का रउवा भी गुरुत्वाकर्षण के अजीब डर बा? (बैरोफोबिया) चलीं एकरा बारे में बात कइल जाव!

हमनी के सब केहू के अलग-अलग चीज़ के आपन-आपन डर बा। कुछ लोग गाड़ी से डेरात बा त केहू ऊँचाई से डेरात बा. लेकिन का रउवा कबो सुनले बानी कि लोग गुरुत्वाकर्षण से डेरात बा? सुनला में तनी अजीब लाग सकेला बाकिर ई एगो असली हालत ह जवना से कुछ लोग पीड़ित बाड़े. आज हम एगो खास डर के बात करत बानी।

ई का ह (बैरोफोबिया)?

सीधा-सीधा कहल जाव त बैरोफोबिया गुरुत्वाकर्षण के एगो बेसी, असामान्य आ बेकाबू डर ह. ई दू गो यूनानी शब्दन से बनल बा। "बरोस" के मतलब होला दबाव भा वजन. "फोबोस" के मतलब होला डर। त जब एह दुनो शब्द के मिला के बैरोफोबिया नाम बन जाला।

बैरोफोबिया से पीड़ित लोग असल में कवना चीज से डेराला?

गुरुत्वाकर्षण के डर वाला आदमी के बहुत अलग-अलग चीज़ से डर हो सकता। माने कि ऊ लोग कुछ खास गतिविधि करे भा कुछ खास जगहा जाए से डेरा सकेला. एह तरह के बातन के बारे में सोचीं...

• गुरुत्वाकर्षण के बढ़त आ कुचलला के डर: सटीक कहल जाय त इनहन के अइसन लाग सके ला कि गुरुत्वाकर्षण इनहन के जमीन पर नीचे दबा के कुचल रहल बा। एह बारे में सोच के बहुते तनाव जरूर लागेला ना?
• ओह लोग पर कवनो भारी चीज गिरला के डर: ओह लोग के लगातार डर हो सकेला कि गुरुत्वाकर्षण के चलते कवनो भारी चीज, जइसे कि कवनो बड़हन चट्टान, पेड़ भा कवनो भवन के कुछ हिस्सा, ओह लोग पर भा अपना प्रियजन पर गिर जाव जवना से ऊ लोग गिर के नुकसान चहुँपावे.
• ऊँचाई से गिरला के डर : एकर संबंध ऊँच जगह से गिरला के डर से भी बा, जइसे कि सीढ़ी, बालकनी भा पहाड़। काहे कि हमनी के गुरुत्वाकर्षण के चलते गिर जानी जा।
• आपके हाथ से चीज़ गिरला के डर : जबकि अधिकांश लोग खाती इ सामान्य बा, लेकिन बैरोफोबिया से पीड़ित केहु के हाथ से कवनो चीज़ गिरला से बहुत डर हो सकता।
• गुरुत्वाकर्षण के अभाव में बह जाए के डर : कबो-कबो उ लोग सोच सकतारे कि अगर गुरुत्वाकर्षण अचानक गायब हो गईल त का होई। हो सकेला कि ओह लोग के डर होखे कि अगर अइसन भइल त लोग, जानवर आ बाकी सब कुछ बह के अंतरिक्ष में चल जाई. ई डर तब अउरी बढ़ सकेला जब ऊ लोग कुछ साइंस फिक्शन फिलिमन में अइसन चीज देखेला.

त ई (फोबिया) का ह?

अब देखल जाव कि फोबिया सामान्य रूप से का होला. फोबिया कवनो चीज के बेसी, बेकाबू, तर्कहीन डर होला जवन वास्तव में हमनी के नुकसान ना पहुँचा सके, भा जवन बहुत खतरनाक ना होखे। इ एगो चिंता विकार ह , जवन चिंता से जुड़ल एगो मानसिक स्थिति ह। बैरोफोबिया एगो बिसेस फोबिक डिसऑर्डर हवे , जवन प्राकृतिक वातावरण में कौनों चीज के बिसेस डर होला, जइसे कि गुरुत्वाकर्षण।

बैरोफोबिया केतना आम बा?

आंकड़ा के संगे इ कहल मुश्किल बा कि इ विशिष्ट फोबिया लोग में केतना आम बा। एकर कारण बा कि बहुत लोग दोसरा के बतावे से परहेज करेले कि उनुका इ असामान्य डर बा, चाहे उनुका इहो पता नईखे कि उनुका अयीसन स्थिति बा। हालाँकि, सामान्य सर्वेक्षण के मोताबिक, अमेरिका नियर देस सभ में लगभग 10 में से एक वयस्क (10 में से 1) आ लगभग 5 में से एक छोट बच्चा (5 में से 1) के जिनगी के कौनों समय में कौनों बिसेस फोबिया डिसऑर्डर, मने कि बिसेस डर, हो जाई।

एह स्थिति (बैरोफोबिया) के सबसे जादा खतरा केकरा बा?

कई गो कारक बाड़ें जे एह किसिम के फोबिया (बैरोफोबिया) भा कौनों अउरी बिसेस फोबिक बिकार के बिकास में योगदान दे सके लें। देखल जाव कि ई कारक रउरा पर लागू होला कि ना:

• महिला खातिर : कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि महिला में फोबिया के संभावना तनिका जादा हो सकता।
• चिंता विकार के पारिवारिक इतिहास : जदी आपके परिवार में केहु, जईसे कि आपके माता-पिता चाहे भाई-बहिन के चिंता विकार बा त आपके इ स्थिति होखे के संभावना जादे बा।
• आनुवंशिक परभाव: ई पावल गइल बा कि कुछ आनुवांशिक बदलाव (जीन में बदलाव / उत्परिवर्तन) से भी चिंता से संबंधित बिकार सभ के खतरा बढ़ सके ला।

गुरुत्वाकर्षण के डर से अउरी कवन-कवन फोबिया के संबंध बा?

अक्सरहा, आदमी के एक से जादा फोबिया हो सकता। हो सकेला कि ई डर एक दोसरा से जुड़ल होखे. उदाहरण खातिर, गुरुत्वाकर्षण से डेराए वाला के अउरी फोबिया भी हो सके ला जइसे कि:

• एक्रोफोबिया : ऊँचाई के बेसी डर।
• (एपेरोफोबिया): अनंतता के डर, मने कि बिना सीमा के चीजन (जइसे कि बिसाल आसमान, गहिरा समुंद्र)।
• एस्ट्रोफोबिया भा स्पेसफोबिया: अंतरिक्ष, तारा आ ग्रह सभ के डर।
• (बेसीफोबिया): चले, गिरे भा खड़ा ना होखे के डर।
• (बाथमोफोबिया): सीढ़ी भा खड़ी ढलान के डर।

गुरुत्वाकर्षण से एतना डर ​​काहे बा?

"धरती पर खाली हमरा साथे अइसन काहे होला?" रउरा सोचत होखब कि रउरा सोचत होखब. गुरुत्वाकर्षण के डर के कवनो एक कारण बा कि ना, इ कहल मुश्किल बा। हालांकि, कवनो दर्दनाक अनुभव एकर एगो प्रमुख कारण हो सकता। एह तरह के आयोजन के बारे में सोची...

• गंभीर गिरल : अगर रउआ बचपन में पेड़ से गिर गईनी, चाहे ऊँचाई से गिर गईनी अवुरी गंभीर रूप से घाही हो गईनी त उ याद आपके दिमाग में छपल हो सकता अवुरी ए प्रकार के डर पैदा हो सकता।
• दुर्घटना : अगर रउआ घोड़ा से फेंकल गइल बानी, चलत गाड़ी से गिरल बानी, भा अइसने दुर्घटना के सामना कइले बानी।
• केहू अउरी के खतरा में देख के:अगर रउआ केहू के आपन जान-पहचान भा अनजान के गिरत देखले बानी आ गंभीर रूप से घायल हो गइल, भा मर गइल त एकर असर राउर भावना पर भी पड़ सकेला।
• भारी वस्तु के गिरल : अगर रउआ भा रउआ केहू से प्यार करे वाला केहू के कवनो बड़हन शेल्फ भा अलमारी जइसन कवनो चीज के गिरला से चोट लागल बा।
• डरावना दृश्य : कुछ लोग के एह तरह के डर के अनुभव तब भी हो सकेला जब ऊ लोग बार-बार डरावना टीवी शो भा फिलिम देखेला जहाँ अंतरिक्ष यात्री लोग के खतरा होखे, अंतरिक्ष में उड़ावल जाला, भा गुरुत्वाकर्षण के अभाव में खतरनाक काम होखे।

सबसे जरूरी बा कि इ समझल जाए कि ए डर में आपके कवनो गलती नईखे।

(बैरोफोबिया) के लक्षण का होला?

आमतौर प ए प्रकार के फोबिया वाला लोग जानतारे कि उनुकर डर तर्कहीन बा, मतलब कि एकर कवनो असली कारण नईखे। हालांकि, भले उ लोग के इ बात मालूम होखे, लेकिन जब डर होखेला त उनुका अपना शारीरिक अवुरी मानसिक प्रतिक्रिया प काबू पावे में बहुत परेशानी होखेला। रउआँ के अइसन लच्छन के अनुभव हो सके ला जइसे कि:

• हमार देह ठंडा हो रहल बा आ सिहरत बा।
• चक्कर आवे आ हल्कापन आवे।
• बहुत ज्यादा पसीना आवे (हाइपरहिड्रोसिस)।
• दिल के धड़कन अचानक बढ़ जाला, अवुरी छाती में धड़कन (हृदय के धड़कन) महसूस होखेला।
• मतली आ उल्टी महसूस होखे।
• साँस लेवे में दिक्कत (डिस्पनिया), दम घुटला के एहसास।
• अंग-अंग हिलत बा, पूरा देह हिलत बा।
• अपच (अपच) जइसे कि पेट में दर्द भा गैस्ट्राइटिस।
• अचानक हमरा चिल्लाहट आ रोवे के मन करेला।
• जहाँ डर पैदा होला ओहिजा से भाग जाए के मन करेला।

गुरुत्वाकर्षण के बारे में सोचे भा ओकरा से संबंधित कुछ देखला पर एह में से एक या एक से ढेर बिसेसता पैदा हो सके ला।

हालत (बैरोफोबिया) के कइसे पहचानल जाला?

गुरुत्वाकर्षण के एह डर के निदान खातिर कवनो खास खून के जांच भा स्कैन नइखे. आपके डॉक्टर, बेहतर होई कि मनोचिकित्सक, आपके संगे विस्तृत बातचीत के बाद ए स्थिति के निदान करीहे। ऊ रउरा से अइसन सवाल पूछी जइसे कि:

• रउरा कवन लक्षण बा? (ऊपर बतावल लक्षण के समान)।
• ई लक्षण कब से मौजूद बा ?
• इ डर आपके रोजमर्रा के जीवन, काम अवुरी रिश्ता में कईसे बाधा पहुंचावेला?
• कवना परिस्थिति में ई डर पैदा होला?

डाक्टर ई निष्कर्ष निकाल सके ला कि रउआँ के कौनों खास फोबिक डिसऑर्डर, या बैरोफोबिया, अगर रउआँ के निम्नलिखित बा:

• अगर गुरुत्वाकर्षण के बारे में सोचत घरी भा ओकरा से जुड़ल कवनो चीज देख के रउरा तीव्र डर भा चिंता महसूस होखे.
• अगर ई डर कम से कम छह महीना तक बनल बा .
• ई लक्षण तब भी लउकेला जब रउआ गुरुत्वाकर्षण के बारे में सोचेनी भा ओकरा से जुड़ल होखेनी।
• अगर रउआँ अइसन चीज, स्थिति भा अइसन जगह से बचे खातिर आपन व्यवहार बदलले बानी जेह में डर पैदा होखे (जइसे कि ऊँचाई पर ना जाए के, सीढ़ी के इस्तेमाल ना कइल)।
• एह (फोबिया) लक्षणन के चलते राउर...अगर राउर सुख आ जीवन के गुणवत्ता कम हो गइल बा, अगर रउरा आपन काम ठीक से ना कर पावत बानी.

बैरोफोबिया के कवन-कवन इलाज बा?

एगो नीमन खबर ई बा कि एह स्थिति (बैरोफोबिया) के कारगर इलाज बा! सबसे बढ़िया काम बा कि कवनो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से भेंट करीं जे रउरा के मदद कर सके. ऊ रउरा खातिर सही इलाज चुनी. मुख्य रूप से एह प्रकार के इलाज बाड़ें:

1. संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) के बारे में बतावल गइल बा।

ई मनोचिकित्सा भा बात करे के चिकित्सा के बहुत लोकप्रिय आ सफल रूप हवे। ई रउआँ के ई समझे में मदद करे ला कि रउआँ गुरुत्वाकर्षण (संज्ञान) के बारे में कइसे सोचेनी आ एकरे प्रति रउआँ कइसे प्रतिक्रिया देनी (व्यवहार)। सीबीटी रउरा के अपना गलत, तर्कहीन विचार पैटर्न के पहचाने के सिखावेला, ओकरा जगहा अधिका यथार्थवादी, स्वस्थ विचारन के इस्तेमाल करीं आ डर से निपटे के तरीका में बदलाव करीं.

2. एक्सपोजर थेरेपी के बारे में बतावल गइल बा

इहो एगो प्रकार के मनोचिकित्सा ह। विशिष्ट फोबिया वाला लोग खातिर इ अविश्वसनीय रूप से कारगर बा। इहाँ जवन होला उ इ कि आपके चिकित्सक धीरे-धीरे आपके ओ चीज़ के सोझा ले आवेले, जवना से आपके डर लागेला, बहुत सुरक्षित, नियंत्रित माहौल में। जइसे कि पहिले ऊ लोग रउरा के गुरुत्वाकर्षण के तस्वीर देखावेला, ओकरा बाद एगो वीडियो देखावेला. तब हो सकेला कि ऊ लोग रउरा से कवनो छोट चीज गिरा के ओकरा के गिरत देखे के कह सके. एह तरह से धीरे-धीरे जइसे-जइसे रउरा सहन कर सकेनी, रउरा ओह डर के प्रति संवेदनहीन हो जानी. आखिरकार रउरा के अइसन हालत में ले आवल जाला जहाँ रउरा बिना डर ​​के गुरुत्वाकर्षण के सामना कर सकीलें.

3. सम्मोहन चिकित्सा के बारे में बतावल गइल बा

एहमें एगो प्रशिक्षित चिकित्सक रउरा के आराम के गहिराह हालत, भा सम्मोहन के स्थिति भा ट्रांस के हालत में डाल देला. एह अवस्था में ऊ लोग रउरा डर से जुड़ल याद, विचार आ भावना के उजागर करे के कोशिश करेला जवन रउरा अवचेतन में गहिराह दबाइल बा. जबले आप सम्मोहन के स्थिति में बानी तबले उ लोग आपके विचार अवुरी रवैया बदले के सुझाव भी दे सकतारे। एकरा बाद ए खोज के साइकोथेरेपी सत्र, जईसे सीबीटी में चर्चा कईल जाला, जवना से आपके डर से उबर के मदद मिलेला।

4. दवाई के बारे में बतावल गइल बा

कुछ मामला में, खास तौर प जदी आपके डर अवुरी चिंता बहुत जादे होखे त आपके डॉक्टर कुछ समय खाती चिंता रोधी दवाई चाहे अवसाद रोके वाला दवाई लिख सकतारे। इ सभ आपके ठीक महसूस करे अवुरी इलाज के दौरान आपके लक्षण के नियंत्रित करे में मदद करे खाती दिहल गईल बा। एक बेर इलाज सफल हो गइला का बाद अक्सर एह दवाईयन के जरूरत ना रह जाला. बिना चिकित्सकीय सलाह के कबो ए दवाई के इस्तेमाल मत करीं।

बैरोफोबिया के संभावित जटिलता का बा?

अगर गुरुत्वाकर्षण के एह चरम डर के सही तरीका से इलाज ना कईल गईल त एकर बहुत असर आपके जीवन प पड़ सकता। इहाँ तक कि आप ओ जगह से बाहर जाए से भी डेरा सकतानी, जवना के आप सुरक्षित समझेनी, जईसे कि आपके घर। एकरा से एगोराफोबिया हो सकेला।एगो अउरी फोबिया (अर्थात, बाहर, भीड़ वाला जगह पर होखे के डर, भा अकेले यात्रा करे के डर) भी शुरू हो सके ला।

एह तरह के चीजन से बचे से, घर में रहला से रउरा जीवन के कई गो चीजन से चूक सकेनी, जइसे कि मजेदार चीज, महत्वपूर्ण पल, काम, आ शिक्षा.

फोबिक डिसऑर्डर से अन्य मानसिक आ शारीरिक स्वास्थ्य समस्या सभ के खतरा भी बढ़ जाला, जइसे कि:

• अवसाद , सामाजिक अलगाव, अकेलापन के भाव, आ कबो-कबो आत्महत्या के विचार भी।
• पैनिक अटैक आ पैनिक डिसऑर्डर (बार-बार पैनिक अटैक के होखे)।
• पदार्थ के इस्तेमाल के विकार ( डर के नियंत्रित करे खातिर नशा भा शराब के दुरुपयोग के अनुचित इस्तेमाल हो सकेला)।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउआँ के एह में से कवनो चीज के अनुभव हो रहल बा, त बिना देरी कइले डॉक्टर से, बेहतर होई कि मनोचिकित्सक भा काउंसलर से मिल जाईं:

• अगर रउरा एक से अधिका पैनिक अटैक हो गइल बा.
• अगर रउरा लगातार चिंता बा जवन रोजमर्रा के जिनिगी, काम भा नींद में बाधा डालत बा.
• अगर आपके डिप्रेशन के लक्षण (हर समय उदास महसूस होखे, कवनो चीज़ में रुचि कम होखे, नींद अवुरी भूख में बदलाव) देखाई देता।
• अगर नशा भा शराब के इस्तेमाल से बेकाबू हो गइल बानी.

अपना डाक्टर से का पूछे के चाहीं?

जब रउआ अपना डॉक्टर के पास जाइब त रउआ अपना हालत के साफ-साफ समझे खातिर एह तरह के सवाल पूछ सकेनी:

• हमरा ई (फोबिया) काहे बा? का हम ठीक से पता लगा सकेनी कि एकर कारण का बा?
• हमरा खातिर कवन इलाज सबसे बढ़िया बा?
• का हमरा एक्सपोजर थेरेपी के कोशिश करे के चाहीं कि सीबीटी?
• कब तक हमरा थेरेपी के जरूरत पड़ी?
• का दवाई हमरा के मदद कर सकेला? का ओह लोग के दुष्प्रभाव होला?
• का हमरा एह स्थिति से संभावित जटिलता के चिंता होखे के चाहीं? उ लोग का हवें?
• का अइसन काम बा जवना से हम घर में एह डर के काबू में कर सकीले?

अंत में याद राखे के बात (टेक-होम मैसेज)

गुरुत्वाकर्षण के डर, जेकरा के बैरोफोबिया भी कहल जाला, आपके जीवन प बहुत दबाव डाल सकता। इ आपके नया चीज़ आजमावे, बाहर जाए अवुरी जीवन के मजा लेवे से रोक सकता। लगातार चिंता कइल थकाऊ हो सकेला कि गुरुत्वाकर्षण रउरा के गिरा दी भा रउरा पर कवनो भारी चीज गिर जाई.

जरुरी बात ई बा कि एह डर के अकेले सामना ना करे के पड़ी. बैरोफोबिया एगो इलाज करे लायक स्थिति ह। मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक भा काउंसलर टॉक थेरेपी आ एक्सपोजर थेरेपी जइसन इलाज के माध्यम से धीरे-धीरे एह डर से उबर के मदद कर सकेला।

त अगर रउरा एह तरह के डर बा त कृपया मदद माँगे से मत डेराईं.सही सहारा अवुरी इलाज से आप ए डर के काबू में क सकतानी अवुरी फेर से आसानी से जी सकतानी!

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