कबो-कबो अचानक हमनी के बहुत ठंडा लागेला ना? हमनी के देह एतना सिहर जाए लागेला कि दांत बकबक करे लागेला। कुछ लोग एकरा के 'ठंढा' कहेला। लेकिन इ सिर्फ बोखार के चलते नईखे, एकरा के अवुरी बहुत कारण से हो सकता। त आज एह ठंडा के सिहरन के बात कइल जाव, भा एह हालत के मेडिकल शब्द जवना के ‘ठंढा’ कहल जाला.
"चिल्स" ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त इ आपके शरीर के कोर तापमान के बनावे राखे के कोशिश ह। जब रउरा ‘ठंढा’ लागेला त ई सब हो सकेला:
- कंपकंपी : लगातार हिलत-डुलत महसूस होखे।
- दाँत पीसना : अयीसन लागेला कि जबड़ा पीसता, अवुरी कबो-कबो दांत एक संगे पीसता।
- छत्ता : छोट-छोट फफोला जवन त्वचा प लउकेला।
ई सब बात अनैच्छिक रूप से होला। जब शरीर के मांसपेशी तेजी से सिकुड़ के आराम करेले, मने कि जब हमनी के सिहरनी जा त शरीर में गर्मी पैदा होखेला। कबो-कबो हमनी के ठंडा वातावरण के संपर्क में आके एह तरह से सिहर जानी जा। संगही, इ एगो महत्वपूर्ण संकेत हो सकता कि आपके शरीर कवनो प्रकार के बेमारी, संक्रमण चाहे अवुरी स्वास्थ्य समस्या से लड़ता।
ठंड के मुख्य कारण का बा?
जब आपके शरीर के कोर तापमान गिर जाला त आपके ठंडा अवुरी सिहरन महसूस होखेला। औसत स्वस्थ शरीर के तापमान लगभग 37 डिग्री सेल्सियस (98.6 फारेनहाइट) बा। हालांकि, एकरा में अलग-अलग आदमी में तनिका अंतर हो सकता।
कल्पना करीं कि रउरा बहुते ठंडा जगहा पर चल गइल बानी. तब आपके शरीर के तापमान खतरनाक रूप से कम हो सकता। हमनी के एकरा के `(हाइपोथर्मिया)` कहेनी जा। संगही, अलग-अलग मेडिकल स्थिति के चलते अयीसन हो सकता।
| कारन | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| संक्रमण के बारे में बतावल गइल बा | इहे सबसे आम कारण बा। बैक्टीरिया के संक्रमण (जइसे कि निमोनिया , मूत्रमार्ग के संक्रमण (UTIs) ) आ वायरल संक्रमण (जइसे कि इन्फ्लूएंजा) में, बेमारी से लड़े के साथ शरीर बोखार से सिहर जाला। |
| मधूमेह | जब डायबिटीज से पीड़ित आदमी के ब्लड शुगर के लेवल बहुत कम होखेला ( हाइपोग्लाइसीमिया) त ओकरा कंपकंपी हो सकता। |
| कैंसर के बेमारी होला | ई स्थिति कुछ प्रकार के कैंसर के लच्छन के रूप में हो सके ला, जइसे कि ल्यूकेमिया . |
| मनोवैज्ञानिक कारण से बा | इहो महसूस हो सकेला कि पैनिक अटैक भा पोस्ट ट्रॉमेटिक तनाव विकार (PTSD) के दौरान रउरा हिलत बानी . |
| अउरी कारण बा | एकर कारण नशा छोड़ल, जादा शराब पियला के बाद हैंगओवर अवुरी रजोनिवृत्ति के दौरान रात में पसीना आवे जईसन चीज़ भी हो सकता। |
का सर्जरी के बाद ए प्रकार के कंपकंपी होखेला?
हँ, ई बहुते आम बात बा. जब जनरल एनेस्थेसिया के तहत सर्जरी के बाद होश आवेला त ठंडा ना लागे के बावजूद सिहरन हो सकता, काहेंकी आपके शरीर के तापमान में तनिका गिरावट आईल बा। साथ ही कल्पना करीं कि रउरा सड़क पर चलत बानी आ अचानक कवनो गाड़ी रउरा लगे आ जाव आ रउरा बच गइल बानी. ओह घरी रउरा जवन झटका लागेला ओकरा से रउरा सिहर सकेनी. एकर कारण बा कि शरीर में अचानक एड्रेनालाईन के मात्रा जादा होखेला।
एह स्थिति के रोके खातिर हमनी का का कर सकीले?
ठंडा के चलते कंपकंपी ना होखे खाती ठंडा मौसम खाती गर्म कपड़ा पहिन लीं । कपड़ा के परत-परत पहिन के आप अपना कपड़ा के पर्यावरण के तापमान के मुताबिक आसानी से एडजस्ट क सकतानी। एकर कारण बा कि जदी आप पसीना बहावत बानी अवुरी ओ पसीना के अपना शरीर प सूखे देनी त आपके शरीर के तापमान बहुत कम हो सकता।
एकरा अलावे आप अपना के अयीसन स्थिति से भी बचा सकतानी, जवना से सर्दी हो सकता। नशा अवुरी शराब के इस्तेमाल से बचे के चाही। अगर आपके डायबिटीज जईसन स्थिति बा त आपके डॉक्टर के निर्देश के पालन क के आपके ब्लड शुगर के स्तर प नियंत्रण राखी।
आमतौर प सिहरल इ संकेत होखेला कि शरीर कवनो बेमारी से लड़ता चाहे अपना तापमान प नियंत्रण राखता। हालांकि, जदी एकरा संगे अवुरी गंभीर लक्षण बा त एकरा के नजरअंदाज मत करीं।
जब ठंडा आ सिहरन महसूस होखे त का करे के चाहीं?
एकर इलाज कारण के हिसाब से कईल जाला।
- अगर ठंडा के चलते बा त: गरम कपड़ा पहिनी, गरम जगह प जाईं। चाय चाहे कॉफी जईसन गरम पेय पदार्थ के सेवन से भी आपके शरीर के आंतरिक तापमान बढ़ सकता।
- अगर कवनो बेमारी के चलते होखे त : बेमारी के इलाज होखला के बाद इ लक्षण अपने आप दूर हो जाई। उदाहरण खातिर:
- बैक्टीरिया के संक्रमण खातिर डॉक्टर के लिखल एंटीबायोटिक दवाई लेवे के।
- वायरल संक्रमण खातिर डॉक्टर के लिखल एंटीवायरल दवाई लेवे के।
- शरीर के सर्दी अवुरी बोखार से राहत देवे खाती आप पेरासिटामोल जईसन दवाई के इस्तेमाल क सकतानी, जवन कि बोखार जईसन स्थिति के संगे आवेला। हालांकि, कवनो दवाई के इस्तेमाल करे से पहिले, खास तौर प छोट बच्चा खाती, आपके अपना डॉक्टर से जरूर पूछे के चाही।
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
अगर आपके ठंढा अवुरी सिहरन के संगे-संगे नीचे दिहल कवनो लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीही।
| जोखिम के लक्षण बा | खास ध्यान देबे के जरूरत वाला मामिला |
|---|---|
| शरीर के तापमान अधिका भा कम होखे | अगर 3 साल से ऊपर के वयस्क भा बच्चा के बोखार 40°C (104°F) से अधिका भा 35°C (95°F) से कम होखे। अगर 3 महीना से 3 साल के बीच के बच्चा के बोखार 39°C (102.2°F) से अधिका होखे। अगर 3 महीना से कम उमिर के बच्चा के बोखार 38°C (100.4°F) से अधिका होखे। |
| छाती में दर्द होखेला | छाती में दर्द भा जकड़न जवन बेवजह होखे। |
| साँस लेबे में दिक्कत होला | सांस में तकलीफ अवुरी घरघराहट जईसन लक्षण। |
| पेट में बहुत दर्द होखेला | पेट में असहनीय दर्द होखेला। |
| बेहद थकान के भाव बा | अगर रउरा कुछ करे में बहुते थकान महसूस करत बानी. |
अगर रउरा में एहमें से कवनो लक्षण लउकत बा त घर में ना रहीं आ तुरते डाक्टर से भेंट करीं. जरुरत पड़ला पर नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाए में देरी मत करीं.
घर ले जाए के संदेश
- कंपकंपी सर्दी भा कवनो बेमारी के चलते आपके शरीर के प्रतिक्रिया ह।
- हालांकि बोखार एकर सबसे आम कारण बा, लेकिन एकर कारण अवुरी चिकित्सा संबंधी स्थिति, जईसे संक्रमण अवुरी मधुमेह भी हो सकता।
- अगर ठंडा लागत बा त गरम कपड़ा पहिन के, लपेट के, अवुरी कुछ गरम पी के अपना के गरम करीं।
- अगर आपके तेज बोखार, छाती में दर्द, अवुरी हिलला के संगे-संगे सांस लेवे में परेशानी जईसन गंभीर लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर के देखाई दिही।
- कवनो दवाई खास तौर प बच्चा के बिना चिकित्सकीय सलाह के ना देवे के चाही।
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