जब हमनी के 'बैक्टीरिया' के बारे में सोचेनी जा त हमनी के सब केहु बेमारी के बारे में सोचेनी जा ना? लेकिन का रउवा जानत बानी कि हमनी के शरीर में भी 'अच्छा' बैक्टीरिया होखेला जवन कि हमनी के स्वास्थ्य खाती जरूरी होखेला अवुरी हमनी के मदद करेला? अइसने एगो खास बा एसिडोफिलस, जवना के बात आज हमनी के कर रहल बानी जा। इ असल में एगो बैक्टीरिया ह जवन कि हमनी के शरीर में प्राकृतिक रूप से रहेला, जईसे कि हमनी के दोस्त।
सीधा-सीधा कहल जाव त एसिडोफिलस का होला?
एसिडोफिलस एगो प्रकार के बैक्टीरिया ह जवन कि हमनी के शरीर में प्राकृतिक रूप से रहेला। इ आपके मुंह, पेट, आंत, फेफड़ा, योनि, अवुरी पेशाब के नली जईसन जगह प प्राकृतिक रूप से रहेला। इनकर एगो मुख्य काम हमनी के खाए वाला खाना के पचावे में मदद कईल अवुरी ओकरा में मौजूद पोषक तत्व के सोख लेवे में मदद कईल बा।
हमनी के एह एसिडोफिलस बैक्टीरिया के "अच्छा बैक्टीरिया" कहेनी जा। ई हमनी के देह के भीतर छोट-छोट पहरेदार निहन बा। इ निमन बैक्टीरिया हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली अवुरी पाचन तंत्र के स्वस्थ राखे में बहुत मदद करेला। इ शरीर में अम्लीय वातावरण बनावे में भी मदद करेला जवन हानिकारक बैक्टीरिया भा "खराब बैक्टीरिया" के बढ़े के नियंत्रित करेला। कल्पना करीं कि हमनी के शरीर के भीतर निमन अवुरी खराब बैक्टीरिया के दु समूह के बीच लड़ाई चलता। एसिडोफिलस एह बढ़िया टीम के एगो मजबूत सदस्य हवे।
कई बेर बेमारी भा कुछ खास दवाई (खासकर एंटीबायोटिक) के चलते हमनी के शरीर में मौजूद ए निमन अवुरी खराब बैक्टीरिया के बीच संतुलन बिगड़ सकता। अइसना में हमनी के एसिडोफिलस के प्रोबायोटिक के रूप में इस्तेमाल करेनी जा, जवन कि ए संतुलन के बहाल करे में मदद करेला।
त ई प्रोबायोटिक का हवें?
प्रोबायोटिक, जईसे कि पहिले बतावल गईल बा, एक प्रकार के 'अच्छा' बैक्टीरिया ह। इ बैक्टीरिया से बहुत मिलत जुलत होखेला जवन कि प्राकृतिक रूप से हमनी के शरीर में रहेला। सीधा-सीधा कहल जाव त ई जिंदा बैक्टीरिया आ खमीर के संयोजन हवें। इनकर मुख्य काम शरीर में मौजूद खराब बैक्टीरिया से लड़ल अवुरी निमन बैक्टीरिया के संतुलन बहाल कईल होखेला, जवन कि खतम हो गईल बा।
एसिडोफिलस से हमनी के कवन फायदा मिलेला?
डॉक्टर अवुरी वैज्ञानिक अभी तक एसिडोफिलस के फायदा प शोध करतारे। लेकिन फिलहाल जवन जानकारी बा उ इ कि एकरा से कई गो फायदा बा जवन हमनी के एकरा से मिल सकता। मुख्य रूप से इ शरीर में निमन बैक्टीरिया के बढ़े में मदद करेला। एकरा अलावे इ अलग-अलग स्वास्थ्य स्थिति के इलाज अवुरी कुछ दवाई के दुष्प्रभाव के प्रबंधन में भी मदद क सकता।
नीचे दिहल तालिका में कुछ अइसन स्थिति सभ के लिस्ट दिहल गइल बा जिनहन खातिर एसिडोफिलस के फायदेमंद बतावल गइल बा।
| स्वास्थ्य के स्थिति के बारे में बतावल गईल | एसिडोफिलस कइसे मदद कर सकेला? |
|---|---|
| दस्त | इ एंटीबायोटिक दवाई के चलते होखेवाला दस्त अवुरी कुछ संक्रमण के चलते होखेवाला दस्त के रोके चाहे कम करे में मदद क सकता। |
| योनि में संक्रमण होखे के चाहीं | इ बैक्टीरिया के योनिशोथ अवुरी खमीर के संक्रमण के इलाज अवुरी रोकथाम में मदद क सकता। |
| मुंह में खमीर के संक्रमण (ओरल थ्रश) 1.1. | इ मुंह में खमीर के संक्रमण के इलाज में मदद क सकता। |
| अउरी हालात के बारे में बतावल गइल बा | एकरे अलावा ई मूत्रमार्ग के संक्रमण (UTIs), कब्ज, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS), भड़काऊ आंत के बेमारी (IBD), मसूड़ा के बेमारी, आ लैक्टोज असहिष्णुता नियर स्थिति सभ के लच्छन सभ के राहत देवे में भी मदद क सके ला। |
हमनी के एसिडोफिलस कईसे मिलेला?
एसिडोफिलस के सप्लीमेंट के रूप में लेवे से पहिले अपना डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा। ऊ बता सकेला कि ई रउरा खातिर सही बा कि ना, एकर का फायदा बा आ एकर संभावित दुष्प्रभाव का बा. एकरा के तबे ले लीं जब रउरा डॉक्टर के सलाह होखे, आ तबे ओह मात्रा में ले लीं जवन ऊ रउरा के बतावे.
हमनी के एसिडोफिलस दू तरीका से मिल सकेला:
1. खाना से 1. खाना से
प्रोबायोटिक वाला खाद्य आ पेय पदार्थ अब आम हो गइल बा. रउआँ कुछ फूड पैकेज देखले होखब जवना पर लिखल बा "जीवित सक्रिय संस्कृति"। इहाँ कुछ खाद्य पदार्थ बतावल गइल बा जवना में एसिडोफिलस हो सकेला:
- दही के बा
- केफिर (किण्वित दूध के पेय) 1.1.
- कोम्बुचा के बा
- मिसो सूप के बा
- किमची के बा
- सावरक्राउट (सॉरक्राउट - किण्वित गोभी) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा।
2. सप्लीमेंट से होखे के चाहीं
एसिडोफिलस दवाई के दुकान से गोली, कैप्सूल, पाउडर, आ तरल रूप में उपलब्ध होला। बाकिर याद राखीं कि एक बेर में एके तरह के इस्तेमाल करीं. एके बेर में कई प्रकार के सेवन से आपके शरीर के अवशोषण बढ़ सकता। इनहन के नमी, रोशनी आ गर्मी से दूर कस के सील कइल बर्तन में स्टोर करीं।
एसिडोफिलस केतना लेबे के चाहीं?
इहे बात आपके डॉक्टर के तय करे के चाही। आमतौर पर जब एकरा के पूरक के रूप में लिहल जाला तब कौनों वयस्क 6 महीना ले प्रतिदिन 5 करोड़ से 100 बिलियन कॉलोनी-फॉर्मिंग यूनिट (CFU) ले सके ला। सीएफयू गोली भा कैप्सूल में बैक्टीरिया के कोशिका सभ के संख्या के माप हवे।
छोट बच्चा खातिर 3 महीना तक रोजाना 10 करोड़ से 50 अरब सीएफयू दिहल जा सकता। हालांकि , अगर कवनो बच्चा के दे रहल बानी त बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह जरूर लीं।
का एसिडोफिलस के इस्तेमाल सुरक्षित बा? का एकर कवनो दुष्प्रभाव बा?
शोध से पता चलता कि एसिडोफिलस के इस्तेमाल आम तौर प स्वस्थ लोग खाती सुरक्षित बा, लेकिन कुछ छोट-मोट दुष्प्रभाव हो सकता।
- तनी पेट में दर्द होला।
- दस्त
- कब्ज
- गैस आ पेट फूलल जाला
जरुरी: अगर एसिडोफिलस के सेवन शुरू कईला के बाद कवनो संक्रमण के लक्षण, जईसे बोखार चाहे ठंढा होखे, त तुरंत दवाई के सेवन बंद क के अपना डॉक्टर के फोन करीं।
संगही, जदी आपके गंभीर एलर्जी के लक्षण देखाई देता त तुरंत नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी रूम (ईटीयू) में जाईं। अइसन लच्छन सभ में शामिल बाड़ें:
- त्वचा पर दाना निकलल बा
- खुजली हो रहल बा
- चेहरा, होंठ, जीभ भा गला में सूजन
- साँस लेबे में दिक्कत होला
- चक्कर आवे के स्थिति
जेकरा खास देखभाल के जरूरत बा
हालांकि बहुत कम होखेला, लेकिन कुछ लोग में एसिडोफिलस से गंभीर संक्रमण हो सकता। अगर आपके निम्नलिखित में से कवनो मेडिकल स्थिति बा त एसिडोफिलस लेवे से पहिले डॉक्टर के सलाह जरूर लेवे के चाही।
| जवना शर्तन पर ध्यान देबे के बा | |
|---|---|
| कमजोर प्रतिरक्षा वाला लोग | एचआईवी/एड्स से पीड़ित लोग, कैंसर के कीमोथेरेपी करावे वाला लोग भा अंग प्रत्यारोपण के बाद इम्यूनोसप्रेसिव दवाई लेवे वाला लोग के खून में संक्रमण के खतरा होला। |
| केंद्रीय लाइन वाला लोग | जवना लोग के शरीर के एगो बड़ नस में लंबा कैथेटर लगावल जाला, ओ लोग के खून के संक्रमण होखे के खतरा होखेला। |
| लिवर के सिरोसिस के बेमारी होला | सिरोसिस से पीड़ित लोग में संक्रमण के खतरा होखेला। |
| पाचन तंत्र के बेमारी होला | छोट आंत्र सिंड्रोम भा भड़काऊ आंत्र रोग (आईबीडी) नियर स्थिति वाला लोग के संक्रमण के खतरा होला। |
| दिल के वाल्व क्षतिग्रस्त हो गईल बा | दिल के वाल्व खराब होखे वाला लोग में दिल से जुड़ल संक्रमण होखे के खतरा होखेला। |
घर ले जाए के संदेश
- एसिडोफिलस एगो प्रकार के 'अच्छा' बैक्टीरिया ह जवन हमनी के शरीर खाती फायदेमंद होखेला। इ पाचन अवुरी प्रतिरक्षा में मदद करेले।
- कुछ स्थिति सभ खातिर ई मददगार हो सके ला, जइसे कि दस्त आ योनि के संक्रमण। लेकिन इ हर बेमारी के चमत्कारी इलाज ना ह।
- एसिडोफिलस के सप्लीमेंट के रूप में लेवे से पहिले हमेशा अपना डॉक्टर से सलाह लीही।
- छोट-मोट दुष्प्रभाव हो सके ला, आ अगर गंभीर संक्रमण भा एलर्जी के लच्छन लउके तब तुरंत डाक्टर के सलाह लीं।
- अगर आपके कवनो अयीसन बेमारी बा जवन कि आपके प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर क देवेला चाहे कवनो अवुरी गंभीर मेडिकल स्थिति बा त आपके एसिडोफिलस के इस्तेमाल के बारे में दु बेर सोचे के चाही। बिना डॉक्टर के मंजूरी के एकर इस्तेमाल मत करीं।
💬 Comments (0)
अभी तक कवनो टिप्पणी नइखे कइल गइल। पहिला बेर आपन टिप्पणी एहिजा जोड़ीं.
आपन टिप्पणी जोड़ीं