बेर डॉक्टर से जाके जांच कईल जरूरी बा। राउर डॉक्टर राउर जोखिम कारक, राउर पारिवारिक हृदय रोग के इतिहास पर चर्चा करीहें आ जरूरत पड़ला पर राउर दिल आ खून के नली के जांच खातिर जांच के आदेश दीहें.

का ई एथेरोमा एक बेर बन गइला का बाद पूरा तरह से खतम हो सकेला?

दरअसल, एक बेर एथेरोमा बन गईला के बाद , एकरा के पूरा तरीका से उल्टा कईल असंभव बा। माने कि एकरा के पूरा तरह से घुल के हटावल मुश्किल बा।

बाकिर चिंता मत करीं! धमनीकाठिन्य के बढ़े के धीमा करे खातिर बहुत काम कईल जा सकता।

एकरा में जीवनशैली में बदलाव अवुरी लिखल दवाई के बहुत बड़ भूमिका होखेला। अगर आपके धमनीकाठिन्य के पता चलल बा त अपना डॉक्टर से बात कईल अवुरी ए स्थिति के प्रबंधन के बारे में सलाह लिहल जरूरी बा।

त एथेरोमा के निर्माण के नियंत्रित करे अवुरी कम करे खाती का कईल जा सकता?

आमतौर पर, निम्नलिखित चीज धमनियन में एथेरोमा के जमाव के नियंत्रित करे में मदद करे लीं:

• धूम्रपान अवुरी तंबाकू उत्पाद के इस्तेमाल पूरा तरीका से छोड़ दीं। तंबाकू के इस्तेमाल हृदय रोग के सबसे बड़ जोखिम वाला कारक में से एगो ह। छोड़े में अपना डॉक्टर से मदद मांगीं।
• दिल के स्वस्थ आहार अपनावे के चाहीं। संतृप्त वसा वाला खाद्य पदार्थ (जइसे कि फैटी मीट, हाई फैट डेयरी प्रोडक्ट) से परहेज करीं। ट्रांस फैट (फास्ट फूड, पैकेज्ड फूड) वाला खाद्य पदार्थ के खतम करीं। चीनी, नमक, आ रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट (जइसे कि रोटी) के सीमित करीं।
• वर्जिश। कोशिश करीं कि हर हफ्ता कम से कम 150 मिनट मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम करीं. इ सप्ताह में 5 दिन रोज 30 मिनट तक पैदल चलल हो सकता। या फिर रउआँ कवनो अउरी गतिविधि कर सकत बानी जवना में रउआँ के मजा आवेला (जइसे कि साइकिल चलावल भा तैराकी)। नया व्यायाम योजना शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से पूछल जरूरी बा।
• आपन लिखल दवाई ठीक ओइसने ले लीं जइसन लिखल बा. दवाई धमनीकाठिन्य (जइसे कि हाई ब्लड प्रेशर आ कोलेस्ट्रॉल) के जोखिम वाला कारक सभ के नियंत्रित करे में मदद क सके ले। अगर रउरा कवनो दुष्प्रभाव होखे त तुरते अपना डॉक्टर के बताईं. बिना डॉक्टर से बात कईले कबो कवनो दवाई खईल मत छोड़ी।
• साल में कम से कम एक बेर मेडिकल जांच करावे जाईं. राउर डॉक्टर धमनीकाठिन्य अवुरी हृदय संबंधी अवुरी बेमारी के खतरा के आकलन करीहे। समय प अपना डॉक्टर के अपॉइंटमेंट प जरूर जाईं, अवुरी आपके कवनो सवाल चाहे चिंता के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं।

संक्षेप में (टेक-होम मैसेज) के बारे में बतावल गइल बा।

त, रउआ एकरा के एथेरोमा कह दीं भा प्लेक, इ फैटी मटेरियल जवन कि आपके धमनियन के भीतर जमा होखेला, उ आपके स्वास्थ्य खाती निमन नईखे। लेकिन धमनीकाठिन्य के खिलाफ लड़ाई में आप अकेले नईखी। अपना धमनियन में एह पट्टिका के जमाव के धीमा करे के तरीका के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं।धूम्रपान छोड़ल अवुरी स्वस्थ आहार जईसन जीवनशैली में बदलाव आवे वाला साल तक आपके धमनियन के बचावे में मदद क सकता। याद रखीं, स्वस्थ दिल स्वस्थ जीवन के कुंजी ह! त आपन दिल के ख्याल राखीं।

` धमनीकाठिन्य, कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग, रक्त वाहिका में रुकावट, दिल के दौरा, स्ट्रोक