का ई घुटना में "बाल्टी के हैंडल" फाटल बा? (बाल्टी हैंडल मेनिस्कस फाड़) आईं एह बात से अवगत रहीं!

का रउवा कबो अचानक घुटना में दर्द भईल बा, अयीसन एहसास भईल बा कि आपके घुटना में ताला लागल बा? शायद खेल खेलत घरी भा सामान्य काम करत घरी घुटना के बकसुआ बनत घरी रउरा पोपिंग के आवाज महसूस हो सकेला. एगो गंभीर स्थिति जवन अयीसन समय में हो सकता, उ ह जवना के 'बाल्टी हैंडल मेनिस्कस फाड़' कहल जाला। हालांकि नाम तनी अजीब लाग सकता, लेकिन इ घुटना के एगो आम चोट ह।

"बाल्टी हैंडल मेनिस्कस टीयर" का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त इ आपके घुटना के एगो हिस्सा में एगो खास फाड़ ह, जवना के मेनिस्कस कहल जाला। सोची, हमनी के घुटना के भीतर, जांघ के हड्डी (फेमर) अवुरी पिंडली के हड्डी (टिबिया) के बीच, मजबूत, रबर निहन उपास्थि के दु टुकड़ा होखेला जवन कि 'शॉक एब्जॉर्बर' निहन काम करेला। उहे हमनी के मेनिस्कस कहेनी जा . इनहन के आकार अर्धचंद्र, या अक्षर सी नियर होला।

एह मेनिस्कस के दू गो मुख्य काम होला:

1. घुटना से आवे वाला सदमा अवुरी दबाव के सोख लेवे के काम (ठीक ओसही जईसे गाड़ी में सदमे अवशोषक होखेला)।

2. घुटना के जोड़ के स्थिर राखे में मदद कईल।

त ‘बाल्टी के हैंडल फाड़’ तब होला जब मेनिस्कस के भीतरी हिस्सा में बड़हन फाड़ होखे, आ फाटल टुकड़ा घुटना के जोड़ के बीच में लोटा के हैंडल नियर झुक जाला। एकर नाँव एह से पड़ल काहें से कि मेनिस्कस के दुनों किनारा अबहिन ले जोड़ से जुड़ल होला, आ पीठ घुमावदार होला। लउकत बा कि कवनो हैंडल लोटा में गिरल बा. आमतौर पर एकरा के बड़हन फाड़ मानल जाला।

का एह बाल्टी के हैंडल में कवनो प्रकार के मेनिस्कस के फाटल बा?

हँ, हमनी के हर घुटना में दू गो मेनिस्की होला.

• मेडियल मेनिस्कस : इ घुटना के भीतरी (रउरा दूसरा गोड़ के साइड में) होखेला।
• पार्श्व मेनिस्कस : ई घुटना के बाहरी हिस्सा में होला।

एह दुनो मेनिस्कस में से कवनो एक में बाल्टी के हैंडल के फाटल हो सकता। हालाँकि, ई सभसे ढेर मेडियल मेनिस्कस में देखल जाला।

एह लोटा के हैंडल में केकरा फाड़ के संभावना जादा बा?

हालांकि एह तरह के चोट केहू के भी हो सकेला , लेकिन इ एथलीट या नियमित व्यायाम करे वाला लोग में ज्यादा होला . खासकर अगर दौड़त, कूदत भा अचानक घुमावत घरी घुटना मुड़ गइल होखे त अइसन हो सकेला. नेटबॉल, वॉलीबॉल, फुटबॉल, आ क्रिकेट जइसन खेल खेले वाला लोग में ई आम बात बा।

इ अतना आम बात बा कि जब घुटना के अवुरी चोट के मुक़ाबले होखेला त मेनिस्कस के फाटल बहुत आम बा। हालाँकि, मेनिस्कस के सभ फाड़ में लगभग 10% बाल्टी के हैंडल के फाड़ होला। खासकर नवहियन में ई स्थिति आम बा .

एह फाड़ के चलते हमरा देह के का होई?

अगर ठीक से इलाज ना कईल गईल त बाल्टी के हैंडल फाटला से आपके घुटना में गठिया हो सकता।भले ही इ स्थिति होखे, लेकिन समय के संगे घुटना में लगातार दर्द हो सकता। संगही, जब मेनिस्कस फाट जाला त घुटना के स्थिरता कम हो जाला। जब घुटना के स्थिरता खतम हो जाला त घुटना के अवुरी चोट जईसे एसीएल फाटे के संभावना भी जादे होखेला। एहसे एकर ध्यान राखल बहुत जरूरी बा।

बाल्टी के हैंडल मेनिस्कस फाड़े के लक्षण का होखेला?

अगर रउरा एह तरह के फाटल बा त रउरा एहमें से एगो भा एक से अधिका लक्षण देख सकीलें:

• गोड़ के पूरा तरीका से बढ़ावे में असमर्थता: इ बहुत खास लक्षण ह, अवुरी एकरा से अयीसन महसूस हो सकता कि घुटना "लॉक" बा।
• घुटना में दर्द : दर्द बढ़ सकता, खास तौर प घुटना के मोड़ चाहे घुमावे प।
• घुटना में फंसल भा फंसल महसूस होखल : रउरा लाग सकेला कि घुटना के भीतर कुछ फंसल होखे।
• चोट लगला पर ‘क्लिक’ के आवाज सुनाई देला।
• घुटना के अकड़न आ सूजन होखल।

लेकिन इहाँ बात बा कि जब आपके मेनिस्कस फाट जाला त हो सकता कि आपके तुरंत जादे दर्द ना होखे। इहाँ तक कि रउआ सोच सकेनी कि रउआ चलत-चलत-खेलत जारी रख सकेनी। लेकिन दु-तीन दिन बाद आपके घुटना सूजे लागी, कड़ा हो जाई अवुरी जादे दर्द होखे लागी।

महत्वपूर्ण: घुटना के ताला लागल (गोड़ के सीधा करे में असमर्थता) हैमस्ट्रिंग के फाटे के एगो प्रमुख लक्षण ह। अगर अइसन होखे त तुरते डाक्टर के सलाह ले लीं.

आखिर का चलते एह बाल्टी के हैंडल में दरार पड़ जाला?

ई लोर अक्सर खेल भा व्यायाम के दौरान घुटना के अचानक मोड़ भा झुकला से होला। ई जोखिम खासतौर पर अइसन खेल सभ में ढेर होला जिनहन में अचानक दिशा में बदलाव (पिवट) भा अचानक रुक के दौड़ के जरूरत होला।

संगही, जदी आप फिसल के गिर गईनी, चाहे असमान सतह प कदम रखब त मेनिस्कस के फाड़ सकतानी। कुछ लोग गलती से रोजमर्रा के सामान्य कामकाज, जईसे बिस्तर से उठला चाहे कुर्सी से उठला के दौरान घुटना के मोड़ देवेले अवुरी इ चोट होखेला।

डॉक्टर एकर निदान कईसे करेले?

सबसे पहिले आपके डॉक्टर शारीरिक जांच करीहे। साफ-साफ बताईं कि आपके घुटना में का महसूस होखता अवुरी आपके लक्षण कईसे शुरू भईल।

एकरा बाद डॉक्टर विशेष जांच कर सकेला, जइसे कि मैकमूरे टेस्ट भा थेसाली टेस्ट . एहमें डाक्टर सावधानी से राउर गोड़ के मोड़ के अलग अलग दिशा में मोड़ देला. एह परीक्षण से रउरा अंदाजा हो सकेला कि रउरा घुटना के कवना तरह के समस्या बा.

कवना तरह के परीक्षण एकर ठीक से पुष्टि करेला?

शारीरिक जांच के बाद कई गो इमेजिंग टेस्ट करावे के होई . एह सभ से घुटना के भीतरी हिस्सा के तस्वीर लिहल जा सके ला आ मेनिस्कस आ अउरी ऊतक सभ के देखल जा सके ला।

• एक्स-रे : एक्स-रे में हड्डी अवुरी ठोस संरचना सबसे निमन देखाई देता। एक्स-रे में मेनिस्कस के फाटल सीधा ना लउकी। हालांकि, ऑस्टियोआर्थराइटिस के...एहसे ई सुनिश्चित करे में मदद मिलेला कि कवनो दोसर स्थिति ना होखे जवना से घुटना में दर्द हो सके.
• एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) स्कैन : एमआरआई स्कैन में घुटना में मेनिस्कस आ अउरी नरम ऊतक (जइसे कि लिगामेंट) के साफ-साफ देखल जा सके ला। कई मामिला में मेनिस्कस के फाड़ आ घुटना के अउरी चोट के सही निदान एमआरआई से कइल जा सके ला।

बाल्टी के हैंडल मेनिस्कस के फाड़ के इलाज कईसे कईल जाला?

अगर आपके बाल्टी-हैंडल में मेनिस्कस फाटल बा त एकर कई गो इलाज के विकल्प बा।

1. मेनिस्कस के सर्जरी के काम होला

मेनिस्कस के फाड़ के सबसे आम अवुरी सफल इलाज सर्जरी होखेला। एकरा के घुटना के आर्थ्रोस्कोपी भी कहल जाला . एह प्रक्रिया के दौरान सर्जन आपके घुटना में बहुत छोट कैमरा (आर्थ्रोस्कोप) डाल के भीतरी देखतारे। एह कैमरा से मिलल तस्वीर के स्क्रीन प मैग्नीफाई कईल जाला, एहसे डॉक्टर बिना कवनो बड़ चीरा लगवले मेनिस्कस के देख सकतारे अवुरी ओकरा के ठीक क सकतारे।

चुकी बाल्टी के हैंडल के फाड़ में आमतौर प खून के आपूर्ति बढ़िया होखेला, एहसे एकर मरम्मत सर्जरी से कईल जा सकता। सर्जरी के दौरान डॉक्टर मेनिस्कस के "बाल्टी-हैंडल" के टुकड़ा के फेर से पोजीशन दिहे अवुरी छोट-छोट टांका से ओकरा के फेर से एक संगे सिल दिहे। एह सर्जरी के ठीक होखे में 6 हफ्ता से लेके 3 महीना तक के समय लाग सकेला।

2. मेनिस्कल प्रत्यारोपण के काम होला

कई बेर, मेनिस्कस एतना खराब हो जाला कि अकेले सर्जरी से एकरा के ठीक ना कईल जा सके। अगर अयीसन बा त आपके डॉक्टर आपके मेनिस्कल प्रत्यारोपण के बारे में बात क सकतारे। एकरा में क्षतिग्रस्त मेनिस्कस के बदल के कवनो मृत दाता के स्वस्थ मेनिस्कस के इस्तेमाल कईल जाला। इ ओ लोग खातिर भी विकल्प हो सकता, जेकर मेनिस्कस के पूरा तरीका से पहिले के सर्जरी में हटा दिहल गईल बा।

मेनिस्कस प्रत्यारोपण से भविष्य में ऑस्टियोआर्थराइटिस अवुरी घुटना में दर्द के खतरा कम हो सकता। रउआँ एह सर्जरी खातिर पात्र हो सकेनी अगर:

• बाकी इलाज से आपके मेनिस्कस के मरम्मत ना होखे के चाही।
• आपके घुटना के बाकी हिस्सा (हड्डी, स्नायुबंधन) स्वस्थ होखे के चाही, अवुरी गठिया ना हो सकता।
• रउरा 50 साल से कम उमिर के होखे के चाहीं आ सक्रिय होखे के चाहीं.

3. प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (पीआरपी) के चिकित्सा

पीआरपी एगो अयीसन इलाज ह जवना में घाव के ठीक होखे में तेजी आवे खाती आपके खुद के खून के इस्तेमाल कईल जाला। मेनिस्कस के सर्जरी के बाद आपके डॉक्टर पीआरपी के इलाज के सलाह दे सकतारे। प्लेटलेट अवुरी प्लाज्मा जवन कि आपके खून के घटक ह, फाटल चाहे क्षतिग्रस्त ऊतक के ठीक करे में मदद करेला। एह इलाज में एह घटक सभ के एकाग्र क के घायल इलाका में इंजेक्शन लगावल जाला।

पीआरपी के इलाज के दौरान का होला:

• सुई से रउरा बांह से कुछ खून निकल जाई।
• खून के एगो खास मशीन में डाल के प्लेटलेट अवुरी प्लाज्मा के खून के बाकी घटक से अलग कईल जाला।
• एकरा बाद इ तैयार पीआरपी घोल के सुई से आपके घुटना में इंजेक्शन दिहल जाला।

4. शारीरिक चिकित्सा के बारे में बतावल गइल बा

सर्जरी के बाद, आपके डॉक्टर फिजिकल थेरेपी लिखिहे , जेकरा के फिजियोथेरेपी भी कहल जाला। एकरा में खास व्यायाम कईल शामिल बा जवन कि आपके हालत अवुरी जरूरत के मुताबिक होखे। इ व्यायाम आपके घुटना के ताकत अवुरी लचीलापन में सुधार करे में मदद क सकता। राउर फिजिकल थेरेपिस्ट रउरा के सिखा दीहें कि ई व्यायाम कइसे कइल जाला, आ एहमें से कुछ रउरा घर में कर सकीलें. अपना फिजिकल थेरेपी प्लान के सही तरीका से पालन कईला से आपके सफल रिकवरी के सबसे बढ़िया मौका मिलेला।

बाल्टी के हैंडल फाटे के खतरा कईसे कम कईल जा सकता?

कवनो गारंटी नइखे कि रउरा कबो अइसन लोर ना मिली. लेकिन अगर आप सक्रिय बानी अवुरी खेल खेलतानी त ए कदम के पालन कईला से घुटना में कवनो प्रकार के चोट के खतरा कम हो सकता:

• जब कवनो नया व्यायाम के दिनचर्या शुरू करीं त एके बेर में ना करीं. धीरे-धीरे समय आ तीव्रता बढ़ावल जाला।
• आपन देह के बात सुनीं। अगर दर्द महसूस होखे त गतिविधि बंद क के डॉक्टर से बात करीं।
• नियमित रूप से अयीसन व्यायाम करीं जवना से आपके शरीर के निचला हिस्सा (गोड़, नितंब) के मांसपेशी मजबूत होखे। मजबूत मांसपेशी घुटना के बढ़िया सहारा अवुरी स्थिरता देवेले।
• अगर रउरा लागत बा कि रउरा घुटना अस्थिर भा कमजोर बा त घुटना के ब्रेस लगाईं.
• खेल खेलत घरी उचित जूता आ सुरक्षा उपकरण पहिरे के चाहीं.

बाल्टी संभालत घरी फाटल मेनिस्कस के उमेद कइसे कइल जा सकेला?

मेनिस्कस के सफल मरम्मत के बाद एकर दृष्टिकोण बहुत बढ़िया बा। मेनिस्कस के सफल सर्जरी करावे वाला बहुत लोग ठीक होखला के बाद अपना सामान्य गतिविधि अवुरी खेल में वापस आ जाले। जब मेनिस्कस के मरम्मत भा बदलल जाला त भविष्य में घुटना में ऑस्टियोआर्थराइटिस होखे के खतरा भी कम हो जाला।

का ई बाल्टी संभाल लोर अपने आप ठीक हो जाई?

कुछ छोट-छोट मेनिस्कस के फाड़ आराम अवुरी सावधानी से घर के देखभाल से अपने आप ठीक हो सकता। हालांकि, अधिकांश बाल्टी-हैंडल के लोर अपने आप ठीक ना होखेला। एकर कारण बा कि फाटल टुकड़ा घुटना के बीच में फंसल बा। टुकड़ा अपना बलबूते वापस जगह पर ना जा सके आ ना ही अपना बलबूते ठीक हो सके. एहसे सर्जन के एकरा के फेर से जगह प राख के ठीक करे के होई।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर आपके मेनिस्कस के फाटे के लक्षण बा, चाहे घुटना में पोपिंग के आवाज़ सुनाई देता त डॉक्टर के जरूर देखाई दिही। मेनिस्कस के फाटला से भी बहुत दर्द ना होखे, लेकिन जदी एकर ठीक से इलाज ना कईल जाए त बाद में एकरा से ऑस्टियोआर्थराइटिस अवुरी घुटना के अवुरी समस्या हो सकता।

कब आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाए के चाहीं ?

कवनो सर्जरी के बाद आपके दुर्लभ जटिलता के बारे में जागरूक होखे के चाही जवन कि हो सकता। अगर रउरा हाल में घुटना के सर्जरी भइल बा त अगर रउरा में एहमें से कवनो लक्षण होखे त तुरते आपातकालीन देखभाल करीं:

• छाती में दर्द होखेला।
• खून से खांसी आवत बा।
• जर बोखार।
• अगर घुटना के छूवे पर गर्मी महसूस होला।
• चीरा से अधिक स्राव (खून, मवाद, तरल पदार्थ)।
• अगर आराम के बाद भी दर्द भा सूजन बढ़ जाला, उहो गोड़ के ऊपर उठा के।
• घुटना के इलाका में लाली भा लाल लकीर होखे।
• साँस लेबे में दिक्कत होला.

बाल्टी के हैंडल में मेनिस्कस के फाटला से आपके हफ्ता चाहे महीना तक एक्शन से बाहर रह सकतानी। हालांकि, इ चोट आपके फेर से व्यायाम अवुरी खेल के मजा लेवे से नईखे रोकत। सफल इलाज के बाद अधिकांश लोग अपना सामान्य जीवन में वापस आ जाला। अपना डॉक्टर से मेनिस्कस मरम्मत के सबसे बढ़िया विकल्प के बारे में बात करीं जवन कि आपके जरूरत अवुरी जीवनशैली के मुताबिक होखे।

जवन बात रउरा जानल जरूरी बा (टेक-होम मैसेज)

घुटना में "बाल्टी हैंडल" मेनिस्कस के फाटल कवनो डर के बात नईखे, लेकिन इ भी अनदेखी करे के बात नईखे।

> के बा

* जदी आपके घुटना में ताला लागे, अचानक दर्द, चाहे 'पॉप' के आवाज़ से सूजन जईसन लक्षण देखाई देता त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीही।

* सर्जरी अक्सर सबसे बढ़िया इलाज होखेला, अवुरी एकर नतीजा सफल होखेला।

* जल्दी ठीक होखे खातिर सर्जरी के बाद सही फिजिकल थेरेपी बहुत जरूरी बा।

* उचित इलाज आ पुनर्वास के बाद रउआ सक्रिय जीवन में वापस आ सकेनी।

> के बा

याद राखीं कि घुटना के देखभाल कइला से भविष्य में बड़हन समस्या से बचावल जा सकेला.

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