जइसे-जइसे उमिर बढ़ेला, छोट-छोट बात भुला जाला ना? स्टोर पर जाके रउवा कुछ अइसन चीज भूला जानी जवना के ले आवे के जरूरत बा, सड़क पर मिलल कवनो अजनबी के नाम तुरंत याद ना आवेला, गाड़ी के चाभी ना मिलेला... इ सब बात सचमुच आम बात बा। हालांकि जब इ भुलाए के भाव बढ़ जाला त तनी डेराए के भाव भी सामान्य बा। उ कहले कि, का इ अल्जाइमर जईसन खतरनाक बेमारी के शुरुआत बा? रउरा सभे सोचले होखब. आईं आजु एह बारे में साफ-साफ बात कइल जाव.
दरअसल, इ छोट-मोट मेमोरी लैप्स सामान्य उम्र बढ़े के प्रक्रिया के हिस्सा ह। जईसे हमनी के बाल धूसर हो जाला, त्वचा में झुर्री आवेला, अवुरी घुटना में तनी दर्द होखेला, ओसही उमर बढ़ला के संगे हमनी के याददाश्त में भी बदलाव आवेला। एह छोट-मोट भूल जाए के मुद्दा सभ में मदद करे खातिर रउआँ कुछ काम कर सकत बानी:
- कवनो किताब में महत्वपूर्ण बात लिखीं।
- चाभी आ आईना जइसन चीजन के हमेशा एके जगहा राखे के आदत डालीं.
- दिमाग के व्यायाम करे वाला गतिविधि में शामिल होखीं, जइसे कि शब्द खेल आ क्रॉसवर्ड पहेली.
हालांकि, चूंकि याददाश्त के कमी अल्जाइमर बेमारी के एगो बड़ लक्षण ह एहसे ए छोट-मोट चूक के चिंता कईल स्वाभाविक बा। अल्जाइमर दिमाग के एगो अपक्षयी बेमारी ह जवना के उल्टा नईखे कईल जा सकत।
का अल्जाइमर के बेमारी से भुला जाए के समस्या होखेला? एकर अउरी कारण भी बा!
अधिकतर समय कवनो छोट बात के भुला दिहल कवनो बड़ बात ना होखेला। रउरा ई निष्कर्ष ना निकाल सकीलें कि रउरा अल्जाइमर के बेमारी बा खाली एहसे कि रउरा भुला गइल बानी कि रउरा आपन चाभी कहाँ रखले बानी भा केहू के नाम याद ना कर पवनी. ई सभ सामान्य मेमोरी लैप्स हवें जे उमिर बढ़े के प्रक्रिया के परिणाम के रूप में होला।
संगही, अल्जाइमर के बेमारी के अलावे याददाश्त के नुकसान के कई गो अवुरी कारण बा। कई बेर एह कारणन के इलाज से याददाश्त बहाल करे में मदद मिल सकेला.
- अवसाद : तनाव अवुरी अवसाद के चलते एकाग्रता अवुरी याददाश्त में कमी आ सकता।
- कुछ खास दवाई : आपके लेवे वाला कुछ दवाई के दुष्प्रभाव के रूप में याददाश्त के कमी हो सकता।
- शराब के जादा सेवन : लंबा समय तक शराब के सेवन से दिमाग के कामकाज प सीधा असर पड़ेला।
- विटामिन बी 12 के कमी भा थाइरॉइड हार्मोन के स्तर कम होखल : तंत्रिका तंत्र के स्वस्थ कामकाज खाती इ सभ बहुत जरूरी बा। एहमें कमी से याददाश्त के समस्या हो सकेला.
- गंभीर तनाव आ चिंता : जीवन में कवनो बड़हन बदलाव, जइसे कि कवनो प्रियजन के मौत भा काम से रिटायरमेंट के कारण होखे वाला तनाव भी याददाश्त पर असर डाल सकेला।
- अन्य बेमारी : कुछ संक्रमण भा अउरी शारीरिक बेमारी से अस्थायी याददाश्त के समस्या हो सकेला।
सबसे जरूरी बात इ बा कि जदी आपके याददाश्त प कवनो संदेह बा त अपना डॉक्टर से बात क के पता करीं कि एकर कारण ठीक से का बा।
भेद कइल जाव: सामान्य भूलल? एगो शर्त जवना के चिंता करे के बा?
याददाश्त के गंभीर समस्या के एगो लक्षण इहो होखेला कि आपके एहसास तक ना होखे कि आपके कवनो समस्या बा। हो सकेला कि रउरा से बेसी रउरा परिवार, बच्चा भा साथी के एह बात के चिंता होखे. अगर उ लोग आपके याददाश्त के बात करतारे त कृपया एकरा के हल्का में मत लीं। इनकर चिंता सुनीं आ डाक्टर से मिल जाईं.
एह चार्ट पर एक नजर डालल जाव . इ आपके सामान्य बुढ़ापा से जुड़ल भूल जाए अवुरी गंभीर याददाश्त के समस्या के बीच के अंतर के समझे में मदद करी, जवन कि अल्जाइमर जईसन स्थिति के चलते हो सकता।
| सामान्य उमिर बढ़े के काम होला | चिंता के कारण बा |
|---|---|
| दिन में कुछ भुला गइल आ फेर बाद में फेर से याद कइल. | परिवार भा दोस्तन से बार-बार एके सवाल पूछल. अब लगातार केहू दोसरा के मदद के जरूरत बा जवन काम रउरा अपना बलबूते करत रहनी (जइसे कि बिल चुकावल)। |
| घर के खरचा के किताब में एक बार गलती कर के। | योजना बनावल भा लेखा के काम जवन पहिले आसान रहे (जइसे कि रेसिपी के हिसाब से कुछ तइयार कइल, महीना के बिल चुकावल) अब कइल बहुत मुश्किल हो गइल बा। |
| कई बेर माइक्रोवेव सेटिंग्स के एडजस्ट करे भा टीवी रिमोट चलावे में मदद के जरूरत पड़ेला। | गैस के चूल्हा ना जरावल जा सकेला। रउरा अकेले गाड़ी से कवनो परिचित जगह पर ना जा सकेनी जहाँ रउरा रोज जानी. |
| हफ्ता के कवन दिन ह ई भुला के फेर ओकरा के फेर से याद कइल. | रउरा कहीं बानी बाकिर रउरा कवनो याद नइखे कि रउरा कइसे चहुँपनी. समय आ जगह के लेके रउरा उलझन में पड़ जानी। |
| उमिर के साथ दृष्टि में बदलाव (जइसे कि मोतियाबिंद)। | दूरी, रंग भा गहराई के बोध करे में दिक्कत। हो सकेला कि रउरा आईना में अपना के ना चिन्ह पइब. |
| बोलत घरी जरूरी शब्द तुरते याद ना कर पावल. | वस्तु सभ के गलत नाँव से बोलावे ला (जइसे कि कलम के 'चम्मच' कहे ला)। वाक्य के बीच में बात बंद कर देला आ याद ना आवेला कि ऊ लोग का कहत रहे. |
| बीच-बीच में भुला जाला कि रउरा आपन चश्मा आ रिमोट जइसन चीज कहाँ रखले बानी. | आइटम अजीब जगह पर छोड़ दिहल जाला (जइसे कि चाभी चीनी के बोतल में होला)। ओह लोग के खोजे खातिर रउरा अपना कदम के फेर से ना खोज सकीलें. कई बेर त लोग रउरा पर आपन सामान चोरी करे के आरोप लगावेलें. |
| बीच-बीच में गलत फैसला लेवे के। | इ लोग अक्सर पईसा के बारे में खराब फैसला लेवेले अवुरी निजी स्वच्छता अवुरी कपड़ा के लेके लापरवाह रहेले। |
| कई बेर काम, पारिवारिक जिम्मेदारी, आ सामाजिक संबंधन पर भारी पड़ जाला. | ओह लोग के रुचि ओह शौक में कम हो जाला जवना में ऊ लोग मजा लेत रहुवे, खेल टीम जवना के देखत रहुवे आ ओह लोग के जवन बदलाव आइल बा ओकरा चलते दोसरा लोग से मिले से परहेज हो जाला. |
| उ लोग के आदत के मुताबिक काम कईल पसंद बा, अवुरी जब उ दिनचर्या बदल जाला त उ लोग तनी नाराज हो जाले। | दिनचर्या में छोट बदलाव भी जल्दीए चिंता अवुरी गुस्सा पैदा क सकता। अनजान जगह पर जाके रउरा बहुते उलझन में पड़ जानी. रउरा लगातार संदेह, डर, बेचैन भा उदास रहेनी. |
अगर रउआँ भा रउआँ के परिवार के केहू के जानल-पहचानल के एह तालिका के "चेतावनी" कॉलम में दिहल लक्षण में से एक या एक से अधिक के अनुभव हो रहल बा , त कृपया एकरा के अनदेखी मत करीं। एकर मतलब इ नईखे कि आपके अल्जाइमर बा। हालांकि इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना के जांच डॉक्टर से करावे के चाही। तुरंत डॉक्टर से मिल के सलाह लीं। उ जरूरी परीक्षण करीहे अवुरी आपके साफ-साफ मार्गदर्शन दिहे कि एकर कारण का बा अवुरी का करे के बा।
घर ले जाए के संदेश
- उमिर बढ़ला का साथे छोट-छोट बात भुलाए के काम सामान्य बा. एकरा बारे में जादा चिंता करे के जरूरत नईखे।
- हालांकि, जदी याददाश्त के कमी एतना गंभीर हो जाला कि रोजमर्रा के काम कईल असंभव हो जाला त इ गंभीर चिकित्सा स्थिति के संकेत हो सकता।
- अल्जाइमर के अलावे याददाश्त के नुकसान के अवुरी कारण में अवसाद, विटामिन के कमी अवुरी कुछ दवाई शामिल बा।
- अगर रउरा परिवार भा प्रियजन के रउरा याददाश्त के चिंता रउरा से अधिका बा त ओह लोग के बात ध्यान से सुनी.
- अगर रउरा कवनो संदेह भा डर बा त सबसे बढ़िया काम बा कि डाक्टर से मिल के सही मेडिकल सलाह आ जांच कर लीं. कवनो बेमारी के जेतना जल्दी पता चलेला, ओकरा के संभालल ओतने आसान हो जाला।
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