कई बेर त हमनी के भूख बिल्कुल ना लागेला ना? भा हमनी के खाए के मन बिल्कुल ना लागेला। एक दू दिन अइसन होखल सामान्य बा. लेकिन जदी कई दिन से भूख नईखे लागत चाहे खाए में कवनो रुचि नईखे त इ देखे के चाही। काहे कि भूख के इ कमी हमनी के शरीर के भीतर कवनो समस्या चाहे गंभीर बेमारी के शुरुआती संकेत हो सकता। त देखल जाव कि अइसन काहे होला.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
भूख कम होखे के आम कारण का होखेला?
कई गो कारण बा कि रउरा खाना खाए के मन ना करे। आईं कुछ सबसे जरूरी के बारे में बात कईल जाव।
का रउरा तनाव में बानी?
ई अइसन बात बा जवना के अनुभव बहुते लोग कइले बा. जब आपके कवनो परीक्षा आवे वाला बा, ऑफिस में बहुत काम होखे, चाहे घर में कवनो समस्या होखे अवुरी आपके बहुत तनाव अवुरी चिंता होखेला त आपके शरीर एकर प्रतिक्रिया देवेला। ई त लड़ाई खातिर तइयार होखे जइसन बा. ए समय आपके शरीर में जवन हार्मोनल अवुरी रासायनिक बदलाव होखेला ओकर सीधा असर आपके पेट अवुरी पाचन तंत्र प पड़ेला। एही से अक्सर बहुत तनाव में रहला पर भूख कम हो जाला . लेकिन एगो नीमन खबर इ बा कि जब आप आराम करेनी अवुरी तनाव कम हो जाला त आपके भूख सामान्य होखे लागेला।
का ई पेट के कीड़ा हो सकेला?
जब आपके पेट खराब होखे, जईसे दस्त चाहे उल्टी होखे त हो सकता कि आपके खाना खाए के मन ना करे। डॉक्टर ए स्थिति के गैस्ट्रोएंटेराइटिस कहेले। ए दौरान आपके पेट में रासायनिक बदलाव अवुरी बेचैनी के चलते आपके भूख कम हो सकता। एही तरे आम सर्दी भा फ्लू से भी ए प्रकार के भूख में कमी हो सकता। अधिकतर समय दु से तीन दिन में इ हालत ठीक हो जाई। हालांकि, अगर कुछ दिन बाद भी भूख नईखे लागत , त सलाह खाती डॉक्टर से जरूर मिले के चाही। इ एगो गंभीर संक्रमण हो सकेला जवना के इलाज के जरूरत बा .
का रउरा जवन दवाई लेत बानी ओकर कारण हो सकेला?
हँ, बिल्कुल बा. कुछ दवाई के जवन कि आप कुछ खास मेडिकल स्थिति खाती लेवेनी, ओकरा से साइड इफेक्ट के रूप में भूख में कमी हो सकता। उदाहरण खातिर:
- कुछ एंटीबायोटिक दवाई के दवाई दिहल जाला
- एडीएचडी जईसन स्थिति के दवाई
- कोडीन भा मॉर्फिन जइसन मजबूत दर्द निवारक दवाई
इ दवाई पेट में कुछ रिसेप्टर के सक्रियता के कम क के काम करेले, जवना से भूख के एहसास कम हो जाला।
सबसे जरूरी बात इ बा कि भले ही रउवा शक होखे कि रउवा जवन दवाई ले रहल बानी ओकरा से रउवा भूख कम हो रहल बा , लेकिन उ दवाई के सेवन बिना अपना डॉक्टर से बात कईले कबो ना छोड़ीं .सबसे पहिले अपना डॉक्टर के ए बारे में बताईं अवुरी उनुका सलाह के पालन करीं।
स्वास्थ्य के अन्य स्थिति आ कारण
ऊपर बतावल आम कारण सभ के अलावा, बिबिध अन्य स्वास्थ्य स्थिति सभ के कारण भूख के कमी हो सके ला। आईं ओह लोग पर भी एक नजर डालल जाव.
| कारण/स्थिति के बारे में बतावल गइल बा | साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| गर्भावस्था के समय | गर्भावस्था के दौरान खास तौर प पहिला तिमाही में हार्मोन में बदलाव अवुरी सबेरे के बेमारी के चलते भूख कम हो सकता। संगही, अंतिम महीना में जईसे-जईसे बच्चा बढ़ेला, पेट प दबाव के चलते तनी-मनी खाना खईला के बाद भी पेट भरल महसूस हो सकता। |
| बुढ़ापा के उमिर बढ़ल | जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, हमनी के स्वाद अवुरी गंध के क्षमता में गिरावट आवेला, जवना के चलते खाना के सही स्वाद लेवे में परेशानी होखेला। कुछ लोग के दांत के समस्या, दवाई के इस्तेमाल, अवुरी अवसाद के चलते भूख में भी कमी आवेला। |
| मधूमेह | गैस्ट्रोपैरेसिस एगो जटिलता ह जवन डायबिटीज के रोगी लोग में हो सकेला। इ तब होखेला जब डायबिटीज के चलते नस के नुकसान होखेला, जवना के चलते पेट के खाली होखे में जादे समय लागेला। एकरा से खाना ना खइला पर भी पेट भरल महसूस हो सकेला। |
| कैंसर आ कैंसर के इलाज के बारे में बतावल गइल बा | कैंसर के कारण शरीर में बदलाव आ कैंसर के इलाज (जइसे कि कीमोथेरेपी, रेडिएशन) के दुष्प्रभाव (मतली, मुंह में घाव, स्वाद में बदलाव) के कारण भूख के कमी बहुत आम बात बा। |
| माथा में चोट लागल बा | माथा प बहुत जादे चोट, खास तौर प झटका लगला प पोस्ट-कंक्शसन सिंड्रोम नाम के स्थिति पैदा हो सकता। एकर एगो लक्षण स्वाद अवुरी गंध के भाव में बदलाव होखेला। एकरा से सीधा भूख कम हो जाला। |
अब हम का करीं?
जईसे कि आप देख सकत बानी कि भूख कम होखल कवनो साधारण बात नईखे। एकर कई गो कारण हो सकेला।
- धैर्य राखीं : अगर आपके मतली कवनो अस्थायी चीज़ के चलते होखे, जईसे कि सर्दी चाहे पेट में दर्द, त दु-तीन दिन में उ मतली खतम होखे के चाही।
- एकर कारण के बारे में सोची: का रउआ बहुत तनाव में बानी? का रउवा कवनो नया दवाई शुरू कईले बानी? अइसने बात के बारे में सोची।
- चिकित्सक से सलाह लीं : जदी आपके भूख में कमी कुछ दिन से जादे समय तक रहेला, चाहे बिना कवनो कारण के वजन कम होखत रहे त बिना देरी कईले अपना डॉक्टर से जरूर देख लीं। ऊ रउरा के जांच करी आ जरूरत पड़ला पर कुछ परीक्षण चला दी जवना से रउरा असली कारण के पता लगावे में मदद मिली.
याद राखीं कि खाना ईंधन जइसन होला जवन हमनी के शरीर के जरूरत के पोषण आ ऊर्जा देला. ओह ईंधन के बिना हमनी के शरीर ठीक से काम नईखे क सकत। एहसे खाना के लालसा के लक्षण के कबो कम मत समझीं।
घर ले जाए के संदेश
- जबकि एक-दु दिन तक भूख कम होखल सामान्य बा, लेकिन जदी इ कई दिन तक भूख ना रहे त एकरा के नजरअंदाज मत करीं।
- तनाव, संक्रमण, रउआ जवन दवाई लेवेनी, अवुरी डायबिटीज अवुरी कैंसर जईसन गंभीर चिकित्सा स्थिति तक के चलते भूख कम हो सकता।
- अगर आपके शक बा कि आपके कवनो दवाई से भूख कम हो रहल बा त बिना डॉक्टर से सलाह लिहले ओकरा के रोके से बची।
- अगर आपके भूख में बेवजह कमी आ वजन घटल बा त जल्दी से जल्दी डॉक्टर से सलाह लेवे के बहुत जरूरी बा।
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