जब रउरा पता चलेला कि रउरा जिनिगी में एगो छोट मेहमान आवत बा त रउरा जवन खुशी महसूस होला ऊ अवर्णनीय होला ना? लेकिन एकरा संगे-संगे तनी डेराए अवुरी बेचैनी के भाव भी सामान्य बा। खास तौर प कुछ महतारी के गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य के खतरा बढ़ सकता। एह तरह के समय में अपना डॉक्टर के ठीक से बतावल जरूरी बा कि रउरा का सोचत बानी आ का महसूस करत बानी, आ जवन देखभाल के जरूरत बा ओकरा के ले लिहल जरूरी होला. त आजु एह बात पर बात कइल जाव कि पूरा गर्भावस्था में अपना खातिर कइसे बोलल जाव आ आवाज खातिर जगह मिल जाव.
एह बारे में बात कइल एतना जरूरी काहे बा?
हालांकि गर्भावस्था एगो स्वाभाविक प्रक्रिया ह, लेकिन सभके शरीर एक जईसन ना होखेला। कुछ लोग के हाई ब्लड प्रेशर अवुरी डायबिटीज जईसन पहिले से मौजूद स्थिति के चलते जादे खतरा हो सकता। बाकी लोग के गर्भाशय के फाइब्रोइड जईसन स्थिति के चलते जटिलता के अनुभव हो सकता।
उदाहरण खातिर देखल जाव कि विश्व प्रसिद्ध टेनिस खिलाड़ी सेरेना विलियम्स के मेडिकल स्टाफ शुरू में जब उनुका बच्चा के जन्म के बाद स्वास्थ्य संबंधी समस्या होखे त उनुकर बात ना सुनलस। उनुका खून के थक्का के इतिहास रहे, लेकिन जब उ एकर जिक्र कईली त उ लोग एकरा के अनदेखी क देले। एहसे हमनी के पता चलत बा कि रउरा कतनो मशहूर आ जानकार होखीं, कबो कबो रउरा हेल्थकेयर टीम रउरा कहल बात के सही मायने में ना सुन पावे.
त, हमेशा याद राखीं कि रउरा अपना स्वास्थ्य देखभाल टीम के सबसे महत्वपूर्ण सदस्य बानी . रउरा अपना शरीर के बारे में सबसे बढ़िया जानत बानी आ रउरा का महसूस करत बानी.
सीधे डाक्टर से कइसे बात करीं?
अपना डर अवुरी चिंता के बारे में अपना डॉक्टर से बात करे से मत डेराई। ई त राउर हक बा। डॉक्टर हमेशा गर्भवती महतारी के अलग-अलग चिंता अवुरी डर के बारे में बात करेले। त राउर सवाल कवनो अजीब नइखे.
कहानी के शुरुआत रउआ एही तरह से कर सकेनी:
उ कहले कि, "डॉक्टर साहब, हमरा गर्भावस्था के दौरान होखेवाला जोखिम के लेके तनी चिंता होखेला। का आप हमरा के बता सकतानी कि हमरा निहन केहु खाती स्वास्थ्य के खतरा के कम करे खाती आप कवन कदम उठावेनी?"
एह तरह के एगो साधारण सवाल एगो बढ़िया बातचीत के दरवाजा खोल सकेला. संगही, एकरा से आपके अवुरी आपके डॉक्टर के बीच निमन संवाद बनावे में मदद मिली।
बच्चा के योजना बनावत घरी पहिले का सोचे के चाहीं?
सबसे निमन बा कि जल्दी से जल्दी ए बारे में सोचल जाए, एकरा से पहिले कि आप गर्भवती होखे के कोशिश तक करीं। या, जइसहीं पता चलेला कि रउरा गर्भवती बानी, डाक्टर से मिल जाईं.
जल्दी योजना बनावे के कई गो फायदा बा:
- रउरा खातिर सबसे बढ़िया बाडॉक्टर चुने खातिर समय निकालीं : अयीसन डॉक्टर चुनल जरूरी बा जवन कि आपके बात सुने अवुरी धैर्य से आपके सवाल के जवाब देवे। अगर रउरा ओह डाक्टर से बात करे में सहज ना लागत होखे त रउरा लगे दोसरा डाक्टर से मिले के भरपूर समय बा.
- रउआँ जोखिम के जल्दी पहचान कर सकेनी: रउआँ अपना डॉक्टर से अपना पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहास आ रउआँ के कवनो बेमारी के बारे में बात कर सकेनी, आ जरूरी जांच जल्दी कर सकेनी।
| बात करे के बात बा | ई काहे जरूरी बा? |
|---|---|
| राउर आ राउर परिवार के स्वास्थ्य इतिहास | वंशानुगत बेमारी (डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर) के बारे में आप पहिले से जागरूक हो सकतानी। |
| गर्भाशय में फाइब्रोइड के बेमारी होला | कुछ महिला में एकरा से जटिलता पैदा हो सकता। जल्दी पता लगावे से प्रबंधन आसान हो जाला। |
| फिलहाल रउआ कवन-कवन दवाई ले रहल बानी? | कुछ दवाई गर्भावस्था के दौरान उपयुक्त ना होखेला, एहसे आपके अपना डॉक्टर से बात क के ओकरा के बदले के चाही। |
अगर हमरा लागत बा कि हमार बात नइखे सुनल जात त हम का करीं?
ई अइसन बात बा जवना के अनुभव बहुते लोग के होला. अस्पताल में होखीं भा क्लिनिक में, अगर रउरा अइसन अनुभव होखे त कुछ काम कर सकेनी.
1. सीधे पूछीं: "हमरा एह बात के तनी अउरी साफ करे के जरूरत बा। का केहू अउरी बा जेकरा से हम एह बारे में बात कर सकीले?" शायद वार्ड के सीनियर डाक्टर भा विशेषज्ञ रउरा के रेफर कर सकेलें.
2. दूसरा राय पूछीं : रउरा ई कहे के पूरा अधिकार बा कि "हम एह बारे में कवनो दोसरा विशेषज्ञ से सुनल चाहब." रउआँ `` मातृ-भ्रूण चिकित्सा विशेषज्ञ'' के लगे रेफर करे के कह सकत बानी, खासकर अगर रउआँ के गर्भावस्था में उच्च जोखिम होखे।
का हमनी के प्रीक्लैम्पसिया के बारे में जागरूक होखे के चाही?
प्रीक्लैम्पसिया एगो खतरनाक स्थिति ह जवन गर्भावस्था के दौरान हाई ब्लड प्रेशर के चलते होखेला। एकरा बारे में जागरूक होखल बहुत जरूरी बा।
- घर में आपन ब्लड प्रेशर के जांच करीं : हो सके त घर में ब्लड प्रेशर नापे वाला उपकरण (बीपी कफ) ले लीं।
- जोखिम के कारक के बारे में जागरूक रहीं:
- ब्लड प्रेशर 140/90 से अधिक रहे।
- आँख, हाथ, गोड़ के आसपास अचानक सूजन।
- लगातार गंभीर सिरदर्द होखेला।
- दृष्टि बदल जाला (धुंधला दृष्टि)।
- प्रसव के बाद भी एकर खतरा होखेला: इ स्थिति बच्चा के जन्म के बाद भी हो सकता। एहसे बच्चा के जन्म के बाद कुछ हफ्ता तक ए लक्षण के बारे में जागरूक रहीं।
का हम सी-सेक्शन के बाद सामान्य योनि से जन्म ले सकत बानी? (वीबीएसी) के बा।
बहुत महतारी सोचेली कि का उ अपना अगिला बच्चा के योनि के माध्यम से पैदा क सकतारी, का उनुकर पहिले के बच्चा के सिजेरियन से प्रसव भईल रहे। एह तरीका के वीबीएसी ( सिजेरियन के बाद योनि जन्म) कहल जाला।
वीबीएसी के कई गो फायदा होला। तेजी से ठीक होखल, कम खून बहल अवुरी संक्रमण के कम खतरा ए सभ में से कुछेक बा।
बाकिर ई सबका खातिर संभव नइखे. आपके डॉक्टर आपके पिछला सी-सेक्शन के कारण, आपके गर्भाशय के निशान के स्थिति अवुरी आपके वर्तमान स्वास्थ्य के आधार प इ फैसला करीहे। त अपना डॉक्टर से ए बारे में खुल के बताईं।
कई बेर, रउरा सुन सकेनी कि कवनो खास अस्पताल में सी-सेक्शन के दर अधिका होला. एकरा से घबरा मत जाईं. ई आम बात बा कि जवन अस्पताल अधिका उच्च जोखिम वाला गर्भधारण के स्वीकार करेला ओहमें सी-सेक्शन के दर अधिका होखे.
का ई सब रउरा दिल पर भारी लागत बा?
गर्भावस्था ('प्रेग्नेंसी ब्रेन') के दौरान बहुत विचार आवे अवुरी चीज़ के भूला जाए के काम सामान्य बा। एकरा के संभाले खातिर कुछ काम रउरा कर सकेनी.
- सवाल लिखीं : जवन सवाल रउआ डॉक्टर से पूछल चाहत बानी ओकरा के एगो नोटबुक में लिखीं। एह तरह से रउरा कुछ ना भुलाएब.
- सहारा खातिर केहू के अपना संगे ले जाईं: जब भी संभव होखे, अपना संगे केहु के संगे ले जाईं, जईसे कि आपके पति, महतारी चाहे बहिन के। ई रउरा के ओह चीजन के याद दिआवे में बहुते मददगार हो सकेला जवना के रउरा भुला सकेनी आ रउरा के ताकत दे सकेनी.
- मदद मांगीं, मदद स्वीकार करीं: जब दूसर लोग मदद करे के पेशकश करेला त "ना" मत कहीं। खास तौर प बच्चा के जन्म के बाद पहिला कुछ सप्ताह में आपके बहुत आराम के जरूरत होई।
- अपना मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सोची: जदी आप तनाव, चिंता चाहे उदास महसूस करतानी त एकरा के नजरअंदाज मत करीं। एकरा बारे में अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।जरुरत पड़ला पर ऊ लोग रउरा के मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ का लगे रेफर कर दी.
घर ले जाए के संदेश
- रउआ अपना गर्भावस्था स्वास्थ्य टीम के नेता बानी, एहसे हर चीज़ में सक्रिय भागीदार रहीं।
- अपना डर, संदेह अवुरी सवाल के बारे में सीधा अपना डॉक्टर से बात करीं।
- अगर रउरा लागत बा कि रउरा के सुनल नइखे जात त दूसरा राय पूछे से मत डेराईं. ई त राउर हक बा।
- प्रीक्लैम्पसिया जईसन खतरनाक स्थिति के लक्षण के बारे में बढ़िया से जागरूक रहीं।
- अपना आसपास एगो मजबूत सहायता प्रणाली बनाईं, जवना में रउरा परिवार आ दोस्त शामिल होखसु.
- अपना मानसिक स्वास्थ्य के संगे-संगे अपना शारीरिक स्वास्थ्य के भी ध्यान राखीं। अगर रउरा निराश महसूस करत बानी त एह बारे में बात करीं.
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