आईं, दिल के बेमारी के खतरा के सही तरीका से पता लगावे खाती एपो बी टेस्ट (एपोलिपोप्रोटीन बी) के बारे में बात कईल जाए।

हमनी के सब केहू कोलेस्ट्रॉल के बारे में सुनले बानी जा ना? हमनी के जानतानी कि खून में "खराब कोलेस्ट्रॉल" (LDL) के जादा मात्रा से दिल के बेमारी अवुरी स्ट्रोक के खतरा बढ़ जाला। लेकिन का रउवा जानत बानी कि एगो अवुरी खास खून के जांच बा, जवना से आपके खराब कोलेस्ट्रॉल के नापे से जादे आपके हृदय रोग के खतरा के बारे में जादे जानकारी मिल सकता? ऊ परीक्षण ह एपो बी परीक्षण. आज हमनी के एह बारे में एगो साधारण तरीका से बात करब जा जवना के रउआ सभे समझ सकीले।

एपो बी का होला? काहे जरूरी बा?

सीधा-सीधा कहल जाव त एपो बी (एपोलिपोप्रोटीन बी) एगो प्रकार के प्रोटीन ह। एकरा के "टैक्सी" निहन सोची। इ टैक्सी खून में लिपिड (खराब कोलेस्ट्रॉल, जईसे एलडीएल अवुरी वीएलडीएल) के एक जगह से दूसरा जगह ले जाले। माने कि एपो बी नाम के इ प्रोटीन खराब कोलेस्ट्रॉल के कण से जुड़ल होखेला।

इहाँ महत्वपूर्ण बात इ बा कि एकही एलडीएल कण में सिर्फ एक एपो बी कण होखेला। मतलब कि दुनो के बीच एक से एक के अनुपात बा।

सटीक कहल जाव त आपके खून में एपो बी कण के संख्या देख के हमनी के सीधा-सीधा बता सकतानी कि आपके खून में केतना खराब कोलेस्ट्रॉल के कण बा। ई बहुते सटीक नाप ह.

आमतौर प हमनी के जवन कोलेस्ट्रॉल टेस्ट (लिपिड पैनल) करेनी, ओकरा में खून में कोलेस्ट्रॉल के एकाग्रता के नापल जाला। लेकिन कबो-कबो, खास तौर प डायबिटीज चाहे मेटाबोलिक सिंड्रोम से पीड़ित लोग में, खराब कोलेस्ट्रॉल के कण छोट अवुरी मोट हो सकता। एकरा बाद, भले ही नियमित कोलेस्ट्रॉल के जांच से मिले वाला मान सामान्य सीमा के भीतर होखे, लेकिन असल में खून में बहुत संख्या में हानिकारक कण हो सकता।

एह मामला में एपो बी टेस्ट बहुत सटीक होखेला। एहीसे कुछ डॉक्टर दिल के बेमारी के खतरा के मापे खातिर नियमित कोलेस्ट्रॉल टेस्ट से जादे एपो बी टेस्ट प भरोसा करेले।

एपो बी टेस्ट कब करे के चाहीं?

कई गो कारण बा जवना के चलते आपके डॉक्टर ए जांच के सलाह दे सकतारे:

• अपना दिल के बेमारी के खतरा के बारे में अवुरी जानी: जब साधारण कोलेस्ट्रॉल जांच के नतीजा से आपके जोखिम के साफ तस्वीर मिलल मुश्किल होखे त ए जांच के अतिरिक्त जानकारी के रूप में इस्तेमाल कईल जा सकता।
• अगर आपके पारिवारिक इतिहास में दिल के बेमारी बा: अगर आपके परिवार में केहु के कम उम्र में दिल के बेमारी भईल बा, त आपके जोखिम के आकलन करे खाती इ जरूरी हो सकता।
• अगर आपके अवुरी मेडिकल स्थिति बा, जईसे कि डायबिटीज: डायबिटीज, मोटापा, चाहे मेटाबोलिक सिंड्रोम जईसन स्थिति वाला लोग के दिल के बेमारी के खतरा बढ़ जाला। एपो बी टेस्ट से ओह लोग के जोखिम के सही आकलन करे में मदद मिल सकेला.
• कोलेस्ट्रॉल कम करे वाली दवाई के प्रतिक्रिया देखीं:अगर रउआ अपना कोलेस्ट्रॉल के कम करे खातिर स्टेटिन जईसन दवाई लेत बानी त ए जांच के इस्तेमाल इहो कईल जाला कि उ इलाज केतना कारगर बा।

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एह परीक्षा के तइयारी कइसे करीं?

ई बात बहुते सरल बा. अगर रउआ खाली एपो बी टेस्ट कर रहल बानी त टेस्ट से पहिले उपवास करे के जरूरत नइखे।

हालांकि अधिकांश डॉक्टर ए जांच के संगे जनरल कोलेस्ट्रॉल टेस्ट (लिपिड पैनल) भी करीहे। अगर अयीसन भईल त लगभग 12 घंटा तक खाए-पीए से परहेज करे के पड़ी . पानी पियला से ठीक बा। दरअसल, खून लेवे से पहिले भरपूर पानी पियला से खून लेवे वाला के आपके शरीर में नस खोजल आसान हो जाला।

परीक्षा के दिन आपके छोट बाजू के कमीज पहिने में आसानी होई। एह तरह से खून निकालल आसान हो जाई.

परीक्षण के दौरान अवुरी ओकरा बाद का होखेला?

ई त ठीक ओइसने बा जइसे खून के जांच करावे के बा. कवनो चिंता के बात नइखे.

1. कुर्सी प बईठा के हाथ पसार के कहेले।

2. एकरा बाद, आपके ऊपरी बांह के चारों ओर रबर के पट्टी (टूर्निकेट) कस के नस के उजागर कईल जाला।

3. सुई लगावे के जगह के अल्कोहल स्वाब से साफ करीं।

4. ओकरा बाद, नस में एगो छोट सुई डाल के एगो ट्यूब में जरुरी मात्रा में खून एकट्ठा कईल जाला।

5. खून निकालला के बाद रबर के पट्टी निकाल के सुई निकाल के जगह प कपास के टुकड़ा रख के तनी नीचे दबा दिहल जाला। एकरा बाद एगो छोट प्लास्टर के जगह प लगावल जाला।

अधिकांश लोग के खून निकालला के बाद कवनो परेशानी ना होखेला। हालांकि कुछ लोग के तनी चक्कर आ सकता चाहे दृष्टि धुंधला हो सकता। अगर अइसन हो गइल त कुछ देर बइठ जा। घुटना के बीच में माथा नीचे कईल चाहे कुछ पानी पियला से मदद मिल सकता।

खून निकाले के जगह प दु से तीन दिन तक हल्का चोट लाग सकता। इ सामान्य बात बा।

रिपोर्ट के नतीजा के हम कईसे समझब?

एपो बी-100 परीक्षण के रिजल्ट मिलीग्राम प्रति डेसिलीटर (mg/dL) में बतावल गइल बा। एह तालिका से रउरा परिणाम के समझे में मदद मिली.

महत्वपूर्ण: कुछ कार्डियोलॉजिस्ट के गाइडलाइन में कहल गईल बा कि 40 से 75 साल के बीच के उ लोग जवन कि पहिले से कोलेस्ट्रॉल कम करे वाली दवाई (स्टैटिन) ले रहल बाड़े, उ लोग एपो बी के स्तर 65 मिलीग्राम/डीएल चाहे 80 मिलीग्राम/डीएल से नीचे राखे के लक्ष्य राखेले। एह बारे में अपना डाक्टर से बात करीं.

अउरी कारण जवना से एपो बी के स्तर में बदलाव हो सकेला

दिल के बेमारी के खतरा के अलावे कुछ अवुरी स्थिति के चलते एपो बी के स्तर बढ़ सकता चाहे गिर सकता।

अगर एपो बी के स्तर अधिका बा त आगे का करे के चाहीं?

अगर राउर एपो बी लेवल अधिका बा त घबराहट मत करीं. मतलब कि रउरा खतरा में बानी आ रउरा पर नजर राखल जाव. इहाँ जवन सलाह दिहल गईल बा उ उहे बा जवन कि आमतौर प डॉक्टर जब आपके खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) जादा होखे त दिहे।

ऊ लोग ह:

• व्यायाम : दिन में कम से कम 30 मिनट तक व्यायाम करीं। रउरा तेज पैदल चले, दौड़ल, भा साइकिल चलावे जइसन कुछ कर सकीलें.
• स्वस्थ भोजन : फल अवुरी सब्जी से भरपूर आहार खाईं। तेल के अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ, तले वाला खाद्य पदार्थ, प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ, आ जानवरन के वसा (संतृप्त वसा) के सीमित करीं।
• स्वस्थ वजन बना के राखल : अपना लंबाई के हिसाब से स्वस्थ वजन बनावे राखे के कोशिश करीं।
• धूम्रपान से बचे के चाही : अगर आप धूम्रपान करतानी त पूरा तरीका से छोड़ल जरूरी बा।
• दवाई : कई बेर जीवनशैली में बदलाव अकेले काफी ना होखेला। अइसना में रउरा डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल कम करे वाली दवाई जइसे कि स्टेटिन लिख सकेला.

एहमें से कवनो काम शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से अपना रिजल्ट अवुरी अगिला कदम के बारे में पूरा तरीका से चर्चा कईल बहुत जरूरी बा।