शराब आ अवसाद : एह खतरनाक चक्र से कइसे बाहर निकलल जा सकेला?

हमनी के समाज में कुछ लोग के पार्टी में तनी शराब पीयल भा दोस्तन के संगे मिलावल सामान्य बा। बीच-बीच में थोड़-बहुत मात्रा होखल शायद कवनो बड़ समस्या ना होखे। लेकिन अगर रउवा शराब प काबू नईखी क सकत, अगर रउवा दिमाग हमेशा शराब प रहेला, अवुरी अगर रउवा जानत बानी कि एकरा से समस्या होई, त शराब पीयत रहब त आपके शराब के इस्तेमाल के विकार हो सकता . ई त अइसन बा जइसे राउर जिनिगी शराब पर निर्भर हो गइल बा.

एह हालत के संगे आवे वाला एगो अवुरी खतरनाक चीज़ अवसाद ह। दुनो के बीच बहुत मजबूत संबंध बा। दरअसल, अवसाद अवुरी चिंता जईसन मानसिक बेमारी वाला आदमी के शराब के लत लागे के खतरा बहुत जादे होखेला। संगही, जवन आदमी जादा शराब पीयेला ओकरा में भी डिप्रेशन के खतरा जादा होखेला। ई त दुधारी तलवार जइसन बा। एह बारे में तनी अउरी गहराई से बात कइल जाव.

अवसाद आ शराब के दुरुपयोग

शोध से पता चलल बा कि मेजर डिप्रेशन से पीड़ित करीब एक तिहाई लोग के शराब से जुड़ल समस्या भी होखेला। डिप्रेशन अक्सर पहिले शुरू होखेला। कम उमिर से अवसाद से पीड़ित बच्चा के उमर बढ़ला के संगे-संगे, माने कि किशोरावस्था में शराब के ओर रुख करे के संभावना जादे होखेला। संगही, जेकरा किशोरावस्था में मेजर डिप्रेशन के अनुभव भईल बा, ओकरा में शराब के सेवन के संभावना दोसरा के मुक़ाबले दुगुना हो सकता।

सर्वेक्षण से इहो पता चलल बा कि, खास तौर प महिला, जब उदास चाहे तनाव महसूस करेले त उ पुरुष के मुक़ाबले शराब के ओर जादे रुख करेली।

सबसे जरूरी बात इ बा कि शराब पियला से आपके अवसाद अवुरी बढ़ जाई, कबहूँ बेहतर ना होई।

जेकरा शराब अवुरी अवसाद दुनो बा, ओकरा खाती अवसाद जादे अवुरी जादे गंभीर हो सकता। आत्महत्या के विचार के भी बहुत ज्यादा खतरा बा . एकरा अलावे जब आप जादा शराब पीयेनी त डिप्रेशन खाती जवन एंटीडिप्रेसेंट लेवेनी, ओकर असर कम हो सकता।

शराब के इस्तेमाल के प्रभावित करे वाला अवुरी जोखिम वाला कारक

एकरा अलावे अवुरी कई गो कारक बा जवन कि शराब के लत के खतरा बढ़ावेला।

शराब पीये के बाद अवसाद

जब आप जादा शराब पीयेनी त आपके फैसला लेवे अवुरी सही अवुरी गलत के चुनाव करे के क्षमता कम हो जाला। नतीजा ई होला कि रउरा खराब फैसला लेबे आ लापरवाही से काम करे के संभावना अधिका होला, भलही रउरा इरादा ना होखे. एकरा चलते आपके बैंक खाता खाली हो सकता, आपके नौकरी छूट सकता, चाहे आपके कवनो निमन दोस्त चाहे रिश्ता के नुकसान हो सकता। जब अयीसन होखेला त आपके बहुत उदासी, कुंठा अवुरी अवसाद के अनुभव होखे के संभावना जादे होखेला।

का सचमुच शराब अवसाद पैदा करेवाला दवाई ह?

हँ, बिल्कुल बा. शराब हमनी के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अवसादग्रस्त भा अवसाद पैदा करे वाला होखेला। सीधा-सीधा कहल जाव त हमनी के दिमाग अवुरी रीढ़ के हड्डी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र ह। हमनी के विचार, भावना, आ शरीर के नियंत्रण से लेके सबकुछ इहाँ नियंत्रित बा।

कुछ लोग के पहिले शराब पियला प तनी-मनी बूस्ट चाहे उल्लास महसूस हो सकता। लेकिन जईसे-जईसे आप शराब पीयत रहब, आपके नींद आवे लागेला अवुरी आपके हरकत प नियंत्रण खतम हो जाला। समय के संगे जादा शराब पियला से आपके दिमाग के नुकसान हो सकता अवुरी अवसाद हो सकता .

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त हमनी के एह बारे में का करीं जा?

इ दुनो स्थिति, यानी शराब के दुरुपयोग अवुरी अवसाद, गंभीर स्थिति ह, जवना के कबहूँ नजरअंदाज ना करे के चाही।अगर रउरा लागत बा कि रउरा लगे एहमें से कवनो एक भा दुनु बा त कृपया अपना डाक्टर भा मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से बात करे में शर्म मत करीं भा डेराईं.

रउरा अकेले एह समस्या से लड़े के जरूरत नइखे. मदद मांगल ताकत के निशानी ह।

अवसाद के इलाज खातिर बहुत कारगर दवाई बा। एकरा अलावे अयीसन दवाई बा जवन कि शराब के लालसा के कम क सकता अवुरी शराब प नियंत्रण में मदद क सकता। अक्सरहा, आपके डॉक्टर दुनो स्थिति के एक संगे इलाज करे के कोशिश करीहे। रउरा अल्कोहल बेनामी जइसन सपोर्ट ग्रुप में भी राहत पा सकेनी जवन एह में रउरा के मदद कर सकेला.

अक्सर पूछल जाए वाला सवाल

1. का सचमुच शराब से अवसाद होखेला?

हॅंं। शराब केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अवसाद पैदा करे वाला दवाई ह। नियमित रूप से जादा शराब पिए से दिमाग में रासायनिक बदलाव हो सकता, जवना के चलते अवसाद के लक्षण देखाई दे सकता।

2. का शराब से हमार चिंता बढ़ जाला?

बिल्कुल। शराब के चलते दिमाग में रासायनिक बदलाव से चिंता अवुरी अवसाद जईसन नकारात्मक भावना बढ़ सकता।

3. शराब पियला के बाद तन-मन में असहज काहें महसूस होखेला?

सीधा-सीधा कहल जाव त हमनी के दिमाग में न्यूरोट्रांसमीटर नाम के रासायनिक दूत होखेला। इहे हमनी के खुशी अवुरी उदासी जईसन भावना के काबू में राखे में मदद करेला। जब हमनी के शराब पीयत रहेनी जा त ए न्यूरोट्रांसमीटर के मात्रा कम हो जाला। तब उदासी आ बेचैनी जइसन भावना पर काबू कइल मुश्किल हो जाला. ओह बेचैनी से छुटकारा पावे खातिर रउरा अधिका शराब के ओर मुड़ सकेनी. इहे नशा के खतरनाक चक्र ह।