का रउरा कबो-कबो पीठ, गर्दन अवुरी कूल्ह जईसन जगह प लगातार दर्द अवुरी अकड़न महसूस होखेला? खासकर जब सबेरे उठत बानी त का रउरा अकड़न आ अकड़न महसूस होला, आ कुछ देर खातिर रउरा ठीक से झुके भा चले तक ना पावेनी? एह लक्षणन के पीछे एगो संभावित कारण बा एंकिलोसिंग स्पोंडिलाइटिस नाम के एगो स्थिति। बहुत लोग इ नाम सुन के डेरा जाले, लेकिन जदी आप एकरा के सही तरीका से संभालब त आप सामान्य जीवन जी सकतानी। त आईं आजु एह बारे में सरल आ साफ-साफ बात कइल जाव.
असल में एकर कारण का बा? (एन्काइलोसिंग स्पोंडिलाइटिस के कारण का हो सकेला)
डॉक्टर अभी तक एह बेमारी के सही कारण के बारे में नईखन बता पवले , लेकिन वर्तमान शोध से पता चलता कि इ आनुवंशिक अवुरी पर्यावरण दुनो कारक के संयोजन के चलते होखेला .
एह शोध में सबसे महत्वपूर्ण खोज में से एगो एंटीजन एचएलए-बी27 बा। सीधा-सीधा कहल जाए त एंटीजन एगो अयीसन चीज़ ह जवन कि हमनी के शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली के उत्तेजित क सकता। आम तौर प हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली में मौजूद इ चीज़ (एचएलए) शरीर में प्रवेश करेवाला कीटाणु अवुरी शरीर में स्वस्थ कोशिका के बीच अंतर करे खाती जिम्मेदार होखेला। हमनी के देह में सुरक्षा गार्ड निहन बा।
लेकिन इ जवना के एचएलए-बी27 कहल जाला, तनी अलग बा। इ कबो-कबो हमनी के खुद के स्वस्थ कोशिका अवुरी ऊतक प हमला करेला। एन्काइलोसिंग स्पोंडिलाइटिस (AS) के मरीज में से लगभग 90% लोग में एचएलए-बी27 नाम के इ जीन होखेला। एहसे आदमी के खून में ए जीन के जांच कईल एगो अयीसन जांच ह जवन कि जदी ए बेमारी के कवनो शक होखे त कईल जा सकता।
हालांकि कुछ जरूरी बात बा जवन रउरा एहिजा याद राखे के चाहीं . सिर्फ एहसे कि केहु में एचएलए-बी27 जीन बा एकर मतलब इ नईखे कि ओकरा में एएस जरूर होई। संगही, एएस वाला हर आदमी में इ जीन ना होखेला। मतलब कि इ जीन ही बेमारी के एकमात्र कारण नईखे, इ सिर्फ एगो प्रमुख जोखिम वाला कारक ह।
एकरा अलावे अवुरी कई गो जोखिम वाला कारक बा।
- लिंग : हालांकि महिला में भी इ बेमारी हो सकता, लेकिन पुरुष में एकरा के होखे के संभावना जादे होखेला।
- उमिर: हालांकि ई कवनो उमिर में हो सकेला, बाकिर अधिकतर किशोरावस्था में शुरू होला , 17-20 से 30 साल के बीच।
निदान में एतना समय काहे लागेला?
अक्सर एह बेमारी के सही निदान में सालन के समय लाग सके ला, बहुत हद तक एह से कि कौनों एकही "परफेक्ट" परीक्षण नइखे जे एह बेमारी के बिसेस रूप से पहिचान करे।
जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ऊ रउरा लक्षण के ध्यान से सुनसु आ एक्स-रे भा एमआरआई जइसन ब्लड टेस्ट आ इमेजिंग टेस्ट करावे के आदेश दीहें. एह परीक्षणन के करे में देर ना लागेला. हालांकि निदान में देरी के कारण इ बा कि,बहुत लोग गलती से सोचेला कि शुरुआती लक्षण सिर्फ एगो साधारण पीठ दर्द होखेला चाहे मेहनत के चलते होखेवाला दर्द अवुरी दर्द होखेला। एहसे डॉक्टर के एकरा प शक होखे में कुछ समय लागेला। एहसे जदी आपके पीठ में लगातार दर्द होखता त एकरा के अनदेखी कईले बिना डॉक्टर से सलाह लिहल बहुत जरूरी बा।
एकरा खातिर कवन-कवन ताजा इलाज बा?
एन्काइलोसिंग स्पोंडिलाइटिस के अभी तक कवनो इलाज नईखे भईल। लेकिन चिंता मत करीं, अब बहुत निमन इलाज बा जवन कि आपके लक्षण के प्रबंधन में मदद क सकता, बेमारी के बढ़े के बहुत कम क सकता अवुरी आरामदायक जीवन जीए में मदद क सकता।
| इलाज के तरीका के बारे में बतावल गइल बा | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| दर्द निवारक दवाई (एनएसएआईडी) के दवाई | इहे पहिला लाइन के इलाज ह। इ दर्द अवुरी अकड़न के कम करे में मदद करेला। कई बेर आपके डॉक्टर आपके कह सकतारे कि सिर्फ दर्द होखे के समय ना, बालुक लगातार एकर इस्तेमाल करीं। हालांकि, एकर इस्तेमाल सिर्फ आपके डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक कईल जरूरी बा , काहेंकी इ गंभीर स्वास्थ्य समस्या पैदा क सकता, जईसे कि हाई ब्लड प्रेशर। |
| टीएनएफ अवरोधक के बा | ई एगो प्रकार के जैविक चिकित्सा हवें। इ शरीर में सूजन के कम करे में मदद करेला अवुरी बेमारी के बढ़े से रोकेला। एकर इस्तेमाल नियमित दर्द निवारक दवाई के संगे कईल जा सकता। |
| आईएल-17 के अवरोधक के रूप में इस्तेमाल होखेला | इ एगो अवुरी वर्ग के दवाई ह जवन कि सूजन के नियंत्रित करेले, जईसे कि टीएनएफ इनहिबिटर। एह सब के इस्तेमाल मेडिकल पर्चे पर भी होला। |
| फिजिकल थेरेपी के बारे में बतावल गइल बा | ई अइसन काम बा जवन रउरा जरूर करे के चाहीं. इ दर्द कम करे, शरीर में लचीलापन अवुरी ताकत बढ़ावे में बहुत मदद करेला। फिजिकल थेरेपिस्ट रउरा के सिखा दीहें कि मुद्रा बनावे राखे खातिर कवन व्यायाम करे के बा. |
| सर्जरी | अक्सर सर्जरी के जरूरत ना पड़ेला। हालांकि, आपके डॉक्टर बहुत गंभीर मामला में ही सर्जरी के सलाह दे सकतारे , जईसे कि जदी जोड़ के व्यापक नुकसान होखे चाहे कूल्ह के कवनो बड़ समस्या होखे। |
लक्षण के प्रबंधन खातिर जवन काम रउआ कर सकेनी
दवाई अवुरी फिजिकल थेरेपी के संगे-संगे आपके जीवनशैली में छोट-छोट बदलाव ए लक्षण के प्रबंधन में बहुत मदद क सकता।
- धूम्रपान से पूरा तरीका से बची: रउआ शायद जानत होखब कि धूम्रपान पूरा शरीर खाती खराब होखेला। खास तौर प एएस के रोगी खाती धूम्रपान से सांस लेवे में परेशानी जईसन चीज़ के संभावना जादे होखेला।
- मुद्रा में निमन बनाईं: कुर्सी प बईठ के खड़ा होखे के समय पीठ सीधा राखे के अभ्यास करीं। एकरा से ए बेमारी के चलते कमर दर्द के खतरा कम हो सकता। एकरा में फिजिकल थेरेपी से मदद मिल सकता।
- ठंडा अवुरी गर्मी के इस्तेमाल करीं: सूजन वाला जोड़ प बर्फ के पैक लगावे से सूजन कम होखे में मदद मिल सकता। हीटिंग पैड लगावे से भा गरम से नहाए से अकड़न अवुरी दर्द से राहत मिले में मदद मिल सकता।
- व्यायाम : नियमित व्यायाम से लचीलापन बनावे में मदद मिल सकता अवुरी दर्द कम हो सकता। रोज कम समय खातिर चलल आ खिंचाव एगो बढ़िया विचार बा। हालांकि, अपना डॉक्टर चाहे फिजिकल थेरेपिस्ट से पूछीं कि आपके खाती कवन व्यायाम सही बा।
- स्वस्थ आहार खाईं : फास्ट फूड, तेल वाला खाना, अवुरी तले वाला खाद्य पदार्थ जईसन खाद्य पदार्थ से शरीर में सूजन बढ़ सकता। एकरा बजाय अयीसन खाद्य पदार्थ के शामिल करीं जवन कि आपके आहार में सूजन के कम करेला , जईसे कि फल, सब्जी, फलियां, साबुत अनाज अवुरी ओमेगा-3 से भरपूर मछरी।
घर ले जाए के संदेश
- एन्काइलोसिंग स्पोंडिलाइटिस खाली एगो आम पीठ दर्द ना ह। इ लंबा समय तक चले वाला भड़काऊ स्थिति ह जवन रीढ़ के हड्डी अवुरी जोड़ के प्रभावित करेला।
- हालांकि एचएलए-बी 27 जीन होखल ए बेमारी के होखे के एगो प्रमुख जोखिम वाला कारक होखेला, लेकिन जेकरा में इ होखेला ओकरा में इ बेमारी ना होखेला।
- जल्दी निदान बहुत जरूरी बा। अगर रउरा पीठ में लगातार दर्द आ अकड़न हो रहल बा, खासकर सबेरे, त अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं .
- हालांकि एकर इलाज से बेमारी पूरा तरीका से ठीक नईखे हो सकत, लेकिन एकरा से लक्षण के नियंत्रित कईल जा सकता अवुरी बेमारी के बढ़े से रोकल जा सकता। एकरा खातिर दवाई, फिजिकल थेरेपी, अवुरी जीवनशैली में बदलाव बहुत जरूरी बा।
- धूम्रपान से परहेज, सही मुद्रा बना के राखल, व्यायाम कईल अवुरी स्वस्थ आहार खईला से आपके ए स्थिति के संगे सफलतापूर्वक जिए के बहुत ताकत मिली।
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