का रउरा लगातार अपना रूप-रंग के चिंता में बानी? आईं बात कइल जाव बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर (बीडीडी) के!

हमनी के कबो-कबो अपना रूप-रंग के बारे में छोट-छोट बात प सोचल सामान्य बा। बाकिर का रउरा कबो घंटन कवनो ‘खामी’ के बारे में सोचत रहनी जवना के रउरा लागत बा कि रउरा रूप में बा, आ ओकरा बारे में बहुते दबाव आ उदासी महसूस कइले बानी? का रउरा अबहियों अइसने लागत बा तबहियो जब दोसरा के कहना बा कि ‘अइसन कवनो बात नइखे’? तब ई कवनो अइसन बात हो सकेला जवन रउरा खातिर बहुते जरूरी होखे.

बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर (बीडीडी) का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर , भा संक्षेप में बीडीडी , एगो मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति ह। का होला कि रउरा अपना शारीरिक रूप के बहुते नकारात्मक तरीका से देखत बानी. अपना रूप-रंग के बारे में आपके जवन विचार अवुरी भावना बा, उ आपके दिमाग प पूरा तरीका से बादल डाल सकता। अंततः बीडीडी के बहुत असर आपके जीवन में खुशी अवुरी आपके अपना बारे में महसूस करे के तरीका प पड़ सकता।

हमनी के सब के शरीर के विशेषता अलग-अलग होखेला, ना? इ त सामान्य बात बा। लेकिन बीडीडी से पीड़ित केहु के लागेला कि ओकरा शरीर के एगो चाहे एक से जादे विशेषता 'बड़ खामी' ह। एह मान्यता के चलते आप बहुत समय ए बात प सोचे में बितावेनी कि आपके शरीर के संगे का 'गलत' लागेला अवुरी ओकरा के बदले के कोशिश में लागेला।

इ बहुत जरूरी बा: ए स्थिति (बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर) के संगे आत्महत्या चाहे आत्महत्या के विचार अवुरी व्यवहार के खतरा बढ़ जाला। अगर रउरा अपना के नुकसान चहुँपावे के सोचत बानी, भा रउरा शक बा कि रउरा जान-पहचान के केहू के खतरा बा त कृपया तुरते मदद लीं. तुरंत डॉक्टर, मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से मिल जाईं , भा नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में जाईं। श्रीलंका के 1926 सुमित्रायो जइसन जगहन से भी रउरा मुफ्त काउंसलिंग सेवा ले सकेनी।

का बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर अवुरी बॉडी डिस्मोर्फिया एके चीज़ ह?

अब रउरा सोचत होखब कि का बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर आ बॉडी डिस्मोर्फिया दू गो अलग अलग चीज ह. ना, एके हालत के दू गो नाम ह. बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर एह स्थिति के तकनीकी नाँव हवे। लेकिन बॉडी डिस्मोर्फिया उ नाम ह जवना से अधिकांश लोग परिचित बाड़े।

ई स्थिति (बीडीडी) केतना आम बा? एकर विकास के कर सकेला?

बीडीडी केतना आम बा? दरअसल, विशेषज्ञ लोग के कहनाम बा कि अमेरिका में लगभग 2.4% वयस्क लोग में इ बेमारी बा। बाकी देशन में ई आंकड़ा 1.7% से 2.9% के बीच बा। हालांकि हमनी के देश में इ केतना आम बा एकर खास आंकड़ा बहुत कम बा, लेकिन इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि केहु में विकसित हो सकता।

केकरा के बीडीडी होखे के संभावना जादा बा? अक्सर एकर शुरुआत तब होला जब रउरा छोट होखीं, लगभग 12 भा 13 साल के उमिर में, बीडीडी से पीड़ित दू तिहाई लोग में ई 18 साल के उमिर से पहिले हो जाला.हालांकि, कबो-कबो ई जीवन के बाद में शुरू हो सकेला.

बीडीडी के लक्षण का होला?

ठीक बा, त बीडीडी के लक्षण का बा? चुकी एकर असर आपके देखे के तरीका अवुरी आपके रूप-रंग के बारे में कईसन लागता, एहसे एकर लक्षण अलग-अलग हो सकता। आईं कुछ सबसे आम लक्षण देखल जाव:

• रउरा घंटन कम से कम एगो बात पर सोचत रहेनी जवना के रउरा अपना शरीर पर ‘खामी’ भा ‘दाग’ लागेला. भले दोसर लोग कहे कि ई कवनो बड़हन बात नइखे बाकिर शायद ओकरा एकर ध्यान तक ना लागे. संगही, आप लगातार अपना रूप के तुलना दोसरा से करेनी। कल्पना करीं, निमाली के लागेला कि ओकर नाक तनी लमहर बा। ऊ दिन भर एह बारे में सोचत रहेली, आईना में देखत रहेली आ अपना दोस्तन से पूछत रहेली कि का हमार नाक लमहर लागत बा? भले ओकर सखी लोग कहे कि ना, अईसन नईखे, लेकिन निमाली के पक्का विश्वास नईखे।
• आईना में भा खिड़की निहन चमकदार सतह प लगातार आपन रूप के जांच करे के प्रलोभन, चाहे दोसरा लोग से उनुकर राय पूछे के प्रलोभन। कुछ लोग फोटो खाती पोज देवे चाहे आईना में देखे से परहेज करेले, काहेंकी उ लोग अपना रूप देख के दबाव महसूस करेले।
• बार-बार आपन रूप बदलल। जइसे कि टैनिंग, बार-बार हेयर स्टाइल बदलल, भा बार-बार कपड़ा बदलल।
• नियमित रूप से सेल्फी लेके आपन रूप-रंग के जांच कईल, चाहे फोटो फिल्टर के इस्तेमाल क के अपना रूप के उ हिस्सा के छिपावल चाहे बदलल जवन कि आपके पसंद नईखे।
• दोसरा के रउरा के देख के रउरा शरीर के ओह अंग खातिर जज करे के डर जवन रउरा पसंद नइखे, हँसे के डर, बेचैनी के एहसास. कुछ लोग के त आईना में अपना शरीर के अयीसन हिस्सा देख के घबराहट तक हो जाला, जवन कि उनुका पसंद नईखे।
• अपना शरीर, अपना रूप-रंग के लेके शर्म भा घृणा महसूस कईल, खास तौर प ओ इलाका में जवन कि आपके समस्याग्रस्त लागेला। बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर (बीडीडी) से पीड़ित लोग अक्सर अपना चाहे अपना शरीर के अंग के बखान करे खाती 'बदसूरत', 'घृणित', 'विकृत', 'असामान्य', 'दोषपूर्ण' चाहे 'अप्रिय' जईसन शब्द के इस्तेमाल करेले।
• मजबूरी में ग्रूमिंग व्यवहार जवन हानिकारक होखेला , जईसे बाल खींचल (Trichotillomania) अवुरी त्वचा चुनल (Dermatillomania) . ई बीडीडी से अलग मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति हवें आ अलग-अलग इलाज के जरूरत होला।
• अइसन हालात से बचे के जहाँ रउरा लागत होखे कि दोसरा के रउरा शरीर के ऊ हिस्सा लउकी जवन रउरा पसंद ना होखे. एहसे रउरा काम, स्कूल के काम में बाधा आ सकेला भा सामाजिक आयोजन आ बइठक से परहेज हो सकेला.
• मेडिकल प्रक्रिया, खास तौर प कॉस्मेटिक सर्जरी के सहारा लेत जारी राखल, जवना के इरादा बा कि आपके रूप के उ हिस्सा के 'ठीक' कईल जाए, जवन कि आपके पसंद नईखे।
• अपना रूप-रंग के चलते अपना के नुकसान पहुंचावे के चाहे आत्महत्या करे के विचार होखल।

मांसपेशी के विकृति के बेमारी

बीडीडी के एगो अउरी बिसेस रूप मांसपेशी के डिस्मोर्फिया हवे।मतलब कि आपके शरीर के आकार अवुरी मांसपेशी के रूप (या त आपके पूरा शरीर में चाहे एक चाहे कुछ इलाका में) के बारे में नकारात्मक भावना बा। रउरा अक्सर अइसन बात सोचेनी जइसे कि ‘हम बहुते दुबला बानी’, ‘हमरा लगे पर्याप्त मांसपेशी नइखे’.

एह स्थिति के बारे में अंतर्दृष्टि

अब बीडीडी से पीड़ित लोग के अपना हालत के बारे में अलग-अलग स्तर के जानकारी हो सकता। ‘अंतर्दृष्टि’ के मतलब बा कि ऊ लोग जानत बा कि ओह लोग के सोच के तरीका तर्कहीन आ अवास्तविक बा. हालांकि, सिर्फ उ अंतर्दृष्टि होखला से स्थिति के असर ना पड़े। डॉक्टर ए स्थिति के निदान करत समय ए अंतर्दृष्टि प भी विचार करेले, काहेंकी एकरा से बीडीडी के इलाज के तरीका प असर पड़ सकता।

समझ के तीन गो मुख्य स्तर बा:

• उच्च भा मध्यम जागरूकता : एकर मतलब बा कि रउरा मालूम बा कि रउरा शरीर के बारे में जवन आलोचना आ मान्यता बा ऊ जरूरी नइखे कि सही होखे, भा अक्सर ना होखे.
• कम आत्म-जागरूकता : एह स्तर प रउआ लागेला कि आपके शरीर के बारे में आपके मान्यता अवुरी आलोचना अक्सर सही होखेला।
• समझ के कमी: जवन लोग अपना बीडीडी के स्थिति से अनजान होखेला, ओ लोग के अक्सर भ्रम पैदा होखेला जवन कि उनुका मान्यता के मजबूत करेला। एहसे उनुका विश्वास हो जाला कि उनुका शरीर के प्रति उनुकर नकारात्मक भावना जायज बा। भ्रम तब होला जब रउरा अपना मान्यता से चिपकल रहेनी तबहियो जब कवनो सबूत होखे कि ऊ गलत होखे. हो सकेला कि जवन लोग अपना हालत से अनजान होखे ऊ ई ना समझ पावे कि ओह लोग के मान्यता गलत बा. बीडीडी से पीड़ित लगभग एक तिहाई लोग के समझ के इ स्तर होखेला।

अइसन (बीडीडी) काहे होला?

विशेषज्ञ लोग के अबहिन ले पूरा तरीका से समझ में नइखे आवत कि अइसन कइसे भा काहें होला, बाकी ओह लोग के शक बा कि कई गो कारक एकरा में योगदान देलें:

• आनुवंशिकी : अगर आपके परिवार में केहु (अर्थात कवनो करीबी रिश्तेदार जईसे बच्चा, माता-पिता, चाहे भाई-बहिन) के बीडीडी होखे त आपके एकरा के होखे के संभावना तीन से आठ गुना जादा होखेला।
• दिमाग के संरचना, रसायन अवुरी कामकाज में बदलाव: बीडीडी से पीड़ित लोग में दिमाग के कुछ हिस्सा जादा सक्रिय हो जाला चाहे उम्मेद के मुताबिक काम ना करेला। एह बदलाव के चलते ए स्थिति से जुड़ल विचार अवुरी काम प नियंत्रण राखल मुश्किल हो जाला।
• सांस्कृतिक प्रभाव आ लोकप्रिय मीडिया : अलग-अलग संस्कृति सभ के सुंदरता आ रूप-रंग के अलग-अलग मानक होला। लोकप्रिय मीडिया, संस्कृति भा दुनो के संयोजन आपके (बीडीडी) के विचार अवुरी व्यवहार के प्रभावित क सकता। सोचीं, हमनी के समाज में कबो-कबो ‘गोरा होखे के पड़ी’, ‘पतला होखे के पड़ी’ जइसन विचार फइल जाला ना? एकरा के भी प्रभावित कर सकेला।
• बचपन में दुर्व्यवहार, उपेक्षा भा गुंडागर्दी के इतिहास: अगर रउरा बचपन में खराब अनुभव भइल बा त रउरा बीडीडी होखे के संभावना अधिका होला. संगही, दोसरा के छेड़खानी अवुरी धमकावे से इ खतरा बढ़ जाला।

बीडीडी के कारण अउरी कवन जटिलता हो सकेला?

बीडीडी से पीड़ित लोग में मानसिक स्वास्थ्य के अन्य स्थिति होखे के संभावना जादा होखेला, जवना में शामिल बा:

• चिंता के विकार होला।
• अवसाद।
• खानपान के विकार हो जाला।
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के नाम से जानल जाला।
• पदार्थ के इस्तेमाल के विकार ( मांसपेशी के विकार वाला लोग में स्टेरॉयड के इस्तेमाल के विकार समेत)।

एकर (बीडीडी) के निदान कईसे कईल जाला?

बीडीडी के निदान खातिर कवनो खास मेडिकल टेस्ट नइखे. मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर (जइसे कि मनोवैज्ञानिक भा मनोचिकित्सक ) रउरा से रउरा लच्छन, विचार, व्यवहार आ जीवनशैली के बारे में बात क के बीडीडी के निदान कर सकेला. बीडीडी के निदान विशेष रूप से डिजाइन कइल प्रश्नावली भा चेकलिस्ट (स्क्रीनिंग टूल) के इस्तेमाल से कइल जाला। उ लोग जांच करेला कि आप ए शर्त के मापदंड के पूरा करतानी कि ना।

का निदान कइल मुश्किल बा (बीडीडी)?

अक्सरहा, बीडीडी के रोगी लोग के लच्छन सभ के बिकास के 10 से 15 साल बाद एह स्थिति के निदान होला आ ई एतना गंभीर हो जालें कि एह स्थिति के पैमाना के पूरा क सके लें। एकर एगो कारण इहो बा कि हो सकेला कि ऊ लोग ई ना पहिचान पावे कि ई विचार आ भावना कवनो मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के लक्षण ह. या फिर उ लोग बहुत शर्मिंदा हो सकतारे चाहे मदद मांगे से डेरा गईल होखस।

एहसे जदी आपके चाहे आपके कवनो प्रियजन के ए लक्षण देखाई देता त एकरा बारे में बात कईल अवुरी मदद लिहल बहुत जरूरी बा। अगर रउरा एकरा बारे में बात करीं आ एकरा खराब होखे से पहिले मदद ले लीं त रउरा भा रउरा प्रियजन एकर सबसे खराब असर से बची सकेनी.

बीडीडी के इलाज कईसे कईल जाला? का एकर इलाज हो सकेला?

बीडीडी पूरा तरह से ठीक ना हो सकेला। हालांकि एकर इलाज कईल जा सकता। कई गो मानसिक स्वास्थ्य स्थिति सभ नियर बीडीडी के इलाज अलग-अलग तरीका सभ के संयोजन से कइल जाला। मुख्य लोग बा:

• मनोचिकित्सा : मानसिक स्वास्थ्य के इलाज खातिर इ तकनीकी शब्द ह। एह में रउरा भावना आ अनुभव के बारे में बात कइल शामिल बा आ रउरा के मददगार सोच आ मुकाबला करे के रणनीति बनावे में मदद कइल शामिल बा. बीडीडी के दू गो सबसे आम प्रकार के इलाज ह संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) आ परिवार चिकित्सा ।
• दवाई : एंटीडिप्रेसेंट एगो प्रकार के दवाई ह जवना के आमतौर प बीडीडी के इलाज में इस्तेमाल कईल जाला। इ दवाई बीडीडी के लक्षण के नियंत्रित करे में मदद करेला। एहसे अपना विचार आ व्यवहार के प्रबंधन कइल आसान हो जाला. इ लोग अवुरी इलाज के नतीजा के भी बढ़ा सकता, जईसे कि मनोचिकित्सा।

इलाज के जटिलता भा दुष्प्रभाव का होला?

बीडीडी के इलाज खातिर अलग-अलग प्रकार के दवाई होखेला। इनकर दुष्प्रभाव अलग-अलग हो सकता। एहसे जरूरी बा कि रउरा कवनो जटिलता भा दुष्प्रभाव के बारे में अपना डॉक्टर से पूछल जाव.

अगर रउरा (बीडीडी) बा त रउरा का उमेद कर सकीलें?

अगर आपके बीडीडी बा त एकर असर शुरू में मामूली लाग सकता, लेकिन समय के संगे इ अवुरी खराब हो सकता। आपके शरीर के बारे में नकारात्मक विचार अवुरी भावना आपके सोच अवुरी व्यवहार प असर करेला। जईसे-जईसे इ तीव्र होखतारे, आप अपना रूप-रंग के लेके जादे तनाव महसूस क सकतानी। इ आपके जीवन के भी प्रभावित करे अवुरी बदले शुरू क सकतारे। एकरा से पढ़ाई-लिखाई, काम अवुरी दोसरा के संगे मिलन-जुलल मुश्किल हो सकता।

बीडीडी के जेतना देर तक इलाज ना कईल जाला, आमतौर प इ ओतने खराब हो जाला। एही से जल्दी से जल्दी बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर के निदान अवुरी इलाज कईल जरूरी बा। जल्दी निदान आ इलाज से बीडीडी के लच्छन आ परभाव के खराब होखे से रोके में मदद मिल सके ला।

(बीडीडी) कब तक चली?

(बीडीडी) एगो इलाज करे लायक आ अक्सर प्रबंधनीय स्थिति हवे। हालांकि दुर्भाग्य से एकरा के पूरा तरीका से ठीक नईखे कईल जा सकत, अवुरी एकरा के अपने आप ठीक नईखे होखत। एक बेर एकर विकास हो गइल त ई जीवन भर के स्थिति हो सकेला.

हालांकि, जब आपके बीडीडी के इलाज होखेला त आपके रिमिशन के अवधि के अनुभव हो सकता, जहवां आपके लक्षण कम हो जाला, कमजोर हो जाला चाहे पूरा तरीका से खतम हो जाला। हालाँकि, रिलैप्स संभव बा, जहाँ लच्छन वापस आ जाला आ अउरी गंभीर हो जाला, कारगर इलाज बीडीडी के प्रबंधन में मदद क सके ला आ एकर परभाव आपके जीवन पर सीमित क सके ला।

एह स्थिति के का नजरिया बा?

जईसे कि हम कहले बानी कि बीडीडी एगो इलाज करे लायक स्थिति ह। शोध से पता चलता कि दवाई से इलाज करेवाला लोग में से 50% से 80% के बीच लक्षण में कमी आवेला, चाहे गंभीरता में कमी आवेला। इनहन में रिलैप्स होखे के संभावना भी कम होला, जहाँ लच्छन दोबारा देखे के मिले ला।

विशेषज्ञ मनोचिकित्सा के संगे दवाई के संयोजन करे के पुरजोर सलाह देवेले, काहेंकी एकरा से आपके सोच अवुरी सामना करे के रणनीति बनावे में मदद मिलेला, जवन कि बीडीडी के संगे आवे वाला विचार अवुरी भावना से निपटे में मदद क सकता।

अगर एकर इलाज ना कईल गईल त बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर आपके जीवन के बहुत बाधित क सकता। बीडीडी से पीड़ित लोग में आत्महत्या अवुरी आत्महत्या भी आम बात बा, जवन कि इलाज ना करेले। बीडीडी से पीड़ित लगभग 80% लोग में आत्महत्या के विचार होखेला। आ बीडीडी से पीड़ित हर चार में से 1 आदमी आत्महत्या के कोशिश करी। बीडीडी से पीड़ित लोग के आत्महत्या से मौत के संभावना बिना बीडीडी वाला लोग के मुक़ाबले 45 गुना जादा होखेला। एह से जल्दी निदान आ इलाज बेहद जरूरी बा, खासतौर पर अइसन लोग खातिर जेकरा में 18 साल के उमिर से पहिले बीडीडी हो जाला।अगर रउरा सभे के ई विचार आवत बा त कृपया अकेले मत रहीं. तुरंत केहू से बात करीं जवना पर रउरा भरोसा करीं, भा कवनो डाक्टर भा मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से मिल जाईं. 1926 फ्रेंड्स ऑफ श्रीलंका जइसन संगठनन से भी मुफ्त काउंसलिंग सेवा मिल सकेला।

का बीडीडी के रोकल जा सकेला?

का बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर के कम कइल जा सकेला भा पूरा तरह से रोकल जा सकेला? विशेषज्ञ अभी तक पूरा तरीका से नईखन समझत कि अयीसन काहें होखेला। एहसे फिलहाल एकरा के रोके के कवनो तरीका नईखे अवुरी ना ही एकरा के विकसित होखे के खतरा कम कईल जा सकता।

हम अपना के कइसे संभालब?

अगर रउरा बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर (बीडीडी) बा त रउरा अपना के मदद खातिर कई गो काम कर सकेनी:

• आपन दवाई ठीक ओइसने ले लीं जइसन लिखल बा. बीडीडी से पीड़ित बहुत लोग के ठीक लागेला अवुरी दवाई के संगे उनुकर लक्षण ठीक हो जाला। बिना डॉक्टर से बात कईले ए दवाई के सेवन ना छोड़े के चाही। अयीसन कईला से गंभीर दुष्प्रभाव हो सकता अवुरी आपके खुद के नुकसान पहुंचावे चाहे मारे के विचार बढ़ सकता।
• सिफारिश के मुताबिक अपना मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मिले के चाही। मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से मिलला से रउरा सोच आ व्यवहार के पैटर्न विकसित हो सकेला जवन बीडीडी के साथ आवे वाला विचार आ भावना से निपटे में मदद कर सकेला. जबकि अकेले दवाई मददगार हो सकता, लेकिन दवाई के संगे नियमित मनोचिकित्सा से दुनो इलाज के प्रभाव बढ़ सकता।
• कॉस्मेटिक सर्जरी से बचे के चाहीं। बीडीडी से पीड़ित बहुत लोग के लागेला कि उनुका रूप बदले खाती कॉस्मेटिक सर्जरी चाहे अवुरी प्रक्रिया के जरूरत बा। हालांकि आमतौर प इ प्रक्रिया कवनो मदद ना करेले। दरअसल, जब सर्जरी चाहे अवुरी कॉस्मेटिक प्रक्रिया के माध्यम से रूप में बदलाव कईल जाला त बीडीडी के लक्षण अवुरी खराब होखे अवुरी गंभीर होखे के संभावना जादे होखेला। एकरा से कॉस्मेटिक सर्जरी के चक्र शुरू हो सकता।

अगर हमरा शक होखे कि हमरा प्रियजन के बीडीडी बा त हम का करब?

हो सकेला कि बीडीडी वाला आदमी ई ना समझ पावे कि ओकरा ई बेमारी बा. अगर अइसन भइल त ऊ लोग चिकित्सकीय मदद लेबे के कोशिश के विरोध कर सकेला. अगर रउरा प्रियजन में बीडीडी के लक्षण लउकत बा त कुछ काम रउरा कर सकेनी:

• सुनीं। अगर बीडीडी से पीड़ित केहू रउरा से खुल के आपन भावना आ अपना शरीर के बारे में का मानत बा ओकरा बारे में बतियावे के कोशिश करत बा त ऊ अक्सर डेरा जाला, असुरक्षित होला आ रउरा पर बहुते भरोसा राख के अइसन करेला. सुनला से पता चल सकेला कि ऊ अकेले नइखन आ केहू अइसन बा जे ओह लोग से प्यार करेला चाहे ऊ अपना बारे में कतनो महसूस करसु.
• इनकर चिंता के खारिज मत करीं। बीडीडी वाला केहू के मत बताईं कि "तोहरा शरीर में कवनो बुराई नइखे." हालांकि ई मददगार लाग सकेला बाकिर एहसे ओह लोग के लाग सकेला कि ऊ रउरा से बात ना कर सके भा मदद ना माँग सके.
• न्याय मत करीं ना बहस करीं.हो सकेला कि बीडीडी से पीड़ित लोग अइसन सबूत के ना समझ पावे भा ओकरा के संसाधित ना कर पावे जवन कि ओह लोग के शरीर का बारे में ओह लोग के भावना आ मान्यता के विरोधाभासी होखे. ओह लोग से बहस कइला से ओह लोग के मदद माँगे से रोकल जा सकेला भा ओह लोग के अउरी अलग-थलग महसूस करा सकेला.
• ओह लोग के मदद लेबे खातिर प्रोत्साहित करीं. कुछ लोग के चिंता बा कि मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति होखला से उ लोग अपना के नीच महसूस करीहे अवुरी अलग तरीका से व्यवहार करीहे। मानसिक स्वास्थ्य सेवा के बारे में सकारात्मक अवुरी खुल के बात कईला से कलंक कम करे में मदद मिल सकता। एह से रउरा प्रियजन के मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से बात करे में आसानी हो सकेला . रउआँ ओह लोग के फोन क के आ अपॉइंटमेंट लेवे में मदद क के, या ओह अपॉइंटमेंट में ओह लोग के साथे जा के भी मदद पावे में मदद कर सकत बानी।

कई गो संसाधन बा जवन रउरा के मार्गदर्शन कर सकेला कि कइसे कवनो प्रियजन के मदद कइल जा सकेला जेकरा बीडीडी हो सकेला. एह संगठनन आ खुद एह हालत के बारे में अधिका जाने खातिर समय निकालला से रउरा अपना प्रियजन के साथ देबे खातिर बेहतर तइयारी हो सकेला.

बीडीडी से पीड़ित लोग के शरीर के कवन-कवन हिस्सा के सबसे जादे चिंता होखेला?

जब लोग के बीडीडी होखेला त शरीर के कुछ खास हिस्सा होखेला जवना के चिंता होखेला, ओकरा बारे में नकारात्मक विचार चाहे भावना होखेला। सभसे ढेर प्रभावित इलाका सभ में बाड़ें:

• त्वचा : अगर आपके मुँहासा चाहे अवुरी दाग ​​बा त आपके बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर (बीडीडी) के अनुभव हो सकता, खास तौर प आपके खुद के त्वचा के रंग के बारे में।
• चेहरा : बीडीडी के असर अक्सर लोग के चेहरा के बारे में सोचे के तरीका प पड़ेला। बीडीडी से पीड़ित लोग अक्सर अपना चेहरा के आकार, आकार चाहे खास हिस्सा, खास तौर प नाक, होंठ, आंख अवुरी दांत के चिंता करेले।
• पेट : बीडीडी से पीड़ित लोग के कबो-कबो पेट अवुरी पेट के आकार चाहे आकार के चिंता होखेला।

लिंग के आधार प बीडीडी के शरीर के खास हिस्सा प असर पड़े के संभावना जादे होखेला। उदाहरण खातिर:

• बाल (खासकर चेहरा के बाल जवन कि आपके अपना बारे में कईसन महसूस होखे, बाल के झड़ल, अवुरी शरीर के कुछ खास हिस्सा में बाल के मात्रा से मेल ना खाए)।
• छाती आ/या स्तन के बारे में बतावल गइल बा।
• जांघ, कूल्हि भा नितम्ब के।
• जननांग (खासकर लिंग के आकार भा जननांग के समग्र रूप)।

का (बीडीडी) आ (ओसीडी) के बीच कवनो संबंध बा?

हँ, बीडीडी आ ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) संबंधित स्थिति ह। ओसीडी आ संबंधित स्थिति सभ मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति सभ के एगो पूरा समूह बनावे लीं आ बीडीडी ओह समूह के हिस्सा हवे। बहुत लोग के एक संगे ओसीडी अवुरी बीडीडी दुनो हो सकता।

बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर (बीडीडी) आपके अपना के देखे के तरीका के प्रभावित करेला, जवना के चलते आप अपना के अनुचित अवुरी कठोर तरीका से न्याय करेनी। अगर आपके इ हालत बा त आपके लाग सकता कि आपके रूप-रंग में कुछ गड़बड़ी बा। एहसे रउरा बेचैनी, डर, उदास महसूस हो सकेला भा आपन रूप बदले भा ठीक करे के मन कर सकेला.

हालांकि बीडीडी एगो मेडिकल स्थिति ह जवन कि आपके अपना के ओसही देखे के क्षमता में बाधा पहुंचावेला, जईसे कि आप असल में बानी। इलाज के संगे आप ए नकारात्मक विचार अवुरी भावना के खिलाफ काम क सकतानी। एह तरह से रउरा ओह लोग के आपन जिनिगी बदले से रोक सकीलें.

एह कहानी से जवन बात हमनी के याद राखे के चाहीं (टेक-होम मैसेज)

ठीक बा, त अब रउवा सभे के बेहतर समझ हो गईल बा कि हमनी के का बात करत रहनी जा (बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर - बीडीडी) . सबसे जरूरी बात इ याद राखे के बा कि आप अकेले नईखी। अगर आपके रूप-रंग के बारे में लगातार, बेकाबू विचार बा जवन कि आपके रोजमर्रा के जीवन अवुरी खुशी प असर डालता, त ओकरा के सिर्फ कुछ मामूली बात के रूप में मत खारिज करीं।

• बीडीडी मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति ह, कमजोरी ना।
• एकर इलाज भी बा। एह स्थिति के बहुत हद तक मनोचिकित्सा आ जरूरत पड़ला पर दवाई से नियंत्रित कइल जा सके ला।
• जेतना जल्दी मदद मिली, ओतने बढ़िया होई। लाज भा डेराए के जरुरत नइखे. कवनो भरोसेमंद डॉक्टर, मनोवैज्ञानिक, भा मनोचिकित्सक से देखल जाव .
• अपना रूप के 'ठीक' करे खाती कॉस्मेटिक सर्जरी के ओर मुड़ल अक्सर एकर समाधान ना होखेला, अवुरी असल में स्थिति के अवुरी खराब क सकता।
• अगर रउरा आत्महत्या के विचार आवत बा त तुरते मदद लीं. रउरा मदद करे खातिर तइयार लोग बा. (जइसे कि 1926 के सुमित्रायो)।

राउर औकात राउर रूप से तय ना होला. एह हालात से बचे के आ सुखी जीवन जीए के अधिकार रउरा के बा. एकरा खातिर जवन मदद के जरूरत बा, उ मदद लीं।

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