आईं पेरिनेटल डिप्रेशन के बात कइल जाव.

एह खबर से खुशखबरी कवनो खबर नइखे कि रउरा माई बने वाला बानी. साथे-साथे कई गो सुन्दर उम्मीद दिमाग में आवेला। बाकिर ई समय सभका खातिर एके जइसन नइखे. कुछ लोग खातिर ई समय अकल्पनीय रूप से तनावपूर्ण आ दुखद अनुभव हो सकेला। आज हमनी के उहे बात करे जा रहल बानी जा। काहे कि ई एगो गंभीर विषय बा जवना के नजरअंदाज ना कइल जा सके आ जिनिगी से खेलल जा सकेला.

गर्भावस्था से जुड़ल अवसाद का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त दवाई में हमनी के पेरिनेटल डिप्रेशन के अवसाद के स्थिति कहेनी जा जवन गर्भावस्था के दौरान चाहे बच्चा के जन्म के बाद पहिला साल के भीतर महतारी में होखेला।

इ 'बेबी ब्लूज' से बहुत जादे गंभीर स्थिति बा, जवन कि सिर्फ तनिका दुखद होखेला अवुरी एक-दु दिन में दूर हो जाला। जवन उदासी, चिंता अवुरी निराशा आपके महसूस होखेला, उ हफ्ता-महीना तक चल सकता। एकर असर आपके जीवन प एतना पड़ सकता कि आप अपना रोजमर्रा के काम भी ठीक से नईखी क सकत। अगर कवनो डाक्टर रउरा के जांच कर के रउरा के डिप्रेशन के निदान कर देव, भा एकर इलाज खातिर दवाई लिखे त ओकरा के हमनी का ``पेरिनेटल डिप्रेशन'' कहेनी जा.

ताजा शोध से पता चलल दुखद सच्चाई

स्वीडन में महतारी के एगो बड़ समूह प भईल हाल के दु अध्ययन में एकरा बारे में कुछ बहुत चिंताजनक तथ्य के खुलासा भईल बा। इहाँ तक कि इ शोध रिपोर्ट दुनिया के सबसे सम्मानित मेडिकल जर्नल ``जामा नेटवर्क ओपन`` अवुरी ``बीएमजे`` में भी प्रकाशित भईल।

ओह अध्ययन से पता चलता कि ए स्थिति ``पेरिनेटल डिप्रेशन'' वाला महतारी में आत्महत्या के विचार आवे अवुरी आत्महत्या करे के संभावना बिना ए स्थिति के महतारी के मुक़ाबले करीब तीन गुना जादा होखेला। कल्पना करीं कि ऊ केतना गंभीर बा.

संगही, एगो अवुरी डरावना बात जवन कि ए अध्ययन में पावल गईल बा, उ इ कि बच्चा के जन्म के कुछ समय बाद इ खतरा दूर ना होखेला। उ लोग के पता चलल कि इ जोखिम लंबा समय तक ज्यादा रहेला, जईसे 18 साल तक .

एकर कवन जोखिम बा? देखल जाव.

नीचे दिहल तालिका से रउआ एह जोखिम के अंतर के साफ-साफ समझ सकेनी।

अइसन काहे होला? का ई आनुवंशिकी ह?

बहुत लोग सोच सकेला कि "अरे... उनुका परिवार में अयीसन मानसिक बेमारी बा" चाहे "गर्भवती होखे से पहिले इ समस्या भईल होई।" लेकिन हैरानी के बात इ बा कि ए अध्ययन से साफ-साफ पता चलल बा कि ए बढ़ल जोखिम के एकमात्र कारण पारिवारिक संबंध नईखे । संगही, ए `पेरिनेटल डिप्रेशन` स्थिति के खतरा अलग-अलग अवुरी स्वतंत्र रूप से बढ़ जाला, चाहे गर्भावस्था से पहिले कवनो मानसिक बेमारी होखे चाहे ना होखे।

मतलब कि भले ही आपके पहिले कबो मानसिक स्वास्थ्य के कवनो समस्या ना भईल होखे, अवुरी आपके परिवार में केहु के अयीसन समस्या के इतिहास ना होखे, लेकिन गर्भावस्था के दौरान इ स्थिति अवुरी एकरा से जुड़ल जोखिम पैदा हो सकता।

त हमनी के का करीं जा? हमनी के एकरा से कइसे बचेनी जा?

इहे सबसे जरूरी बा। हालांकि इ स्थिति गंभीर बा , लेकिन एकरा के नियंत्रित क के पूरा तरीका से ठीक कईल जा सकता . इहाँ उ काम बा जवन हमनी के जरूर करे के होई।

1. आपन भावना मत छुपाईं, ओकरा बारे में बात करीं।

अगर रउरा दुखी, अकेला, तनाव, भा निराशा महसूस करत बानी त कृपया एकरा के अपना भीतर मत राखीं. अपना पति, अपना महतारी, अपना पिता, अपना सबसे बढ़िया दोस्त भा जेकरा पर भरोसा होखे ओकरा से बात करीं. साथ ही, अपना परिवार स्वास्थ्य दाई से बात जरूर करीं, आ खासकर के अपना डॉक्टर से .

2. पारिवारिक सहयोग जरूरी बा

अगर रउरा लगे कवनो पति भा परिवार के सदस्य ई पढ़त बाड़े त ई रउरा खातिर बा. अगर रउरा मेहरारू, बेटी भा बहिन अइसन कुछ कहत बाड़ी त ओकरा के खारिज मत करीं कि "बस अइसहीं बा", "बच्चा होखे के चिंता मत करीं" भा "मजबूत रहीं." बल्कि उनुकर बात सुनीं . ओकरा के समझे के कोशिश करीं। ओकरा के मेडिकल सलाह लेबे में मदद करीं. राउर समर्थन उनकर सबसे बड़ ताकत ह।

3. मेडिकल टेस्ट आ इलाज के मौका मत छोड़ीं

शोधकर्ता खास तौर प गर्भावस्था से पहिले अवुरी गर्भावस्था के बाद मानसिक स्वास्थ्य के जांच के महत्व प जोर देले बाड़े। अगर रउरा डॉक्टर से एह बारे में पूछल जाव त ईमानदार रहीं आ आपन असली भावना मत छिपाईं.

आपातकालीन स्थिति में, मने कि अगर आत्महत्या के बिचार भारी होखे तब तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाईं या फिर केहू के बताईं जेकरा पर आपके भरोसा बा।