का रउवा द्विध्रुवी विकार के दवाई ले रहल बानी? आईं वजन बढ़े के बात कइल जाव

अगर रउआ द्विध्रुवी विकार के इलाज करावे वाला व्यक्ति बानी , त रउआ अक्सर सोचले होखब कि "हमार वजन एतना काहे बढ़ रहल बा?" ई खाली रउरा खातिर कवनो समस्या नइखे. एह स्थिति के इलाज करावे वाला बहुत लोग के इ समस्या होखेला। चिंता मत करीं, ई सामान्य बा. त आजु एह बात पर बात कइल जाव कि अइसन काहे होला, आ एकरा खातिर हमनी का का कर सकीले.

काहें ए दवाई के चलते वजन बढ़ेला?

द्विध्रुवी विकार के इलाज खातिर डॉक्टर कई तरह के दवाई के इस्तेमाल करेले। एह दवाईयन के मुख्य लक्ष्य आपके लक्षण के नियंत्रित कईल होखेला। हालांकि, सभ दवाई निहन एकर कुछ दुष्प्रभाव हो सकता। वजन बढ़ल एगो आम दुष्प्रभाव ह।

सीधा-सीधा कहल जाए त इ दवाई आपके शरीर के कामकाज के तरीका प अलग-अलग तरीका से प्रभावित क सकता।

• धीमा मेटाबॉलिज्म : कुछ दवाई आपके शरीर के मेटाबॉलिज्म के धीमा क सकता, मतलब कि भले आप सामान्य रूप से खाना खाईं, लेकिन आपके शरीर ओ ऊर्जा के इस्तेमाल नईखे क सकत अवुरी उ एकरा के वसा के रूप में जमा करे लागेला।
• भूख बढ़ल : दवाई लेवे से पहिले आपके भूख बहुत ना भईल होई। लेकिन ए दवाई के संगे आपके भूख बहुत बढ़ सकता। हर समय भूख लागल आ जादा खाए के मन कईल सामान्य बा।
• कुछ खास खाद्य पदार्थ सभ के लालसा बढ़ल: रउआँ के अइसन खाद्य पदार्थ सभ के लालसा बढ़ सके ला जे खासतौर पर मीठ, वसायुक्त आ कार्बोहाइड्रेट के मात्रा ढेर होखे (जइसे कि चावल, रोटी, बिस्कुट)।

बाकिर रउरा सभे के ई बात भी याद राखे के चाहीं. इ दुष्प्रभाव सभके खाती एकही तरीका से ना होखेला। हो सकेला कि कुछ लोग के एहमें से कवनो के अनुभव ना होखे जबकि कुछ लोग के ई सब हो सकेला. ई अलग-अलग व्यक्ति में अलग-अलग होला।

अयीसन दवाई जवना से वजन बढ़ सकता

द्विध्रुवी विकार खातिर इस्तेमाल होखे वाला बहुत दवाई में वजन बढ़े के क्षमता होखेला। एकरा बारे में रउरा सभे के साफ-साफ समझे खातिर आईं देखल जाव कि ऊ दवाई का ह. नीचे दिहल तालिका में कुछ सबसे जादा इस्तेमाल होखे वाली दवाई के सूची दिहल गईल बा।

जरूरी: जवन दवाई एह सूची में बा ओकरा के लेवे से मत डेराईं। हो सकेला कि ई सब राउर हालत के प्रबंधन खातिर जरूरी होखे. सबसे बड़ बात इ बा कि बिना डॉक्टर से बात कईले ए दवाई के सेवन ना छोड़े चाहे कवनो कारण से खुराक में बदलाव मत करीं।

का दवाई ही एकमात्र कारण बा? का एकर अउरी कारण बा?

ना, खाली दवाई के चलते वजन बढ़ेला। द्विध्रुवी विकार के प्रकृति भी एकरा में योगदान दे सकेला।

अवसाद के दौर के बारे में बतावल गइल बा

द्विध्रुवी विकार में आपके उच्च गतिविधि (मैनिक) अवुरी गंभीर अवसाद ) के दौर होखेला। एह अवसाद के दौर में बहुत लोग बिछौना से उठल तक ना चाहेले अवुरी उनुका कवनो काम करे में कवनो रुचि ना होखेला। एकरा चलते व्यायाम के पूरा कमी हो जाला। उदासी अवुरी अकेलापन से निपटे खाती आराम से खाना खाए के सहारा भी लेवेले। जब इ दुनो कारक एक संगे आवेला त वजन बढ़ल कवनो नाया बात नईखे।

द्वि घातुमान खाए के विकार

कुछ लोग के द्विध्रुवी विकार के संगे इ स्थिति हो सकता। इ तब होखेला जब उ लोग कम समय में बिना नियंत्रण के भारी मात्रा में खाना खाले। एकरा बाद उ लोग एकरा से बहुत दुखी अवुरी शर्मिंदगी महसूस करेले। इहे वजन बढ़े के एगो प्रमुख कारण भी बा।

त हमनी के का करीं जा? वजन पर नियंत्रण करे के तरीका

एगो नीमन खबर ई बा कि एकरा पर काबू पावे खातिर हमनी का बहुते काम कर सकीले. रऊवाॅंहालांकि रउआ दवाई के दुष्प्रभाव के नियंत्रित नईखी क सकत , लेकिन आप अपना जीवनशैली में बदलाव क सकतानी।

1. पहिले अपना डॉक्टर से बात करीं।

इहे सबसे जरूरी कदम बा। अपना वजन बढ़े के चिंता के बारे में अपना डॉक्टर से खुल के बात करीं। ऊ रउरा खातिर सबसे बढ़िया समाधान दे सकेला.

• दोसरा दवाई प स्विच कईल : अवुरी अयीसन दवाई बा जवना के चलते वजन कम होखेला चाहे कवनो बढ़ोतरी ना होखेला। उदाहरण खातिर, दवाई लामोट्रिजिन (लैमिक्टल) के वजन में बहुत बढ़ोतरी से संबंध नईखे। संगही, कुछ एंटीसाइक्लोटिक दवाई जईसे अरिपिप्राजोल, लातुडा, जिप्रासिडोन के वजन प बहुत असर ना पड़ेला। अगर इ आपके हालत के मुताबिक बा त आपके डॉक्टर आपके अयीसन दवाई प बदल सकतारे।
• अन्य दवाई जोड़ल : कई बेर, अध्ययन से पता चलल बा कि डायबिटीज के दवाई मेटफार्मिन द्विध्रुवी दवाई के संगे लेवे प वजन नियंत्रण में मदद क सकता। रउरा डाक्टर तय करीहें कि ई रउरा खातिर सही बा कि ना.

2. साधारण जीवनशैली में बदलाव करीं

एके बेर में बड़हन बदलाव करे के कोशिश करे आ अभिभूत होखे के बजाय छोट-छोट बात से शुरुआत करीं आ एकर आदत बनाईं.

• स्वस्थ आहार के बारे में बतावल गइल बा:
• अपना आहार में अधिका से अधिका सब्जी, जड़ी-बूटी अवुरी फल के शामिल करीं।
• प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ (मछली, चिकन, अंडा, चना, हरी बीन्स, मटर) आपके भूख के कम करेला अवुरी आपके लंबा समय तक भरल रहे में मदद करेला।
• चीनी, आटा, अवुरी फैटी खाद्य पदार्थ (केक, बिस्कुट, मीठा पेय, शॉर्ट-ईट्स) के जतना हो सके कम करीं।
• दिन भर पानी भरपूर पीये के चाहीं । कबो-कबो हमनी के प्यास लगला पर भी भूख लाग सकेला।

• व्यायाम के आदत बनाईं:
• जिम में जाए के जरुरत नइखे. बस दिन में 30 मिनट तक तेज गति से चलल काफी बा।
• हफ्ता में 3-5 दिन व्यायाम करे के लक्ष्य तय करीं। कुछ अइसन करीं जवना के रउरा मजा आवे. ई नाच, दौड़, भा साइकिल चलावल हो सकेला.
• व्यायाम से ना सिर्फ आपके वजन के नियंत्रित करे में मदद मिलेला, बालुक इ आपके मानसिक स्वास्थ्य खाती भी बहुत निमन होखेला।

सबसे कठिन काम त बस शुरुआत कईल बा। छोट से शुरू करीं आ आगे बढ़त रहीं. एह सफर में अपना डाक्टर, परिवार, आ दोस्तन के सहयोग पाईं.